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記憶を改善するための10の薬（テスト済み）
の 記憶を改善するための薬 最も一般的に使用されているのは、ドネペジル、リバスチグミン、ガランタミン、メマンチン、タクリン、ホスファチジルセリンなどです。.高齢化および社会の平均寿命の増加により、ますます多くの人々が、特に記憶において、彼らの認知能力の障害に苦しんでいる。. この事実は、私たちが記憶プロセスに関わる非常識なプロセス、神経機能および脳領域について今日持っているより大きな知識とともに、この種のスキルを向上させることを可能にする薬物の研究および設計を可能にしました。.薬と記憶後で議論するさまざまな分野における既存の機能障害を解決または軽減することを目的とした、記憶を改善することを可能にする医薬品。これは記憶プロセスに疑問を投げかけることができます。.それは現在そのような目的のために設計された薬が調査の過程にあることに注意する必要がありますので、完全な記憶の改善を可能にする絶対確実な薬はありません.しかし、今日では、記憶を完全に改善することを可能にする治療をしていないにもかかわらず、これらのスキルを高め、場合によっては良い効果をもたらすためにある程度の有効性を示した一連の薬があります。.主な薬は：1-ドネペジルドネペジルは、アセチルコリンとして知られる神経伝達物質の加水分解に関与する酵素であるアクチコリンエステラーゼの可逆的阻害剤です。.したがって、この薬を消費することによって脳領域のアセチルコリンの量を増やす.この薬は、軽度または中等度の形で認知症型アルツハイマー病の治療に使用されます.ドネペジルは記憶を改善するためだけに、あるいはむしろ神経変性アルツハイマー病を患っている人々の記憶の悪化を遅らせるために使われます.その有効性はアセチルコリン、それらが非常識な症候群に現われるとき最も影響を受ける物質の１つに及ぼす効果にあります.この薬は痴呆性障害を治癒または回復させるものではありませんが、神経変性疾患を持つ個人の記憶、注意力および言語などの精神機能を高めるのに有効であることが示されています。.2-リバスチグミンリバスチグミンは、非常識症候群の治療薬として使用されているもう1つの認知増強薬です。.それはドネペジルと同じグループの薬に属しているので、その作用機序はアセチルコリンエステラーゼを阻害することにもあり、異なる脳領域でのアセチルコリン濃度の上昇を可能にします. 海馬、小脳またはさまざまな大脳葉などの重要な領域におけるこの化学物質の増加は、精神機能を高め、認知能力を高めることを可能にします.ドネペジルとは異なり、リバスチグミンはパーキンソン病の治療薬としても使用されており、その脳への影響はずっと長く維持されるため、疑似可逆的投薬と考えられています。.それが認知機能および記憶に及ぼす影響は中程度であり、緩和治療としてのみ使用されます.3-ガランタミンそれは今日市販されている選択的アセチルコリンエステラーゼ阻害薬の最後であり、その作用機序は上記の2つの薬と一致する。.それは特にアルツハイマー病の患者に使用されて、そしておそらく３つの中で最も効果的です.ガランタミンは、アルツハイマー病においてこの物質がより多く欠乏している脳領域のアセチルコリン量を増加させることができます。海馬および内嗅皮質から前頭葉および側頭葉に突出する核.さらに、この薬はニコチン受容体に対するアセチルコリンの効果も向上させます。これは脳のアセチルコリンのレベルを豊富に増加させ、神経変性疾患に見られる欠乏症の一部を補うことを可能にします。.4-メマンチンメマンチンはアルツハイマー病を治療し、認知能力と記憶力を高めるための新しいクラスの薬の最初のものです.この薬は、グルタミン酸NMDA受容体を遮断することによってグルタミン酸作動系に作用します.グルタミン酸作動性神経伝達物質が記憶処理能力の低下に寄与することがますます明らかになっているという証拠があり、それがこの薬物が痴呆性障害を有する個人においてますます使用されている理由である。.メマンチンを摂取すると、脳内グルタミン酸レベルが上昇し、この物質の不足によって引き起こされる症状（認知機能および記憶機能の低下）が減少します.このタイプの薬はまだ研究されていますが、それらは記憶を増やすために非常に有望な解決策を作り、認知症の複数のケースを治療するためにすでに使われています.5-タクリナタクリンはドネペジル、リバスチグミンおよびガランタミンと同様の作用機序を有するコリンエステラーゼ阻害剤です.実際、この薬はアルツハイマー病患者の認知症状（記憶、注意、推論など）を改善するために使用された最初のコリンエステラーゼ阻害薬です。.さらに、タクリンはまた、カリウムイオンチャネルに対する遮断剤として作用するようであり、それは機能的コリン作動性ニューロンによる新しい量のアセチルコリンの放出を増加させ、そしてそれ故に記憶をさらに改善する。.それが提供する脳の利益にもかかわらず、この薬は人体に有毒であることなくコリンエステラーゼを阻害することができる新しい薬の設計につながったその高い肝毒性のために市場から撤回されました.6-ホスファチジルセリンホスファチジルセリンは、フリパーゼと呼ばれる酵素のおかげで細胞膜の内部脂質層に維持されるリン脂質の成分です。.このように、この物質の消費は、脳によって生成される脂肪の量を増加させ、細胞膜を維持し、細胞の成長を増加させ、そして脳領域の機能を改善することを可能にします。.ホスファチジルセリンはそれがニューロン領域にわたって提供する栄養により記憶、集中力および学習能力を増加させると主張されている.さらに、それは気分を高め、不安を減らし、パーキンソン病の症状を軽減し、てんかんの発作を減らし、そして認知機能全般を改善する.しかし、それが提供する利点にもかかわらず、痴呆性障害の治療に対するその有効性を証明するための科学的証拠はありません。.7-シチロコリンこの薬は丘からのホスファチジルコシンの合成から得られる精神刺激薬、神経保護薬および向知性薬（精神的能力を高める）です。. この物質がどのようにして神経膜レベルでリン脂質の生合成を促進するのかが実証されており、脳卒中の急性期における唯一の有効な神経保護物質であると考えられている。.その作用機序は、コリンのリン脂質の分解を防ぎ、遊離脂肪酸の放出を部分的に逆転させることです。.さらに、シチラコリンがアルツハイマー病の発症に非常に重要な役割を果たすタンパク質であるベータ - アミロイドの沈着を中和するという証拠がいくつかあります。その結果、この物質は患者にとって良い予防作用をすることができます。痴呆症候群.しかし、現時点では、この薬は頭蓋脳損傷、血管事故および脳血管障害の認知症状を軽減するためにのみ使用されています.8-ピラセタムピラセタムは向知性作用を持つ水溶性合成薬です（精神的能力を高めます）。