恐怖症の症状、原因、治療



の 筋失調症または運転の恐れ それは非合理的、不均衡、そして運転に対する不適応な恐怖からなる特定のタイプの恐怖症です。私たちがしなければならない最初の区別は以下の通りです：恐怖に対する運転に対する自信の欠如によって引き起こされる恐怖、または運転に対する不合理な恐怖.

恐怖症は特別なタイプの恐怖であり、次の点で他のタイプの恐怖とは異なります：それは状況の要求に不釣り合いであり、それを苦しむ人には推論できないが、それは自主的な管理を超えている、不適応であり、恐ろしい行動の回避につながります.

したがって、車を運転するときに受ける恐れや恐れがこれらの要件を満たさない場合、私たちは恐怖症の前にいるのではなく、それを引き起こす可能性のある側面を処理することによって克服することができる：運転の練習の欠如、自尊心の問題、新車への適応不良など.

しかし、あなたが運転するときに（または単に運転を想像するときに）受ける恐れが非合理的で全く不均衡であるならば、私たちは特定の非常に一般的な恐怖症に直面しているので物事は変わります。.

おそらくこれらの兆候を見れば、あなたはあなたが本当に恐怖症に苦しんでいるのかどうか疑問を持ち続けます。さて、それでは疑問を払拭するためにこの問題の症状が何であるかを確認するために行きましょう.

索引

  • 1症状
  • 2統計
  • 3つの原因
    • 3.1遺伝的要因
  • 4治療
    • 4.1物理コンポーネント
    • 4.2心理的要素
    • 4.3行動要素
  • 5参考文献

症状

私達が言ったように、性欲喪失症は運転するのが非合理的で非現実的な恐れとして定義されます。この恐怖は、恐ろしい行動（運転）を行ったとき、または単に想像したり考えたりしたときに、合計14の症状を引き起こします。.

  • これらの症状は次のとおりです。
  • パニック感.
  • 恐怖感.
  • 非現実感.
  • 心拍数の増加.
  • 胸の痛み.
  • 息切れ.
  • めまい.
  • 震え.
  • 発汗.
  • 不安.
  • 運転を回避するための極度な対策の実現.

性欲喪失症について話すために、これらの症状がすべて存在する必要はありませんが、経験している症状のセットは私達がちょうど命名したものによって支配されることが必要です.

ご覧のとおり、この恐れは次の要素の組み合わせによって特徴付けられます。

  • 心理的症状（壊滅的な考え、恐怖または不安の考え）.
  • 生理的症状（振戦、息切れ、心拍数上昇）.
  • 行動症状（恐ろしい行動の回避）.

これらの3つの症状のグループは不安を障害と定義するものであり、それ故、恐怖症の診断を下すために基本的なものです.

それで、あなたが想像し、考えたり、運転の行動を実行したりするとき、誇張されたそして不均衡な方法で明らかにされたこれら３つのタイプの症状を覚えているなら、あなたは運転する恐怖症を持っている可能性が.

それは、この恐怖とこれらの症状が他の原因によってではなく、運転行動によって特に引き起こされるという事実、性欲喪失症を検出するための主要な要素として注意されるべきです。.

統計

よく見てください：スペインで行われた最新の研究によると、約150万人がこの問題に苦しんでいると結論づけられています。.

したがって、私たちが性欲喪失症について話すとき、私たちは思っているよりはるかに頻繁に問題について話しています、そして、苦しむ人は決して運転することを「強制されない」のでまたはこの病理による多くの不快感を与えて運転する.

筋無力症を患っている150万人については、実質的に100万人が女性であり、約50万人が男性であると推定されています。したがって、この問題は男性の性別よりも女性の性別の方が大きな割合で影響を及ぼします。.

少なくとも驚くべきこれらのデータを見た後、この障害がなぜ存在するのか、そしてその原因は何かについての説明を見たり探したりしましょう。.

原因

特定の恐怖症に関する科学文献を検討することによって、これらの問題のための単一の原因があるようには思われません。しかし、関与していると思われる一連の要因についてコメントすることができます。.

によると "デンシー心理学的サービス「イギリスのメンタルヘルス専門家のグループでは、これらの要因は次のようになります。

  • 恐怖症は 過去のトラウマ状況. 通常は交通事故です。多くの著者によると、これが性欲喪失の主な原因であると思われるが、それが唯一の原因ではない。同様に、自動車事故で苦しんでいるすべての人々が、後で運転するために恐怖症を発症するとは限りません。.
  • 恐怖症の発症に関連する可能性があるもう1つの要因は、 道に迷う, 未知の場所を旅するときに不安を感じる.
  • 夜間または一緒に運転 悪天候. 悪い気候は、運転手に過度の不快感を与える可能性があります。.

これらは、性欲喪失症の発症に関連する可能性がある3つの状況になります.

しかし、これらが唯一の原因ですか？明らかにそうではありません、これらの状況が私たちの多くによって苦しめられたかもしれないので、そして私たちは運転の恐怖症を必ずしも開発する必要はありません.

遺伝的要因

そう、性欲喪失に関連する遺伝的要因はありますか?

この質問への答えは「はい」です。不安に敏感な人々がいるため、このような状況ではある程度の不安を経験する可能性が高く、これは性欲喪失症の発症に重要な役割を果たす可能性があります.

これらのデータは私達を別の質問に傾けている：もし私が性欲喪失に苦しむ親戚がいるならば、私は性欲喪失に苦しむより大きな可能性がある?

