中毒 - ページ 7
Ludópata10を効果的に助ける方法
ギャンブラーを助ける あなたがゲームであなたの問題を克服し、その長期的な悪影響を避けることができるように不可欠です. 病的ギャンブルは、中毒性障害として分類される精神疾患であり、それを患っている人は遊ぶ必要が非常に大きいと感じています。. 物質の消費と同様に、ゲームへの中毒を克服することは通常高いモチベーションと意欲の多くを必要とする困難な作業です. 病的ギャンブルとは一体何なのか?病的ギャンブルは、人が遊ぶ衝動に抵抗するのを妨げる現象として理解されています.しかしながら、心理的な病気としてのこの変化の目録作成は、ここ数年にわたっていくらかの論争を引き起こしました.まず、ギャンブルは、それに苦しんでいる人が遊ぶために彼の衝動に抵抗するのに十分なリソースを持っていない衝動抑制障害として分類されました.しかし、後になって、多くの研究者がこの精神疾患の根拠を再定式化し、病的なギャンブルは中毒性障害を構成すると結論付けられました.このように、ギャンブル中毒は遊びに対する衝動を制御することができないという単純な特徴によって特徴付けられるのではなく、ギャンブルへの中毒を発達させる.このように、ギャンブル中毒は多くの点で化学中毒や薬物中毒に似ています.麻薬中毒者は常に彼らの幸福と満足のために物質の消費を求めていますが、ギャンブラーはゲームで同じことをします.したがって、ギャンブル中毒は最終的には人が自分の脳の満足のいく要求をカバーするために繰り返し遊ぶ必要がある行動中毒を構成することになります.ギャンブラーが彼の最も貴重な欲求、すなわちゲームを奪われたとき、彼は彼が消費することができないとき麻薬中毒者のそれに類似した感覚を経験することができます.この精神障害についてのこの短い以上のレビューで、病的な賭博に苦しんでいる人がゲームに夢中になっていることが明らかにわかります、従ってこの中毒を克服することは常に非常に複雑な仕事になるでしょう.ギャンブラーを助けるための10のヒント 1.あなたの問題を理解するギャンブラーが自分たちの状況を逆転させるのを手助けしたいのであれば、ギャンブル中毒とは何かをよく理解することが必要です。.前述したように、ギャンブル中毒は中毒、行動中毒を構成しますが、最終的には物質への中毒に関してはほとんど違いがありません。. したがって、コカイン中毒者がコカインを使用するのと同じ方法で、ギャンブラーがゲームにフックされていることを理解する必要があります。.あなたの問題を理解することは重要な要素です。なぜなら、いかなる物質や行動にも夢中になっていない人々にとって、誰かがそのように何かに付着することができるかを理解することは非常に難しいからです.しかし、彼に何が起きているのか、そして彼の頭の中でゲームがどのような役割を果たしているのか理解できなければ、ギャンブラーを助けることはできません。.私たちは、ある人がゲームや何かの物質にはまって、自分自身と彼の周りの人々の両方に問題を引き起こしていることを非常にわかりやすく感じるかもしれません。.しかし、病的な賭博に苦しんでいる人に対する可能性のある非難または差別によって私たち自身が運び去られることを許すならば、助けることは非常に難しいでしょう。.だから、私たちが現在、ライブでプレイしている状況、そしてゲームに関して起こり得る困難に焦点を合わせることが重要です。.判断せずに質問これまでのところ、ギャンブル中毒は、その人が心理的要求に応えるために遊ぶことを強いられる中毒であることを私たちは知っています.ただし、すべてのギャンブラーが同一の方法で中毒を示すわけではないので、ギャンブル中毒がどのようにして手助けをしたいのかを調査する必要があります。.同様に、私たちはギャンブラーが彼の中毒についてどんな考えを持っているかを知っていなければなりません.あなたはそのゲームを病的なものとして識別しますか？あなたは自分がゲームにはまっていると思いますか？あなたは起こる問題を知っていますか？あなたはあなたの個人的な状況を変えたいですか？あなたは遊びを止めてもっと組織的な生活をしたいですか。?あなたの個人的な状況に応じていくつかのことをする必要があるので、これらすべての側面は私達があなたを助け始める前にそれらを識別しなければなりません。.ゲームとの関係を中毒として識別し、それを克服したいと確信しているギャンブラーを助けたいのであれば、ゲームに問題があることさえ認識していないギャンブラーを助けたいのであれば、まったく違います。.そのためには、事前に値を判断せずに、以前に定式化したような質問をすることが重要です。.あなたが言ったことに基づくよりも、自分の考えに従って人が反応するほうが良いです。.たとえば、ギャンブラーがゲームに関する問題を抱えていることを否定した場合、彼が以前の考えに基づいてゲームとの関係を分析し続けるので、yesと言ってプレイを中止しなければならない場合は役に立ちません。.あなたが強く主張しても、あなたがそれをしたくないのであればギャンブラーはプレーを止めません。.3.問題とゲームを合わせる病的ギャンブルに苦しんでいる人が問題としてゲームを識別していないことを前のセクションから抽出したならば、我々はそれを巧みな方法で見させるべきです.前に述べたように、ギャンブラーがゲームに中毒を持っていることに気付いていなければ、それを言っても意味がありません。.このように、ゲームに問題があり、それをやめなければならないギャンブラーを常に繰り返すよりも効果的なテクニックがあります。.そのうちの1つは、毎日行われるゲームと、それを引き起こした可能性のある問題とを関連付けることです。.ギャンブラーは良心に反することなくプレイを続けるために消耗への彼の中毒を否定することができますが、ゲーム自体によって引き起こされる問題についての意識を高めることを避けることはより困難になります. 病理学的ゲームは通常、多数の問題を引き起こすので、この作業は比較的簡単になります。.お金の無駄、経済的問題、夫婦の対立、家族の問題、友情の喪失、睡眠障害、アルコール摂取、労働葛藤、パフォーマンスの低下、健康の喪失... これらはギャンブラーでゲームを引き起こした可能性が最も高い問題のほんの一部の例です.苦しんでいるとあなたがゲームに割り当てられている時間に関連しているこれらの問題をComentarleは、ギャンブラーのための最も効果的な方法は、ゲームとの関係が害を及ぼす可能性があることに気付いてきている.4.病理学的ゲームについて通知するギャンブラーが提示されている問題とゲームとの関係を関連付けることができたら、あなたは病的なギャンブルについて報告し始めることができます。.現時点では、ギャンブラーはゲームとの関係を分析し始めているので、おそらくあなたが彼らの状況についてあなたが提供することができる情報にそんなに近くはありません。.ただし、情報は決定論やカタログ化に陥ることなく、慎重に提供する必要があります。. 冒頭でコメントしたのと同じように、ギャンブルに苦しんでいるギャンブラーに気付いてそれを認識して行動を起こすことができるため、ギャンブルに苦しんでいるギャンブラーに話すのは無駄です。.それで、彼が識別されたと感じることができて、彼がこの心理的な障害に苦しんでいるかもしれないことに気づき始めることができるような方法で、ギャンブルとは何か、そして病理学的ギャンブルと中毒の関係は何か.5.注目の焦点を変えるギャンブラーはギャンブルに問題があることを知っているかもしれませんが、彼自身の中毒はそれを否定し、別の方法で彼の問題を解釈するために彼を導くかもしれません.このようにして、あなたは彼らの問題とゲームとのそれらの複雑な関係を知ることができますが、彼らの困難に対する後者の全責任を与えません.「はい、私は私が300ユーロを勝ち取った先日ゲームのためにたくさんのお金を使うので、私の経済的問題はゲームによって引き起こされていません」.「はい、妻と一緒にゲームをした後遅く帰宅したとき、いつものように、彼は非常に強い性格を持っていて、いつも私に何かを非難しています」.これら二つのフレーズは、ギャンブラーが彼らの状況について作る合理化でありえます.私たちが見ているように、どちらにもゲームとの関係が問題を引き起こすかもしれないという最低限の容認があります、しかしどれにもゲームへの明らかな中毒は識別されていません。.このような状況で私たちができることは注意の焦点を変えることです。その目的はゲーム自体を放棄しないことです。.ギャンブラーに関連する目標を設定した場合、目標自体が単にあなたが実行したい行動を放棄することである場合よりも、あなたのやる気を高める方が簡単でしょう。.このようにして、「これまではゲームにお金をかけながら経済を改善しようとしていて、うまくいかなかったので、プレーしないことで戦略を変え、より良い結果が得られるかどうかを確認する」と考えることができます。.ギャンブラーにとって重要な問題の解決を、プレーをやめるインセンティブとして使うことは、自分の中毒を克服するように説得するための効果的な戦略になることがあります。.代替案を提供するギャンブラーが自分の生活のさまざまな面を改善するためにプレーをやめたいと思っていると確信している場合は、選択肢を提供することが重要です。.ゲームに夢中になっている人は通常何時間もプレイしているので、やめたい場合はその時間を過ごすための他のアクティビティを見つけるべきです。.運動、読書、友達との出会い、散歩などのゲームと互換性のない行動を探すことは、ギャンブラーがプレーした時間内にゲームを回避するのに非常に適しています。.変化への動機ギャンブラーがプレーをやめることができるように動機付けることは非常に重要です。.私達が言ったように、中毒を克服することは非常に複雑な仕事であり、成功の基礎は目的を達成するための動機に基づいています.このように、あなたがゲームを脇に置いて勝つこと、彼らの生活の質の向上と中毒を克服することのすべての利点は、ギャンブラーがゲームに抵抗し続けるための純粋なガスになることを思い出してください.同様に、たとえどんなに小さいとしてもあなたのすべての功績を強調し、それらに価値を与え、そして彼らが中毒を克服するために努力し続けるよう奨励することが重要になるでしょう。.8.彼が危険な状況を避けるのを手伝ってくださいたとえ、ある人がゲームから離れることを非常に確信していて動機づけられていても、ゲームを避けることが非常に難しいという特定の状況があるかもしれません。.スロットマシン、ビンゴ、カジノ、またはアルコールを飲める瞬間がある場所に近づくと、再発を招きかねない危険な状況になります。. このように、あなたはあなたが「危険な状況」のリストを作り、あなたがそれらを完全に避けることを可能にするアジェンダを作るのを助けることができます.9.健康的なレクリエーション活動を奨励する病理学的ギャンブルは、通常、不健康な生活習慣、アルコール摂取、数時間のケアおよび混乱した生活に関連しています。.したがって、ギャンブラーがエクササイズ、自分のイメージの世話、スポーツのような健康的な活動でライフスタイルを始めることができれば、ゲームは日々アクセスするのがより複雑になります。.同様に、よく確立されたスケジュール、夜の休みの良さ、家族の雰囲気の良さ、健康的な食事で、組織的な生活を促進することも、再発を防ぐための他の重要な側面です。.10.サポートを提供する最後に、変更プロセス中に必要なサポートを提供できることが重要です。.中毒を克服することは複雑な作業であるため、おそらくギャンブラーは誰かが頼りにしなければならないストレスと苦悩の瞬間を生きるでしょう。.彼にあなたの助けを与え、過度に難しいことではなく、彼の苦しみに共感し、彼が変化に向かって歩くのを助けるために彼の手を広げよう.参考文献Greenberg、D.およびRanking、H.（1982）： "治療における強迫ギャンブラー"、British Journal of Psychiatry、140、364-366. McconaghY、N、Armstrong、M。、Blaszczynski I、A、およびAllcock、C。（1983）： "強迫的ギャンブルにおける嫌悪療法と想像上の脱感作の対照比較"、British Journal of Psychiatry、142、366-372.Petry、N.（2003）。好ましいギャンブル活動に基づく治療を求める病理学的ギャンブラーの比較アディクション、98、645-655. Toneatto、T.＆Ladouceur、R.（2003）。病的ギャンブルの治療：文献の批評的レビュー習慣性行動の心理学、17（4）、284から292....
