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ビタミンB1の利点、特性および勧告
の ビタミンB1またはチアミン それは生物のさまざまな代謝プロセスの基本的な要素として機能します。それは炭水化物の合成過程で生産的に役立ち、それを最も重要なエネルギー変換器の一つとして機能させます。それはまた神経系のよりよい機能そして皮のよい維持に貢献します.次の記事では、有益であるか否定的であるかにかかわらず、その構成とそのさまざまな効果の複数の詳細、およびそれを取り込む際の実用的なヒントについて詳しく説明します。. ビタミンB1の特徴ビタミンB1とは何ですか？始めに、それはまたより一般的にと呼ばれることに注意すべきです。それは必須の水溶性ビタミン、およびB複合体に属する微量栄養素として定義されます.それほど紹介していない用語では、それはメチレンの小さな橋によって環の形で相互接続された2つの異なる環状構造からなるビタミンです：それらの1つはアミノ基と硫化チアゾール環を持つピリミジンです.その組成は、その可溶性組成物を小腸内で水に変換し、アルコールに不溶性にする原因となり、最も不安定な既存のビタミンの1つです。.歴史彼の発見の歴史は事実上最近のものです。最初の接触は1879年から1910年の間に行われ、そこで何人かの科学者たちは、分離され混合された栄養素を含む食事療法を用いて、未知の栄養素があることを発見しました。そして鉄とリンがこの主な原因ではなかった.20世紀の終わりに、軍医であるオランダ人のC. Eijkmanが鳥を使って研究を行った。他の2人の同僚、GrijinsとVordermannとの彼の結論は、玄米が動物で多発性神経炎を、そして人間で脚気を引き起こしたという事実をもたらしました。. 白米が病気の原因となる神経毒を生み出し、一方で米全体が毒を中和する物質を生み出すという答えに科学は直面しました。それにもかかわらず、このビタミンについての研究は進むのに長い道のりがありました.約10年後の1910年、日本の梅月鈴太郎は米ぬかがブリバリ患者を癒した方法を知ることに基づいて調査を再開することを決定しました.困難なプロセスの後、科学者はこれが一種の酸によるものであると結論付けました。私はそれをabéricoと呼ぶでしょう。それでも、彼は含まれている化学組成を解読することができませんでした.約16年後の1926年、JansenとDonathはUmetaro Suzukiが始めた研究を続けることを決めました。このようにして、彼らは米ぬかのアベリコ酸を結晶化させるようになりました。 1935年にロバート・R・ウィリアムによってすでに全体的に報告されていたその組成を発見することに成功した抗神経毒ビタミンとして同定されたので、彼らはそれをアヌーリンと命名しました。.数年後、ついにチアミンという名前を採用し、複雑な分子中に硫黄とアミノ基の存在を発見しました.ビタミンB1の性質前述のように、それは存在する最も不安定なビタミンの1つであり、100℃を超える温度に耐えることができますが、長時間加熱すると消える可能性があります（例えば、フライパンでフライするときやそれが調理されている場合）.その生化学的性質と生理的効果の間に、我々は炭水化物の分解と酸化の過程を見つける.チアミンまたはビタミンB1の5つの利点その利点は複数あります。それは私達が私達が私達の体組織の健康を強化するのを助け、表皮を支持する。だからこそ、私たちの体は蚊に刺されることに対して強くなります。さらに、そして好奇心として、チアミンが蚊忌避剤として働くことを証明するために様々な研究が現在進行中です。これは汗によって除去されるからであり、これは蚊が匂いが好きではないことを意味します.私たちの体の成長をサポートし、とりわけ心臓、筋肉、脳、神経系や消化器系などのさまざまな重要な臓器の機能を改善します.高用量のビタミンB 1を含む食品の現在の摂取は、1型および2型糖尿病などの疾患を予防し、血中の高レベルのグルコースから細胞を保護します。.オメガ3とオメガ6酸にリンクされているこのビタミンは、私たちの目の健康の指数関数的な改善を保証し、それによって白内障を予防するのを助けます。.それは、ミエリン鞘のより良い発達、すなわち、私たちの神経を保護する被覆に向かって私たちの組織をサポートします。チアミンを摂取することによってそれは強化され、そしてもちろんそれは私たちの脳神経の機能を改善するのを助けるでしょう.ビタミンB1の源ビタミンB1が何かによって特徴づけられるならば、それはそれが野菜に達するまで動物起源のそれらを通り抜けて広がる食べ物の多様性のためです.それにもかかわらず、その価値が最も優勢であるところは穀物や種子のさまざまな種類にあります。この種の食品におけるそのような重要性は、チアミンが胚芽および外層に見いだされるという事実によるものである（それを粉砕することにした場合、重要な割合が消える可能性があるので、我々はこれに注意する必要がある）.この成分は、正しく保存すれば1年以上生き残ることができるので、穀物や種子の中では時間的に非常に強力です。それが昆虫や真菌に襲われると、その性質は徐々に低下します.私たちが両極端について話すならば、酵母も重要な供給源として位置づけられています。このため、主な食べ物はキャッサバだったため、ブリベリはアフリカ、アジア、ラテンアメリカの最も発展途上の地域で一般的でした。.チアミンは、過剰に洗われることが多い食品や（高温で長期間に耐えられないことを除いて）調理される食品で通常失われるビタミンであると言うことも賢明です。そのため、通常米を使って食事をする人は、この性質を失わないように最小限の量の水で準備することをお勧めします。. 私たちが見つけることができるB1が豊富な主な食べ物はビール酵母、ヒマワリの種、シリアル、濃縮パン、豆類、エンドウ豆、米、豆乳、豆、小麦胚芽、卵黄、卵、魚、ハム、ポークチョップです。豚肉人間に必要な量純粋な形で合成されて、このビタミンは現在ミリグラムで測定されます。とは言っても、その量は人によって異なります.一般的に言えば、アクティブユーザーの場合、チアミンの消費量は男性で1.2 mg、女性では合計1.1 mgを摂取する必要があります。.妊婦について話をするなら、国連食糧農業機関や世界保健機関などの機関が1000kcalあたり0.4mgの摂取を推奨している場合には、より多く摂取することをお勧めします。摂取した.6年から11年の間の最小を参照して、それは0.6 mgの日を摂取することをお勧めします.以下では、最初に、提供された量を基準にして食品を加工するミリグラム単位のチアミンの量のリストを示します。これ以降は、1人当たりの必要量を示します。どちらも医学研究所栄養学科と米国農務省によって提供されています。. 食品中の量豚肉：85 gr / 0.96オートミール：1カップ/ 1.19麦ふすま、調理済み：1カップ/ 0.35- 麦ふすま、生：1カップ/1.10松の実：30 gr...
