すべての記事
健康のための23バナナの素晴らしい特性
バナナは 多数の特性と利点 健康のために、特に心と精神の状態のために：消化を改善し、逆流を和らげ、心臓の健康、視力および喘息を改善し、貧血、腎臓障害および潰瘍を予防し、カリウムとマンガンの源であり、そして次に説明する他の人.今日、バナナは少なくとも107カ国で栽培されており、金銭的価値で世界の食用作物の4番目にランクされています。彼らはりんごとオレンジを合わせたよりも多くのバナナを消費します. 他の利点の中でも、バナナは体重を減らし、腸を健康に保ち、心拍数を調節し、目の健康を維持し、腫れを減らし、2型糖尿病の発症から保護し、神経系を強化するのを助けます。 バナナの健康のための主な特性1-消化力を高めますペクチンが豊富であることは消化を助けます、それらはまた重金属を除去するのを助けます.それらはまた腸内の有益なバクテリアの成長を刺激するプレバイオティクスとしても働きます。その一方で、彼らは下痢の後に失われた電解質を回復することができます2-彼らは天然の制酸剤であり、逆流を和らげるバナナは1日の繊維必要量のほぼ10パーセントを供給することができます。ビタミンB6は2型糖尿病からも保護し、体重減少を助けます。.それらは消化することが比較的容易で、胃腸管に刺激がないと考えられています.3-それは心の健康を増進するバナナは心に良いです。彼らは、心臓の鼓動を維持するために必要とされるカリウムが豊富です。彼らはまた、血圧を維持するのに役立ちますナトリウムが少ないです.4-うつ病と気分 バナナは、トリプトファン、セロトニン前駆体を多く含むため、鬱病の克服に役立ちます。. 彼らはまたよく眠るのに役立ちますビタミンB6が豊富です.5-ビジョンを向上させる彼らは、目を保護し、通常の視力を維持し、夜間の視力を改善するために欠かせない、少量だがかなりの量のビタミンAを持っています。. 他の多くの果物と同様に、バナナは抗酸化化合物とカロチノイド、そして目の健康を改善することができるミネラルの適切な組み合わせでいっぱいです。黄斑変性症、白内障、夜盲症、および緑内障は、バナナおよび他の同様の果物の通常の摂取で減少することが示されています.6-骨の健康を向上させるバナナはフルクトオリゴ糖を大量に含んでいます。カルシウムの吸収を改善する胃腸管の有益な細菌の成長を促進するこれらはプレバイオティクス炭水化物です.7-がんを予防バナナを適度に摂取することで腎臓がんを予防できる可能性があることを示唆する証拠がいくつかあります.完全に熟したバナナ（黒い斑点がある）はTNF-αと呼ばれる化合物を作り出します。これは、白血球数を増やす可能性があると考えられているサイトカインで、免疫システムを強化し、癌細胞と戦っています。.さらに、それらは、それらの高レベルの抗酸化フェノール化合物のために腎臓癌の予防において有用であり得る。.8-喘息を改善するImperial College Londonが実施した調査によると、1日に1つのバナナしか摂取していない子供は、喘息を発症する可能性が34％低いことがわかりました。.9-糖尿病を改善する高繊維食を摂取する1型糖尿病患者は、2型糖尿病患者よりも血糖値が低く、血糖値、脂質、インスリン値が高い可能性があることが研究により示されています。ミディアムバナナは約3グラムの繊維を提供します.グリーンバナナは複雑なデンプンの優れた供給源であり、したがってインスリン感受性の改善に役立ちます.下痢に対して10-効果的カリウムなどの電解質は下痢のエピソードの間に大量に失われ、影響を受ける人々を衰弱させることがあります。バナナは規則性を促進し、カリウムの埋蔵量を補充するのに役立ちます.11-癒しの潰瘍と胸焼けそれらは胃のpHのバランスをとり、保護粘液層を改善するのを助けます。これで彼らは痛みを和らげるのを助けます。食物繊維は食物が消化管を素早く通過するのを助け、逆流を防ぎます。.胃を潰瘍から守るのにも役立ちます。長期的には、胃の中の粘液を増やし、塩酸による損傷から保護するのに役立ちます。