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閉所恐怖症の症状、原因、治療
の 閉所恐怖症 被害者が部屋や狭い空間に閉じ込められ、逃げられたり閉じ込められたりしていないという不合理な恐れがある不安障害です。.
それはしばしばパニック発作を引き起こし、エレベーター、小型車、窓のない部屋、飛行機の中など、特定の刺激や状況によって引き起こされる可能性があります。閉所恐怖症の患者さんの中には、狭首の服を着たときに不安のレベルが上がる人もいます.
閉所恐怖症の発症は、扁桃体サイズの縮小、古典的条件付け、または小さなスペースを恐れている遺伝的素因など、多くの要因に起因しています.
閉所恐怖症の人々にとって、不安を引き起こす空間および状況を回避するために長距離を移動する可能性があるため、この疾患と同居することは困難であり得る。彼らは地下鉄、電車または飛行機のような特定の場所を避けます、そして彼らはエレベーターを使うとき階段を使うことを好みます、しかし上り下りするために多くの階がありますが.
閉所恐怖症の主な症状
閉所恐怖症を抱えている場合、エレベーターに乗るまたは地下鉄に乗ることを考えるとき、自由に動くことができず、そこから出ることができないのではないかと、あなたは息が切れると思う.
多くの人が閉所恐怖症を持ち、中には軽度のまたは制御可能な症状を持つ人もいれば、閉ざされた空間に入る必要があると考えても激しい症状を持つ人もいます.
世界人口のおよそ6％から8％が何らかの強度レベルで閉所恐怖症を患っていると推定されている.
閉所恐怖症には2つの明確でよく特徴付けられた症状があります：動きの制限に対する恐怖と窒息の恐れ.
これらの恐れは、順番に、体内で一連の反応を引き起こします。
特に手のひらに発汗.
めまい：恐怖の感覚が非常に強いときには、失神しようとしていると感じます.
パニック発作：あなたはあなたが死ぬことになると思います。多分あなたはあなたの胸に強い痛みを感じるか、あなたは窒息感を覚えています。あなたは推論できません。何人かの人々は叫ぶか泣く.
心拍数が上がる：呼吸が深くなり、不規則になる.
行動障害：ある場合には、閉所恐怖症を患っている人は異常な行動をとる。窓やドアのような場所を絶えず検索し、待つ必要がある場合はそれらの場所の近くにいると感じます。.
息切れ：人は呼吸困難を示し始めます.
原因
閉所恐怖症の原因は以下の通りです：
最小扁桃
扁桃体は、脳内で最も小さい構造の1つですが、最も重要な構造の1つでもあります。.
刺激が深刻な状況と関連しているときに生じる恐怖、または戦闘または飛行反応の調整に必要です。.
早野文史氏の研究によると、右扁桃体はパニック障害を患っている患者の方が低いことがわかりました。サイズの縮小は、皮質内側核群として知られている構造において生じた。これはパニック障害を持つ人々の嫌悪的刺激に対する異常な反応を引き起こします.
閉所恐怖症の人々では、これは人が身体的にロックされている状況へのパニックまたは誇張された反応として翻訳されます.
クラシックコンディショニング
閉所恐怖症は、外傷性の幼児期の経験から発生する可能性がありますが、発症は個人の生活の中でいつでも起こる可能性があります。.
このような経験は、それ自体を恒久的に調整するために数回または1回だけ発生する可能性があります。例えば：エレベーター事故、室内火災、自動車事故など
トリートメント
認知行動療法
認知行動療法は、ほとんどの不安障害の治療法として認められています。それはまた、患者が実際には状況を恐れているのではなく、むしろそのような状況にあることから生じ得るものを恐れている障害を治療するのに特に有効であると考えられている。.
認知療法の最終的な目標は、恐れられていることに関連する歪んだ考えや誤解を修正し、患者が正常に暮らせるように行動を修正することです。.
理論はこれらの考えの変更がある特定の状況の心配そして回避を減らすということです.
たとえば、閉所恐怖症の患者にエレベーターは危険ではないが、素早く移動するのに非常に役立つと納得させるようにします。 S.J.によって行われた研究Rachmanは、閉所恐怖症患者において認知療法が恐怖心と否定的な考えを平均30％減少させたことを示しています.
曝露療法
この方法は認知行動療法で使用されます。それは、彼らが恐れているものに身体的に自分自身をさらすことによって、患者に彼らの恐れに直面することを強いる。それは、簡潔で簡単な博覧会から始まり、より困難で持続的な展覧会へと進む漸進的な方法で行われます。.
いくつかの研究は、それが閉所恐怖症を含むいくつかの恐怖症を治療するための効果的な方法であることを示しています。 S.J. Rachmanはまた、閉所恐怖症の治療におけるこの方法の有効性を証明し、彼の患者の75％で恐怖や否定的な考えを減らすのに有効であることを見出しました.
その他の治療
また、合理的に効果的であることが証明されている他の治療法は、心理教育、反コンディショニング、退行催眠療法、リラクゼーション法です。.