スポーツの視覚化とは何か、そしてそれを実践する方法
の 可視化 スポーツの それはさまざまな状況で存在する身体的および/または感情的なパターンを修正するために想像力を使うことから成ります。それは複雑なテクニックですが、学ぶことは可能です。この記事では、それが何であるか、そしてそれをどのように実践するかをあなたが理解するのを助けることができるいくつかのポイントを明らかにします.視覚化の使用はスポーツ分野だけに限定されない。あなたは講義をすること、就職の面接に参加すること、試験に直面することなど、あなたにとって重要な瞬間に感じる感情を扱うために視覚化を使うことができます。. あなたはアスリートですか？トレーニングやゲームであなたのパフォーマンスを最適化したいですか？あなたの最大のパフォーマンスを達成するために、それは身体的、技術的および戦術的なスキルを訓練することに加えて、あなたの心理的なスキルを訓練するために時間がかかることが非常に重要です.目的の設定、リラクゼーション、想像力の練習、注意力または自己評価および活性化の制御は、アスリートが習得すべき基本的な心理的スキルの一部です。.索引1何に使うの？?2可視化はどのような利点がありますか？?3視覚化はなぜ効果的か?3.1心理神経筋理論3.2注意規制の理論3.3自己効力感の理論視覚化する4つのステップ5参考文献それは何のためですか？?次の目的のいずれかを使用すると、非常に役に立ちます。 -技術的な実行に対応する動きを精神的に再現し、必要不可欠な細部を習得するためのスピードを操作します.-特定の刺激の前に身を置き、正しい決定を下すことができるので、戦術的な決定を下すことを学びます（このようにして、刺激と決定の間の機能的関係を強化します）。.-競技会で見つけることができる条件に自分自身をさらすことで、競技会でのパフォーマンスを準備する（たとえば、心理的困難を予想し、それらをコントロールするためのスキルをリハーサルする）.-実行直前にビヘイビアをリハーサルします（たとえば、投げ槍投手がピッチへの転向の数分前に自分の動きをリハーサルします）。.-怪我の回復プロセスに貢献します。不安のレベルを減らし、アスリートがスポーツのさまざまな状況のトレーニングのおかげで自信を維持するのを助けます.視覚化はどのような利点がありますか？?学習時間を短縮する.習得したスキルの安定性を向上させます.実行の正確さとスピードを向上させる.材料は必要ありません.あなたが動かないので怪我の危険は事実上ゼロです.いつものように、すべてが利点ではありません。また、視覚化にはいくつかの欠点もあります。トレーニングを正しく適用する必要があるのは複雑なスキルです。.改善を目的とした行動については、技術的・戦術的な知識が必要です。.集中力を必要とする戦略であるため、2〜3分以上延長することはお勧めできません。.可視化が効果的な理由?視覚化の有効性を裏付ける理論はいくつかあります。この記事の目的は技術の理論的な正当化を実行することではないので、記事の著者の基準に従って際立っている3つを簡単に説明するでしょう。.精神神経筋理論視覚化すると、実際には動いていないにもかかわらず、想像している動きに関与する特定の筋肉の微小収縮が起こることを防ぎます. 心理学と身体活動のさまざまな専門家がこの事実を証明することができました（とりわけ：Jacobson、1932、Eccles、1958、Hale、1982）。.注意規制の理論メンタルプラクティスは、良い実行を実行するために最も関連性のある刺激に注意を集中させるのに役立ちます。.自己効力感の理論彼は、視覚化があなたのパフォーマンスの改善に有利に働くと提案します、あなたの期待もまた増加するという事実のおかげで.ビジュアライゼーションの使用を擁護する理論を深めることに興味があるならば、私たちはあなたが象徴的学習の理論、生物情報理論および三重コードの理論を見てみることを勧めます。.視覚化する手順静かな場所に行くあなたが必要な時間の間にリラックスすることができる中断から離れた空間に自分自身を見つけることが必要です。可能であれば、スペースにはほとんど光がないことを試してみて、あなたのリラクゼーションを促進します. くつろぐ視覚化を練習するには、リラックス状態に達することが不可欠です。横隔膜呼吸の練習はあなたがリラックスのその状態を達成するのを助けることができます.この記事では、リラクゼーションのテクニックを学ぶことができます.集中するあなたはあなたの注意を適切な刺激に集中させなければなりません。時々これらの刺激はあなた自身の体の中にあるでしょう、そして、他では、あなたは正しい決断をするためにあなたが見なければならない外部参照にあなたの注意を集中しなければならないでしょう.あなたのゴールがあなたのスポーツの特定のテクニックを改善することであるかどうか、あるいはあなたが改善したいものが意思決定であるなら、あなたが技術的/戦術的なスローガンを知っていることは非常に重要です。スポーツトレーナーや心理学者はそれであなたを助けることができます.あなたの画像を管理するあなたの視覚化のイメージを制御する能力は技術の鍵の一つです。あなたはそれをあなたの望むイメージにしなければなりません。. 目的に応じて内部または外部の視点から視覚化する視覚化すると、実際の状況で見るのと同じようにイメージを見ることができます。つまり、自分の目で見ることができます（内部の視点）。あるいは、見ている人のように見せることができます（外部の視点）.技術的な要素に取り組むことが目的であれば、内部的な観点から視覚化することが適切ですが、あなたの目的がグローバルな行動を検討することであれば、外部的な観点からそれを行うことがより適切です。.