バナナは、胃潰瘍を引き起こす可能性がある胃のバクテリアを排除するのを助けるプロテアーゼ阻害剤も含みます.12-エネルギーの増加スポーツドリンク、エネルギーバー、電解質ゲルは今日非常に人気があります、しかし、あなたは彼らのスポーツの直前にそしてその間にさえもあなたがバナナを食べるプロの運動選手をしばしば見るのです.たとえば、テニスを見るとき、ゲームの合間にプレイヤーがバナナを食べるのを見ることは珍しくありません。.13-ビタミンB6が豊富バナナは特にビタミンB 6が豊富です。このビタミンは血液中のヘモグロビンの生成に重要です.ビタミンB6はまた、適切なレベルの血糖の維持、アミノ酸の合成と分解、そしてより強い免疫反応のための抗体の生産にも関与しています。単一のバナナはビタミンB6の推奨摂取量の5分の1が含まれています.14-その他のビタミンとミネラル高レベルのカリウムとビタミンB 6に加えて、バナナは高レベルのビタミンC、マグネシウムとマンガンを持っています。それらはまた他のビタミンB群とヨウ素、鉄、セレンおよび亜鉛のような少量のミネラルの大きな供給源です。.バナナは、いくつかの抗酸化剤と同様に、かなりの量の繊維を含んでいます。ミディアムサイズのバナナ（118グラム）も含まれています：カリウム：RDIの9％.ビタミンB6：RDIの33％.ビタミンC：RDIの11％.マグネシウム：RDIの8％.銅：RDIの10％.マンガン：RDIの14％.純炭水化物：24グラム.繊維：3.1グラム.タンパク質：1.3グラム.脂肪：0.4グラム.各バナナは約105カロリーしか含まれておらず、ほとんどもっぱら水と炭水化物で構成されています。バナナはタンパク質をほとんど含まず、脂肪をほとんど含まない.グリーンバナナ（未熟）の炭水化物は主にデンプンとレジスタントスターチで構成されていますが、熟したバナナのように、デンプンは糖（グルコース、フルクトース、スクロース）に変換されます。. それらはカテキンを含む有効な酸化防止剤の複数のタイプを、含んでいる。これらの抗酸化物質は、心臓病や退行性疾患のリスクの低下など、多くの健康上の利点と関連しています.15-体重を減らすのを助ける16 cmのバナナはあなたがチョコレートバーから得るカロリーの約4分の1、最低90カロリーを持っています。さらに、バナナの約半分の繊維含有量は可溶性です。. 可溶性繊維が消化管に達すると、水を吸収して消化を遅らせます。食べ物はしばらく胃に落ち着くことを余儀なくされ、それはそれがいっぱいに感じさせる.16-筋肉のけいれんに対するツールけいれんの理由は基本的には不明ですが、一般的な理論では脱水と電解質の不均衡が混在していると非難されています.しかし、研究はバナナと筋肉のけいれんについて矛盾する結果を提供しました。他には効果がないと感じる人もいます.とは言っても、バナナは持久力運動の前、最中、後に優れた栄養を提供することが証明されていますビタミンCの17-高含有量多くの果物と同様に、バナナには十分な量のビタミンCが含まれています。バナナは約10 mgのビタミンC、つまり推奨される1日の許容量の約15パーセントを供給します。ビタミンCは免疫システムと細胞の健康を刺激し、鉄のような他の栄養素の吸収を改善します.ビタミンCは体内の有害なフリーラジカルを中和する重要な抗酸化物質です。それはまた血管を健康に保つのを助け、筋肉、骨および他のティッシュを一緒に保つコラーゲンの生産を促進する.18-ビタミンB-6の供給源ビタミンBが動物由来の製品に最も一般的に見られるので、バナナがピリドキシンとも呼ばれるビタミンB-6の優れた供給源であることは驚きかもしれません。バナナはビタミンB 6のあなたの毎日の必要量の35％を提供します。体は新しい細胞を作るためにビタミンB 6を使います.19-マンガン源バナナは骨の健康と新陳代謝に必要なミネラル、マンガンの良い供給源です...中型のバナナはおよそ0.3 mgを提供し、大人は1日に1.8から2.3 mgのマンガンを必要とします. 20...