薬物中毒者を助ける方法10重要なヒント
知りたいのなら 麻薬中毒者を助ける方法, 私はこの記事の中であなたが行動する方法とあなたができる最も重要なことは何であるかを知るための10のヒントをあなたに与えるつもりです。それを解決することは可能ですが、薬物乱用や薬物中毒の問題を抱えた友人、家族、または愛する人を持つことは複雑な状況です.知っておくべき最初のそして最も重要なことは麻薬中毒者が中毒を持っているということです。彼の脳は特定の物質に適応しており、それらを持っていないときには反応します。あなたが不快を感じる物質を消費しないとき、そして健康または正常を感じるように戻るためには、消費する必要があります。. 例えば、誰かがコカインに耽溺しているならば、消費せずに数時間かかることは不快を感じそして消費するために通常の必要性に戻るでしょう。中毒になる人が多いほど、より普通に感じるために消費する必要があり、さらに喜びを感じるために消費する必要があります。.したがって、麻薬中毒の人は本当の問題を抱えています。意志だけでなく、社会的および職業的サポート. 薬を使う人を助けるためのヒント1-情報検索人が薬を使っているかどうかを理解するのが難しいことがあります。あなたが紙皿、スプーン、注射器、パイプまたは燃やされたアルミホイルの部分を見つけるならば、これらは異なる薬の使用の徴候かもしれません。.問題のある物質の使用を示す可能性があるその他の症状には、次のものがあります。突然の気分の変化.放棄、非アクティブ.夢の変化.興奮、緊張.経費の増加、所有物の損失.赤目、拡大または縮小した生徒.頻繁に鼻血.あなたの友人、家族、またはパートナーが本当に使っているかどうかを知るために、薬物使用の兆候や症状についての詳細な情報を探してください。本当に問題があるかどうかを確認するために、数日または数週間、彼らの行動を注意深く観察してください。. 他の家族や友人とあなたの疑いについて話すこと、あなたが大好きなこの人に直接話しかけること（私は後でそれを行う方法をお話します）、またはあなたに意見を述べるために薬物乱用の知識を持つ専門家に相談することは役に立ちますこの状況についての目的.2 - 問題を正しく評価しよう あなたにとても愛しているこの人が本当にアルコールや他の薬に問題があるのか、あるいはあなたが本当に誇張していてドラマがないのであれば、あなたは疑問に思うかもしれません。. この人が家族関係、夫婦、仕事、勉強などで問題を抱えていること、または法律に問題があること、自信が低いことなどに気づいているのであれば、誇張ではありません。薬の使用はあなたの人生に非常に悪い影響を与えかねない深刻な問題になりつつあります.3 - 問題が悪化するのを待ちません多くの本、雑誌、映画は、麻薬中毒者が問題から抜け出すための援助を受ける前に、実際に「底を打っている」状況を示しています。.しかし、これは神話です。麻薬中毒者を助けるために状況がひどく深刻になるまで待ってはいけません。調査によると、問題の早期発見と早期治療が最善の解決策です。.早期発見と早期治療は、あなたがその人が行動を起こして助け始めるために中毒のために、その人が学校を離れる、仕事を失う、深刻な健康問題を抱える、または家族を離れるのを待つ必要がないことを意味します。あなたは最初の症状で助けを提供しなければなりません.人々は通常、彼らが早く助けや治療を受ければより早く回復する.4 - 助けを待ってはいけない この戦略は非常に危険です。彼らの中毒が本当に深刻な問題になるまで、多くの麻薬中毒者は助けを求めません. あなたは本当にこの最愛の人がどのように彼の仕事を失うか、交通事故を被るか、または彼の健康を台無しにするか見たいですか？もし彼が自分で助けを求めないのであれば、中毒は悪化し続け、麻薬中毒者の身近な環境もまた大いに苦しむでしょう。.問題があることを否定することはできません。あなたはこの状況に直面し、あなたの愛する人が薬物をあきらめるのを手助けしなければなりません。.あなたがすべてを試してみて、あなたの愛する人が自分自身を助けることを許さない状況が生じた場合、あなたはその関係を維持するかどうかを決定しなければなりません。.5 - 自分のために支援を探す麻薬中毒者を助けることができるようにするためには、否定、議論、脅威、危機、そしていくつかの再発に直面しなければならないので、あなたは最初に大きな感情的安定性、多くの落ち着きと積極的なコミュニケーションスタイルを持つ必要があります。.心理療法や中毒者の親戚のための支援グループで支援を求める。そこにはあなた自身の助けがあり、またあなたの愛する人に薬物使用の問題を克服させるのに使える道具もあります。.6-はっきりと静かに話す あなたはあなたが助けたい人と会話をするのを恐れているかもしれません。話が議論、暴力的な場面または家や学校を辞めるという急ぎの決断につながるという問題.しかし、侮辱、侮辱、または罪悪感のない、落ち着いた、落ち着いた会話は、非常にやりがいのある経験になることがあります。.麻薬中毒者は、彼の行動が問題であること、彼が自分の生活や彼の身近な環境の人々に悪影響を及ぼしていることにまだ気付いていないかもしれません。. あなたの問題について中毒者と話し合い、前向きな結果を得るためには、次のことを覚えておいてください。助けたい人（またはあなた）がアルコールや他の薬の影響下にあるときは、会話を始めてはいけません。薬物は論理的推論の能力を低下させ、その人に焦り、怒り、有罪を感じさせることがあります。彼は衝動をコントロールするのが難しいと思うかもしれず、不合理にあるいは激しく行動するかもしれません。.会話を中断することなく会話するのに十分な時間がある場合は、会話の時間を設定します。アイデアは、あなたがこのトピックについてのあなたの懸念を表明し、他の人がそれについての彼らの意見を表明する意見交換をすることです。. 話はあなたがあなたが彼のために持っている愛情のせいで状況について心配していると感じることを説明し始めます。彼らの幸福に対するこの心配がこの会話の主な理由であるという考えを強調します.アルコールや他の薬の継続的な摂取に関連して、あなたに関係する行動は何ですか、あなたの人生に悪影響を及ぼしている態度は何ですか。例えば、仕事への到着の遅れ、研究の問題、パーソナルケアの放棄などです。.私があなたに伝えなければならないことを聞いてください。自分をこの状況の犠牲者とし、他人を非難したり、判断したり形容詞をつけたりしないでください。.あなたの愛する人が問題があることを否定するならば、あなたが将来再びこの問題について話し合いたいと彼に伝えます。あなたの目標は、彼が薬物問題を抱えていると彼に納得させることではなく、あなたがそこにいると思い、あなたが彼が持っている行動とその悪い結果について心配していることを彼に知らせることです.すぐに態度が変わるとは思わないでください。あなたの愛する人がこの問題について考えるのはこれが初めてかもしれません.専門家は、あなたが常習者と話すたびに、同じメッセージを繰り返すことをお勧めします：「私はあなたを愛しているので私はあなたを大事にします、そしてこの問題から抜け出すために助けを求めることを望みます。あなたを愛している人々」.7つの対策状況が悪化した場合は、対処することができます。しかし、あなたが彼らがあなたがするつもりであることを彼らに話す瞬間、あなたはあなたがあなたが言うことを遵守すると確信しなければなりません、彼らはただの脅威であるべきではありません....