必要に応じて画像の速度を変更するあなたはあなたの必要性に従ってあなたのイメージのスピードを変更することを学ばなければなりません。特定の技術的な側面を修正するためのスローモーション、実行をレビューするための通常の速度、およびタスクが長い場合の高速カメラ.感覚を巻き込む視覚化は視覚的なイメージを構築するだけではありません。聴覚（聴衆の騒音またはコーチの指示を視覚化）、匂い（競技場の匂いを知覚）、味（汗の味に気付く）、および麻酔（感覚を感知） 。あなたの感覚を巻き込むことはあなたのイメージにもっと活気を与えるでしょう.環境を利用する観客の中にいる人、同僚、ライバル、あるいは騒音はあなたの競争の現実に存在する要素ですが、必ずしもあなたのビジュアライゼーションに登場する必要はありません。技術的な行動を改善したい場合は、状況に配慮せずに視覚化した方が行動に集中できるので簡単になります。.感情的な状況や戦術的な動きに取り組むためには、文脈を考慮に入れることが重要になります。.最初は、あなたの心の中にあるイメージ、あなたがそれらを見る視点、あるいはあなたがそれをする速度を制御するのは難しいかもしれません。専門家との厳しい仕事と多くの練習はあなたがこのスキルを向上させるのを助けるでしょう.参考文献スポーツ心理学と身体活動のマスターのメモ - UNED.Ｂｕｃｅｔａ、Ｊ。 （1998）：スポーツトレーニングの心理学。マドリード：ディンキンソン.Budney、A.J.およびWoolfolk、R.L。（1990）。誤った画像の使用：運動能力に対する画像の悪影響の調査. 精神画像ジャーナル, 14、75〜86.カーペンター、W. B.（1894）. 精神生理学の原則. ニューヨーク：アップルトン.Eccles、J。（1958）。想像力の生理. サイエンティフィックアメリカン, 199、135.Ｇ．およびＳｅｌｄｅｒ、Ｄ．Ｊ。（１９９２）。精神的実践：いくつかの観察と憶測. スポーツ心理学,...
クリエイティブビジュアライゼーションそれは何ですか、そしてそれをどのように実践するか？
の クリエイティブな視覚化 それは、私たちの心と想像力を使って、私たちが本当にやりたいことを作り出すことができるプロセスを想定しています。それは成功や目標の達成、私たちのプロジェクトの最終結果の表示などです。.この概念は、視覚化と創造性という2つの用語を結合しています。視覚化するとは、自分が何をしたいのか、何を達成したいのかを頭の中で見ることです。私たちが内部で視覚化するとき、私たちは何かが外部で起こるように最初の一歩を踏み出しています。創造性とは、限界がないことを意味し、それが可能かどうかを考えずに、私たちが本当に欲しいものを想像します。. Denis Waitley博士は、創造的な視覚化とそれが人々のさまざまなグループに与える影響について研究しました。そもそも、彼はNASAの宇宙飛行士と一緒にやりました、そして彼の結果はとても良かったです。その後、彼は以前の結果を再現したオリンピック選手と共にそれを実行しました。研究は、私たちの脳が想像上の状況（精神的な訓練）と現実の状況とを見分けることができないことを決定しました.創造的なビジュアライゼーションを実践するためには、テクニックへの情熱の状態から始めること、そしてこのビジュアライゼーションがより現実的で鮮やかなものであるほど、より良い結果が得られるため、重要です。.さらに、それは私達が私達の生活の中で引き付けたいことすべてに役立ちます。職場かどうか、家族、社会などその理由は、私たち自身が私たちが考えるものであり、遅かれ早かれ、私たちが考え、視覚化することが私たちの生活の中で起こるからです。つまり、私たちの考えが私たちの現在を形作り、私たちが本当に望む未来に向かって私たちを投影します。.私たちの心はとても示唆に富んでいるので、私たちが悪いことが起こるか、あるいは一定の成功を達成できないと考えるのと同じように、それを訓練して良い結果を得ることができます。私たちが何をしたいのかについて前向きに考えて、私たちは私たちの生活に前向きな結果と経験を引き付けるでしょう。.フェーズ 実験心理学は、画像の計算理論から創造的な視覚化をテストし、このために、一連のフェーズを説明しました。.第1段階：画像の生成. 創造性やファンタジー（あるいはその両方）から、私たちは一連のメンタルイメージを生み出します.第2段階：画像のメンテナンス. それは意図的に維持するか精神的なイメージを保存することを含みます。この段階は非常に重要です。なぜなら、画像を保存しなければ、次の段階は不可能だからです。.第3段階：画像検査. このフェーズは、最初に生成したイメージに注意を集中させることを意味します。分析の詳細度が高いほど、分析から得られる情報が多くなります。.第4段階：画像変換. この時点では、分析の後、それは不快感またはある種のストレスを仮定する側面を肯定的な側面に修正することからなります。. 創造的な視覚化のために従うべきステップは何ですか?それらのすべてが一連の共通の特徴に反応するけれども、複数の創造的な視覚化技術があります.あなたの目的についてはっきりさせてください。最初のステップは、私たちが何を求めているのかを知り、それを達成するために発生する可能性があるコストを引き受ける意思があるかどうかです。.私たちが達成したいことが、人や私たち自身に害を与えないことが重要です。.騒音から離れ、あなたが快適に感じる場所で、静かな場所を見つけましょう。また、邪魔をしないでください。自宅に他の誰かがいる場合は、電話を切ってください。しばらく邪魔しないようにお願いします。.あなたの中でリラックスの状態を促進する練習の呼吸運動.