23人間と動物の寄生の例
寄生のいくつかの例は、人間の腸内寄生虫、ノミ、ダニ、蚊、または産卵時のカッコウです。.の 寄生 それは、生物のうちの一方が他方を犠牲にして生きる生物の間に生じる一種の関係です。最初の生物は寄生虫と呼ばれ、2番目の生物は宿主です。. 寄生生物がそれ自体で寄生虫も持っているケースがあります。これは過寄生と呼ばれます.大まかに言って、寄生虫関係には2つのグループがあります：外部寄生虫と内部寄生虫です。.第一に、寄生虫は体外にあり、宿主の外層で利用可能な要素を利用します。これはノミやダニの場合です.一方、寄生虫関係では、寄生虫は宿主の中にいます。これが最も一般的な関係です。その一例がサナダムシです。 Ascaris lumbricoides そして腸管で見つけられることができる他のみみず.内部寄生虫寄生虫が宿主内で自らを確立できるようにするためには、宿主の免疫系を弱めることが必要であり、その結果症状はしばしばこれらの生物の存在を明らかにする。.内部寄生虫がいったん確立されると、それはもはや必要ではない特定の構造、例えばそれを動かすことを可能にする器官、感覚、消化器系などを失う。. 種の永続化を確実にするために、フル稼働状態を維持する唯一の装置はブリーダーです。.動物（人間を含む）と植物の両方に影響を与える内部寄生虫にはいくつかの種類があります.ヒトの内部寄生虫人間が宿主とする内部寄生虫の中で、ミミズは際立っています。これらのミミズのほとんどは消化器系にあります。しかし、肝臓や血液など、体の他の部分に収容されている種もあります。. これらの寄生虫は、胃液からそれらを守る保護層、圧力差への耐性、低レベルの酸素への耐性、および高い繁殖率を特徴としています。.ヒトの腸内寄生虫の10例-アスカリス（Ascaris lumbricoides）寄生虫は薄く、長さ40 cmに達することがあります。下痢、貧血、便秘を起こす.-鉤虫（嚢胞性十二指腸）それは、出血を引き起こす腸壁を噛む、約12ミリメートルの小さな虫です。それは肛門口虫症と呼ばれる病気を発生させます.-Necator（アメリカネクサス）それはアスカリスよりもサイズが小さく、めったに10ミリを超えません。壊死を引き起こします。この病気のいくつかの症状は貧血、下痢および人の発達における問題です.-トリコセファルス（Trichuris trichiura）それは約5センチメートルの長さのワームです。下痢、貧血、嘔吐、全身痛を起こします。.-私が持っていた（テニアソリウム）孤立とも呼ばれ、サナダムシは貧血と下痢を起こします。時には、それは神経系に到達し、深刻な問題を引き起こす可能性があります。.-オキシウロ（Enterobius vermicularis）この寄生虫は肛門部にかゆみを生じ、10歳未満の子供に発作を引き起こす可能性があります.-フィラリア（フィラリア・バンクロフティ）この寄生虫は象の病気を引き起こします。そして、それは体の特定の領域の腫れから成ります.-オンコセルカ（オンコセルカ軸捻転症）-トリキネーラ（旋毛虫）-Strongiloides stertocaris人間の他の内部寄生虫の10の例-ジャルダランブリア-バランティジウムコリ-赤痢アメーバ, 赤痢を引き起こす.-サルコシスティス-トキソプラズマゴンディ, トキソプラズマ症を引き起こす.-Trypanosoma cruzi, シャーガス病を発生させる.-Naegleria fowleri-熱帯熱マラリア原虫-アカントアメーバ -Isospora...
23健康的な糖尿病患者のためのおいしいディナー
この記事では、私たちはいくつかのおいしいと健康を試してみます 糖尿病患者のためのディナー それはこれらの人々の健康のために十分な栄養素を提供するでしょう.健康的で多様なパントリー基金を提示するために買うときに必要な食べ物は何ですか？? 私たちの料理が豊かになるためには、澱粉を含まない野菜（調理する料理の50％が実用的であるのが便利です）、赤身のタンパク質（4分の1を表す）、さまざまな種類の全粒穀物の野菜が必要です。炭水化物（皿の四分の一）。最後に、果物と乳製品で構成されたデザートで終わるのが良いでしょう.さらに、前の段落で述べたものに代わる他の種類の製品があります。これは、オリーブオイル、バルサミコ酢、様々なスパイス、乾燥ハーブなどの液体、さまざまな種類のソース、またはピコデガロなどの組成物に入ります。明らかに、塩とコショウは欠席することはできません.糖尿病患者のための夕食レシピ1-チキンサラダ我々は彼らが澱粉なしである限り、私たちが最も好きな野菜の選択のプロセスを実行します。私たちは自分の好みに合うが、あまり脂っこいものではない、いくつかのチーズで鶏の胸肉をストリップに追加します。伴奏は焼かれたまたは焼かれていない少し丸ごとのパンで行うことができます.2-チリのタコス特に糖尿病患者向けにデザインされた、最も純粋なメキシコスタイルのおいしいタコス。