この質問に対する答えはもう少し複雑です。研究者のFyerらによると、特定の恐怖症を患っている第一度近親者を持つ人々には、特定の恐怖症の罹患率が高い.

しかし、恐れられた刺激に関しては、伝達において特定していないようです。.

つまり、両親のうちの1人が恐怖症を患っている場合は、特定の恐怖症を抱えている可能性が高くなりますが、親のように運転するのが恐怖症である必要はありませんが、他の特定の刺激（動物、身長、血）に対する恐怖症である可能性があります。など）.

したがって、恐怖症の中で特定の方法で運転することが実証されているが、異なる種類の特定の恐怖症の伝播の中で証明されている遺伝的伝達があるとは言えませんでした。.

性欲嫌悪の原因を終わらせるために、私は、恐怖症によって準備された一連の性格特性についてコメントしたいと思います。 FUNDACIÓNMAPFRE交通安全協会, 彼らは、性欲喪失を患う人々の原型です.

この調査によると、いくつかの機能は次のようになります。

  • 責任.
  • 完璧主義.
  • 自主規制.
  • すべてを統制する必要がある.

同様に、不安、コントロールの欠如による恐怖、うつ病、他の恐怖症（閉所恐怖症または血液恐怖症など）の存在、または長期のストレス状態への曝露もまた関連している可能性がある。.

治療

アランアイゼンスタット博士によると、性欲喪失は事故が起こるかもしれないという考えから始まります。あなたが事故を起こす可能性について考えるほど、あなたはより不安になるでしょう、そしてあなたは経験するでしょう、性欲喪失の特徴的な症状のより多くの数.

また、あなたが事故を起こす可能性についてもっと考え、あなたがより心配しているほど、あなたはより恐ろしい状況をより避けるでしょう（あなたは運転を避けます）。この状況を回避することは現時点で不安を軽減しますが、将来的には運転の不安を保ちます.

それで、一つのことは明らかです：運転の恐れを克服するために、あなたは運転しなければなりません。車に乗り込んでハンドルを握ることなしに、筋無力症を克服することは不可能です。.

さて、あなたが運転するために恐怖症に苦しむとき、あなたはすぐに車に入ることができず、運転を開始することができません。その瞬間、あなたが感じる不安は最大になり、あなたはそれをコントロールすることができなくなります。恐怖症が増えること.

恐怖症を適切に治療するために、それは上記の3つの要素を通してなされなければなりません：生理学的、心理的そして行動的要素.

それがどのように行われるのか見てみましょう：

物理的コンポーネント

最も効果的で広く使用されているテクニックは、リラクゼーションテクニック、特に横隔膜呼吸などの呼吸を制御するテクニックです。心理療法士は、これらのテクニックを性欲喪失に苦しんでいる人に教えるので、彼は自分の呼吸をコントロールすることができます。.

あなたの呼吸をコントロールすることによって身体の活性化のレベルが下がり、それゆえあなたが不安を持っているときに震え、動悸、発汗のようなあなたが苦しむすべてのそれらの身体症状は減少します.

これらの身体の症状を軽減することで、不安感やあなたの体のこれらの変化に気付くことの不快感が減少します。あなたが車に入ったときに、あなたは不安を習得し、あなたにそれを支配しないように、リラクゼーションを通してこれらの症状を制御することを学ぶことは不可欠です.

心理的要素

患者は、彼が事故を起こすと思う傾向を減らす方法を教えられています。これを行うには、効果的なテクニックはソクラテス尋問です.

このテクニックは、心理療法士があなたに質問をしているので、結局患者は恐怖症を守るための議論なしに残されるということです。恐怖症は不合理な恐怖であることを覚えておくべきであるので、このテクニックは恐怖の思考の非合理性を強調しようとします.

ソクラテスの尋問を通して、私たちはあなたが全確率で事故を起こすことになるという考えを変えようとします。しかし、それは合理的な方法で行われ、それが存在するので事故を被る可能性は維持されます。しかし、それによる苦しみの過大評価は排除されます.

行動コンポーネント

これでは車に乗り込んで運転を開始する必要があります。この介入は通常、前の2つが開始される前には行われず、専門のリハビリドライバーによって行われます.

この介入を開始すると、あなたはリラクゼーション技術を介して車に入ったときに最小限にあなたの不安を制御することができます。目標は、運転したときに何が起こるかを直接体験して体験することです。.

運転行動を繰り返し、事故が発生していないことを目の当たりにすることによって、運転中に完全な安全を伴う事故を起こすという考えの排除が最大化される。同様に、道路上の困難な状況に対処するためのリソースが提供されます。.

現在、スペインには、この問題を治療するための専門の自動車学校が多数あります。また、恐怖症と治療、そしてオンラインコースを専門とする心理療法士もいます。.

そう、あなたが性欲喪失を持っているならば、あなたはこの種の資源を探すべきです。.

あなたのamaxophobia経験は何ですか？あなたはそれを克服するために何をしていますか？?

参考文献

  1. 運転恐怖症。憂うつな心理学的サービス。 Ltd Densy House、2タワースクエア、Tunstall、ストークオントレント、ST6 5AA.
  2. アイゼンスタット、A。運転の恐怖心理学者はどのように助けることができるかFleming Vigna Balmer - 登録心理学者.
  3. 運転の恐怖（運転恐怖症）道路外傷サポートCity West Lotteries House、2デリーストリート、ウエストパースWA 6005.
  4. W.J.運転の恐れおよび回避を克服するためのコッホ博士、患者の配布資料。 ABPP