あなたがリラックスした状態にあるとき、あなたに起こりたいことを精神的に描きます。あなたのすべての感覚を始めてください。あなたが捉えることができる詳細が多ければ多いほど、あなたはあなたの目標により近い。.それがあなたに引き起こす感情と、その考えが生み出す反応を調べてください。.このプロセスを毎日繰り返し、視覚化するために10分保存します。 1日に2回座っている時間があっても.プロセス全体を通して、あなたの態度は前向きで変化に向かっていることが非常に重要です。何か悪いことに気付いたら、何が影響を受けているのか、またどのように修正できるのかを分析するのをやめる.良いメッセージを送ってください。正は正を引き付ける、冗長性の価値があります。自分自身に否定的なメッセージを送っても、欲しいものを手に入れることはできず、それを押しのけることすらできます。.私達が自分自身に言うことができるメッセージはこのタイプのものであることができます： "私はそれを得るつもりです"、 "私は有能です"、 "私は全力を尽くします"、 "成功は成功を引き付ける"など.テクニック実験心理学が述べた段階、そして創造的な視覚化のために私たちが取らなければならないステップは何かをすでに見ました。.彼女の本の著者Shakti Gawain クリエイティブビジュアライゼーション 一連の瞑想演習と視覚化の実践を提案します。次に、それらのいくつかを紹介します。あなたはあなたのニーズと目標にそれらを適応させなければならないことを忘れないでください.エネルギーを安定させて流すこれは各瞑想の始めに特に役立つ簡単な視覚化技術です。その目的は、エネルギーの流れを維持し、閉塞を取り除くことです。.まず、背中をまっすぐに保つことができる快適な位置に座ります。それは椅子にいることも、足を組んで床にすることもできます。目を閉じてゆっくりと深呼吸をしてください.あなたが完全にリラックスしたと感じるとき、あなたがあなたの背骨の付け根から伸びて、そして地面を横切って、地球の内部に達する非常に長いロープを結んだと想像してください。これはアンカーロープとして知られています.それから、地球のエネルギーがロープを通って上昇していて、そしてあなたの体中を走って終わることを想像してください。この状態で続けて、あなたの中で喚起するすべての感覚を探ります.エネルギーセンターを開くこの瞑想はあなたの体を癒し浄化するために使われ、そしてあなたのエネルギーの流れをつくります。目覚めたとき、瞑想を始めるとき、またはリラックスして自分自身を片付けたいときはいつでも、それを実行するのが優れています。.背中に横になり、腕を横に伸ばしたままにするか、または両手を体幹に掛けたままにします。目を閉じて、ゆっくりと深くそして穏やかにゆっくりと呼吸します。あなたの頭の上に金色の光線を持つ輝く球があると想像してみてください.あなたの注意を球に固定したままゆっくりと深く呼吸してください、そしてあなたはあなたの体から、頭から足へのその照射に気づいています。エネルギーがあなたの体中でどのように広がっているかを感じてください.あなたの聖域の創造創造的な視覚化を実践する際に考慮しなければならない最初のステップの1つは、私たちの中に聖域を作ることです。この聖域は私たちの個人的な場所であり、必要なときにいつでも避難場所を選ぶことができます.自分を快適にし、目を閉じてリラックスしてください。美しく静かな自然環境の中で自分を想像してみてください。それはあなたが望む方法、本当の、あるいは想像されたサイトになることができます。重要なことはあなたが彼の中で快適に感じるということです. すべての詳細を見ながら、その環境を探索してください。あなたが見たもの、あなたが聞いたもの、あなたが感じたもの.あなたがそれをすべての中で最も平和な場所にするために、あなたが一番やりたいことをすることができます。その瞬間から、これはあなたの内なる聖域となるでしょう。あなたは目を閉じてそれを望むことによっていつでも戻ることができます。.あなたが望むときはいつでも、あなたはあなたの聖域の要素を追加するか、あなたを悩ませるもの、あるいは平和的に思えないものを排除することができます。重要なことは、安全だと感じる場所です。.ガイドと会う...
集計ビジョン（哲学）の起源、特徴と例
の トータルビュー または普遍的は哲学の主な特徴の一つです。この見解は、人間は物事の研究に集中するだけでなく、彼らの文脈の一部である現象の原因と結果を深く掘り下げるべきであると述べています。.総合ビジョンは、人間を取り巻くすべての要素の研究など、一連の側面を網羅しています。これはそれにその普遍的な性質を与えます。さらに、あなたがすべての可能な答えを見つけたいので、このビジョンは研究分野に焦点を合わせません. 同様に、このビジョンは知識そのものと理性、そして物事の基礎と起源を探ります。総合的または普遍的なビジョンを通して、哲学は彼の周囲について知るという男の必要性を満たすことを目指します。このアプローチのおかげで、この目標を達成するためにさまざまな分野の研究が開発されました.索引1起源1.1リアリズム、ノミニズム、中程度のリアリズム1.2その他の取り組み2つの特徴3例3.1水の知覚3.2ポリス4参考文献 起源-普遍的な研究や哲学の総合的なビジョンは、プラトン、アリストテレス、ソクラテスのアプローチで古代ギリシャで始まりました.-ソクラテスは、行動から言葉まで、物の普遍性の問題を概説しました。このイニシアチブは美徳の研究から始まりました。これで本質と人間の関係が確立されました.-最初に普遍的な問題は人間と自然を理解するために一般的な側面をとることに集中しました。それが、プラトンが物事の世界とアイデアの世界を区別した理由です。