同様に、それは神経保護剤と見なされます.薬の作用のメカニズムは酸素のよりよい摂取を可能にするニューロンの代謝を改善することにあります.ピラセタムを摂取することによって、アデノシン二リン酸からアデノシン三リン酸への変換が促進され、それが神経エネルギーのレベルを上昇させます。. それは注意力および記憶障害、日常生活における困難および環境への適応を妨げるために、そして神経変性疾患および脳出血のための緩和治療として使用される。.9-アセチル-L-カルニチンこの薬は、長鎖からミトコンドリアの内部（ニューロンの一部の一つ）への脂肪酸の輸送を可能にします。.アセチル‐L‐カルニチンは脂肪酸酸化中のミトコンドリアにおけるアセチルコリンの取り込みを刺激することにより細胞エネルギーを増加させる.この事実は、認知機能を向上させ、記憶を刺激し、注意力と集中力を高めることを可能にします。.それが提供する余分なエネルギーに加えて、この薬は抗酸化活性を提供し、ニューロンの死を防ぎます.それは減量、疲労の軽減、性的問題の治療および記憶、集中力および気分の増加のような複数の用途があります.10 - イチョウビロバこの最後の物質は薬を構成しませんが、それはイチョウの木の葉の抽出物を扱います。そして、それは老化と関連している循環器疾患と戦うのを許す自然な要素を含みます。.それは下肢の循環流の不足によって引き起こされる痛みの軽減および足の重さのような多数の利点があり、めまいおよび時折めまいの感覚を減らし、そして片頭痛の症状を減らします.それはまた、静脈瘤または痔核などの静脈障害の治療を可能にし、血栓塞栓症、動脈硬化症および卒中を予防する。.最後に、脳領域の血流を増やすことで記憶力と集中力を高めます。.脳と記憶記憶処理に関与する脳領域と化学構造の研究と研究は、人間の記憶を改善する薬のデザインを可能にしました.脳のどの領域が情報の学習、保持、検索の活動を行っているかを知ることで、記憶のための医薬品の製造を目的とした研究を開始することができました。.事実、現在のところ、記憶への介入の研究は、神経学および神経心理学の分野における科学的関心の大部分をカバーしています。.記憶プロセスに関連している主な脳領域は次のとおりです。海馬辺縁系に属する脳の側頭葉に位置する小さな領域で構成されています.それは2つの主要な構造、アモンシャフトと歯状回から構成され、そしてより多くの記憶プロセスを実行する脳システムを作ります.海馬は情報の体系化を可能にし、短期記憶、中期記憶を生じさせ、認知地図を作成すると主張されている.小脳小脳は脳の後ろにある構造です。複雑な記憶の成文化に関与し、運動学習を可能にし、手続き型記憶の出現につながる.扁桃体この領域は海馬の真下に位置しており、感情的な学習に大きな役割を果たしています。.大脳基底核それらは、側頭葉の内側に位置する脳の核であり、学習、認識および運動活動の制御に関連する基本的な機能を果たす。.前頭葉脳の前面を構成し、ワーキングメモリと注意のプロセスを実行します。. 同様に、この脳の領域は、海馬に保存されている情報を回復し、概念をカテゴリに統合し、将来の記憶として知られることを実行します（将来必要なことを思い出すことができる容量）。.側頭葉それは脳の下部に位置し、自伝的記憶と密接に関連しています.この地域で被った損害は長期記憶を損ない、意味的知識とエピソード記憶を危うくすることがある.頭頂葉この葉は脳の上部、後頭葉のすぐ上、前頭葉の後ろにあります。.注意の制御、空間認識の実行、およびオリエンテーションスキルの開発など、さまざまな機能を実行します。.後頭葉この最後の領域は、頭の最も後ろの部分、つまり首のうなじの上にあります。.その主な機能は視覚的な知覚にあるので、それは私たちがこの感覚を通して捉えるすべての情報の学習に参加するための最初の構造です.参考文献Bacskai B.J.、Kajdasz S.T.、Christie R.H.、Carter C.、Games D.、Seubert P.、Schenk D.、Hyman B.T。生きているマウスの脳内のアミロイドβ沈着物のイメージングは、免疫療法によるプラークのクリアランスの直接観察を可能にする。...
10植物由来材料
の 植物由来の材料 それらは植物、木および低木から直接得られます。その起源から、人間は自分の利益のために天然資源を抽出するために、木々や農業の伐採を利用しました.植物由来の素材を入手することで、洋服を作り、ボートを造り、道具を組み立て、そして他の多くの製品を入手することが可能になりました。.木材などの植物由来の材料を使用することの不利な点は、それらが天然資源、この場合は森林またはジャングルの消費を必要とすることである。. それはそれらを回復するのに何十年もかかり、そして生命および生態系の維持に不可欠であるので、これは環境に深刻な問題をもたらす。. 1-綿この繊維は綿から来ています。綿は手触りがとても柔らかく、手に入れるのも簡単です。. それはまた牽引による破損に対して抵抗力があるそれの柔らかくおよび絶縁材の構成のおかげで、生地の製造のために適しています.2-ゴムそれは乳白色の一貫性で、植物の樹液から生じる材料です。それは通常タイヤや防水アイテムを作るために使われます.それは、その弾力性および酸性特性を有するあらゆる製品に対する耐性に関して、大きな利点を有する。.3-木木の幹から得られます。この材料は、環境への耐性と豊富さを特徴としています. それを使えば、とりわけアイテム、家、家具、道具などの無限を作ることができます.4-リネンそれは、その茎の繊維が一般的に使用されている草本植物であり、糸の精巧さと布地の菓子類のために. 5-竹竹は中国原産です。木のような茎は家具、ボート、家屋などに使われています。.その繊維はサンダル、帽子、そしてバスケットを作るのに使われます。そのパルプを抽出するとき、それはボール紙、紙および織物繊維を作るために使用することができます。.6-ウィッカー枝編み細工品はヤナギ科の低木から抽出されます。その茎と枝は、フレーム、バスケット、家具、帽子などの織物に使われています。. 7 - コルクそれは木の樹皮から得られます。ガラス瓶の栓として使用されています. それはまた鍵および他の区域の同じの出口を防ぐために掲示板、および管楽器として使用されるパネルを作り出すのに適用されています. 段ボール段ボールは、重ねられた（木の下に作られた）いくつかの紙の層によって形成されています。. それは記事または材料のパッキングまたは包装のための異なったタイプの箱の精巧に使用されます. 9 - 麻麻は大麻植物から得られる繊維です。それは、テキスタイル繊維を製造し、そして医薬用途で脂肪を多く含む種子および油を調製するために使用され得る。. 10-ラバーそれは木の幹の樹液から得られます。それは表面に素早く付着する樹脂状の粘稠度を有するので、それは接着剤を製造するのに使用される。. また、その物理的性質のために、それは電気を通さず、絶縁体として使用されます。.参考文献recursos.mundoescolar.org。材料とその性質植物起源の材料（2017）以下から取得しました：recursos.mundoescolar.orges.wikipedia.orgカテゴリー：植物由来の材料。 （2017）取得元：en.wikipedia.org.Lic。Bordón、Eduarda。野菜原料です。 （2014）取得元：www.abc.com.py.www.maquinariapro.com材料（2017）回収：www.maquinariapro.comwww.oni.escuelas.edu.ar材料（2015）取得元：www.oni.escuelas.edu.ar