サラダと同様に、我々はローストチキンの切り身のストリップをカットする必要があります。トマト、レタス、コリアンダー、黒豆と一緒に調理します。結果は小麦パンまたはトウモロコシの総計に加えられてピコデギャロでそれを冠します.グアカモーレドレッシング3 - トルコラップ私達は全トウモロコシのトルティーヤにあらかじめ準備された補足を加える。これはさいの目に切った七面鳥、低脂肪の味にチーズ、レタスのカットの葉のペア、天然トマトとアボカドで仕上げます。これで、ロールアップしてラップを楽しむことができます. 4-唐辛子と玉ねぎのオムレツプレートで私たちは後でそれらを打つために卵のカップルを割る。それらがよく取り除かれたら、唐辛子と玉ねぎを千切りにする。私たちは鍋にすべてを注ぎ、それがオムレツの形になるまで両側で調理させます。これはトーストした丸ごとまたは焼いていないパンと一緒に食べることができます.5-野菜のパスタ一般に春パスタとして知られています。その実現は、沸騰したお湯で約10分間パスタを調理することから始まります。その後、私たちは水をこすり、ボウルの中に酢と油で調理したチキンを添えて一緒に味わうためにさまざまな野菜を追加し、立方体にカットします。また調味料は自然なトマトソースと取り替えることができる.6-タイのシーフードスープと麺そのアイデアは、エビ、ホタテ、オヒョウ（東部の典型的な海産魚）をスープと一緒にボウルに混ぜることです。私達はそれを数時間調理させ、そこで私達はこの期間中に新鮮なコリアンダーとパプリカを加えて風味を高めます。.7-シーザーサラダ知られている最も一般的なサラダの一つ。組み合わせはローストチキンの調理を開始します。我々はそれを取っておき、そして我々のサラダを構成し始めた。私たちが追加しなければならない成分は、ロメインレタスを小片にカットした2握りのパルメザンチーズをおろしたが（食べ過ぎずに）おろしたままにするためのクルトンです。それから私達は私達が前に準備したチキン、そして最後にドレッシングまたはビネグレットの大さじ２杯の低脂肪分のシーザーソースを加える.8-ココナッツとマンゴーのエビまず第一に、我々は皮をむきそして適切にエビを準備するべきです。次に皿の上に卵を置き、その上にココナッツ、生姜、刻んだビスケット、そしてエビを浸すコショウを加える。.私たちはそれぞれの皿にそれらをそれぞれ浸し、それらを約10分間焼かせます。最後に、そしてあなたがそれらを取り出してプレートの上にそれらを露出させるとき、あなたは小さなマンゴーと少しみじん切りにした玉ねぎをひっかきます。伴奏として、我々は玄米の半分カップに相当するものを加えることができる.9-スクランブル野菜とチキンまたはエビ中火以上の鍋でさまざまな種類の野菜を紹介し、2〜3杯のオイルで炒めます。必要に応じて、それはエビやチキンと組み合わせることができます.コショウに魚のように伴奏はより完全な食事を得るために玄米の半分のカップで行うことができます.10-ナチュラルピザ最も裕福で最も人気のあるディナーのひとつ。私たちはそれを伸ばすだけで十分な既製の丸ごとピザを大量に購入することができます。ベースに私たちは天然トマトのスプーンを添えます。モッツァレラチーズを加え、上部に野菜をのせます。これが終わったら、最高温度のオーブンに約10分間入れて準備を完了させます。.11-トマトと他のメネストラこのスープは、缶詰のトマト、トマトソース、とうもろこし、色とりどりのピーマン、にんじんを小さなタキートで刻んだもので作ることができます。我々はそれを少しクミン、チリパウダーとニンニクを前もってカットした中で弱火でポットに加える。最後に6〜8時間放置して皿を仕上げます.12-甘酸っぱいチキンこのレシピでは、数個の鶏胸肉の切り身をストリップにカットする必要があります。オリーブオイルを大さじ2杯と一緒に鍋で調理し、後でそれに野菜を追加し、柔らかくなるまですべてをかき混ぜます。甘酸っぱいソースはパイナップルの小片といくつかのアーモンドと一緒に追加されます。伴奏には玄米半分カップで十分. 13-詰めピーマン詰めピーマンは広く使われているレシピです。あなたは半分にピーマンを切り、種の内部を掃除することから始めます。内側には、玉ねぎのソテー、にんじん、ズッキーニ、そしてニンニクのソテーを少量のオリーブオイルで振りかけます。それを組み立てると、それをスピナチーズとレンズ豆で戴冠させて、最高温度のオーブンに全部で4分の3時間導入します。.14-ポテトとスパイスオイルじゃがいもを洗って、後でフォークかナイフで穴を開けます。その後、最大電力で2分間電子レンジに入れて2つに切ります。オリーブオイルを加え、塩とカイエンペッパーを挟んで30分間、オーブンで許される最大摂氏温度まで2つの部分を一緒に入れます.15-ベイクドポテトハンバーグ3オンスの砕いたサーロイン（牛肉）を入れ、ハンバーグをひき、中でそれが完全に形作られるまで鍋で調理し、それからいくつかの野菜の隣に丸ごとの小麦パンを2〜3枚スライスする。