両者の関係は互いの存在を許していました。具体的には普遍的な反映でした。それゆえ、それは現実の認識と真実も含みます. -アリストテレスはプラトンの考えを批判する概念を導入しました。彼は普遍性が個々の存在の一部であることを証明することに焦点を当てました。それが特定の本質であるからです。総合的な理解は、反省と抽象化からの独自の分析から来ています。ユニバーサルはいくつかの部分から構成されており、それらが結合されると全体を構成します。.-中世には、ギリシャ人によって無視されていたテーマが触れられました：本質 - 存在。聖トマスアクィナスは人間の理解に神の要素を加えました。物事の起源は優れた存在の介入によるものであり、神は本質と存在を与えます。この間にまた新しい哲学的傾向が開発されました.リアリズム、ノミニズム、中等度のリアリズム研究を深めると、人、真実、そして現実の新たな視点が生まれたので、これらの用語は中世の間に扱われました。.リアリズムさらに、主体と研究対象との間の関係を高めたのは、互いに独立しているという哲学的立場です。素朴なリアリズムまたはプラトニックリアリズムとも呼ばれます.名義主義普遍的と見なされるべき要素や特徴は何かを問う哲学的教義。たとえば、特定のオブジェクトの表現は、それらが共通の機能を共有しているためです。.それゆえ、名義主義は個人的な、そして特定の人のための余地があるだけなので、普遍的な概念を否定します。.中程度のリアリズムセントトマスアクィナスによって表されて、適度なリアリズムは特定の現れの先祖として普遍的な事実の存在と相互作用を熟考します。それは信仰と理性のバランスに焦点を当てています.その他の取り組み中世以降の知識、真実、現実の議論は、知識の獲得と哲学的な答えを説明するための新しい流れの形成につながりました.それから、悟りの間に、知識を勉強する方法に焦点を合わせるgnoseologyが現れました。の終わりまでに。理想主義、科学的リアリズム、認識論、批判的リアリズムなどの他の運動が明らかにされた。.特徴-それは現実と真実の探求のための普遍的な原則に焦点を合わせます.-抽象的なアプローチや複雑なアプローチを理解するための総合的または普遍的な概念を提示します。.-特定の部分に入るためのユニバーサルの一部.-それは単一の研究分野を持っていないので、それは理由と知識そのものに焦点を合わせています. -それは人と同様に物の起源と性質を分析する責任があります。.-体系的かつ体系的なプロセスを使用しています（真実を探すとき）。.-それは人間の周りで起こる現象の研究の理由に基づいています.-このビジョンには、宇宙がその知識を使用してそれを人間に利用可能にするために提示するものを取る必要性が含まれています.-あらゆる分野の知識の最も深い目的を検索する.-それは知識のあらゆる観点に有効です. -これらの部分が全体を構成し、これらの部分が互いに相互作用することを熟考してください.-適合していません。つまり、部分的な答えや曖昧な答えには満足できません。したがって、最終目標を達成するために可能な限り移動するようにしてください。.-知識は哲学の礎石であるので、それは対象の普遍性を理解し認識することが必要です。.-対象のビジョンと知覚、そして個人によって与えられた判断の間に関係が確立されます。したがって、すべての知識は知性と知識のおかげで得られます.例水の知覚科学的見地から、水は化学式H2Oから来る。しかし、私たちが「水」について話すとき、私たちは私たちがこれを通して受けた刺激と経験にも言及しています. したがって、我々は特定のものから得られた値のセットとは対照的に普遍的に受け入れられた概念を持っています.ポリス過去には、ギリシャ社会はポリスを通して組織されました。それはまた普遍的な秩序と宇宙の反映としても機能しました。警察では、個人は社会にいる理由を見つけることができます。.参考文献哲学の特徴は何ですか？ （Ｓ．Ｆ．）。サベリアで。回収：2018年4月5日。Saberiade saberia.comにて。.哲学の特徴（Ｓ．Ｆ．）。実施例では。取得した日：2018年4月5日.哲学の特徴（Ｓ．Ｆ．）。ガイドに。取得：2018年4月5日。philosophy.laguia2000.comのガイドの中で.普遍性の問題（Ｓ．Ｆ．）。 Philosophy.netで。取得：2018年4月5日。philosophy.netのPhilosophy.netに。.ユニバーサル（Ｓ．Ｆ．）。 Philosophy.netで。取得：2018年4月5日。philosophy.netのPhilosophy.netに。.ラセアブランコ、ルフィーノ. アリストテレスの普遍性、必要性および偶発性の概念について。哲学と相対主義. （Ｓ．Ｆ．）。ダイヤルインで。取得：2018年4月5日。dialnet.comからdialnet。.名義主義（Ｓ．Ｆ．）。ウィキペディアで。取得：2018年4月5日。ウィキペディアのes.wikipedia.orgに。.哲学における総合的ビジョンは何ですか。 （Ｓ．Ｆ．）。頭脳で。取得：2018年4月5日。brainly.latから脳内.哲学的リアリズム。 （Ｓ．Ｆ．）。ウィキペディアで。取得：2018年4月5日。ウィキペディアのes.wikipedia.orgに。.トマスアクィナス（Ｓ．Ｆ．）。哲学的な辞書で。回復しました。 2018年4月5日。filosofia.orgの哲学的辞書.ユニバーサル（Ｓ．Ｆ．）。哲学用語集で。取得した：2018年4月5日。webdianoia.comの哲学用語集において。.ビジョンの集計（Ｓ．Ｆ．）。頭脳で。取得：2018年4月5日。brainly.latから脳内....