アルコール依存症の10の助言をする方法
この記事では説明します アルコールを助ける方法 飲酒をやめる。夫、妻、子供、兄弟、父親、母親、友人、またはその他の誰かが閉じる. あなたがあなたの問題を認識していない場合は、麻薬常用者であるか積極的であることは通常より複雑ですが、あなたはそれを克服するのを助けることもできます。あなたが回復しているならば、あなたはまた適切な行動を取る必要があるでしょうが、それは通常より簡単です. それは多くの人々によって消費される薬であるので、それが我々が常習的な飲酒者から常習者をどのように区別することができるかは時々不明確です。ただし、観察できる明確な症状があります。問題があることに気づいているにもかかわらず、アルコールを使い続ける.職場、学校、または家庭で義務を果たすことができなくなる、アルコールの再消費.再発性アルコール摂取に関連する法的または対人関係の問題.アルコール離脱症候群.アルコール依存症を助けるための10のヒントあなたの問題について話すための適切な場所と時間を選ぶ彼が家に酔っぱらったときにあなたが彼に説教をゆるめさせるならば、それは何の役にも立たないでしょう。彼はあなたに耳を傾けることができず、翌日も事実上何も覚えていないでしょう。酔っていない静かな場所で、落ち着いて落ち着いて話すことができる瞬間を選ぶことをお勧めします。. あなたの飲酒問題についてのあなたの心配を告白することによって、あなたは積極的にそして激しく反応することができると思います。そのため、忙しいサイトではないのが便利です。理想は、多くの親戚がいなくても、プライベートな場所で話すことです。.あなたの中毒の影響を再認識するのではなく、共感的な態度を示すようにしてください。彼が一人ではないこと、病気であること、そしてあなたがあなたの助けを提供できることを彼に知らせなさい.この時点で、アルコール依存症者があなたの助けを受け入れない、または中毒を持っていることを認識しない場合、状況は複雑になります。このような場合に最善のことは主張し続けるのではなく、状況の深刻さを明らかにする家族や医療スタッフの他のメンバーに頼ることです。.あなたの責任を引き受けないでください 彼が問題を抱えていることを認識すると、アルコール依存症の人は自分が抱えているすべての経済的、司法的または労働的問題を告白することができます。ここでは、あなたがあなたのサポートを貸すこと、あなたがステップバイステップで彼らの問題をどのように解決するかについて彼らを導くこと、しかし彼らの保留中の問題を決して担当しないことが重要.あなたの人生の手綱を取って、あなただけの人が多くの面で中毒である悪化を意識していないようになるでしょう.自分のために何もしないで、自分の借金を返済する方法、仕事中の欠席を正当化する方法、または自分の問題を自分の愛する人の前で認識するように促す方法を見つけるのを助けることをお勧めします。. 彼を助けて励まして、あなたは徐々に彼の人生をコントロールする感覚を得て、飲み続けることの危険性に気づくでしょう.彼を責めないで アルコール依存症は病気と見なすのが難しい場合があります。アルコール依存症は飲酒を決断する者だからです。しかし、アルコールは社会的に受け入れられている物質であることを知っておくべきです。少しずつ、その人は彼の消費量を増やし、コントロールを失います.これは通常、その人が強い依存症に巻き込まれるまで徐々に起こります。あなたの怒り、あなたの怒り、そして中毒者についてのあなたの裁きを脇に置きます。彼に気分を悪くさせるという事実は、彼が飲み続けるための完璧な言い訳になるでしょう。.共感を示し、親密になり、あなたの会社を提供することがより有益です。このようにして、悪化ではなく、援助の立場から問題に巻き込まれます。.暴力を使わないで あなたが暴力的に行動することさえある中毒者とコントロールを失うのは一般的です。侮辱や不快な言葉でさえも、それらを受ける人に心理的なダメージを与えることから、暴力の一種と見なされています。.相手がこのように行動すれば、暴力の使用は正当であると考えて自分を欺くことができます。ただし、同じ態度を使用しても、それはすでに依存症の影響を受けている家族の状況を悪化させるなどの新たな問題を引き起こすだけなので、役に立ちません。.身体的暴力や言葉による暴力を使用した場合に生じる可能性がある損害について、あなたの忍耐力を高め、落ち着いて考えてください.無視しないでください/問題を隠しません 行動の一般的な形式は、当惑や「彼らが言うこと」に対する恐れから問題を隠すことです。同様に、それに必要な重要性を与えないことは、中毒と二次疾患の両方の問題を悪化させることになります.近くの親戚を巻き込むことによって、より多くの支援と援助を提供することができるので、これは決して勧められません。.また、バーウェイター、スーパーマーケットなど、メンテナンスに貢献している可能性のある人々に問題を公開することを検討する必要があります。.再発の試みの場合には中毒者が飲み物にすぐにアクセスできないように、常にこれらの要因を管理することをお勧めします。.マネーコントロール それがあなたがそれを得るための別の方法があるならそれはあなたが資金管理をコントロールすることを助けないので、この点は前のものと密接に関連しています.すべての家族と親密な人々が中毒に関与しているときだけ、あなたはアルコール中毒者が扱うお金の厳格な管理を実行できます。.それはあなたが家から現金やクレジットカードで残すことはできませんので、あなたはいつでもアルコール飲料の購入へのアクセス権を持っていないことが重要です.強盗や盗難の可能性を覚えておくことも重要です。多くの場合、中毒の力はアルコール中毒の意志より強いからです。.彼に専門家の助けを求めるように勧めなさい 近年、支援団体が非常に良い結果を出していること、そして多くのアルコール依存者が同じ状況にある人々と共有することによってこの中毒を克服することができることが明らかになっています.それゆえ、あなたは彼がこのリソースから利益を得ることを奨励するべきです、なぜならそれは彼が理解されそして識別されたと感じるであろう機密スペースだからです。あなたが治療に良い関係を持っているならば、あなたが飲酒に頼る前と同じように、あなたは逆境に直面してそれに行きます. サポートグループの支援と並行して、急進的な方法でアルコールを放棄することの身体的危険性を分析するために医療専門家に相談するべきです.場合によっては、心理的治療を補完する薬理学的治療を実施することをお勧めします。.余暇活動をする 人が中毒を発症すると、彼の人生の多くの分野が影響を受けることを覚えておいてください。飲酒中毒の一般的な原因は、放棄感と孤独感です。.あなたがあなたの人生の他の面を改善するのを手伝うならば、あなたは彼のためにアルコールの重要性を減らすことに貢献するでしょう。彼の人生の多くの時間を飲酒に費やした人は、彼が別の方法でその時間をカバーしなければ空っぽになるでしょう.特に家族と一緒にスポーツをするのであれば、その人とその家族の幸福を増進させるのに役立ちます。また、少しずつあなたは体の中で運動の利点を見ることができます.あなたが提案することができるレジャー活動のもう一つのタイプは、映画館に行き、ビーチや山で一日を過ごし、公園などで散歩することです。.あなたは世界がアルコールの消費に制限されていないことを中毒者に見せることは重要ですが、あなたの周りの人々と楽しむための無限の方法があることは重要です。.あなたの業績を評価する 特に、アルコール依存症の状態が長い間続く人にとっては、重要な進歩に気付くことは困難です。重要な改善にはつながらないように、進歩と後退があると感じることもできます.この状況は非常に一般的です。というのも、その人はこの状況から抜け出すことを可能にするスキルを習得し始めているからです。.再燃したときにサポートを提供してください。あなたが特に傷つきやすくなり、再び消費に戻ることができるようになる時が来るでしょう。実際、再発した人が中毒と戦うことはできず、やめようとしないことを検討するのは非常に一般的です。. 同様に、それは彼らの努力と彼らがアルコールを消費せずに過ごした時間を重視する中毒者の改善と自尊心にとって大きな助けとなるでしょう。.アルコールを思い出させるような刺激を避けますあなたが冒された人の前で飲まないこと、そしてあなたが自宅でアルコール飲料を飲まないことは非常に重要です。また、その場所の多くの特徴があなたに行動と飲みたいという欲求を思い出させるので、あなたはあなたが通常過度に飲む場所への出席を避けるべきです。.あなたが通常あなたの家の近くの特定のバーで飲むならば、それはこのバーに近づくためにできるだけ多くを避けて家に帰るための代替ルートを探すのが得策かもしれません。.アルコールは社会的にも承認されている合法的な薬物であるため、パーティーやお祝いに出席する際には特に注意が必要です。.中毒者がこれらの種類のイベントでアルコールを飲まないようにするのは非常に難しいかもしれないので、あなたがすでに禁酒の最初の数ヶ月を過ぎていない限り、あなたは出席を避けるべきです.したがって、アルコール依存症の複雑さにもかかわらず、私たちが今見たように、あなたがこの中毒を持つ人を助けることができる多くの方法があります。.そして、あなたは、アルコール依存症を助けるためにどのような戦略を使いますか?参考文献A.ベロッコ、B。サンディン、F。ラモス. 精神病理学マニュアル 2008年第1巻.ウィリアムマドセン博士. アルコールの健康と研究の世界, 27-30。危機カルトとしてのアルコール匿名（1974）.WRミラー アルコール問題の治療にやる気のない人の参加：3つの介入戦略の比較...