軽いソースで味わうために。じゃがいもを洗って皮をむいてみじん切りにして200℃のオーブンで約45分間導入します。.16-照り焼きチキンのグリルこのレシピは、ジューシーな串を作ることに焦点を当てています。私たちが以前にカットしたチキンとパイナップルの立方体を紹介し、焦げ付き防止のチキンをふりかけて、チキンがその料理の適切な色を採用できるようになるまでそれを焼かなければならないのは、これらと同じ分野です。最終的に我々は照り焼きソースで鶏肉を浸して、我々がベースとして、または片側に少しパイルの形で確立することができる少しの玄米をそれに伴います.17-スモークサーモンのニンニク野菜と魚のこの豊かな炒め物を作るためには、すでにきれいにして非常に細かく刻んだ小片に切り分けてそれらを茶色にするためにそれらを鍋に加えるいくつかのにんにくを準備することが必要です。これらの後、彼らはすべての成分が完全に調理されて統合されるまで全体と一緒にソテーされる卵と細いストリップにカットスモークサーモンを追加されます. 18-子牛のフィレとアスパラガス数百グラムのアスパラガスをオーブンで最高温度で約10分間オリーブオイルと塩の流れで調理する。順番に、私たちは鉄板焼きや鍋で調理するためにステーキのカップルを数回取ります。料理をするとき、私たちは同じ料理で一緒にすべてを出します.19-焼き網焼きこの組み合わせは、最も簡単で速い方法の1つです。鍋に油が熱いときに2つの卵を産むためにオリーブオイルを大量に注ぐ。それらが完全に完成したら、我々は非常にみじん切りにされるか、または粉にされたニンニク、パセリおよび塩のピンチからパプリカをベラから振りかけます.20-コショウと米の魚あなたは魚の切り身のカップルを解凍する必要があります。このプロセスが終わったら、私たちはハーブと挽きたてのコショウで味付けしたオリーブオイルでブラシを広げるべきです。私たちは魚の切り身をよく広げ、その後それが調理されるまでオーブンに入れた。最後に、玄米を半分カップで一緒にして、より完成度の高い魚を作ることができます。.21-ノコギリソウ皿にトマト、ピント、タマネギを入れて紹介します。野菜は保存されたタラを切り刻むために提供される小さいダイスに切り刻まれる。今ではこのオリーブオイル、酢、そして塩のつまみだけを調味してこの栄養価の高い健康的なサラダを手に入れるだけです。.22-サーモンと米ベース鮭の切り身では、我々は両側に油でそれを与えてから、同じ領域にレモンを絞ります。それを振りかけて、それをディルとニンニクパウダーと混ぜます。最後に、それがあれば、あなたはより良い風味を得るためにそれをグリルで調理することができます。そうでなければ、あなたはパンを使用することができます。プレートを取り付けるとき、我々はベースとして若干の調理済みの玄米を加えます.23-子羊のピスタチオとクスクス前に切った子羊のヒレ肉を小さじ1杯の油で鍋で調理する準備をします。私たちは自分の好みに合ったクッキングポイントを与えながら、ボウルに人気のあるモロッコ料理を準備しています。それに、全体の最後にピスタチオ一握りを追加します。この料理はチキンと変えることができることに注意する必要があります.糖尿病患者向けの他のディナーは何を知っていますか?
22化学実験機器とその機能
違う 化学実験室の機器 そしてこれらはそれぞれ特定の目的に使用されます。安全クリップや実験用眼鏡の場合など、研究者の安全を確保するためのものもあります。.他の機器は測定です。メスシリンダーおよびメスフラスコのようなものは、液体の体積を測定することを可能にする。さらに、メスシリンダーを使用して不規則な固体の体積を測定します。. これらの機器は非常に正確ではありませんがビーカーを使用すると、また、液体を測定することができます。はかりでは、さまざまな物を計量できます。.また、物質を輸送したり、サンプルを観察したり保管したりできる他の装置を見つけることもできます。これらのいくつかの例は、スライド（顕微鏡用のサンプルを保持する）、ペトリ皿（微生物の培養物を成長させて保存することを可能にする）、漏斗（ある容器から別の容器に物質を渡すため） 1滴ずつ）およびピペット（正確な量の物質を輸送することができます）.他のグループの機器は物質を加熱するために使用されます。これらのいくつかは、メスフラスコ、三角フラスコ、ビーカー、燃焼スプーン、時計皿、試験管です。.化学実験室の主な機器のリストほとんどの化学実験室で、あなたは同じ基本的な道具を見つけることができます。以下はそれらのいくつかです.1-ビーカービーカーは口の広い円筒形の容器です。大きさはさまざまです。高さ10 cm、直径6 cm、高さ15 cm、直径9 cmのビーカーがあります。.