健康のためのココアの10のすばらしい利点
の ココアの利点 健康は多様です：それは、以下について説明します、うつ病を減少させ、ストレスと戦う、注意および記憶を改善し、脳の劣化を反転させ、血圧を下げる、老化遅くなり、心血管疾患などを防止します.私たちは主にデザートや菓子の分野でココアを偉大な味方として知っていますが、その薬効成分とそれが健康にもたらす強力な利点についてもっと知ることに関心が高まっています. そして栄養的に、ココアは、フラボノイドを含む、私たちの体にプラスの効果を持っている多くの生理活性物質、ココアの利点に、この記事では、今日、公共悪評を取得し、私たちを魅了しているいくつかの重要な栄養素が含まれていること. 健康のためのココアの利点1-うつ病のリスクを軽減36と80歳の間で80,000以上の女性が関与ごく最近の作品（2016年）では、シュンチャオチャンと彼の同僚は、高フラボノイド摂取量は、うつ病のリスク低下と関連し得ると結論づけ、特に中年配の女性.だから、ジャーナルに掲載された2007年の研究によると 食欲, チョコレートは脳内のセロトニンとエンドルフィンのレベルを上昇させるので、機嫌が悪いのを緩和します。.2-戦闘ストレスチョコレートはそれを消費した後1〜2時間持続する自然な心を落ち着かせる効果があることを示す証拠があります。だから彼はそれを公開しました プロテオーム研究 2009年に、彼が2週間の間1日当たり40グラムのダークチョコレートがストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを減らしたと結論した研究において.また、60人の女性の医学生を対象とした別の研究で、アーメドアルスニータと彼の同僚は、2週間の期間中に40グラムのダークチョコレートを毎日摂取するとストレスレベルが下がると結論を下しました。.3-注意力と記憶力を向上させる雑誌 アメリカ臨床栄養学会誌, イタリアの研究者による研究結果が発表されました。彼らは61歳から85歳までの90人の健康な人々を選びました。. 参加者はグループに分けられ、ココアからの抗酸化フラボノイドを含む特別な飲み物を8週間続けて飲んだ。. 最初のグループは少量（48 mg）、2番目のグループは中量（520 mg）、3番目のグループは大量（993 mg）を消費しました。. この8週間後に、中量と高量の抗酸化フラボノイドを摂取した人々は、注意力、実行機能、および記憶力を測定したテストで有意な改善を示しました. 2012年に同様の研究が実施され、公表された。そこでは、フラボノイドの毎日の摂取は、軽度の認知障害を有する高齢者におけるより良い思考スキルと関連していることが示された。.4-脳の悪化を元に戻す雑誌が発表した研究では 神経学, 1日に2杯のココアを摂取した後に改善した脳の血流の悪化を示した60人の高齢者の88％.「処置に基づく：「我々は、血液脳内の流れや思考能力に及ぼす影響についての詳細を学んでいる、」ハーバード大学医学部の研究著者のDr. Farzaneh Sorondの神経科医は付け加えました「カカオは、おそらく非常に人気があるが、決定的な結論を出すには時期尚早です.5-お茶と赤ワインよりも有益8,000人以上のアメリカ人が参加した、ニューヨークのコーネル大学のDr. Chang...
聖書から取り上げられた聖霊の10の顕現
の 聖霊の現れ 彼らは神の力、エネルギー、強さ、あるいは行動として識別される最高の霊的現実を表現しているので、彼は成就するでしょう。.それぞれの神学校による複数の解釈と多様な概念で、聖霊は聖書、カトリック教の神聖な本の本質的な主役の一人です. カトリックのような宗教にとって、キリストの信者たちに権力と権威の形で自分自身を表現する神の積極的な力です。.福音書によると、それは通常鳩の形で表現されます。「イエスは水から出た。それから天は彼に開かれた、そして彼は神の御霊が鳩の形で下って彼の上に来るのを見た」（マタイ3:16）。.聖霊はまた、父なる神と子なる神（イエス・キリスト）を完成させる三位一体の三番目の人です。その人の起源、その名前、そして特にそれが神の存在であるかどうかに関連して、この概念についてはさまざまな議論があります。それにもかかわらず、その大多数におけるキリスト教の様々な自白の間の一致は、聖霊に神の起源を授ける.おおまかに言って、聖霊に関して言及されている4つの側面が識別できます。様相主義者にとっては、それらは神、非個人的な力、あるいは質に相当する.アリアンにとって、聖霊は高貴な性格の霊的なアイデンティティー参照を持っていますが、それは天使のようなクリーチャー状態に恵まれています.神学者は、聖霊をもう一人の神として、校長より劣っていると考えます。.カトリックのキリスト教に対応する三位一体の人にとっては、神の人です。.おそらくあなたも聖書からこれらの短い引用符に興味があるかもしれません. 聖書中の聖霊の現れ1-ルカ11：9-13「そして、私はあなたに言います：尋ねなさい、そしてそれはあなたに与えられます。求めるなら、あなたは見つけるでしょう。たたくと、それはあなたに開かれるでしょう。尋ねる人全員が受け取るからです。そして探している彼は見つけます。そして呼び出す人にはそれが開きます。もしあなたの父親は、もし息子がパンを頼むなら、彼に石を与えるでしょうか、それとも、彼が釣りをするなら、魚の代わりに、彼は彼に蛇を与えるでしょうか？ （…）」.使徒ルカによるこの引用は、神の力と意志としての聖霊の引用と見なすことができます。テキストによると、彼はあなたが泣いた場合に応答します、彼はすべてが終了したように見えて地平線が暗いときに誰がそれを必要としているかを助けて教えるためにそこにいるでしょう.この意味で、聖霊は彼がそれを見ることができなくても信者を助けるように頼まれそして頼まれる力です.2-ヨハネ14：16-18「そして、私は父に祈ります、そして、彼はあなたと一緒に永遠にいるようにあなたに別の慰め人を与えます。彼は彼を見たり知っていないので、あなたは彼を知っていますか。彼はあなたと一緒に住んでいてあなたの中にいるからです。