サイバー中毒またはインターネット中毒の定義、症状および治療
の インターネット中毒またはサイバー中毒 Basile（2006）によれば、それは「インターネットの合理的使用に対する制御の喪失」と定義することができます。誰かがサイバー犯罪であるかどうかは、過度にインターネットを使用し、それ以外のことを考えていないときにわかります。これは、自分の生活を完全に怠っている人を含む、人に複数の結果をもたらします。.今日、私たちは、携帯電話、タブレット、コンピュータのいずれであろうと、どこからでもインターネットに接続しています。それらのない私たちの生活は全く違うでしょうが、私たちが手段としてではなく目的として新しい技術を使い始めるとどうなるでしょうか。私たちはこれらの装置のいくつかの前で過ごす時間を知っていますか?. サイバー犯罪にはさまざまな種類があります。インターネット中毒人の生活に悪影響を与えるのは、インターネットの過度かつ制御不能な使用です。一般的に、インターネット中毒の人が通常行う活動は、セックス、ショッピング、ギャンブルと関係があります。それはに分けることができます：サイバーセックスへの中毒。この中毒は、ネットワークを通じた性的性質の会話に関連しています.オンラインポルノへの依存。写真、ビデオなど、インターネットを通じて利用可能なポルノの消費です。.オンラインギャンブルへの依存。オンラインゲームにはまっている人は、ネットワークを介したゲームに問題があります。あなたがこれらのゲームを通してお金を賭けるか勝つことができるならば、それはしばしば病的賭博と呼ばれます.オンラインオークションへの依存。このタイプの中毒は、オンラインオークションへの過度の参加を特徴としています.チャット中毒。チャットに夢中になっている人は、チャットグループに多くの時間を費やします。ほとんどの場合、それは彼がサイバーセックスにも夢中になっていることが原因かもしれません.オンラインコミュニティへの依存。このタイプの中毒を持つ人々は、オンラインソーシャルネットワークを過度に利用しています。彼らは積極的に参加し、人々のプロフィールを閲覧したり情報を共有したりする人々です。.ブログへの依存この中毒は、人がブログを過度に使用しているために特徴付けられます。影響を受けた人は自分自身を昇進させたいと思っており、そのために積極的に参加しています。.オンライン購入への依存。このタイプの中毒を持つ人々はインターネット上で過剰購入をする.コンピューター中毒それはコンピュータが使用されているすべての活動が含まれているため、コンピュータへの中毒は、インターネット中毒よりも広いという特徴があります。.携帯電話中毒携帯電話に夢中になっている人々はこれの制御されていない使用によって特徴付けられます.テキストメッセージ中毒携帯電話への依存は電子メッセージの悪用を招く可能性があります。.ビデオゲーム中毒このタイプの中毒はオンラインゲームでもそうでなくてもかまいません。人がオンラインゲームにはまっているならば、インターネット中毒のサブタイプについて話します。. サイバー辞書の原因Boronat（2008）によれば、インターネットは常習者の性格の欠陥をカバーまたは補償するのを容易にし、それは対人コミュニケーションの手段です。. 仮想社会は、例えば社会的スキルに問題がある人にとっては現実世界からの道であると考えることができ、場合によっては現実世界の代わりになることがあります。これらすべてについて、ネットワークは2つのタイプの基本的なニーズをカバーしていると言えます。.人を孤独にさせることは気分が良く、他の人とコミュニケーションをとる必要がなくても、ゲーム、画像、情報を通じて伴われることができます.社会的交流を検索する.うつ病を患っているためにこのタイプの中毒に苦しむ傾向がある人、あるいはその代わりに匿名性や日常生活とは反対の役割を果たすなど、仮想世界およびそれが提供する多種多様な可能性に魅了される人がいます.関係を捜している他の人々では、ネットワークはそれらが性的空想をするか、または単に関係を築くことを可能にします.通常、インターネットが社会化の主な手段の1つとして現在機能している青年期には、サイバーディクショニングがより一般的です。ファイザー財団（2009）が実施した調査によると、11〜20歳のスペイン人若者の98％がインターネットユーザーです。. この割合のうち、10分の7が毎日1.5時間ネットワークにアクセスすると主張しています。したがって、青少年はインターネットに接続する傾向があるため、リスクグループを構成します。 （Sánchez-Carbonell、Beranuy、Castellana、ChamorroおよびOberst、2008年）.サインサイバー犯罪とは、ネット上でのプレー、コミュニケーション、オンラインでの比較を問わず、ネットサーフィンをするために過度の時間を費やす人です。上記のため、彼の人生は完全に影響を受け、彼と彼の周りの人々にとって問題になります。すべての中毒には常に3つの要素があります。人.特定の個人的な状況.喜びを生み出す物質または状況.人がインターネットに接続して何時間も費やすことは、彼が中毒を持っていることを意味するのではなく、私たちは個人的な事情と彼がコンピュータの前でこんなに長い時間を費やす理由を知っていなければなりません. 接続に費やした時間だけに頼るのであれば、私たちは人にラベルを付けることはできません。それで、ある人がインターネット中毒を持っていると私たちはいつ考えることができますか？警告サインは何ですか？ Young（1998）によると、警告サインは以下のとおりです。一日中ネットワークに接続されているため、何時間もの休息が取れません.重要な問題やその他の活動（家族との接触、社会的関係、研究または医療）に通常の十分な注意を払わないでください。.家族や友人によるネットワークの過度の使用に関する苦情を受け取る.接続しなくてもネットワークについて考えるのを止めないでください.それを取得せずに一定期間接続しようとしている.頻繁に遊んでいる時間、またはネットワークに接続している時間についてうそをつく.他の人とやり取りしたり、いらいらしたりしたくない、研究のパフォーマンスを低下させる.あなたがコンピュータの前にいるとき、過度に陶酔感を感じる.上記に加えて、人がサイバー犯罪をしていることを示す物理的な兆候もあるかもしれません。手根管症候群.片頭痛.ドライアイ.食品の異常.夢の変化.個人衛生を維持するのが難しい.したがって、サイバー犯罪があるのか、それとも私たちの周りの誰かがそれを持っているのかについて、いくつかの手がかりを得ることができる習慣がいくつかあります。スペインには900万人のインターネットユーザーがいます、そのうちの6％以上がインターネットを病理学的に利用しています.両親、母親、教育者のための実践的アドバイス私たちは両親、母親、そして教育者として何ができるでしょうか？ほとんどの場合、子供たちは自宅にコンピュータを持っていることを心に留めておかなければ. このコンピュータは子供の部屋ではなく、家族または家族の何人かのメンバーがリビングルームまたはキッチンとして頻繁に使用する場所に設置することをお勧めします。また、未成年者が長時間コンピュータと一人で遊んで多くの時間を費やさないことをお勧めします.子供の両親として私たちは新技術やインターネットに関連するすべてのものを最新の状態にする必要があります。存在し、私たちの子供たちが遊ぶゲームを知っていることは、それらが彼らに適しているかどうかを知ることが重要です。. 最後に、誤用を避け、従うべき標準を設定するために、インターネットとその使用に伴うリスクについて子供たちと話すことに時間を費やすことをお勧めします。. インターネット中毒はありますか？?あなたがサイバーディクションを持っているかどうかを知りたい場合は、インターネット中毒について次のKimberley and Youngテストを実行してください。.あなたは、あなたがあなたが意図したよりも多くの時間を自分自身が持っていると感じるのをどのくらい頻繁に思いますか。?.あなたはあなたの家の仕事を無視していますか?あなたはあなたのパートナーと親密になるよりもむしろインターネットの写真やビデオに興奮したいですか？?.インターネットを通してしか知らない人とどのくらいの頻度で友好関係を築いていますか?あなたの周りの人々がインターネットに接続してあまりにも長い時間を費やしたあなたをどの程度の頻度であなたを差別しますか?ナビゲートに時間がかかりすぎるため、学業活動が損なわれています?他の優先タスクを実行する前にEメールをチェックする頻度?職場での生産性がインターネットの使用によって損なわれていませんか?誰かがあなたがブラウジングに費やす時間を尋ねるとき、あなたは用心深くなるか、または予約されるようになりますか?インターネットに接続して時間を費やすことで、現実の問題から脱出しますか。?次回インターネットに接続したときに何をするつもりか考えていませんか。?あなたはインターネットなしであなたの人生が退屈で空であることを恐れていますか?あなたがブラウズしている間に誰かがあなたを妨害したときあなたは怒っていますか？?あなたはどのくらい頻繁にオンラインになることによって睡眠時間を失いますか？?インターネットに接続していないときに、インターネット関連のことを考えていることがよくありますか。?コンピュータの電源を切る前に「ほんの数分」と言うことがあったことがありますか?インターネットへの接続時間を短縮しようとしたことがありますか。成功していません。?あなたが本当にブラウジングに費やす時間を隠すようにしてください?あなたは実際の生活の中であなたの友人とよりオンラインでより多くの時間を過ごすことを好みますか？?インターネットに接続していないときに、不安、神経質、憂鬱、または退屈を感じますか?それぞれの答えを評価してください。1 =稀2 =時折3 =頻繁に4 =頻繁に5 =常に...