この機器は実験室で様々な機能を持っています。近い将来に使用される物質の容器として使用されます。ミックスやビートにも使われます。彼らは耐熱性であるため、彼らは化合物を加熱するために使用することができます.ビーカーの端には一種のくちばしがあり、こぼれる危険性なしに他の容器に物質を注ぐことができます。.それらはまた容積および液体を測定することを可能にする測定システムを有する。しかしながら、液体を測定することに関してはそれらはあまり正確ではないので、他の機器の使用が好ましい。.2-三角フラスコ三角フラスコは底まで円錐状に広がる狭い首で構成されています。この機器の形状により、こぼれる危険性なしに物質を破って混合することができます。.狭い首のために、それが実行される実験に必要である場合にはコルクまたはゴム栓を入れることもできます. このフラスコは熱に強いので、物質を入れることができます。ただし、熱によって発生する圧力が爆発の原因となる可能性があるため、プラグを差し込んだまま加熱しないでください。.片側に測定マークを表示します。これらは見積もりを行うためのものであり、正確な測定を行うためのものではありません。.3-時計ガラス時計ガラスは、わずかにくぼんださまざまなサイズのガラスです。この器械は少量の液体または固体を保持するために使用されます. それらは通常物質を蒸発させそして小さい燃焼反応を実行するのに使用されています.後者はキャップ付きで販売されていないため、ビーカーを覆うためにも使用されます。.4-試験管試験管は円筒形で細い器具です。これらは、一端が開放され、他端が丸みを帯びた形状で閉じられています。これらは小さなサンプルを入れるために使われます。一般に、これらのサンプルは比較されることを目的としています.サンプルを加熱できるように、耐熱ガラス製です。ゴム栓が付いているものもあります。三角フラスコと同様に、ストッパーが所定の位置にあるときは物質を加熱することはできません。.5-ファンネル実験室で使用される漏斗は、他の状況で使用される漏斗と同じです（例えば、キッチン漏斗など）。. これらは二つの端部を持ち、一つは幅が広く、もう一つは幅が狭く、円錐形になっています。その機能は、ある容器から別の容器へ安全に物質を移動させることです.プラスチックとガラスの漏斗があります。これらは、転送される予定の物質を考慮して使用されます。. 他のものより広い口のある漏斗もあり、それらは移送されることになる物質の量とそれを通過させることが望まれる速度を考慮に入れて使用される.6メスシリンダーメスシリンダーは液体の体積を測定するための主要な道具の一つです。上記の楽器とは異なり、メスシリンダー自体は正確です.その名前が示すように、それは円筒形をしていて細長い。それはベースからトップまで一連のマークを提示します、それは測定を容易にします. それはまた端に一種のピークが与えられています、それらが測定されたらそれらをこぼすことなくそれを注ぐことを容易にします.彼らはさまざまなサイズがあります。装置の直径が小さければ小さいほど、それはより正確になります。.体積の測定に関して、液体は曲率を示すことに留意されたい：縁部の液体は中央の液体よりも高いレベルで観察される。これはメニスカスと呼ばれます。この点は測定をするために考慮に入れられるものです.固体の体積を測定するには、単に一定量の液体をシリンダーに注ぎ込み、その測定を行います。. それからあなたはメスシリンダーに固体を入れて、そして新しい測定をしなければなりません。 2回目と1回目の測定の違いは、ソリッドの体積になります。.7-ピペットピペットは、薄く細長い円筒形の器具です。それらは液体の正確な量を測定しそして測定された量を他の容器に輸送するために使用される。. 8 - 温度計温度計は温度を測定するために使用されます。いくつかの温度計は耐熱材料でできています。加熱しながら温度の変化を観察するために他の物質と一緒に加熱することができます.他のものは環境の温度を測定するために使用されます。一般的に、これらは前のものよりも大きい次元です。これらは、次の測定システムにあります：°C（摂氏）、°F（華氏）、および°K（ケルビン）.9-ブンゼンバーナーブンゼンバーナーは物質を加熱し燃焼反応を起こすために使用される器具です。ライターの基部にはガス供給源があります（通常はプロパンまたはブタン）。.この基盤に空気が入ることを可能にする小さい穴が付いている細長いシリンダーが続きます。シリンダーの上端は開いており、点火火花と接触すると発火するガスの排出を可能にします。.シリンダーの根元には、ガス通路を開閉し、炎の大きさを調節するためのバルブがあります。.10 - へらへらは、シート（金属またはプラスチック）と取っ手によって形成された道具です。他の器具に付着した可能性のある物質を取り除くために使用されます。....