演劇的仮想性とその構成要素
の 演劇の仮想性 ドラマティックなすべてのテキストをステージ上で表現する、つまり劇にするための本質的な能力です。正確に言えば、これはドラマティックな文学のジャンルを物語（小説、物語、伝説、寓話）や歌詞（オード、エレジー、エッグローグ）と区別する主な特徴の一つです。.この意味で、演劇的仮想性の概念は、ドラマティックテキストと演劇テキストの概念に関連しています。この時点で、ドラマと演劇という言葉の語源的起源を検討することは便利です。 1つ目は「やること」または「行動すること」を意味するギリシャ語のdranから来ています。2つ目は「見る場所」を意味するギリシャ語のtheatronから来ています。. このように、劇作家たちは自分たちの作品が代表されるべきだと考えています。したがって、彼らのテキストは、一般的ではあるが、それらがどのように上演されるべきかについての非常に豊富な指示を含んでいる。これは、それが異なる程度の安定性を持つ2つのレベルを提示することを意味します：口頭で明示されたテキスト（多かれ少なかれ安定している）と景色の構成要素（可変）.演劇のテキストに関しては、それは生産と演技とより密接な関係を持っています。演劇上の仮想性はこれらの空間で実現します。舞台裏では、文学テキストによって明示的に要求されている、またはそれによって明確に暗示されている要素があります。しかし生産によって加えられる要素もあります.索引1演劇の仮想性とは何ですか？?2つの要素2.1法2.2シーン2.3写真2.4寸法2.5アパーツ3参考文献劇場の仮想性とは何ですか？?おそらく、演劇の仮想性が演出や指示にどのようなものであるかを最もよく理解できるドラマの要素の1つです。伝統的に、劇作家は彼の作品の上演のいくつかの詳細について読者に知らせるためにそれらを書きます. その中には、期間、確立された考慮事項、生産要件、入り口と出口、風光明媚な行動と行の解釈があります. 場合によっては、それらはまた仕事の様式そして調子についての情報を提供する。さらに、彼らは創造的なチームに指導とインスピレーションを提供します.一方、これらは完全なプロダクションで声を出して発音するようには書かれていないことに注意してください。これらの命令は異なるダイアログフォーマットを持ち、統一された規則はありませんが、それらは通常イタリック体で書かれ、しばしば括弧で括られます。. 要素演劇の仮想性に貢献するいくつかの技術的要素があります。大部分は、これらの要素がドラマティックテキストが演劇テキストになる可能性を決定します。次に、それらのいくつかについて説明する。. 行為行為は、中断の間に行われる作業の一部です。それはあなたの台本の最も大きい部分であり、活動の統一されたグループから成ります。行為は映像および場面のようなより小さい部門を、含んでいます. 現在、長期の現代作品には2つか3つの行為があります。 2つの行為からなる構造は、わずかな中断によってドラマ奏者がその行為をより強烈にすることを可能にするため、より一般的です。. 以前は5幕形式が標準でしたが、すでに時代遅れです。 4つの行為の構造は実現したことがない.シーンシーンはドラマティックなテキストの中の伝統的なセグメントであり、いくつかの機能を果たします。これらは、時間の経過による変化、場所の変化、あるサブプロットから別のサブプロットへのジャンプ、新しいキャラクターの導入、ステージ上のアクターの再編成を示すことができます。. 一方、シーンには事前に設定された期間がありません。これらは数分、あるいは行動全体でさえ続きます。現代劇では、シーン間の変化は視覚的に示されるのが普通で、通常は照明を変えることによって行われます。しかし、これらはアクターの入力と出力によっても区別できます。. 写真写真は劇的な構造の中で素晴らしいシーケンスです。その表面はシーンのそれよりはるかに広大でその輪郭はより不正確です. これらは、空間、環境、または時間の重要な変化に関連しています。原則として。それらは景色の大きな変化を意味します. 寸法注釈は作品のステージングの詳細を詳述します。とりわけ、彼らは俳優に座る、立つ、動かす、入る、出る場所を指示する. また、それらは俳優に彼らのパフォーマンスを形作る方法を教えるのに使用することができます。これらのメモは、キャラクターが身体的または精神的にどのように振る舞うかを説明することができ、劇の感情的なトーンを導くために劇作家によって使用されます。一部のスクリプトには、照明、音楽、効果音に関するメモも含まれています.この意味で、劇作家たちはいくつかの方法でこれらの次元に取り組みます。シナリオの説明を詳しく説明しているものもあります。他の作家はステージアクションにもっと焦点を当てています. 「ステルス」のように、副詞を対話の行の前に置くことによって、特定の行をどのように解釈するかを指定するドラマ奏者もいます。. 同様に、これらの指示のいくつかは架空のもの、詩的なもの、または非慣習的なものにすることができます。このような場合、彼らは読書のために大きな挑戦をもたらす可能性があります。....
Ríode la Plataの原因、歴史、政治組織、そして経済
の リオ・デ・ラ・プラタの遺産 それは1776年にスペインのカルロス3世王によって設立されたスペイン帝国内の領土の存在でした。その創設前は、それを形成した領土はペルーの副領地の一部でした。南極大陸は南アメリカの大部分を網羅. したがって、現在の宗派によると、それはアルゼンチン、ボリビア、ウルグアイ、パラグアイ、ブラジルの一部の地域およびチリ北部を網羅していた。首都としてブエノスアイレスが選ばれました. ペルーの旧領からのこれらの土地の分離と、新しい存在としてのその形態はいくつかの原因を持っていました。その中でも、イギリスの攻撃によってもたらされた危険に加えて、ブラジルからのポルトガルの侵略のためにスペインの冠によって受けられた圧力.Viceroyaltyは8つの市町村に分けられました。彼の政治組織の最上部には、スペイン王の他に、ヴィセロイがいました。他にも、他の小事務所を管理、管理する官庁がありました。.1810年から、スペイン当局に対して反乱が起こり始めました。最後に、Viceroyaltyは崩壊し始めました、そして、長年の戦争の後、それを構成していた様々な領域は彼らの独立を宣言していました.索引1創作の原因1.1領土問題1.2ポルトガルの危険1.3ガレオンルート2創作から完成までの歴史2.1個人的な代償2.2セバロス探検隊2.3 viceroyaltyの恒久的な作成2.4勅令条例2.5イギリスの侵略2.6ナポレオン・ボナパルトとホセ1世2.7 Chuquisacaの革命とラパスの反乱2.8 5月の革命とviceroyaltyの崩壊2.9 Viceroyaltyの終わり3政治組織3.1市町村3.2スペインの居住当局3.3ヴァイスロイ3.4熱心なガバナー3.5コレヒドールと議会4社会組織4.1メインクラス4.2人気クラス4.3奴隷4.4地主4.5ガウチョ4.6先住民族5経済5.1家畜5.2採掘5.3貿易5.4ポート6参考文献その原因1524年、ペドロ・メンドーサがリオデラプラタへの最初の侵入を記録した。これはアメリカのその部分の植民地化が始まった方法です.当初、これらの征服された領土はすべてペルーの極意の一部でした。それでも、1580年に設立されたブエノスアイレスは、スペイン帝国全体の商業の中心地の1つに成長しました。.Ríode la PlataのViceroyaltyの構成は、さまざまな政治的、軍事的、商業的、経済的および行政的要因によるものです。.1776年に、カルロス3世は暫定的な性格を持っていますが、副財産を創設する法律に署名しました。 2年後、君主は彼の決定的な基盤を批准しました.領土問題1739年にニューグラナダのバイセロリティが創設されたのは、これらの領土が属していたペルーのバイセロリティが赤道の南側の土地に限られていたことを意味します。これらの中には、チリの総督、Tucumánの総督およびRíode la Plataの総督がいた。.スペインの植民地の中では、人口密度が低いことに加えて、TucumánとRíode la Plataが首都圏にとって最も経済的な利益ではありませんでした。.ブルボンの改革は植民地の統治体制を変えようとした。一方では、地元のエリートの影響を減らし、他方では、スペインの経済的利益を増やすことを目的としていました.どちらの状況もペルーの南部領土に影響を及ぼしました。 1771年、Real Audiencia de Charcasは、その地域を管轄し、Paraguay、Ríode...