思春期のアルコール依存症7それを防ぐためのガイドライン
の 青年期におけるアルコール依存症 それは治療することができますが、親や社会的機関が知的かつ早期に行動することを妨げるとしても、ますます頻繁に起こる問題です。.アルコールは、昔から私たちの社会で使われています。友人や家族の集まりや仕事や勉強の動機付けとしても使われています。. 大人が通りでアルコールを消費するように、私たちはこの物質を彼らの可能性のある薬物または危険と見なしていないので、どんな子供の目にも私たちにショックを与えないので今日を見てください。しかし、その消費はその開発に非常に悪い影響を与える可能性があります。.青年期にアルコールを予防する方法?時々、家族はこの問題にどう対処するのかわからない、それを防ぐ方法をはるかに知りません。ここにいくつかのガイドラインがあります。1-例は、最高のサポートですあなたがアルコールを消費するならば、それはあなたの子供もまたする可能性が高いです。ただし、この可能性を減らす方法があります。あなたはあなたの前でアルコールを適度に飲みます。最初の社交エージェントとしての家族は、ほとんど不可逆的に子供の行動に影響を与える可能性があります。そのため、一部の行動で私たちを真似ることができます。したがって、私たちはあなたの前でアルコールを適度に消費しないようにしなければなりません.あなたの子供にアルコールが問題に立ち向かうための正しい答えではないこと、そして他の方法があることを見せてください。 「アルコールはすべての問題に対する答えです」というタイプのフレーズを使わないようにしなければなりません。そうすれば、私たちは子供にこれが現実であり、起こり得る困難な状況に直面して行動する他の方法がないことを教え込むでしょう。.アルコールと積極的な出来事を関連付けないようにしてください。アルコール摂取と前向きな出来事を関連付ける人たちもいるので、この種のイデオロギーが家庭で維持されていないことが重要です。.飲酒している場合は車に乗らないでください。私たちは父と母として、それぞれの瞬間にどのように行動すべきかについて継続的に教訓を与えています。.2-あなたの子供の友達に会う あなたの子供が何人の友人を持っているかを知っていれば、あなたは彼らが家を出るときに彼らが通常する活動を知ることができて、それぞれが持っている好みさえ知ることができるでしょう。したがって、あなたはあなたの子供が家で彼らの友達を楽しむことができるようにすることをお勧めします.同様に、あなたの子供の友達の両親との良好なコミュニケーションを維持することは、あなたが彼らが他のパーティーにいるとき彼らがしている活動について知らされることを可能にするでしょう（MartínezS / F）.3-あなたの子供に前向きな関係を維持するように教える私たちがすでに知っているように、私たちの子供を取り巻く友情と人々の種類は彼らの行動にプラスとマイナスの両方に影響を与えます。以来、多くの場合、それらはロールモデルです。. また、私たちはあなたの年齢でそれがグループによって受け入れられていると感じることが非常に重要であることを心に留めなければなりません。.あなたの子供の友達のグループがアルコール性物質を摂取すると、すべての余暇活動は彼らの消費に関連します。あなたの子供がこのような種類の友情を持っているなら、あなたはより健康的な習慣を持つ他の人々と知り合うことを試みることができます. 反対に、そうではなく、あなたの友達のグループが他の活動にあなたの時間を投資するのであれば、あなたの子供は同じことをするでしょうし、私たちが心配する必要はないでしょう。.4-未成年者の飲酒を強化しないでください家族は子供が出生時から持っている主な社交エージェントである、それで彼の例は内面化されて、そしてその成長が続くでしょう。息子がアルコールを摂取しないようにしたい場合、またはアルコールを摂取している場合は、責任を持ってそれを行います。私たちの役割は不可欠です。未成年者の飲酒については冗談ではありません.アルコールを供給しない.あなたの消費を促進するテレビ広告を見る.アルコールとその影響についてあなたの子供に情報を提供する.5- NOと言う練習であなたの子供を教育する 私たちがすでに他の機会に言ったように、社会的圧力は私たちに特定の物や行動について私たちの心を変える原因となります。このような場合には、親として、子供たちをしっかり教育することが大切です。.その一方で、私達はまた彼とは全く違うかもしれない他の観点を尊重するように彼を教育しなければなりません。 「いいえ」と言うことを知っていることは、あなたが友人のグループ、この場合彼らがアルコールを飲むことを申し出ることで起こるかもしれない状況に直面するのを助けるでしょう.6-アルコール摂取量に関する規則を作る両親として、アルコール消費に対する規則やガイドラインを確立することが重要です。家族の中核の中での静けさを維持するために、彼らが明確で、しっかりしていて公正であることが重要です。.しかし、どうすればそれができるのでしょうか。このため、これらの規則の実現に関する未成年者を含め、家族内で合意に達することが推奨されます。このようにして、あなたは彼らが課されていないことがわかり、あなたはそれらを果たすことにもっと敏感になるでしょう.7-アルコールが消費されない社会活動を奨励する自由時間は、青少年がアルコールを飲むのを促進する要因の1つです。したがって、この物質を含まない子供にとって魅力的で楽しいその他の活動を子供たちにやる気を起こさせることが重要です。.考えの1つは、彼と彼の友人に彼らがやりたい他の活動について尋ねて、彼らにそれをするように励ますことであるかもしれません（Martínez、S / F）.青年がなぜ手に負えないほど飲むのか? 思春期は、私たちが生き生きとした自由を感じ、自分たちがやろうとしているすべてのことができる段階です。. それは、私たちが人生にもたらすものを体験し、アイデンティティを試し、家族の外に住み、グループになりたい、依存している、などと経験しなければならない時代であると考えられます。薬は何人かの人々の好奇心をそそることができる要素です.ある人にとっては、それはまた別のゲーム、友人と共有し楽しむための方法です。他の人にとっては、それは問題になり、あなたの人生の側面に悪影響を及ぼす可能性があります（Marlen、2006）. Armas et al。（2010）による研究の結果によると、青少年はアルコール飲料を飲むのが好きだということに加えて、それが気分を良くするという理由で結論づけられました。これは、上記に加えて、この物質の摂取を促進する可能性があります.なぜ彼らはアルコールを飲むべきではありません?...
慢性アルコール依存症の症状、結果および治療
の 慢性アルコール依存症 それはアルコール飲料の消費を制御することが習慣的で繰り返される心理的困難によって特徴付けられる。この中毒を持つ人はアルコールに非常に依存しており、危険なほど高いレベルで毎日それを消費します.一般に、アルコール摂取を制御する能力の低下は断続的であり、病気の初期段階ではごくわずかです。. あなたが飲酒を開始するとき、そしてアルコールの過剰摂取が起こる最初の年の間でさえ、消費を止めることができないことは通常あまり高くありません.しかし、年が経つにつれて、そしてアルコールが病理学的な方法で消費され続けるにつれて、消費を制御することが不可能になることは、継続的かつ激しくなり、この物質への絶対的な依存につながる。このようにして、慢性アルコール依存症は、この病気を再検討し始める前に提起されるのにふさわしい価値があるよりむしろ質問を提起します.この問題は次の質問を通して提起されることができます：アルコール依存症が何年もの消費の後にアルコールへの明らかな中毒を明示する病気であるならば、アルコール依存症が本当に始まる時？?明らかに、1年前に慢性アルコール依存症を飲んでいる人は不適切であると言うことです、なぜなら、消費のパターンはまだ慢性化していないからです。.また、1年前にアルコールを豊富に摂取していたこの人は、この時点では物質への高い依存症に悩まされていません。.この事実は、数年間アルコールを飲んできた人は、アルコール消費に明らかに依存していないため、まだアルコール中毒ではないという選択肢を提起しています。.では、なぜこの人はまだアルコールを飲んでいるのでしょうか。あなたが慢性アルコール依存症の状態に達するまで何年もの間消費し続けることにあなたを導くもの?この現象の発生に重要な役割を果たすことができる多くの要因があるのでこれらの質問に答えることは困難です、しかし、慢性アルコール依存症の非常に多くのケースがあるという事実はアルコールの最初の消費が既にあるという可能性を高めます病気の第一段階.