22身体的および精神的健康のためのTilaの信じられないほどの利点
の 石灰の利点と性質 それらは多数あります：鎮痛薬、抗不安薬、抗炎症薬、抗発癌薬、緩下薬、発汗薬、抗けいれん薬、その他次に説明します.石灰は、高さ35メートル、直径1メートルを超える木で、黄色い花を咲かせる非常に心地良い白い香りがします。それは主にヨーロッパとアジアに分布していて、北アメリカのいくつかの種で. それにその特性を与える化合物は花、葉、および茂み（花の後ろの緑の部分）にあります。だからあなたはその恩恵を享受するために花全体を使うことができます。また、これらの花の蜜は非常に良質の蜂蜜の供給源です。.ティリア種は大部分が大きく落葉性の木であり、通常、高さ20から40メートルに達し、直径6から20センチメートルの斜めの葉を持つ。ニレと同様に、種の正確な数は不確かです、なぜなら種の多くは自然と文化の両方において容易に交雑するからです。.古代ギリシャでは、神々がもてなしの心で彼らに不死を授け、ティラとオークの木に変わった貧しいカップルとして数えられるように、古代の文化では高く評価されてきました。.歴史を通して、それは生命の神秘的な木、健康の木、勝利の木、繁殖力の象徴、そして崇敬と崇拝の対象と見なされてきました.そして現在のところ、いくつかの研究がそれらの特性、有効性、そして様々な病気を治療するための安全性を確認しているので、この評価はそれほど少なくはありません。.リンデンのなだめるようなそして抗不安の特性が水中のわずか300 mgの抽出物でテストされたJournal of Ethnopharmacologyの出版物の場合はそのようなものです。.石灰の薬効成分はどこから来ていますか？? いくつかの研究は、それらの特性の多くがフラボノイドの抗酸化作用によって説明できることに同意します.これらの化合物は、細胞の酸化的損傷を減少させます。これは、体のさまざまな器官におけるさまざまな好ましい効果に反映されています。.これは発作を避けるために、どのように石灰が風邪から治療できるかです。.ケルセチンとカンフェロールは、それらの抗不安作用、鎮痛作用および抗炎症作用を与える石灰の主要な化合物です。.しかし、水に溶けることができ、そこからあなたがお茶の中で恩恵を受けることができます29以上の抗酸化化合物が菩提樹の花で同定されています.これらの化合物の組み合わせはその作用を増強する。したがって、この花の中で自然に見つかる化合物の組み合わせは、さまざまな症状を治療するのに非常に効果的です。.石灰の利点と性質次に、ライムを服用するときにあなたが恩恵を受けることができる薬効成分のリストを残します：1.抗酸化剤 主に石灰の抗酸化効果は、とりわけ酸化損傷、疲労の減少、炎症の減少による老化の遅れとして反映されます。. 石灰に抗酸化力を与える主な化合物はケルセチンとカンフェロールであることをいくつかの研究が同意しています.どちらもフラボノイドのファミリーに属し、抗炎症力と抗酸化力を持つ植物に含まれる化合物です。.しかし、29種類以上の抗酸化化合物が石灰で確認されています.石灰中に天然に見いだされるこれらの化合物間の組み合わせがその抗酸化作用を増強することをいくつかの研究が確認している.関節炎における疼痛および炎症の管理2008年にNeuropharmacologyに発表された研究によれば、ライラックからのケルセチンは強力な鎮痛薬であるトラマドールと同じ効力で関節炎の痛みを軽減する能力を示しました。.水に溶解したリンデンは、鎮痛剤トラマドールよりも効果が長く、より安定した反応を示すことが証明されています.これは、リンデンティーを摂取すると、トラマドールなどの強力な鎮痛剤を使用した場合よりも長時間にわたって痛みと炎症を除去できることを意味します。.さらに、あなたの体の反応はより安定したものになるでしょう：あなたが足の関節を傷つけた場合、それは体に突然の反応をする強力な鎮痛剤で起こり得るので.3.鎮痛薬リンデンの抗酸化成分と抗炎症成分は、体のさまざまな部分、主に関節、頭、肝臓、腎臓、月経痛、または大腸炎による疝痛の痛みを軽減します。.ライムは推奨量でそれを使用するとき副作用を引き起こさない安全な植物である、それでそれは様々な痛みを取り除くことができるライムティーのカップを持っていることは実用的で有益である.または、あなたがエッセンシャルオイルや葉の湿布剤の形で痛みを感じる場所に直接適用することで、その鎮痛力から利益を得ることができます。.4.月経痛 リンデンは、月経周期によって引き起こされる痛みを治療することができます神経系を抑制することにより、月経痛を治療するための安全で効果的な植物です。.この痛みを治療する能力を与える石灰の成分は、植物に含まれるフラボノイド、抗炎症化合物および抗酸化物質です。.5.