私はあなたに孤児を残しません。私はあなたのところへ行きます（…）」.おそらく、その誤った解釈のせいで、ほとんどの論争が目覚めている詩のうちの1つです。ここでは、神学者によれば、ジョンは慰め人として神について語っています。.3 - 使徒19：6 「そしてパウロが彼らに手を置いた時、聖霊が彼らの上に来た。彼らは異言で話し、予言した。彼らはみんな約12人でした。そしてパウロがシナゴーグに入ったとき、彼は3ヶ月間大胆に話し、神の国について議論し、説得しました（...） ".この箇所では、聖霊の現れは、神の言葉に従順であり、彼の王国に入り、経験を通して救われることを表しています。.4-ローマ人8:26「そして同じように、御霊も私たちの弱さを助けてくれます。私たちはどうすればいいのか祈る方法がわからないからです。.この箇所では、神の力や強い態度を超越した聖霊の現れがなされます。.5-コリント2：9-10「その目は、神が彼を愛する人々のために備えておられるものを見たり、耳に聞いたり、あるいは人の心に入ったりしたこともなかった。しかし、神は御霊を通して私たちを啓示されたのです。.聖書のこの聖句では、聖霊の現れはすべての人にあります。彼は自分の考えをすべて知ることができる唯一の人だからです。. 6-エフェソス2：1「そして、あなたがあなたの侵入と罪で死んだとき、彼はあなたに命を与えました（...）」。この聖書の一節では、聖霊は人を貫く感情であり、その命は彼の仕事です。. 7-チト3：5 - 6「彼は私たちがしたであろう義の業のためではなく、彼の憐れみのために、再生の洗い清めのために、そして彼の救い主、イエス・キリストを通して私たちにふんだんに注がれたために.信仰の構築についてのすばらしい真実を含む聖書の一節の一つです。神は救い主であり、良性であり、すべての恵みと完全な贈り物であり、彼の道である聖霊である。.8 - 使徒2:38「ペテロは彼らに言った、「悔い改めて、罪の赦しのためにイエス・キリストの名のもとにあなた方一人一人に洗礼を授けなさい。 「あなたは聖霊の賜物を受けるでしょう」. この聖なる規範的な本の短い節には、救いはバプテスマの中で起こると信じるという矛盾もあります。神学者によれば、それを信じるのは誤りです。聖書は、救いはイエス・キリストへの信仰の恵みを通してのみであることを明らかにしているからです。. 9- ガラテヤ人5:22 - 23「しかし、その霊の実は愛、喜び、平和、忍耐、優しさ、善、信仰、妙さ、穏やかさです。そのようなことに対しては、法律はない」と聖霊の聖書は述べています.この聖書箇所では、神の力としての聖霊の実が瞬間的なものではないが、それが永久に人の潜在意識と無意識に入ってくることが明らかになっています。そこには誰も手が届かないところに神の臨在があるでしょう.聖霊の実りは、自分を信じることと信じることによってのみ協力できなければならない人間を浄化し、直し、向きを変えることです。....
ベネズエラの10の文化的表現
の ベネズエラの文化的表現, 音楽とベネズエラの民族舞踊は、ベネズエラの人口を構成する3人の民族の衣装、伝統、宗教的信条によって左右されます。白、インド、黒.人気のある踊りは、主にクレオール文化の産物です。しかし、典型的な先住民族の踊りやその他のほぼ純粋なアフリカの起源のサンプルは、依然としていくつかの地域で見られます。. ベネズエラの楽器の起源は、先住民、ヨーロッパ、アフリカの文化にまでさかのぼることができます。これら3つの文化はポピュラー音楽に大きな影響を与えました.スペイン人の到着の前に、インド人は骨、粘土笛、貝殻とマラカスのトランペットで作られたフルートを使いました。スペインの植民地化とアフリカの奴隷の到着の間に、いくつかの楽器がcuatro（小さい4弦ギター）、バイオリン、ギターとドラムのようなポピュラー音楽の伝統に組み込まれました.ベネズエラでの10の文化イベント1-ジョロポ ベネズエラの民族舞踊なので、全国各地で行われます。それは活気に満ちた、幸せでそして共演された音楽と一緒のダンスです。スペイン語とベネズエラの起源の感情。それはカップルのためのダンスであり、基本的なステップの最大36のバリエーションを持っています。伴奏は、クアトロ、マラカス、ハープによって提供されます。.2-アレパ アレパは、とうもろこし生地または調理済みの小麦粉から作られた食品の一種です。この生地はロースト、調理、揚げ物、煮物、蒸し物のいずれでもかまいませんが、アレパは平らで丸みを帯びており、通常ローストまたは揚げ物として調理されています。その特性は、地域によって、色、味、大きさ、そしてそれを満たすことができる食品によって異なります.それが提供することができる詰め物の数のために朝食、ランチ、スナックまたはディナーとして味わうことができるので、ほとんどのベネズエラ人は毎日arepasを食べます. 私たちが見つける詰め物や仲間の中で：白または黄色のチーズ、ハム、アボカド、卵、黒豆、チキンとメカダの肉、ソーセージ、さまざまな種類の魚. ベネズエラのアレパは、何千年も前にその起源が全国の多様な先住民族にありました。その名前は、トウモロコシのパンを意味する、先住民族の言葉erepaから来ています. 当初、それらは粉砕トウモロコシで作られていましたが、今日では調理済みのホワイトコーンフラワーで調理されています。.食品へのコンパニオンが配信または唯一のチーズやハムを詰めてarepasは、主に家庭で食べたとして1950年に、areperas（そのメインメニューarepasあるレストラン）、少数との間でこれまでなかったです。 areperasの普及を詰めarepasの人気と調理済みコーンミールの増加可用性を高め.3-リキリキとエスパドリーユ liqui liquiはベネズエラの男性用の国民服です。しかし、それはコロンビアでも使われています。伝統的には白、ベージュ、またはクリームです。それはまた他の色で見つけられるが.最近、多くのベネズエラ人やベネズエラの多様な有名人が、伝統的なドレッシングスタイルのルネッサンスで、結婚式にリキリキを使っています。人気のあるベネズエラ音楽のシンガー兼作曲家、SimónDíazは、ほとんどいつもリキリキを使うことで知られていました。.あなたはギャバジンとウールを使用することができますが、liquiliquiは伝統的にリネンや綿の生地で作られています。スーツは、長ズボンとジャケットのペアで構成されています。ジャケットは長袖で、首は丸みを帯びており（ネルースタイル）、首の両端をつなぐ「ボード」（ツインに似たチェーンタイ）で装飾されています。.ジャケットは5つか6つのボタンで留められていて、ポケットを持っていてもいなくてもかまいません（もしそうなら、4つ以下）。一般的に、セットはきれいでエレガントなラインでとてもシンプルです。伝統的に、liquiliquiはエスパドリーユ（つま先が開いたサンダル）と帽子「llanero」と共に使われます.