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ゲシュタルト療法とは何ですか？
の ゲシュタルト療法 それは、個人的責任を強調し、現在、患者とセラピストの関係、社会的および環境的状況、そして状況の結果として人々が行う自己規制の中で、個人の経験に焦点を当てる実存的心理療法です。.
それは多くの専門家が働く心理学の一分野であり、現象論的 - 存在型です。これは、それが実存哲学的概念を包含する心理学に基づいていることを意味します.
実存現象学は、人が自分の世界と自分自身の持つ経験に意味を与えることに基づいています。これらの個人的な経験をすべて、その人とその世界のグローバル性に含めるようにしてください。.
つまり、それはその人がする、感じる、言うすべてを含むでしょう…ゲシュタルト心理学にとって、これらすべての側面は重要であり、その人の存在の中で意味を持ちます。.
1940年代にフレデリック・S・パールズ、彼の妻ローラ・パールズ、ポール・グッドマンによって開発された心理療法的アプローチであり、元々はフロイトのアナリストであり、医学と精神医学の知識を持ち、従来の精神分析に代わるものを作り出すことを望んでいました。.
ゲシュタルト療法とは何ですか？?
ゲシュタルトという言葉は形を意味し、何かの性質や本質を表します.
治療のレベルでは、それは内容よりも、プロセス、すなわち今起きていることにもっと焦点を合わせます。たとえば、どのサッカーチームが優れているかについて友人と議論している場合、この観点からすると、重要なことはサッカーではなく、どちらのチームが優れているかについてコンセンサスを得たとしても重要です。何を話していますか.
これは、何があったか、あるべきか、あるべきかを重視するのではなく、現在行われていること、今考えていること、感じることに重点が置かれていることを意味します。ゲシュタルト療法は「今ここ」に焦点を当てていると言えます。.
この心理的な流れのために、患者またはその人が自分自身に気づくようになることは、完全な個人的成長と潜在的可能性への鍵です。.
このアプローチから、時には良心が気づかずに自分自身で確立されている思考パターンや否定的な行動によってブロックされることがあると考えられます。だから彼らに気づくことで、私たちはより健康で幸せな方法で個人的に成長することができます。そしてなによりも、私たちが本当にいるのにより近い.
おそらく今、あなたはゲシュタルト療法を通して、人々は抑圧されているかもしれないそれらの感情、思考および経験を発見することを学ぶことを理解するのがより簡単です。以前にはカバーされていなかったニーズと同様に、治療で働いている時には、それらは表面に現れます.
考えは過去に住むことを避けるか、または未来を予測することを試みることです。ゲシュタルトにとって、すべてが絶えず続く時間であるので、現在が重要です。過去の経験はセラピストとのセッションで扱うことができますが、目的は人が住んでいる現在を構築する過去の側面を探求することです.
ゲシュタルト療法の原則
これがゲシュタルト療法のためのいくつかの重要な概念です.
その実現
これはおそらくゲシュタルト療法で最も重要な概念の1つです。その名の通り、一人ひとりが実際にどのように感じているのか、どのように感じているのか、そして世界をどのように認識しているのかを知ることです。.
人は3つのレベルで気付き、気付くことができます。ファンタジーと考えられている外の世界、内の世界、そして中間の地帯で.
認識が外の世界にあるとき、私は感覚を通して私が知覚するものに言及します、私は見る、触る、味、匂い…など.
内なる世界では、それは私たち自身の体で起こることを意味します。圧力、生理学、内臓運動など
中間ゾーンでは、それは現在が実際にあるものを超えて起こる精神的活動を含みます。私たちは脳が現実を理解するためにする努力について話しているでしょう。想像しなさい、計画しなさい、考え、覚えなさい…等.
ゲシュタルトでも、患者は自分の人生、学習過程に対して責任を負わなければなりません。自分が何であるか、自分自身の考え、そして自分自身の行動であることに対する責任.
ここと今
上記の私はあなたにこの原則が何から成っているのか説明していました。過去という考えは、時には役に立つことがありますが、それは単に過去のことであることを常に心に留めておく必要があります。未来のように、それはまた多くの重要な、そして精神的な機能のために考慮することが重要ですが、私達が遵守すべきではない、なぜならそれらの二つの瞬間に焦点を合わせること.
さらに、過去と未来は存在なしには存在しません、そして私たちが生きている瞬間に私たちが持っているという認識のおかげで両方とも精神レベルで理にかなっています.
「理由」を「方法」に置き換えます。
私達の疑問を理由に集中させることによって、私達は私達が意識の初めに話した中間のゾーンを使いすぎます。これは、出来事や出来事を説明しようとすると、説明は常に私たち自身の認識によって色付けされるので、現実から遠ざかることを意味します。.
そのため、何かが起こった理由を重視するのではなく、関連性はそのイベントが起こった方法にかかっています。.
ゲシュタルトセラピストはいかがですか?
彼の仕事の流れがこの現在の流れによって指示されている場合、専門家が採用する立場についても話すことは重要です。.