ペルーの起源、歴史、組織そして経済
の ペルーの遺産 それは征服後にスペイン帝国がそのアメリカの植民地で創設した政治的および行政的組織の一つでした。インカ帝国を鎮圧した後、そして征服者間の対立によってマークされた数年後に、王は1534年に彼がViceroyaltyを作成したロイヤル証明書を発行しました。.ペルーのViceroyaltyに含まれる領土は非常に広かった。最大の素晴らしさの瞬間に、それは現在のペルー、エクアドル、ボリビア、コロンビア、アルゼンチンの一部とチリを含みました。後に、ブルボンの改革の後、彼は新しいviceroyaltiesに有利になるように彼の支配の一部を失いました. それがその重要性の一部を失うことを引き起こしたその分割の前に、Viceroyaltyはスペイン帝国の主な所有物でした。それが生み出した富、特に鉱山鉱床から抽出された鉱物は、スペインの王冠に大きな利益をもたらしました.19世紀初頭、大陸の他の地域で起こったように、大都市に対する反乱がありました。そして、軍はリオデラプラタにも参加しました。数年の紛争の後、Viceroyaltyの様々な領土は独立を宣言していました.索引1起源1.1征服者間の対決2創作から終わりまでの歴史2.1最初の犠牲者2.2グアイナマリナの分布2.3ビレイ・アルバレス・デ・トレド2.4 Mapuchesに対するキャンペーン2.5バーボン改革2.6低塩分の削減2.7商業的重要性の喪失2.8解放2.9 Viceroyaltyの終わり3政治組織3.1スペイン王3.2インディーズ評議会3.3ヴァイスロイ3.4公聴会3.5コレジミエントス3.6大衆症3.7 The Cabildos3.8先住民の権威：キュラカとバラヨック4社会組織4.1スペイン共和国4.2インディアン共和国4.3メチゾス4.4アフリカ人奴隷5経済5.1採鉱5.2農業と家畜5.3オブジェクト5.4コマース5.5副産物の公庫6参考文献起源1534年、フランシスコ・ピサロが率いる征服者がクスコを占領したとき、スペイン人はペルーの軍事征服を終えた。これで、インカ帝国は消滅し、スペインの支配はかつての土地で始まりました。.征服者間の対決彼らの目標を達成した直後に、征服者は互いに向き合い始めました。誰が権力を持つべきか、そしてどのゾーンがそれぞれに対応するかについての論争は、ピサロと彼の仲間ディエゴデアルマグロが1537年から直面していたことを引き起こしました.アルマグロは1538年に彼のライバルによって処刑されたが、それは戦争を終わらせるものではなかった。このように、彼の息子アルマグロウェイターは1541年に彼の信者がピサロを殺害したときに彼の死を復讐することに成功しました。.最後に、若いディエゴデアルマグロはChupasの戦いで敗れた。反逆罪で裁判にかけられた後、彼は死刑を宣告された.さらに長い間続いたこの対立は、Viceroyaltyの創造の主な原因でした。王は、とりわけ、その地域における権力紛争を終結させることを意図していた.創作から終わりまでの歴史 その権威を強化しようとすることに加えて、王冠は植民地のインディアンに対する虐待を終わらせようとしました。このために、カルロス1世は民法および刑事司法を管理するための王立聴聞会を創設したいわゆる新法を公布しました。これらの法律はインディアンの強制労働と廃止された遺伝的環境を禁止しています.1542年にこれらの法律が公布されて間もなく、王はヌエバカスティーリャとヌエバレオンの古い知事で終わりました。代わりに、彼はペルーのViceroyaltyを作成しました。その首都はリマに設立され、その後Ciudad de los Reyesと呼ばれました。最初のViceroyはBlascoNúñezde VelaでしたファーストバイセロイBlascoNúñezVelaは1534年3月1日に正式にviceroyに任命されました。.最後に、Gonzalo PizarroはNúñezVelaを殺し、スペイン王冠の怒りを引き起こしました。カルロス１世はピースメーカーの称号でペドロ・デ・ラ・ガスカに送った。その使命は紛争を終わらせ、領土を安定させることでした.ペルーに到着すると、La GascaはPizarroの支持者に彼を放棄するよう説得し始めました。 1548年、クスコ近郊での戦いでゴンザロ・ピサロのキャプテンがおしゃぶりの側に渡ったため、彼の戦術は成功した。.ピサロの敗北は圧倒的で、王への反逆罪によって捕獲され処刑されました。.グアイナマリナのキャスト彼の主な任務であるペドロデラガスカとは別に、彼はまた秩序を回復するという任務を負った。これを行うために、彼は委託を取り戻し、「Reparto de Guaynamarina」を通してそれらを配布しました。.この配布は、政府職員を各農場に労働者を割り当てる責任を負うように任命することによって、先住民族の虐待を終わらせることを目的とした。しかし、実際にはこれは虐待や半奴隷制の状況で終わったわけではありません.1551年に任命された次のヴィセロイは、アントニオ・デ・メンドーサyパチェコ、ニュースペインで同じポストを開催しました. ビレイ・アルバレス・デ・トレドペルーの極秘を安定させるという試みは、フランシスコ・アルバレス・デ・トレドが代官に任命されるまでは何も成し遂げられませんでした。 1569年から1581年の間のその任務は、長年にわたってその地域を統治する政治的枠組みを確立することができるという、領土のすべての歴史の中で最も効率的であると考えられています。.彼が彼のドメインになることになっていたものに到着したとすぐに、Alvarez...