同様に、慢性アルコール依存症に罹患し、30年間病理学的方法でアルコールを摂取している人の前には、彼の病理学は新しい状況として理解することはできません。.つまり、アルコール依存症がその人にはっきりと依存している瞬間にアルコール依存症が始まると言うことはできません、なぜならこれが起こる前に、その人はすでに何年もの間病理学的に消費していたからです。.このように、慢性アルコール依存症は、ある人のアルコール摂取が慢性と診断され、物質依存の兆候を示しているという瞬間に確立された病気ですが、それははるかに早く始まります... アルコール依存症の概念を正確に定義できるようにするためには、それを区別し、それをアルコール摂取に関連する他の問題と関連付けるのが便利です。.慢性アルコール依存症と他の種類の消費との違いリスク消費慎重な消費の限界を超え、病気、事故、怪我、精神的または行動的障害を患うリスクを高めるアルコールリスクの消費と見なされます。.分類値では、この消費量は1日当たり40gr以上のエタノール、すなわち1日4標準飲料単位（UBE）に相当するほぼ毎日の消費量として定義されています。.有害な消費WHOメンタルヘルス診断マニュアルでは、有害な使用はすでに身体的または精神的健康に影響を与えているアルコール消費のそのタイプを構成します.この消費パターンはアルコール依存症の診断基準を満たしておらず、男性では1日当たり60グラムを超え、女性では40グラムを超える通常の消費量に基づいています.このような消費パターンを持つ人々は、自分たちの消費量を減らすことができれば健康に大きな利益を得ることができますが、そうでなければ、アルコール依存症を発症しアルコール依存症を示す可能性があります。.アルコール依存症アルコール依存症は、すでにアルコールへの深刻な依存関係を発達させており、適度な消費に戻ることができない、または彼らのアルコール摂取量を減らすか排除する能力を持つことができない人々を指します.このアルコール依存症の状況に達するためには、前述の摂取パターンを提示しながら、数年間の継続的なアルコール消費が必要です。.4.アルコール依存症この症候群は、アルコール摂取が個人にとって最も優先される一連の生理学的、行動的および認知的症状の発現を特徴とする。.このような場合、アルコールを消費せず、絶え間ない欲求があり、アルコールを飲む必要があるときに、人は一連の症状を示します。.この症候群の発症は通常他の薬と比べてはるかに遅いので、30〜40年の消費後に平均的に現れます。しかし、他の物質の消費パターンおよび以前のまたは同時の消費パターンの変化は、より速い依存関係の発達を動機付ける可能性があります。.慢性アルコール依存症の症状前に見たように、アルコール依存症はアルコールへの依存と身体的嗜癖を構成します。.人に届くことができるこの状況は、アルコールの不適切で過剰な摂取がある何年も経った後に現れます.同様に、慢性アルコール依存症の存在を定義するために、以下の症状が継続的に提示されなければなりません.1.アルコールを飲みたいという強い欲求人はアルコールを摂取する必要性として解釈される欲求を経験しなければなりません.通常、これらの感覚は自動的に消費につながり、その時点でアルコールを飲む必要性は減少します.しかし、アルコールが消費されていない瞬間には、アルコールを飲みたいという欲求は次第に高まります。.消費に対する管理の欠如一般に、不適切な摂取パターンを呈する人は、アルコール摂取を管理するのが困難です。.しかし、慢性アルコール依存症では、飲酒を開始する必要性とこの摂取を中断または減少させることができないことの両方に関連して、アルコール性物質の摂取における絶対的な管理の欠如があります。.3.離脱症候群それは慢性アルコール依存症の存在を判断するための主な症状の一つです.このような場合、人は一連の煩わしい肉体的な感覚だけでなく、彼が消費していないときやアルコールを摂取したいという欲求を満たすことができないときの行動上および/または感情上の変化も示します。.4.許容差この症状は慢性的なアルコール依存症を排除するものではありません。アルコールに明らかに依存していないが定期的にこの物質を摂取している人もそれを示すことができるからです。.しかしながら、慢性アルコール依存症では、その物質に対する高い耐性があるので、人は以前と同じ効果をより低い用量で達成するためにより多くの量のアルコールを消費する必要があります。.4.忘れられがち慢性的なアルコール依存症では、その人の記憶や認知機能に障害が現れるのはごく普通のことです。.失速、突然の物忘れ、または記憶の欠如が、特にピーク時に発生することがあります。. 日常生活における干渉慢性アルコール依存症について話すことができるようにするには、消費は人の正常な機能を妨げなければなりません.このように、アルコールの過剰摂取は社会、労働、学業または家族などのさまざまな分野に影響を及ぼします。.慢性アルコール依存症の影響慢性アルコール依存症は人にとって最大のリスクを構成する条件の一つです.したがって、アルコールの大量消費とこれらの物質への依存の長期的な苦しみは、精神障害や社会問題などの深刻な健康状態につながる可能性があります。.人の身体的要素に関して、慢性アルコール依存症は身体の多くの病気や障害の危険因子です。.肝臓へのダメージそれは体内でこの物質を代謝するための原因であるため、おそらく最も慢性的なアルコール消費の影響を受けている臓器は肝臓です.このように、慢性アルコール依存症は多くの点で肝臓に影響を及ぼし、アルコール性肝疾患のような変質を引き起こし、その損傷は肝炎症から肝硬変のようなもっと深刻な疾患の発症にまで及ぶ。.高血圧アルコール摂取は高血圧の主な敵の1つです、従って慢性アルコール依存症はこの病気の開発のための主な危険因子です.消化器系の問題アルコールは消化器系にとって非常に刺激の強い物質であり、消化器系粘膜を攻撃し、胸やけ、嘔吐、出血性潰瘍などの障害を引き起こすことがあります。.このようにして、慢性アルコール依存症に苦しんでいる人々は、彼らの機能の多くの消化器系の問題や変化を提示する傾向があります。.4.食べ物の変更アルコールの乱用は多くのビタミンやミネラルの吸収を減少させるので、慢性のアルコール依存症は通常生物の加速された悪化につながります.慢性アルコール依存症に苦しむ人々は通常、定期的に巨赤芽球性貧血、骨粗鬆症および血糖値の低下があります.私達が見るように、慢性的なアルコールは多数の生理的変化をもたらす傾向があります、しかし、その最大の損傷は人の脳と認知機能に起こります.認知障害多かれ少なかれ予測可能であることができる他の病気とは異なり、慢性的なアルコール依存症は常に人の知的能力の低下に変換されることになります.アルコール依存症による慢性的なアルコール依存症の変化は、通常は変動しますが、認知機能の変化なしにはめったに見られません。.認知低下は、率直な卑劣な絵の発達まで、記憶容量の減少または頻繁な物忘れの提示から生じ得る。.うつ病アルコール依存症は、社会的サークルの減少と人の漸進的孤立を引き起こす一連の状況を伴う.アルコール依存症とうつ病の間に強い相関関係があることを多くの研究が示しています... 一般に、慢性アルコール依存症に罹患している人々は憂鬱な性格を獲得し、そして悲しみの感情、無関心およびエネルギーの減少などの症状に侵されている。.中枢神経系へのダメージ最後に、アルコールは人間の神経系に取り返しのつかない損害を与えます、その結果慢性アルコール依存症に苦しむ人々は振戦、協調の欠如およびパーキンソン病の徴候のような症状を持つ傾向があります。.治療慢性アルコール依存症の治療は簡単な作業であり、克服するためには罹患者の側に多くの努力が必要です。.しかし、病院Clínicde BarcelonaのAntonio Gualによって行われたもののようなある研究は、適切な治療が適用されればアルコール依存症が容赦なく消費に再発するという一般的な考えとは異なり克服する.慢性アルコール依存症の治療に有効であることが証明されている治療戦略は心理療法と薬物療法です。.薬物に関しては、解毒段階ではベンゾジアゼピン、クロメチアゾール、テトラバメート、維持段階ではジスルフィラム、カルシウムシアナミドの使用が推奨されています。.しかしながら、長期的な効果を達成するためには、この治療は心理療法を伴う必要があります。.参考文献Corrao G.、Bagnardi V.、Zambon A.、La Vecchia C.アルコールのメタ分析と15の疾患のリスク。 Prev Med。2004; 38：613〜19.Ledermann、S。アルコール、アルコール依存症、アルコリシス。 1を取る。パリ：フランスの大学を押す。 1956年.Maheswaran R.、Beevers...