首のスタイルが原因で、リキリキはフィリピンからベネズエラに運ばれたと言われていますが、これは不確実です。最も受け入れられているバージョンは、リキリキは植民地時代からの兵士たちのユニフォームから派生したもので、そのジャケットまたは「リケット」は似たような形をしていました。.4-ベネズエラの伝説 ベネズエラの最も人気のある都市伝説は以下のとおりです。さよならこの伝説はメリッサという名の美しい若い女性の物語を物語っています。ある日、メリッサが川に入浴していたとき、男性が、夫がメリッサの母親と浮気をしていると伝えました。.彼女の家に到着すると、彼女は夫が腕を組んで赤ちゃんと一緒に寝ているのを発見したが、怒りに目がくらんで彼女の中の彼女の愛する人と一緒に家を燃やした。彼はマチェーテを服用し、彼が母親の家に着いたとき、彼は彼女が出血するまで彼女の腹を切り取った。死ぬ前に、彼女の母親は、忠実でない男性を求めて、彼女を猛烈な精神のように呪いました.その瞬間から、彼女は孤独な男性を求めて若くて望ましい女性の形を取って道路を旅し、セックスの間または後に、彼女の惨めな形を明らかにして男性を殺す遠隔地でそれらを誘惑しています。または性器を切断する.ラロローナそれは彼女の夫が若い女性のために彼女を残したことを発見した後、彼女の子供たちを川に投げ入れた美しい女性の物語です。彼がしたことを理解して、彼は川に溺れました、しかし、彼が彼の失われた子供たちを見つけるまで彼は天国に入ることを許されませんでした。.シルボンそれは、父によれば、すべての女性が放浪者であり、彼らが受けるに値するのはすべて死であったため、彼が彼の妻を殺した後に彼の父を解体した男性の精神の物語です。父親を殺害した後、祖父はその男を木に縛り、彼をむち打ち、2匹の空腹の犬に投げましたが、彼を呪う前に.祖父は彼の父の骨を運んで永遠にさまようように彼を呪った。今、精神は地球を旅しながら、そのコレクションに追加する骨を口笛を吹いて探し続けています。あなたが近くの彼のつぶやきを聞くのであれば、恐れることは何もありません。. 5-カルパノの謝肉祭Carupanoの（北東部ベネズエラの町）のカーニバルがあるため、市内の隅々で行われている音楽やダンスの祭典で、毎年40万の訪問者を引き付けます.これらのカーニバルは、キャラバン、衣装、音楽、そして人々の喜びによって特徴付けられます。.6 - 聖週間 聖週間の間に、多くの信者が様々なイベントに出席するために街にやって来ます。椰子の葉の恵みでチャカオのヤシの日曜日.サンタテレサ大聖堂からプラザデカラカスまで歩く教区民の行列.7つの寺院のツアーで.ユダの裏切りとイエスのはりつけを象徴する演劇的表現.そして最後に、ユダの燃焼、大衆正義を象徴する伝統.7-ヤレ踊る悪魔 ヤレのダンス悪魔（グロテスクな悪魔の仮面、赤いローブ、ロザリオ、十字架、そしてマラカスに身を包んだ男性）は、コーパスクリスティの日に正義の勢力との伝統的な戦いを始めます、それはの最もカラフルでユニークな儀式の一つです。クリスチャンワールド. 戦いの結果も伝統的な、正義の勝利ですが、サタンのヘンチマン側への激しい反対の一日の後までではありません.8-フィエスタデサンファン それは主に洗礼者聖ヨハネの誕生を記念してのキリスト教の祭りです。それはベネズエラの沿岸都市の間で共鳴するアフリカの太鼓の3つの刺激的な日、6月23日から25日まで行われます.2日目には、参加者が色付きのスカーフを振って、ドラムのリズムに即した詩を歌う厳粛な集まりが祝われます。このパーティーは、熱狂的なパーティーが翌朝まで続く最後の夜の「San...
絶滅の危機に瀕している10のメキシコ哺乳類
の2.5％ メキシコの哺乳類は絶滅の危機に瀕しています または生物多様性の知識と利用のための国家委員会（CONABIO）によって扱われる数字によると、その保全のためのある種の脅威の下で.メキシコには地球の生物多様性の10〜12％があることを考慮すると、これは特別なニュアンスを獲得します。実際、それは世界で最大の生物多様性を持つ5カ国のうちの1つです。. それはマストファウンティック資産の点で世界第2位を占めています。例えば、それは地球上のそれらの動物の多様性の中でそれを第二の国にする502種の哺乳類を持っています.しかし、この富は、ほとんどの場合、生息地の破壊または外来種の導入のいずれかによって、人間自身の行動によって危険にさらされています.このため、メキシコの法律は、国立公園、天然記念物、そして多様性のある聖域に生息する何千もの動物種を含む、いわゆる「自然保護区」を作成しました。.様々な理由で、種が絶滅の危機に瀕している場合、種は絶滅の危機に瀕しています.世界自然保護基金（WWF）およびCONABIOの場合、20から12,000コピーの間の種がこのカテゴリに分類されます。.おそらくあなたは興味がありますメキシコの絶滅の危険にある20動物のリスト.メキシコで絶滅の危機に瀕している哺乳類は何ですか?メキシコでは絶滅の危機にある哺乳類が増えていますが、最も代表的なのは以下の10人です。1-メキシコの灰色オオカミそれは中型犬と同じように測定するために来るので、これは北米で最も小さいオオカミです.彼は視力も聴力もなしで生まれ、65歳になったときにだけこれらの感覚を楽しんでいます.ヒスパニック系以前の文化では、それらは魔法の力と関連していました。そして、それは例えば灰色オオカミがテオティワカンの月のピラミッドで発見された理由を説明します。. その人口は300コピーと推定され、その繁殖は現在捕われの身で試みられています.2014年に、通常メキシコ北部の土地に生息するこの動物の標本の最初の野生の誕生がありました.2-オセロットこの猫は絶滅の危機に瀕していますが、生物学者は闇市場での皮膚の商品化を促す経済的利益を考えるとその危険性を警告しています.実際、違法狩猟は人口の減少の主な理由の1つであり、ラテンアメリカでは80万から150万のコピーが推定されています。.それはチアパスのそれのような豊富な植生の湿った地域に住んでいます.3-ジャガーメキシコ国立自治大学（UNAM）の生態研究所（IE）は最近、メキシコにはわずか4000ジャガーしか残っていないことを示しました。.ユカタン半島、オアハカ、チアパスでは、最も多くの標本が集中しています。.メキシコの先史時代の文化は、彼を輝かしいインド人の精神的な保護者と見なしました.南メキシコとブラジル、ペルー、エクアドル、コロンビアをカバーするアマゾンは、この猫のお気に入りの地域です。.4-メキシコのラネロの子犬この動物は、犬よりもリスのようなもので、怖がっているときや脅迫されていると感じるときに吠えるので、この名前が付けられます。.それは長さ6メートルまで達することができて、捕食者から身を守るためにそれが作るトンネルで巣穴に住んでいます.これは、最大100ヘクタールの植民地または都市で構成され、以下を含む小さな家族単位で分布しています。