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膀胱炎に対する10の家庭用治療薬（自然）
の 膀胱炎に対する在宅治療 あなたの免疫システムを強化する習慣、健康的な習慣、衛生状態と体の正常な細菌叢の保存に基づいています.
この迷惑な炎症は通常、尿路感染症に関連しています。それらが膀胱に発生する場合、それは膀胱炎と呼ばれます。それらが尿道のレベルで起こる場合、尿道炎.
尿路感染症は生涯を通じて人間に影響を与える最も一般的な感染症であり、男性より女性の方が14倍頻繁に発生します。.
女性は尿路がより感染しやすいです。膀胱から外側に尿を運ぶ尿路は男性よりも短くなっています。さらに、合成下着、活動的な性生活、いくつかの避妊方法、不十分に処理された尿路感染症、汚染されたスイミングプールまたはビーチへの出席は、この不快感をより一層示す素因となります.
現れる症状は、曇って臭いがする尿、発熱、痛み、そして排尿時の灼熱感、欲求の増大、排尿の頻度です。適切に治療されていない感染症は腎臓障害を引き起こす可能性があるため、多くのリスクを伴います。だからこそ、これらの条件を軽視してはいけません。膀胱炎を予防するために医師の診察を受けて、以下の処方箋に注意してください。.
1-ブルーベリー
クランベリーは、尿路疾患の治療薬として何百年もの間使用されてきており、その健康上の利点のために多くの注目を集めています。.
尿路感染症の予防に対するこの評判は、プロアントシアニジンＡ型と呼ばれるこの果実のいくつかの化合物が、細菌が膀胱または尿路壁に付着するのを妨げるという事実によるものである。.
推奨される摂取方法は、天然またはジュースです。ブルーベリーは抗生物質よりも効果が低いことを覚えておくとよいので、私たちはあなたの医者の治療を交換することをお勧めしません.
2-柑橘系の果物
柑橘系の果物は、風邪と戦うのを助けるだけでなく、免疫システムの適切な機能も助けます。それらは体が戦わなければならない一連の感染症と戦うのを助けます。それらは炎症反応にも作用し、それらを制御する化合物を合成するのを助けます。.
最も優れた果物の中には、オレンジ、みかん、グレープフルーツ、ライム、レモンがあります。それが持っている栄養素は熱に敏感であるため、これらの果物の消費は、現時点では、料理にそれらをさらさずに、好ましくは自然のものであるべきです。.
3-オレンジ色の果物と野菜
オレンジ色の果物や野菜は、私たちの体内でビタミンAに変換されるカロチンに特徴的な色を負っています。これらの化合物は、発見の頃から、食事不足のために抗感染ビタミンとして広く知られていました。免疫反応が悪く、感染症の感受性、期間および重症度が高まる.
多くの感染症は、罹患臓器の皮膚または粘膜上の細菌のコロニー形成から始まります。ビタミンAは粘膜を強化し、微生物の攻撃に対処するためにそれらを健康な状態に保ちます。これは尿路の粘膜のレベルで起こり、感染を防ぐのに有益です。.
ダイエットに含めるいくつかのアイデアがあります：にんじんサラダ、パンプキンクリーム、フルーツサラダ（パパイヤ、マンゴーとメロン）.
4-大根
大根の消費は、一般的な知恵によって抗菌目的で使用されており、その後その効果は科学的に証明されています。大根にはディフェンシンと呼ばれる化合物が含まれています。名前が言うように、それらは微生物、特に真菌に対する防御特性を持っています.
サラダ、ピクルス、または大根のエキスを摂取すると、その利点を楽しむことができるようになります.
5-水
多量の水を飲むことは、尿路感染症の発症を防ぐのに役立ちます。 1日に1/5〜2リットルの水をお勧めします。それは尿路に付着した細菌を引きずることになると液体は良い味方です.
尿路に十分な尿の流れがあると、細菌が増殖して感染症を引き起こす可能性が少なくなります。.
したがって、水分補給を続けることに加えて、あなたは排尿し、この必要性を抑制することを避けたいという欲求にも従わなければなりません。あなたが浴室に行くべきである頻度は2から3時間毎です.
6-ニンニク
ニンニクは、アリシンと呼ばれる化合物や他の硫黄含有化合物に起因すると知られている抗菌、抗真菌と抗ウイルス特性を持っています.
ニンニクはまた、膀胱炎の治療に役立つ抗酸化、抗炎症、免疫調節効果があります.
研究はニンニクがと呼ばれる細菌の弱毒化にプラスの効果があることを明らかにしました 緑膿菌. この効果は、それが細菌の増殖および増殖を妨げるように作用していることが観察された、尿路感染症を有する患者のサンプルの食事中に投与することによって検証された。.
7-プロバイオティクス食品
プロバイオティクスとは、適切な量で投与されたときに腸内微生物バランスを改善することによって人間に利益をもたらす微生物を含む製品を意味します。.
尿路は腸や膣から来るバクテリアによって定着することがあります。したがって、腸内の通常の細菌叢を再増殖させるのに役立つプロバイオティクス食品（例、プロバイオティクスヨーグルト）は、尿路感染症の予防に有効です。.
