子供と大人の音楽の13の信じられないほどの利点

この記事では私は主について説明します 音楽のメリット 子供と大人で。その影響は、脳、社会、行動の各レベルで観察できます。.

何千年もの間、音楽はホモサピエンスにとって重要でした。 4万年前にはドイツの発掘調査で見られるようないくつかの穴のあるフルートがあったことが知られていますが、最初の歌またはメロディーがいつ生まれたのか正確にはわかりません。.

現在、私達は私達の生活の中でそして私達が生まれた時からそれを持っています：学校で、家で、映画のサウンドトラックで、結婚式で、教会で、儀式、スポーツイベントで...

チャールズダーウィンは、音楽は当初人間が仲間を見つけるのを助けたと言った。彼の著書The Origin of Man（1859）の中で、ダーウィンは言葉で彼らの愛を表現することができない男性と女性が鳥と同じように音符とリズムを通してそうしたと述べた。.

音楽が人間に与える影響

1 - 幸せ

2013年にジャーナル「Journal of Positive Psychology」に発表された研究は、音楽を聴くことが幸せを改善するための効果的な方法であることを示しました。.

彼らが幸せになろうとしている間に音楽を聴いた参加者は彼らの幸せを改善しました。幸せになろうとせずに音楽を聴いていた参加者は改善しませんでした.

2 - 心臓病を予防します

確かに、音楽は不安やストレスを軽減するのに役立つことに気づいたでしょう。実際、心臓病に関連するストレスや不安を軽減することが証明されています.

2009年の調査では、音楽を聴くことで心臓病患者の心拍数、血圧、不安が軽減されることが明らかにされています.

運動への3 - ヘルプ

イギリスの研究者は、動機付け音楽を聴いた参加者が運動中に気分が良くなったことを研究で示しました.

別の研究では、自転車で運動しながら人々が異なる音楽のリズムを聴いている間の酸素レベルの消費量が測定されました。.

結果は、リズムがより速くそして彼らの動きと同期しているとき、彼らの体はより効率的に酸素を消費することを示しました。.

4 - あなたは悪寒を感じます（ポジティブ）

2010年に発表された研究によると、90％の人々が音楽を聴くときに背骨の悪寒を感じる.

寒さの程度は性格によって異なります。経験を積んでいる人はもっと寒さを感じる。さらに、これらの人々は楽器を演奏し、音楽を自分たちの生活の中で重要であると考える傾向があります。.

5 - 視覚的および言語的知能を向上させる

それが心理学の神話であるならば、モーツァルトを聞くことは知性を高めます。しかしながら、ピアノを練習することはあなたの視覚と口頭のスキルを向上させるでしょう.

これはマサチューセッツ大学の研究者によって2008年に発表された研究によって示されました.

6 - 楽しい感情を誘発する

これは新しいことではありませんが、悲しい音楽が気分を引き上げることに驚くでしょう。 2013年に発表された研究によると、悲しい音楽は感情の混合を引き起こしているため、一部の肯定的なものと他のものは否定的なものであるため、愉快にされています.

著者自身の言葉では：

「その結果、悲しい音楽はより悲劇的なものとして認識され、悲しい音楽を聴いた参加者の経験はロマンチックで楽しいものだったことが明らかになりました。そのため、参加者は悲しい音楽を聴くときに両義的な感情を感じます。」

7 - 個人的な関係を改善する

ユヴァスキュラ大学による2013年の調査によると、課外音楽クラスを受けた生徒は、学校のほぼすべての分野で学校の満足度が高いと報告しています。.

調査の著者の言葉で： "結果は、音楽を勉強することが測定可能な社会的利益を提供することを示唆しています。通常の音楽教育を受けている学生よりも、拡張音楽教育を受けている学生の方が一般的に満足しています「.

8 - 記憶を改善できます

音楽を楽しむと脳内のドーパミンの放出が促進されます。これはモチベーションに関連し、学習と記憶に関与します。. 

2008年の研究では、音楽を聴いた患者が言語記憶を著しく改善し、注意を集中させたことが示されました。.

9-他人をよく見る

ロンドン大学による調査によると、15秒間音楽を聴くことは他の人々の顔が判断される方法を変えることができます。.

ほんの少しのアニメーション音楽を聴くと、顔は幸せになります。悲しい音楽でも同じことが起こります。悲しい音楽を聴くとき、私たちは他人の顔を悲しいと感じます。.

したがって、人々は彼らが人々の顔に耳を傾けるという音楽のムードを投影します.

10 - ビジョンの一部を回復させる可能性がある

ストロークがある人は自分の視野の一部の視野を失う可能性があります.

さて、2013年の調査では、クラシック音楽を聴くことで脳卒中を起こし、視野しかない患者の視力が改善されることが示されました.

研究著者の言葉では：

「古典音楽を聴くことは、一方的な視力を持つ患者の視覚的注意を改善する可能性があります」.

11-遅れ脳老化

また、成熟した音楽を聴いたり演奏したりすることで、脳の老化を遅らせ、健康に保つことができることも研究によって示されています。それはまた記憶を改善すると期待されます.

12 - 睡眠の質を向上させる

睡眠を妨げる一般的な問題のいくつかはストレスと不安です。音楽が両方を改善するので、研究はある時に音楽を聞くことが睡眠の質を促進することを示しました.  

13痛みを軽減

音楽は、特に高齢者、集中治療、または緩和ケアにおいて知覚される痛みを軽減することができます.

2013年の研究では、線維筋痛症の60人が1日1回4週間音楽を聴くよう割り当てられました。音楽を聴いていないグループと比較して、音楽のあるグループは痛みの軽減とうつ病の症状の減少を経験しました.

ドーパミンレベルに対する音楽の影響は、この疼痛軽減の原因の1つである可能性があるようです.

14-それはあなたがよりよく学ぶのを助けることができます

Helen Nevilleと他の研究者は2008年に学術支援プログラムとして音楽の効果を見るために3〜5歳の子供たちとの介入を行った.

その結果、学術的なサポートツールとしての音楽は個別のサポートと同じくらい強力であることが明らかになりました。基本的な違いは、個別のサポートと対比して音楽によってもたらされる遊び心のある効果です。.

音楽を聴いたときにどのような影響がありましたか？あなたの意見に興味がありますありがとう!