成人男性（アルファ）、2人または3人の女性および一部の小規模.多くの人がそれを家畜のための競争と見なしているので、それは消える危険があります.彼らの言葉は、彼らが近くにいる捕食者によって異なる音を発するように進化しました：タカ、ワシまたはフクロウ.メキシコのラネロの子犬はサルティージョのシンボルであり、その生息地はコアウイラの砂漠地帯です.今日生き残る人口についての確実性はありませんが、それが占める範囲はかなり減少しました.5-中央アメリカのバク中央アメリカのバクまたはバクは、長さが2メートルに達し、成人では150〜300キログラムの重さがある陸生哺乳類です。.それは大きな頭と小さな尾を持っています。体は丈夫で、短い毛皮で、たいてい暗褐色ですが、成長すると色が赤みがかった茶色になります。.彼の鼻は特定の体幹の形をしています。それはその自然の生息地であるジャングルの中を移動するための大きな敏捷性を持っています。泳いでダイビングできる.現在、バクはメキシコ南東部の野生地域、特にカンペチェ州、チアパス州、オアハカ州、キンタナロー州に生息しています。. それらは1500検体にほとんど到達しないと信じられています。基本的には、絶滅の危機に瀕しています。彼らの生息地の断片化や消滅.狩猟家畜が伝染する病気.6-バキータマリーナ目や唇の周りに黒い斑点がある小さな鯨類です。だからこそ、名前Vaquita.それはメキシコにのみ存在します。それは通常バハカリフォルニア北部とソノーラの海岸の国の北西部の浅瀬にあります。.他の鯨類と同様に、それは音響信号によって通信します。専門家の推定によれば、現在50部しか残っていないので、彼らの状況は重大です。.7-アシカアシカはpin虫哺乳類です。つまり、ひれと足があります。わずか40センチの大きさで、体重はわずかしかありませんが、成人男性は300キログラム、女性は150キログラムです。. 彼らは黒ですが、成人期に、彼らの毛皮は濃い茶色のトーンを取得します。男性は彼らの首の後ろに赤みがかったたてがみを持つことによって区別されます.名前が示すように、これは海の動物ですが、歩くことができても、その4本の足で実行することができます.もともと私たちは、アシカは南アメリカの南半分に属していると言うことができます。ペルーとチリの海岸が最も人口が多いですが、ガラパゴス諸島、パナマ、コロンビアなどの土地でもそれらを見ることができました. 大西洋の場合、そのお気に入りのシナリオはブラジル、ウルグアイ、そしてアルゼンチンの海岸全体、すなわちアルゼンチンのパタゴニアとモルディブの両方です。.それはまたタコ、イカ、植物を消費しますが動物プランクトンは、アシカのための食物の主な供給源です。これはすべて1日25キロまで追加することができます.8 - カコテキストcacomxtleまたはcacomistle（Bassariscus sumichrasti）は、夜行性および樹上性の哺乳動物で、縞模様のmico、goyoまたはgüiloとしても知られています。.その毛皮は薄茶色で、濃い色の長い環状の尾を持っています.メキシコ南部の熱帯林、特にサンアンジェルペドレガル保護区、デシエルトデロスレオネス国立公園、フロールデルボスケ州立公園、「Cerro de Amalucan」生態保護区、および陸地で生活しています。メキシコ自治大学.9-クロクマ肉食性の哺乳動物、牛の捕食者ですが、果実、果物、野菜も食べます. それは公式のメキシコの基準によると絶滅危惧種または特別な保護です。.その人口の大部分はコアウイラ州のシエラデルブッロにあります。それは違法取引の犠牲者であり、その生息地は減少しています.10-砂漠のキツネメキシコ北部、特にチワワ高原に住む肉食哺乳類です。.通常、それは15センチメートルを測定し、それを野ウサギと混同させ、それが長距離でその捕食者に耳を傾け、体温を調節することを可能にする長くてとがった耳を持っています.それは熱い砂の上を歩くことを可能にする毛深い足を持っています。それはトカゲといくつかの種類の鳥を食べます。それはまたフルーツ、砂漠の果実および卵を消費します.夜行性の動物で、10人から15人の小グループに住んでいます。彼の肌は非常に高く評価されているので彼は無差別狩猟の犠牲者でした。その遅い繁殖周期に加えて、これはそれを絶滅危惧種にしました.メキシコの哺乳類の人口の減少の主な原因は、彼らの生息地の破壊です。.参考文献EFEエージェンシー（2017）絶滅の危機に瀕しているジャガー。残っているのは64000だけです。取得元：debate.com.mx.Armella Villalpando、MiguelÁngel（2011）。絶滅の危機にあるメキシコの哺乳類。 University Digital Magazine 2011年1月1日。第12巻第1号.Elias Camhaji /...
健康のためのムール貝の10の壮大な性質
の ムール貝の特性 健康のためにそれらは複数あります：それらは鬱病を減らし、それらは抗炎症性であり、それらは骨の健康を改善し、それらは感染と戦い、それらは血圧をコントロールし、それらは免疫システムを強化します.ムール貝は海水と淡水の生息地のアサリと軟体動物の家族に属することを特徴としています。あなたはそれらを調理し、燻製し、揚げ、焼き、そして蒸して食べることができ、それらはヨーロッパと太平洋の国々で非常に人気があります。. 実際、現在の市場では、ムール貝は最も自然で有機的な食品の1つと考えられています。さらに、それらはビタミン、アミノ酸およびミネラルの高い内容を持っています、従ってそれらは健康のために非常に有益です.ムール貝の健康への利点1-組織の修復と成長を助けます私たちは多くの理由でタンパク質を毎日摂取する必要があります。それは、組織の修復、成長、免疫機能、ホルモンや酵素の生産、または除脂肪筋肉量の維持に役立ちます。.米国農務省によって公表された食事摂取量の参照によれば、カロリーの10％から35％はタンパク質から来るべきです. 1杯のムール貝には約18グラムのタンパク質が含まれています。これは、平均68 kgの人の1日の必要量の約30パーセントです。. 15のムール貝は170グラムの余分な赤身肉の切り身の同等のタンパク質を提供します、そしてこれのようにナトリウム、脂肪およびコレステロールが少なく、タンパク質が多い.2 - 抗炎症作用がありますオメガ-3脂肪酸は健康のためのそれらの重要性にとって不可欠であり、そして主にいくつかの食品から得られます. ムール貝には、他のどのシーフードよりもオメガ3脂肪酸が多く、人気のある他のどの肉よりもはるかに多くの脂肪酸が含まれています。. オーストラリアのRMIT大学医学部からの研究によると、ムール貝には大量のオメガ3が含まれているために抗炎症作用があることが判明しています。. 