モバイル中毒の症状、原因、結果および治療
の モバイル中毒 またはスマートフォンは、これらのデバイスの多数のユーザーの間でますます頻繁に発生する依存症候群です。この問題の症状は、薬物乱用に関連するものなど、一部の病状の場合に見られるものと非常によく似ています。.あなたがインターネットやインスタントメッセージングアプリケーションにアクセスできない場合のモバイル中毒の最も一般的な症状のいくつかは不安です、の過度の使用 スマートフォン, または社会的に受け入れられないと考えられる状況での使用. 専門家は、モバイル中毒が心理的障害として分類されるべきかどうかについて同意しません。しかし、それに苦しむ人々の多くは、この問題によるあらゆる種類の悪影響を経験します. 最も深刻な問題のいくつかは、提案されているタスクを実行するときに満足のいく社会的関係や主要な問題を維持するのが困難.その結果、この問題に関してますます多くの研究が行われています。それはなぜ私たちがモバイル中毒が起こるのか、そしてそれについて私たちができることを理解することを可能にします。この記事では、21世紀のこの新しい病気について知る必要があるすべてのことを説明します。.索引1症状1.1携帯電話の過度の使用に由来する問題1.2関係を維持するのが難しい1.3電話の使用を隠す1.4何かを失うことへの恐怖1.5離脱症状2つの原因2.1その他の隠れた原因3結果3.1孤独感と憂鬱感3.2高レベルの不安とストレス3.3集中力の喪失3.4睡眠障害3.5自己陶酔的行動の出現4治療4.1自分で中毒を解消するためのヒント5参考文献症状今日、あなたがいないと普通の生活を送ることは事実上不可能です。 スマートフォン. 私たちはみんなこれらのデバイスのうちの1つを持っていて、あなたのスクリーンに浸された日々私たちの日の大部分を費やしています。したがって、問題のある行動とそうでない行動の間に線を引くことが難しい場合があります。.しかし、人があなたの携帯電話の健康的な使用と見なされることを超えて行っていることを示すことができ、真の中毒の分野に入ったことを示すことができる一連の症状があります。次に、最も一般的なものをいくつか見ていきます。.携帯電話の過度の使用に由来する問題あなたはあなたが時間通りに提案するものを完成するために問題がありますか？あなたは常に携帯電話を見て仕事や義務を脇に置きますか？ネットサーフィン、チャット、ビデオゲームをプレイすることがあなたの義務を果たす能力に影響を与えていますか？それはあなたがに夢中になっている可能性があります スマートフォン.誰かがこの病理を開発していることの最初の症状は、彼らが携帯電話にこだわってあまりにも多くの時間を費やすために日々の特定のタスクで失敗し始めるということです。. とても刺激的なので、常に何かと関係がある スマートフォン;中毒者は、より不快な仕事をするために彼らと別れることが非常に難しいと感じています。.この点で最も頻繁に苦しむ分野は仕事、個人的なプロジェクト、家事と趣味です。これらは、単に携帯電話を使用するよりも複雑な分野であり、そのため、人が自分のデバイスで自分自身を失うことによってそれらから「脱出」しようとすることが何度もあります.関係を維持するのが難しい多くの人々は彼らの社会生活の代わりとして彼らの携帯電話を使用しています。他の人と会うために出かけたり、友達、家族、またはパートナーと一緒に過ごす代わりに、彼らは自分のスクリーンに釘付けにされて家で過ごすのを好む。 スマートフォン. 一般に、これは結局それらにこの分野のいろいろな種類の問題を引き起こしてしまいます.これでは十分ではないかのように、多くの場合、彼らが人々に会うようになるとき、彼らは彼らの携帯電話を数分ごとにチェックすることを避けることができません。この習慣は実際の会話が行われるのを防ぎ、通常は中毒の症状で個人の仲間を悩ますことになります。.問題は、一般的に私たちがこのように行動していることに気づいていないことです。あなたがあなたが携帯に夢中になることができると思うならば、あなた自身に尋ねてください：あなたがあまりにも多くを使うので誰かがあなたの懸念を表明しましたか？ スマートフォン? あなたはあなたの友達だけだと感じますか オンラインで 彼らはあなたを理解しています?電話の使用を隠すモバイル中毒を持つ多くの人々は彼らが問題を抱えていることを理解しています。しかし彼らはそれを変更することは多くの作業を要することを知っています。そして彼らは判断されることを望まないので、彼らは彼らの装置の使用を隠そうとします。.あなたが他の人と一緒にいるとき、あなたは邪魔されることなくあなたのメッセージに答えることができるように隠れますか？あなたがそれについて尋ねられたときあなたはあなたがオンラインで過ごす時間について嘘をついたことがありますか？誰かがあなたの携帯電話を使用してあなたを「キャッチ」したとしても、それが適切でない場合、あなたは怒ったりイライラしたりしますか？?何かを欠場することを恐れての 行方不明の恐れ （「何かが足りなくなる恐れ」としてスペイン語に翻訳されています）は、世界中でも一般的でも近くの特定の人々の生活の中でも、起こるすべてのことを結びつけて学ぶことを常に念頭に置いています。それは重要な状況から除外されることへの恐れによって引き起こされます.何が翻訳されている 行方不明の恐れ モバイル中毒の生活の中で？通常、InstagramやFacebookなどのソーシャルネットワークをチェックして、友達や家族の行動を確認します。また、あなたは彼らと自分自身を比較する傾向があるでしょう、あなたがあなたの人生が他のものよりおもしろいと感じるならば気分が良い、そしてその逆も同様です.時々、この恐怖は、電話をチェックするために深夜に起きて、不安が高まったり、うつ病の症状が自分の人生と比べて悪いと思ったときに極端になることがあります。.何人かの個人でさえ「ゴーストバイブレーション」を感じると主張します、すなわち、彼らは実際には彼らが持っていないとき彼らが通知を受けたかのように彼らの携帯電話が振動するのに気づきます。専門家によると、これは常に連絡を取り合い、常に通知を受けたいという誇張された欲求によるものです。.禁断症状モバイルの使用を減らそうとしているとき、または何らかの理由でしばらくの間使用できないときは、中毒を持つ人々が何らかの薬物の乱用を止めようとしているのと同じような症状を経験することがあります。.最も一般的なのは、落ち着きのなさ、怒り、集中力の問題、睡眠困難、そして携帯電話にアクセスしたいという極端な願望です。一般に、これらの離脱症状は、人が通常の方法で何らかの仕事を実行することを非常に困難にします。.原因コンピュータやタブレットで上記の症状のいくつかを経験することは可能ですが、携帯電話を非常に中毒性にする鍵は私達がそれらをいつも持ち歩いているという事実です。多くの場合、文字通り.問題は、通知を受け取ったり、インターネットを閲覧したり、ソーシャルネットワークをチェックしたりすると、一時的に気分が良くなることです。携帯電話の脳への影響について行われた研究によると、これらすべての状況がドーパミンのピークを引き起こします。ドーパミンは、喜びの原因となる神経伝達物質です。. この物質は、薬やアルコールなどの非常に深刻な中毒に関与しているものと同じです。さらに、私たちの脳はそれに対する寛容性を非常に早く生み出すので、私たちは同じように感じるためにより大きな刺激を必要とするたびに.一方、ドーパミンに対する私たちの抵抗を高める中毒があるとき、私たちがしていることのほとんどは、比較して刺激が少ないようです。このため、中毒者は積極的な感情を感じるためにますます彼の携帯電話に依存しています.その他の隠れた原因多くの場合、人々は自分のにはまっています スマートフォン 彼らはまた、不安、うつ病、ストレス、孤独感などの他の心理的問題も示します。これらは最初に病理学が発達する原因であるかもしれません、しかし通常それらはそれによってさらに悪化するでしょう.このように、彼は他人の会社にいるとき、彼は誤解されているか一人でいると感じるので、人は自分の携帯を見ることができる。しかしそうすることは問題を悪化させるでしょう、そして長期的にそれは彼らの関係と新しいものを創造する彼らの能力を悪化させるでしょう。したがって、それは多くの長期的な問題をもたらす対処戦略です. 結果モバイル中毒は、それに苦しむ人々にどのように影響を与えることができますか？以下に、この病状を発症した個人に発生する最も一般的な合併症を見ます。.孤独感と憂鬱感すでに見たように、常にモバイルであることは、その人が周りの人との真のつながりを生み出すことを妨げます。問題は、あなたが使用している間、 スマートフォン, 孤独や退屈などの感情は消えます。しかし、彼らが使用をやめるとすぐに、彼らはより集中的に戻ってきます.2014年に実施された研究では、ソーシャルネットワークの頻繁な使用と、高レベルのうつ病や不安を伴うインスタントメッセージングサービスとの間に強い相関関係があることがわかりました。. ユーザー、特に最年少のユーザーは、ソーシャルネットワークでフォローしている他のユーザーと自分自身を過度に比較する傾向があり、結局、寂しく、悲しく、他の人から切り離された気分になってしまいます.高レベルの不安とストレス常につながっていることが私たちの心の安らぎを終わらせることができるようです。職場環境における移動体の影響に関するいくつかの研究は、単純に スマートフォン 労働者に彼らの仕事を悪化させ、より高いレベルの不安を与え、そしてより強調したように感じさせる。.さらに、携帯電話を常に持ち歩いているという事実は、私たちの仕事と私生活を分けることを非常に困難にしています。したがって、私たちの心は休むことはありません、そしてそれは私たちにとってシンドロームのような問題を開発する方がはるかに簡単です。 バーンアウト.集中力を失う携帯電話は私達に絶えず私達の注意を呼ぶ刺激の無限のシリーズを提供します。そのため、1つの作業に集中しようとすると、非常に困難になります。数分で1つの作業から次の作業に移ることに慣れています。.いくつかの研究は、深刻な依存症の人々が スマートフォン 彼らは読書、仕事、勉強などの仕事に集中する深刻な問題を抱えています。そして通常、彼らはアイドル状態になることができず、常に通知をチェックするために携帯を見る必要があると感じています.睡眠障害私達の電話から来る青い光は私達が眠りに落ちてそれを適切に保つことを重大な困難を生み出し、私達の概日リズムを変えることができます. これは、一般化されたエネルギーの欠如から記憶の問題や私たちの認知能力に至るまで、私たちの生活にあらゆる種類の悪影響を及ぼします。.ナルシスティック行動の出現ある研究によると、私たちがネットワークで行っていることすべてを公表し、絶え間ない注意を払っているという事実は、私たちが自分自身に集中しすぎることを引き起こす可能性があります。.これは私達が私達が注意の中心である必要があることを信じるように、他人に対して寛容ではなく、そして他人からの絶え間ない承認を必要とすることを我々に導く。. 一般的に言って、この絶え間ない注意の探求は私たちに深刻な自尊心の問題をもたらし、他の人たちと健康的なやり方で関係することになるとします。.治療ほとんどの専門家はまだモバイル中毒を本当の病理として考えていないので、それが現れるすべてのケースで従う一般化された治療はありません.ただし、この問題の結果は非常に現実的です。したがって、近年あなたがあなたがあなたの中毒を開発したと思うならあなたを助けることができるいくつかのテクニックが開発されました スマートフォン.自分であなたの中毒を排除するためのヒントあなたが最初にすべきことはあなたがあなたの携帯電話を一日にどのくらいの時間使うかを理解することです。これはあなたの習慣を反映することによって簡単に達成することができます。あなたがより正確になりたいのであれば、あなたはあなたのデバイスに接着剤を使う時間を計ることができます.あなたがそれを知ったら、あなたの使用時間を減らすために小さな目標を設定してください。たとえば、ソーシャルネットワークをチェックするために自分がしていることのすべてを中断していることに気付いた場合は、15分に1回の実行に限定し、気分がよくなったときには30時間に増やす.あなたはまたあなたのネットワークをチェックし、その時にそれをすることを約束するために一日に数時間を設定することができます。これを達成するために、それはあなたがあなたのコンピュータからしか見ることができないように、あなたがより頻繁にあなたの電話からチェックするものからアプリケーションを排除するのを助けることができます.最後に、やるべきことは何もないので、携帯電話を強制的に使用することがよくあります。これがあなたのケースかもしれないと思うならば、あなたが気にかけている人々と一緒に出かけたり趣味に入ったりするような刺激的な活動であなたの日を満たすようにしてください。これだけで、あなたはあなたのチェックをする必要があることに気づくでしょう。 スマートフォン...