ニューグラナダの起源、歴史、組織そして経済
の ニューグラナダの遺産, Virreinato deSantaféとしても知られる、スペイン帝国に属するアメリカ植民地内の領土の存在であった。それを形成した地域は、現在のコロンビア、ベネズエラ、エクアドルおよびパナマでした。首都はSantafédeBogotáに設立されました.最初は、ニューグラナダの前身であった王室の聴衆はペルーのViceroyaltyの一部でした。ブルボン邸の下で行われたスペインの王冠による行政改革と経済管理の試みが、新しい組織の形成の主な原因でした。. ニューグラナダの近世には、短い歴史といくつかの段階がありました。それは1717年に創設され、1724年に主に経済的な理由で解散しました。その後、1740年に、それは最初の独立反乱の勝利が1810年にそれを消滅させるまで再建されました.最後に、1816年にフェルディナンド7世王がこの地域の支配権を取り戻そうとした数年間の間、再び現れました。その決定的な廃止は、1822年に起こりました。.索引1起源1.1バイセロリアルの創設の原因1.2内部矛盾2簡単な歴史2.1最初のViceroy2.2副産物の溶解2.3修復2.4ニューグラナダのイラスト2.5植物探検隊2.6反乱 2.7独立宣言2.8 Viceroyaltyの簡単な復元2.9独立3政治社会組織3.1半島当局3.2ヴァイスロイ3.3ロイヤル公聴会3.4カビルド3.5社会組織3.6先住民3.7奴隷4経済4.1コミッション4.2ミタ4.3採鉱4.4貿易5参考文献起源この地域での最初のスペイン人入植地は1514年にまでさかのぼります。特にサンタマルタとカルタヘナデインディアスです。海岸から、彼らは内部に向かって拡大し始めました、そして、1538年に、ゴンザロ・ヒメネス・デ・ケサダは現在のボゴタを創設しました。.征服の最初の数年間、カスティーリャ王冠は司法機関であるReal Audienciaを通して政治的支配を維持しました。 1528年、Real Audiencia de Nueva Granadaが誕生しました。後に、1550年に、SantafédeBogotáの本物のAudienciaはペルーのViceroyaltyの中でそしてグラナダの新王国の管轄権で現れました.Viceroyaltyの作成の原因1550年にニューグラナダのバイセルロイヤルティの創設の前例は、サンタフェデボゴタのロイヤルオーディエンスの設立でした。.すぐに、領土の大幅な拡大がペルーのヴィセロイの権威を非常に曖昧にしたことが明らかになりました。このような理由から、スペインの王冠はニューグラナダ、ティエラフィルメ、ベネズエラ、ヌエバアンダルシアなどの州に偉大な自治権を与えました。.最後に、これは独立したviceroyaltyの作成を許可するためにKing Felipe Vに嘆願書を起こさせました.領土の大規模な範囲によって引き起こされる問題に加えて、王冠はまた、海賊行為のより良い管理と南アメリカ中のイギリスの脅威を許した2つの海の間の戦略的な位置を考慮に入れました.スペイン当局が企図した2番目の大きな利点は、金鉱などの富の存在です。地方自治体の創設はそれらをより効率的に利用することを可能にするだろう.内部矛盾歴史学者によれば、前述のことから、私たちはレアル・アウディエンディア・デ・サンタフェの大統領と大司教の間に絶え間ない対立を加えなければなりません。リマにある副政府当局は、状況を調停して安心させるには遠すぎました。.簡単な歴史 スペイン王はその場で状況を確認するために何人かの訪問者を送りました。これらは、1717年にFelipe Vが独立したViceroyaltyを創設することを推奨していますが、1718年6月13日まで正式ではありませんでした。.Viceroyaltyが暫定的でなくなった最初のViceroyは、1719年11月25日に到着しました。. ロイヤル証明書は1717年4月29日に公布されました。そして、それによってViceroyaltyは作成されました、それは60万平方キロメートル以上の領域をそれに与えました。現在のコロンビア、ベネズエラ、エクアドル、パナマがそれに含まれていました。.ファーストバイセロイニューグラナダの最初のViceroyはJorge de Villalongaでした。彼の任命を批准した命令は、当時のAudiencia大統領、Pedrosaによって、政府がどうあるべきかについての指示のリストを伴って受け取られました。主なポイントは、コロニーのためにフィリップ4世によって承認されたすべての規制を促進することでした.しかし、Viceroy Villalongaはこの仕事をうまくこなすことができなかった。彼の任期中、彼は既存の否定的な側面を変えることも、インディーズ評議会が期待する経済的要求を満たすこともできませんでした。.これはそれがViceroyaltyのまさしく創造に疑問を投げかけ始めました。例えば、ペドロサはその削除を要求した。主なアイデアは、それがニューグラナダ社会が余裕がないことができなかった費用であるということでした.バイセルロイヤルティの解消ヴィセロイの成功の欠如に、彼は1724年の4倍同盟との戦後スペインが残る微妙な経済状況に加わった。最後に、ニューグラナダのヴィセロヤリティは解散し、大統領によって統治されるために戻った。.ただしこの際、大統領は知事と船長の職務も兼ね備えた。これは彼にViceroyと同じ帰属を与えた.原則として、ニューグラナダはペルーの極意に頼るようになったが、実際には、インディーズ評議会は、ニュースペインの犠牲者を擁していたすべての権力をアウディエンシア大統領が統治したと立法した。このように、ペルーからの自治は合計でした.修復ニューグラナダの極意が再確立されたのは、1739年までではありませんでした。スパニッシュクラウンがもたらした動機は、先住民族の改宗、教会との関係、港の防衛などの問題です。これらの問題に、植民地の経済発展の改善が加えられました.1740年に、キトのロイヤルオーディエンスは再びヴィセロヤルティに再会し、2年後、ベネズエラのロイヤルオーディエンスはニュースペインのヴィセロヤリティに頼るようになりました。.この2回目の設立後、ニューグラナダのカルタヘナ港はイギリス軍に攻撃されました。凶悪な部隊はなんとか征服の試みを撃退しました.ニューグラナダのイラストニューグラナダの副政府の最も優れた特徴の1つは、悟りの大きな影響でした。...