一方、1999年にAnn InternMedによって行われた研究では、脂肪酸の食事摂取は冠状動脈硬化の経過をやや減少させると結論づけられました。.また、脳や眼球に関連するさまざまな症状の予防や治療におけるオメガ3の有効性についての問い合わせがあることにも注意してください。.3-うつ病の治療に役立つビタミンB-12はさまざまな身体機能に介入し、多くの健康上の利点を提供します。うつ病に関連するいくつかの心理的または行動的な指標は、このビタミンの投与で改善することができます。. ある研究では、Hintikkaらは、ビタミンB-12の高レベルが大うつ病の治療におけるより良い転帰と有意に関連していることを見出し、ビタミンB-12サプリメントが抗うつ治療に使用できることを示唆. ビタミンB-12（コバラミンと呼ばれる）の推奨用量は1日当たり2.4マイクログラムで、上限はありません。.ムール貝の30グラムごとに6.8マイクログラムが提供されます。これは、必要量の280％以上に相当し、このビタミンの優れた供給源となります。. ボディは容易に余分な水溶性ビタミンを追い出すので、B-12の大量摂取による毒性はまれです.4-それは骨、歯、軟骨、肌の健康を改善します... 1杯のムール貝には12マイクログラムのビタミンCが含まれています。つまり、1日の摂取量のほぼ20％が必要です。. 国立衛生研究所（NIH）によると、体はそれを使って皮膚、腱、靭帯および血管を形成します。.さらに、ビタミンCは軟骨、骨、歯の修復や維持、そして傷や癒しのための働きもします。.さらに、このビタミンは感染症の管理において非常に重要な役割を果たしており、有害なフリーラジカルを中和することができる強力な抗酸化剤でもあります。. 5-感染症と戦うのを手助けする：e白血球の生産を刺激するハーバード大学公衆衛生大学院によると、ビタミンAは私たちが暗闇の中で見るのを助ける以上のことをします.白血球の産生と活性を刺激し、骨の修復に参加し、内皮細胞（体の内面に並ぶ細胞）の健康を維持し、成長と細胞分裂を調節します。. 医学研究所は、男性用に900マイクログラム、女性用に700マイクログラムのビタミンAの摂取を推奨しています。ムール貝のカップの各サービングは、女性のための毎日の推奨摂取量の10％と男性のための8％を提供する240単位が含まれています. 6-セレンが豊富：感染症と抗酸化力を予防ムール貝には、体が健康を維持するために必要な栄養素であるセレンが含まれているため、健康上の利点もあります。. 繁殖、甲状腺の機能、DNAの生産のために、フリーラジカルと感染によって引き起こされるダメージから体を守ることは重要です。.1杯のムール貝は、毎日必要とされる55マイクログラムのセレン摂取量を超えます。 1日あたり400マイクログラムのセレンを超えないようにするのが賢明です。.7 - コントロール血圧ナトリウムは、体が適切に機能するために必要なミネラルです。体はナトリウムを使用して血圧と血液量を制御し、筋肉と神経を適切に機能させます。.1杯のムール貝には429マイクログラムのナトリウムが含まれています。つまり、1日の摂取量のほぼ18％が必要です。ナトリウムは注意を払わなければならない最大の毎日の消費量を持っています. 8-リンが豊富リンは、人の総体重の1％を占めるミネラルで、体内で2番目に豊富なミネラルです。それは体のすべての細胞に存在し、その主な機能は骨と歯の形成にあります.さらに、それは体が炭水化物と脂肪を使う方法において重要な役割を演じます、そしてそれは体が細胞と組織の成長、維持と修復を助けるタンパク質を生産することが必要です。. 1杯のムール貝には、1日に必要なリン摂取量のほぼ30％が含まれています。.9-カリウムが豊富カリウムは、神経と筋肉のコミュニケーションを助け、細胞への栄養素の侵入とそれらからの老廃物の排出を促進するので、体が正常に機能するために必要なミネラルです。. さらに、カリウムが豊富な食事は、過剰なナトリウムが血圧に及ぼす有害な影響を相殺するのに役立ちます。...
健康のための山羊乳の10の壮大な性質
の 牛乳の特性 健康のためのヤギの数はいくつかあります：それはビタミンとミネラルが豊富で、健康的な脂肪酸を提供し、アレルギーとガンを予防し、性的健康を改善し、そして次に説明するものを改善します。.私たちのほとんどが考えるかもしれないとは反対に、山羊のミルクは世界で最も消費されているものの1つですが、地球上で販売されている全ミルクの2％にすぎません。. 牛乳に慣れているため、世界的な消費は、主に自然の形（流動乳）で行われていると言われています。. 世界食糧農業機関（FAO）は、世界の需要または消費量は2億5000万トンを超え、その生産は主に発展途上国の熱帯諸国からのものであり、衛生対策が不十分で、技術支援も世界のヤギの人口の95％.主な生産者は誰ですか？歴史的には、インドは総生産量で最大の生産国であり、その土地は多数のヤギを放牧するのに適しており、そのほとんどが国内消費であり、その生産量は全世界のおよそ20％を占めています。他の大手生産国はバングラデシュ、イラン、スーダン、パキスタン、ギリシャです。. これらの国々のほとんどは貧困または発展途上国であると考えられているため、飢餓や栄養失調と戦うための戦略としてヤギとその酪農場をターゲットにしてきました。妊娠中の女性と子供.経済的および実現可能性の理由を避けても、この牛乳は、子供、成人、妊婦、湿った看護婦およびそれ以上の年齢の成人における摂取に適した非常に興味深い栄養価を有し、その中でアレルギー反応を減らす能力は際立っている。.山羊乳の組成は各種の遺伝的特性によって異なることを考慮しなければなりません。これらの変種は、搾乳が行われる時間、動物の食事、その健康状態および一般的な生理学的状態に加えて、この牛乳の消化にかなりの干渉を及ぼし、牛乳のすべてのマクロ栄養素およびミクロ栄養素に直接影響します。.牛乳と山羊乳の違いはなんですか？あなたは多くのバックグラウンドを持っていませんか？次の段落では、この製品の主な特徴のいくつかを確認します。. 10山羊乳の所有権1-それはビタミンが豊富です母乳は、人間が消費する他の牛乳の品質を評価するときの「ゴールドスタンダード」です。この意味で、山羊乳は実質的に同量の葉酸とほんの少し少ないB-複合ビタミンしか含んでいないので優れた評価を得ていますさらに、そのビタミンE摂取量は通常低いと考えられていますが、それはしばしば補足されます。十分な.一方、アスコルビン酸（ビタミンC）とビタミンB 12の含有量には悪い結果が出ています。牛乳でも山羊のミルクより5倍多いビタミンB 12が含まれています。.しかし、山羊乳は牛乳の約2倍のビタミンAを供給します（1,560に対して1リットルあたり2,074国際単位）、そして山羊乳はリボフラビン、非常に重要な成長因子が非常に豊富であるという事実を付け加えることができます。.したがって、足し算と引き算は、ビタミンの興味深いプロファイルを提供します。.2-乳糖不耐症の代替乳糖は牛乳の天然糖です。