ソーシャルネットワークへの依存性悪用はどのように影響しますか？
の 若者のソーシャルネットワークへの誤用と依存, 彼らの生活の中で深刻な問題を促進する可能性があるので、このタイプの仮想社会化の前で彼らの日常生活を観察することは重要です.未成年者はそれを知らずに犯罪を犯し、さらに悪いことに、彼らが証人や犠牲者であるときにどうやって彼らに立ち向かうかがわかりません。これは、接続されたモバイルまたはコンピュータの前で費やされる時間とともに、ソーシャルネットワークへの依存などの問題にもつながる可能性があります。. ソーシャルネットワークの使用に関するいくつかの事実INTECO（2011）によると、ソーシャルネットワークの利用は72.3％に達し、2010年の一般ユーザーの数に達しました。 16〜24歳の10代のインターネットユーザーがソーシャルネットワークに参加.ご覧のとおり、ソーシャルネットワークは10代の若者に非常に人気があり、75.3％が非常に頻繁に接続しており、たまにそれを行う人は90％の割合になります（García-Jiménez、Lópezde Ayala）。 -López、＆Catalina-García、2013）.子供や若者はインターネット上のプライバシーについて本当に知っていますか？これらはEUキッズオンラインプロジェクトによるといくつかのデータです。ソーシャルネットワークのプライバシー設定を55％だけ変更する方法を知っているだけです。.スペインでソーシャルネットワークを利用し、コンテンツや個人情報（住所または電話番号）を公開している未成年者や若者は9％です.父親と母親の71％が2歳未満の子供、新生児の24％、出生前の超音波画像を公開しています。.Carbonell他（2012）による論文に示された研究によると、若いスペイン人はインターネットの使用に問題を抱えています。それは通常彼らがコミュニケーションのために与えられる使用と関連しています. Estévezら（2009）によれば、若い青年が新しい関係を築くことは非常に重要です。さらに、彼らは自分たちがグループに属していると感じる必要があるので、インターネットは上記を達成するための迅速な手段と考えられています。.結果 前述のデータがソーシャルネットワークの有効利用に関するものであるかどうか考えるのをやめたことはありますか？あなたはあなたのアカウントのプライバシーを設定していますか？未成年者の写真をアップロードしますか?強制的に写真をアップロードすることと共に、プライバシーの設定方法に関する知識がないことは、私たちに悪影響を及ぼす要因です。このような知識の欠如は、いじめ、手入れ、セックス、サイバー虐待などの深刻な問題につながる可能性があります。.Colás（2015）によると、ネットワーク内でのいじめやいじめは、幼い頃には毎回発生します。なぜなら、子供たちは学友によって身体的または言葉による虐待的な行動の犠牲になり、身体的に害を及ぼすからです。精神的な、多くの場合取り返しのつかない」. 若者にとってのもう1つのリスクは、大人が社会的ネットワークの未成年者であるふりをし、欺瞞によって明確な目的、虐待、または性的攻撃を強いられることです。. 同時に、性的行為は、エロティックでもポルノでも、親密な写真を自発的に、そしてネットワークを通して、友好的な人やあなたの最も近い環境に送ることで成り立っています.サイン未成年者が受ける可能性のあるほぼすべての脅威について説明したら、ソーシャルネットワークやインターネットへの依存に焦点を当てます。これは一種のサイバー辞書です。.Alonso-Fernandez（2003）は、中毒を「化学的または社会的対象物の配達の間の関係によって支配される実存的プラットフォーム上で詳しく述べられた一連の衝動的、体系的かつ制御不能な行動」として定義している。. したがって、ソーシャルネットワークにはまっている人は、ソーシャルメディアを過剰に過剰に使用する人になるでしょう。たとえば、ステータスの更新状況、友達のプロフィール、自分の写真のアップロードを何時間も何度も繰り返します。. Wilson（2015）によると、ソーシャルネットワークに問題があることを示す兆候がいくつかあります。ソーシャルネットワークで毎日1時間以上過ごす。通常は、1日に30分以上過ごさないことが適切です。.可能な限りFacebookを見てください。彼らが働いている間、何人かの人々はそのプログラムを開いたままにしておく。一方、他の人たちは、友達と食事をしている間にアプリを使用します。.多すぎるコンテンツを共有する写真やビデオなどの個人情報をFacebookや他のソーシャルネットワークと共有しすぎる。これは通常、相手の承認または承認を得るために行われます。.ソーシャルネットワークに関連して時間をかけ過ぎているあなたの周りの人々に耳を傾ける.この問題があなたの仕事、学校、社会生活に支障をきたし始めることを発見しなさい.たとえあなたが試みたとしても、あなたがソーシャルネットワークに費やす時間を減らすためにどうにかしないでください.Facebook上の「友達」やインターネット上の社交生活についての強迫観念。たとえば、共有するメッセージ、自分のページを更新する方法、Facebookで友達に返信する方法などを決めるのに多くの時間を費やす人がいます。もう1つの例は、ステータスの更新を共有したり書き込んだりすることについて考えるのに時間とエネルギーを費やすことです。その後、心配して、私の「友達」がその状態について、またはその状態で何に反応するか、または言うかについて考えます.競争上の意味で友達のFacebookを見てください。このソーシャルネットワークに関連する緊張の増加につながる可能性がある友人を追加することに対する競争力があり、中毒よりも悪い結果をもたらします.回避モードとして。現実の生活の中で彼らの問題を回避するためにソーシャルネットワークを使用する人々がいます。つまり、気分が悪くなったときは、通常、Facebookなどのソーシャルネットワークに接続して気分を良くします。.これらによる睡眠の喪失は、ソーシャルネットワークに関連しています。ソーシャルネットワークがあなたの日々の生活に干渉している場合、それはあなたの仕事や勉強の中で言うことは気になることです。しかし、それはあなたの安静にも影響するときにはなおさらです。.10代の若者がソーシャルネットワークを使う理由?シングルクリックですぐに対応できるため、インターネットは若者にとって非常に興味深いものです。さらに、この素早い対応には、双方向性やアクティビティを含む多くのウィンドウも含まれています。. 小児期や青年期などの年齢では、他人に受け入れられていると感じることが非常に重要であり、これは子供の自尊心を増減させる可能性があります. この場合、青少年は彼らが生み出す人気の効果のためにソーシャルネットワークを使用します。さらに、この使用のおかげで、彼らは本当に人気があり、それらをフォローしている友人の数によって受け入れられているかどうかを確認できます。.保護者と教育者への提言青少年は親に新しい技術とインターネットを使うように教えていますが、このタイプの装置と道具の正しい使い方について子供たちを教育しなければならないのは両親です。 Ramón-Cortés（2010）によると、両親と教育者の両方が、コンピュータや携帯電話を使用するためのスケジュールを作るために子供たちと話す。ほとんどの若者は両親と合意したスケジュールを持っておらず、彼らは宿題をしないで一日中コンピュータを使用しているので、これは素晴らしい考えです。.他の人との関係を育む子供との活動を実行します。多くの場合、若者はコンピュータの前で何時間も過ごします。そのため、他の人と活動することをお勧めします。.対話に基づいて自宅で優れたコミュニケーションを使用してください。上記のような問題がある場合に備えて、お子さんとの質の高いコミュニケーションが彼らを助けます。彼らはすぐに助けを求めます。.グループワークが奨励されている野外活動を行う。週に数日、屋外の課外活動に専念することで、子供がインターネットに接続したり、ネットワークで何時間も過ごしたりすることを防ぎます。.上記すべてに加えて、Mayorgas（2009）によると、インターネット接続を制限し、家庭内の忙しい場所にコンピュータを配置する必要があります。.結論インターネット中毒は今日私たちに関係しているべきトピックですが、それが他の中毒または他の心理的問題の二次的な現れかもしれないことを見逃すことはできません（Echeburúa、Bravo de MedinaとAizpiri、2005年、2007年）。. インターネット中毒の主な要素は、若者が自分自身についてより良く感じるために現実を脱出する方法としてコンピュータの前で多くの時間を費やすことです。このようなソーシャルネットワークの過剰な使用は、ソーシャルスキルの喪失やリレーショナルの読み書き不良など、非常に悪い影響を与える可能性があります。.保護者と教育者の両方が新しい技術をどのように扱うかを知っていること、そして彼らに存在するリスクと子供に対する彼らの誤用を知っていることは重要です。子供たちの意識を高めるために学校で協議をすることは予防の良い方法になるでしょう.参考文献ArénVidal E.ソーシャルネットワークの解明：インターネットの利用と誤用。で：AEPap（編集）。小児科の更新コース2016。MaDRID：LúaEdiciones 3.0;...