プロバイオティクス食品は、腸や膣が病気の原因となるバクテリアの侵入や付着に抵抗するのを助けます。また、腸内細菌叢を調整し、適切な用量で便秘を軽減し、免疫システムを改善する.
オランダの研究は、プロバイオティクスが膣の健康を改善し、女性の尿路感染症の症状の軽減を引き起こすのを示しました.
8 - パセリ
パセリは他の用途の中でも特に、料理の分野での添加剤として、そして薬用植物として使用されてきた野菜です。尿路感染症の予防におけるその貢献は、これらの疾患の治療に不可欠な特性である、その利尿作用と抗炎症性によるものです。.
パセリの化学組成に含まれるアピゲニンやフラボノイドなどの物質は、これらの好ましい効果を与えることが証明されているものです。しかし、妊娠中の女性の過剰摂取は中絶の素因となる可能性のある他の物質の含有量のために禁忌です.
9-玉ねぎ
美食におけるタマネギの使用は様々です。それはスープ、サラダまたはシチューで消費することができます。食品中の玉ねぎの調味効果は広く認識されています。また、その薬効は大衆文化の中で広がっています.
タマネギは、ケルセチンと呼ばれる物質を持っているリンゴ、セロリ、ピーマンなどの果物や野菜のグループに属しています。タマネギはほとんどこの物質を持っている食品の一つです。他の特性の中で酸化防止剤、抗炎症性および免疫調節性を強調する.
10-ファイバー
食物中に繊維源が不足してはいけません。また、水分や水分が多い果物や野菜を少なくとも5サービング摂取しないで1日を過ごすことはお勧めできません。.
彼らは腸内輸送を規制するのに役立ちますので、それは繊維が豊富な食品を消費することをお勧めします。便秘を避けることは、膀胱近くの細菌や細菌の排出を助けます。.
さまざまな野菜のサラダ、天然のものと肌のある果物、ナッツ、マメ科植物、全粒穀物を含むのが良いです。このようにして、繊維一杯の食事が保証されます。.
これが尿路感染症を防ぐための有用な助言です。
- 綿の下着を好む。現在、合成材料で作られた衣服を使用することは非常に一般的です、これらの衣服は十分な蒸散を許さず、親密な地域で水分を保ちます。夏季には、バスリネンの長期使用にも注意を払う必要があります。.
- 親密な衛生状態の間は、必ず前から後ろへ洗って乾かしてください。それは良い清掃習慣と感染に対する障壁です。尿路感染症を引き起こすほとんどの細菌は便から来ます
- 彼らは親密な地域の温度と湿度の上昇を引き起こす可能性があり、それによって感染症の出現を促進する可能性があるため、タイトな服を避けてください.
- 炭酸飲料に加えて、アルコール、カフェイン、タバコなどの刺激物の摂取を避ける.
- バスタブよりもシャワーを浴びる方が賢明です。シャワーから流れる水の流れを受け取ると、バクテリアは圧力で運び去られます。しかし、これはバスタブでは起こりません。そこでは、私たちが自分自身を水に浸し、適切な注意を払わなければ、それは有害なことがあります.
- 手入れが多すぎることも危険です。ダウチングの使用はお勧めできません。水の侵入はバクテリアを中に押し込むことができます。膣の内部環境は自己防衛に適した酸性度を持っています。この媒体が改質されていると脱保護され、感染症につながる可能性があります。.
- いくつかの避妊方法はまた、感染に対するより大きな素因を生み出す。殺精子剤とダイヤフラムやコンドームの使用はお勧めできません。.
- 私たちが参加するビーチやプールは健康を保障しなければなりません。一般的に夏には尿路感染症の症例はこれらの場所の汚染のために増加する傾向があります.
予防を実行するためのいくつかのレシピ
1 - クランベリーとバナナのスムージー（2人前）
材料
- 1バナナユニット
- ½カップのブルーベリー
- 1杯の牛乳
- 3アイスキューブ
準備
果物を洗ってください。バナナの皮をはがします。それらを小片に切り、ブルーベリーと一緒に取っておき、ミキサーにアイスミルクを少量の牛乳と一緒に置き、最大の力で粉砕する。それから滑らかな揺れがするまで果物と残りの牛乳を加えてください。それがスムージーに砂糖を追加する必要がないように熟したバナナを選択してください。一度にそれを楽しんで、このスムージーがあなたにもたらすであろう新鮮さを感じてください.
2-朝食用のブルーベリーとミューズリー （1人分）
材料
- インスタントオートミール大さじ3
- みじん切りナッツ15グラム
- ブルーベリー50グラム
- ヨーグルト120ml
- 大さじ2はちみつ
準備
転がされたオートムギ、みじん切りにされた乾燥ナッツおよびブルーベリーをボウルに混ぜる。ヨーグルトを加え、蜂蜜をふりかけます。数分休ませると、健康的で栄養価の高い、保護的な朝食の準備が整います。.
参考文献
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