悪くはありませんが、特定の条件や特定の影響を受けやすい個人では、胃の不快感を引き起こす可能性があります。山羊乳に関しては、その乳糖含有量は他の動物種の乳と比較して低い（牛乳よりも約１％から１３％少なく、人乳よりも最大４１％少ない）。.この理由で、あなたが乳糖不耐症に苦しんでいるならば、山羊乳は実行可能な代わりになることができます.3-ミネラル含有量牛乳は、この牛乳の由来が何であれ（ヤギ、ウシなど）、人間の食事を通じてカルシウムの主な供給源と見なされていることがわかっています。現在、山羊乳のおかげで、牛乳よりも13〜15％多いカルシウムが寄与していることがわかりました。. しかしながら、山羊乳は鉄、銅、コバルトおよびマグネシウムのような他のミネラルの限られた供給源です。それが時々それが子供の貧血の発症と関連している理由である、しかしそれは多様で十分でバランスの取れた食事で、人がそのような絵にたどり着くべきでないことは絶対に明らかである。.実用的な事実は、1日にたった2杯のヤギミルクで、妊娠中の女性や湿った看護師や10代の若者のような高感度グループの1日のカルシウム必要量をカバーできるからです。牛を3杯飲む必要がある. 4-それは私たちの体にやさしい脂肪酸を提供するこの食品の脂肪は高エネルギー濃度であり、そのトリグリセリドは総脂質のほぼ95％を占め、コレステロールは10％です。これらの脂肪の質は牛乳の質とは異なります。例えば、脂肪球のサイズが小さいため、消化性が向上しています。山羊乳は、通常は中鎖脂肪酸に起因するとされるある種の芳香が原因で、消費者に拒絶反応を引き起こすべきではない。.彼の脂肪酸プロファイルは、心血管疾患の代替治療として研究されています。コレステロールは悪いと聞いたことが何度もありますが、実際にはすべてが製品の量と質に左右されます。ヤギのミルクは例外ではありません。.5-良質の蛋白質そしてアミノ酸まず最初に、私達は一般的に、植物起源のタンパク質は植物起源のタンパク質よりも優れている（それらはより生物学的価値があると考えられている）と考えるべきである。.タンパク質の品質に関しては、牛乳と比較して、山羊乳の異なる画分の組成はそれと大きく異なる可能性があると現在言われています。.最近の研究では、ヤギタンパク質はワクチンよりも生物学的価値が高いとされています。この意味で、そして具体的な価値を与えるために、より明白な生物学的価値が、牛乳（90.4％）に対して山羊乳（90.9％）について得られている。.6-アレルギーを予防できる多くのアレルギーの子供たち（その約40％）は、カゼインα-s-1やある種のβ-カゼインにアレルギーを持っています。山羊乳は、典型的な牛乳よりも人間に似ています。同様に、ヤギのβラクトグロブリンは、ウシ由来のものよりはるかに同化可能であることが示されています。. 牛乳タンパク質に敏感なすべての患者の約40％が山羊乳タンパク質に耐えることができると報告されているので、他の重要な栄養素のような貢献を失うことがないようにそれらを消費することは賢明ですカルシウムは、基本的な事柄がその分野の専門家によって助言されることであることを忘れずに.7-他の牛乳よりも消化が簡単ですヤギのミルクの凝乳時間は、カゼインワクチンと比較してかなり低い（牛の52〜78に対してヤギの36の張力値）。これは、最も薄く、最も柔らかく、吸収性のカードであり、そしてこれを経験すると、胃レベルでのより短い通過時間であるので、山羊乳のより良い消化性が達成されるという事実による。.下部腸管輸送はどのように私たちを助けますか？その主な理由は、結腸レベルでの望ましくない発酵の原因となり、私たちに問題をもたらす可能性のある未消化の廃棄物が少なくなることです。カードのこのコンシステンシーは、高い滑らかさによって特徴付けられるだけでなく、それの形成がより短時間でより小さなサイズで起こり、しばしば消化するのが難しいパッケージの形成を回避する。.8-それは外因性ホルモンと関連していません多くの人が牛乳の摂取を拒否しています。なぜなら、牛乳に注入されたホルモンや薬の汚染を恐れているからです。それが物議をかもしているウシ成長ホルモンと関係がないので、この意味でヤギのミルクはあなたがこれらの人々の1人であるならば、良い選択肢です。.現在、乳量を改善する目的で注射されたウシにおけるこのホルモンの効果に関してはさまざまな立場があります。ある関係者はこの関係を否定しているが、他の人たちはIGF-1の持続的な増加が治療を受けた牛乳で引き起こされ、そしてこれらの異常に高いレベルはヒトにおける数種類の癌の発生と関連しうると主張する検討中で決定的な答えなし.9 - 抗がん性それは癌と何の関係があるのですか？主にヤギミルクがコエンザイムQと共役リノレン酸の含有量から抗癌特性に起因するため.乳脂肪は、腫瘍細胞培養物の増殖を部分的に阻害するので、この点で関連性があります。これは、この疾患の治療および予防において非常に多様で、ひどく、世界中で非常に多くの死を引き起こします。.10-性的健康を改善する伝統的には、山羊乳は早漏、性的不能および性的欲求の欠如などの性的問題と闘うのにさらに有用であると考えられています。. この状況を支える科学的根拠ははっきりしておらず、私はそれについてあまり知りませんでしたが、その使用と有効性についての多くの意見は、このミルクまたはプラセボ効果に直接起因すると考えられます。これらの本当の起源が何であれ、彼らは結果に満足しています. あなたはそれを凍結して再び使うことができますあなたがそれを冷たいか冷凍庫で保存しておく間に、あなたは遊離脂肪酸の含有量（そしてそれ故に牛乳の酸性度）が増加するように牛乳の酸化を与えることができます。一方、それらのタンパク質は風邪にさらされている間安定したままです。.牛乳は凍ったままですが、その酸味のわずかな変化を除いて、その物理的および化学的特性は変化しません。ただし、進行するにつれて官能特性（味、香り）が徐々に弱まることがあるため、信頼できません。ストレージ. 最終検討事項バランスの取れたバランスの取れた食事に焦点を当てるならば、山羊乳はとてもフレンドリーで健康的な製品です。.彼にとって最も重要な点の1つは、母乳に近い組成にすることです。しかし、母乳は子供たちが必要としているものであることを忘れてはいけません.要約すると、その消費は多様な利益をもたらす可能性があります（この記事で検討した10のように）。したがって、それを食事に含めたいのであれば、あなたの好みに合わせてください。さあ、楽しんでください!山羊乳の他の利点は何ですか？?参考文献KNIGHTS、M。ガルシア、Ｇ。 1997年。山羊（Capra hircus）の状態と特徴、および熱帯地方における重要な牛乳生産者としてのその潜在的な役割、総説。 Small Rumiant Research 26（3）：203-215）EL...