ゲシュタルトセラピストは、直面している必要があるそれらの対立や問題を克服するのに十分である彼らと一緒に彼らに広範囲の資質と可能性をもたらす人として患者を見ます.
ゲシュタルト療法セッションは、他の流れとは異なり、所定のまたは特定のガイドラインに従わない、実際には、療法士は患者を助けるために彼ら自身の創造性の使用で訓練されます。それで、セッションを指示するのは、セラピストと患者の焦点、文脈と性格です。.
一緒にそして相互の方法で、その人とその専門家の両方が、現在何が起こっているのか、そしてその結果として何が期待されているのかについて評価作業をするでしょう。.
専門家は事実の解釈を実行しないが、例えば相談の際に人によって与えられたそれらの身体的な答えのように、即座に注意を固定する。.
例えば、ゲシュタルトセラピストは、特定の話題について話すときに、患者の非言語的コミュニケーションにおけるセッションについてコメントすることが適切であると考えるかもしれません。.
この種の異議を唱えることによって、患者は、自分がある概念またはトピックの前でどのように感情的および肉体的レベルにあるかを認識し理解するために必要な助けを見つける。.
ゲシュタルト裁判所の専門家は完全なレベルで訓練されなければなりません、そして、彼らの訓練に関して最も重要なことは個人的な方法で彼ら自身の衝突を働かせるという事実です.
訓練期間は通常3年から5年です。.
このセクションを終えるために、ここで治療の創始者、Friz Perlsによって書かれたいくつかの言葉をあなたに残したいと思います。
「あなたの患者は彼のためにあなたがそれをしないで困難なことをすることができ、痛みに立ち向かうことができ、間違った道を通って自分の過ちから学ぶことができる。 。回復力を尊重し、不快感を自己管理する能力を尊重し、健康で適応的な部分、リソースを尊重し、自立と人間の可能性を引き受けます。」
あなたは彼らがそれを提案すれば人々は有能であると言うのは美しい方法だと思いませんか?
ゲシュタルト療法の法則
セラピストだけでなくセラピーも強調したら、ゲシュタルト理論それ自体とそれを支配する法則について少しお話しします。.
「全体はその部分の合計以上のものです」
ゲシュタルトは、世界が人々によって構築される方法を重視しています.
いくつかの心理学の流れは、精神的表現は感覚を通して私たちに届く情報に浸された断片の合計であると考えています.
これらの破片は、私たちの脳内でパズルのように収まるときにのみ意味があります。.
しかしゲシュタルトにとって、全体はその部分の合計以上のものです.
これは、この流れから、一連の刺激からなる知覚的全体は存在しないと考えられていますが、私たちの脳と体に届く情報はその部分の合計以上のものであり、全体の一部であり、全体として、そして世界的にのみ考えられ、断片化されていない.
つまり、私たちの頭の中に構築されているものは私たちに来る情報に課されているのであり、その逆ではありません。.
この考えはゲシュタルト療法に移り、個人的な方法で外界を知覚する力を持っている患者は、状況や葛藤において自分の見方を変えることができるように、彼はそれを解決するためにもっと建設的なビジョンを採用します。問題.
ゲシュタルトの理論では、人々は外の世界が自分のイメージを印刷している空白のノートブックとは見なされませんが、世界が私たちの紙に描く方法を決定するのはキャンバスです。.
ゲシュタルトの理論は、私たちが私たちを取り巻く文脈をどのように知覚するかについて私がコメントしたという考えを反映するいくつかの法則によって支配されています。.
主な法律は次のとおりです。
背景図
この原則は、私たちが全体の数字を喜んでいる資金から切り離す傾向に基づいています。関連する可能性がある変数は契約、光、色、サイズなどです。私たちの認識が採用するアプローチは数字であり、それはそれの一部である背景と混ざり合いません.
しかし、数字のない背景も背景のない数字もないので、数字 - 背景のセットは全体またはゲシュタルトを構成します。.
近接の法則
この法律では、要素は同じ形式に属すると見なされることが示されています。私たちの脳は色のような共通の特性を持つ要素を関連付けてグループ化する傾向があります.
いい形や妊娠の法則
私たちの脳は、要素を可能な限り単純な図に整理します。この法則には、脳が閉形式を好むことを規定している閉鎖則、または連続性の法則などの他のものも含まれます。.
脳は未完成または不完全の感覚を与えるこれらの認識を拒否します。だから時々、心は不完全を完成するために想像力を使います.
次のように特定の角度から見た場合にのみ意味がありますが、全体としてまとめると競合が発生することがわかります。.
閉鎖の法則
文脈をより早くより早く理解するという私たちの心は、全体として図を完成するためにそれらの欠けている要素を追加します.
継続の法則
この原則は、脳がその終点を確立するポイントを超えてフォームを継続する傾向があることを確立します.
心はそこから逸脱するのではなく、確立されたパターンの方向に従う傾向があります。それらは互いに中断されているが統一された連続的な要素を知覚することができる.
線、縁または他の刺激の連続性は、私たちが文脈の側面を全体に紹介することを可能にする数字のつながりを作り出します。多分あなたは私が以下にあなたに示す例でそれをよりよく理解する.