閉所恐怖症の治療に役立つことが多い処方薬には、抗不安薬や抗不安薬があり、不安発作に関連することが多い心臓の症状を緩和するのに役立ちます。.
パニック発作への対処方法?
可能であれば、あなたがパニック発作の最中にいる場所にとどまってください。それは最大1時間続くことがあるので、あなたが運転しているなら、あなたはそれが安全な場所に駐車しなければならないかもしれません。急がないで.
攻撃の間、恐ろしい考えや感覚はパニックの兆候であり、それらは最終的には通過することを忘れないでください。あなたが腕時計に費やす時間やスーパーマーケットのアイテムなど、危険ではない目に見えるものに集中する.
パニック発作の症状は通常10分でピークに達し、5分から30分の間にほとんどの発作が続きます.
ここであなたはそれらに直面するためのより多くのヒントを読むことができます.
結果
多くの人が閉所恐怖症の症状を持っています、しかし、彼らの問題を解決しようとするためにいかなる医療専門家にも相談しないでください」.
大多数はそれらにこの非合理的な恐れを引き起こす状況を避けることを選びます：彼らは少しのエレベーターにも登らないか、または地下鉄に乗るのを避けます.
医師や心理学者との協議に参加するのは、日常生活の妨げとなる激しい症状を患っている人だけです。.
しかし：
不安を引き起こすような状況を避け続けた場合、毎回より多くの場所や状況を避けなければならなくなる可能性があります。このようにして、あなたは問題に直面することはなく、あなたはそれを克服することはできないでしょう.
あなたがそれについて何かをしないならば、多分この恐怖はあなたの人生を完全に侵略します。恐怖の回避はそれを維持し成長させるだけです.
この障害がもたらす可能性がある主な影響のいくつかは次のとおりです。
雇用機会の減少：閉所恐怖症のための非常に悪い条件を意味する仕事があります。それはそれが特に大規模なオフィスや部屋や非常に混雑している場所ではない場合、あなたは仕事をすることができない可能性があります。.
あなたの社会生活の変化：一般に小さなスペースなので公衆浴室に行けない場合は、レストランやナイトクラブに行くのが怖いなら、明らかにあなたの社会生活は制限されます.
診断
閉所恐怖症の人に対する主な恐れは、閉鎖空間を離れることができないこと、空気の欠如、そして彼らの動きを制限していることです.
しかし、閉所恐怖症の症状は他の恐怖症または不安障害の症状と類似している可能性があるため、診断は医療専門家によって行われるべきです。.
DSM-IVによる診断基準
A.特定の物や状況に関する不安や激しい不安（例：飛行、身長、動物、注射薬の投与、血液を見る）.
注：子供たちは、泣いたり、かんしゃくをしたり、麻痺したり、抱きしめたりして、恐怖や不安を表現することができます。.
B.物事または恐怖の状況は積極的に回避されるか、または恐怖または即時不安に抵抗される.
C.物事または恐怖の状況は積極的に防止されるか、または恐怖または激しい不安に抵抗される.
D.恐怖や不安は、特定の目的や状況、そして社会文化的背景によってもたらされる本当の危険とは不釣り合いです。.
E.恐怖、不安、または回避は持続的であり、通常6ヶ月以上続く.
F.恐れ、不安または回避は、社会的、職業的またはその他の重要な機能分野において臨床的に重大な苦痛または障害を引き起こす。.
G.不安は、恐怖、不安、パニック症状やその他の無力化症状（広場恐怖症など）に関連する状況の回避など、他の精神障害の症状によってはうまく説明されない。強迫観念に関連する物や状況（強迫性障害のように）。 （心的外傷後ストレス障害のように）心的外傷イベントの記憶。家を出る、または愛着のある人物を分離する（分離不安障害のように）。または社会的状況（社会不安障害のように）.
鑑別診断
これらは、閉所恐怖症に似た感覚を引き起こす可能性がある他のいくつかの障害ですが、同じではありません.
恐怖症：スペース恐怖症を患うことを意味します。開いていても閉じていてもかまいません。この場合、人はそのようなスペースを離れることができないというパニックを感じます。それは閉所恐怖症よりも複雑です、なぜなら人は「普通の」人生を導くためにもっと難しい時間を過ごすからです.
心的外傷後障害 この場合、人は悪い経験の結果として、閉鎖空間または他の状況もしくは場所で恐怖を経験する。恐怖は同じ起源を持っていないので、それは恐怖症とは異なります。どちらの場合も治療法は完全に異なります.
妄想エピソード：症状は似ているかもしれませんが、問題の根拠はまったく異なります。パラノイアでは、恐れや逃げる必要性は他の人々と関連しています。この場合、これらの他の人々がすることができることの恐れは観察されるかまたは迫害されることの恐怖です.
これらの症例はほぼ同一の症状を示すことがあるので、正しい診断は専門家によってなされなければならない。.
そして、閉所恐怖症についてどのような経験がありますか？あなたはそれを克服するために何をしましたか？?
参考文献
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