大腸炎の鎮痛と炎症石灰のフラボノイド成分は、痛みを調整することによって神経系を抑制し、またさまざまな組織の炎症を軽減する能力を持っています。特性のこの組合せはそれらがあなたの腸が炎症を起こしている日の間特に有用にします.6.穏やかな肝臓と腎臓の痛みリンデンは、肝臓や腎臓からの痛みを含む痛みを治療するために広く使用されています、これは中枢神経系を調節するその能力によるものです。.7.Ansiolithicおよび静まること 無毒な植物になるための石灰は、なだめるものとして安全に使用することができます。それはいくつかの抗不安薬が持っているかもしれないような有害な副作用はありません.リンデンはあなたが不安のあなたのレベルを減らすことができるいくつかのメカニズムを持っています.それは、セロトニンの伝達を調節し、幸福と幸福を感じさせる神経伝達物質であり、神経系を弛緩させる主要な神経伝達物質であるGABAの伝達に介入します。.不眠症中枢神経系を弛緩させることによる石灰は、睡眠を達成し不眠症と戦うためにも使用することができる。.石灰がその抗酸化成分をもたらす神経保護に加えて、不眠症と戦うのを助ける石灰のメカニズムはセロトニンとGABAの調節であることをいくつかの研究が同意しています.9.アロマテラピーあなたが石灰のすべての特性から利益を得ることができるもう一つの方法はアロマテラピーを通してです、あなたは蜂蜜かリンデンオイルを脈の領域に、耳の後ろに、手首に、またはバーナーに入れることによってリラックスすることができます部屋に風味を付けるためのオイルの.抗炎症剤リンデンの抗酸化成分も抗炎症剤として働き、関節の炎症、気道、神経系のニューロン、大腸炎を減らすことができます.炎症を治療するためには、お茶として、またはエッセンシャルオイルや湿布剤としてその地域で直接使用することができます。.酸化的医学と細胞の長寿で発表された研究は、抗けいれん薬として石灰を使うとき、伝統医学の知識を確証します.これらの科学者たちは、シナノキの花が中枢神経系を抑制することを証明しました、そしてそれはそれが発作を防ぐことができる方法です.利尿薬あなたが液体を保持しているとき、石灰のこの特性は特に有用です、お茶のカップは自然で安全な方法でこの炎症を改善します.13.循環と足の潰瘍を改善するあなたの足の循環を改善するために、あなたはシナノキ茶を飲んで、あなたの静脈に安心を与えるだろうその抗酸化と抗炎症特性から利益を得ることができます.毒素を除去する発汗を高めるためのライムは、あなたがライムの紅茶を飲むことができる自然の解毒から利益を得るために、あなたの体に有害である可能性のある物質を排除するのに役立ちます.ニューロンの損傷を防ぐ最近の出版物では、韓国の科学者たちは神経細胞の損傷を防ぐリンデンの既知の能力をテストしました.彼らは、石灰がニューロンに及ぼす抗炎症作用は主にカテキンと呼ばれる抗酸化化合物によるものであることを発見しました. これは、石灰を摂取することで脳へのダメージを防ぎ、アルツハイマー病などの病気に苦しむのを避けることができることを意味します.抗がん剤石灰は、ヒトの癌細胞の増殖を抑える化合物をいくつか持っています。.これらの韓国の研究者たちは、石灰が彼らの国と世界の様々な地域で伝統医学で知られている抗癌特性を検証しようとしました。.17.インフルエンザ紅茶とライムの蜂蜜はどちらも風邪から回復するのに役立ちます。.両方ともあなたの体が病気と戦うのを助ける天然の抗菌化合物を持っています.さらに、その抗炎症化合物は気道の炎症を軽減し、鼻や喉から痰を排出します。.風邪を治療するためには、レモンとライムの蜂蜜とレモンティーを飲むことができます.18.気管支炎の治療それが気道感染症になると、それはあなたの体が回復するのを助けるために休むことが最善です.石灰は気道の炎症を解消して軽減するのに役立つ良い選択肢です.インフルエンザのようにレモンとライムの蜂蜜とリンデンティーを飲む.リンデンハチミツの溶液を水とレモンと一緒に、また、鼻孔に入れて、うっ血を解消し、素早く収縮させます。.あなたが病気になっている毒素を排除するために胸にライムの花や蜂蜜のエッセンシャルオイルを置きます.これらの場合の石灰は病気と戦うのに役立つ体温を少し上げることができるので、オイルまたはお茶を塗った後は必ず休むようにしてください.19.高圧あなたが高血圧を持っているならば、その抗酸化、抗炎症と中枢神経系抑制特性のための石灰はあなたがあなたの圧力を調整するのを助けることができます。これは血液循環を改善し静脈を収縮させるからです.20.マッスルワイヤー筋肉のけいれんを落ち着かせるためには、患部にエッセンシャルオイルや蜂蜜の形で石灰を使用することができます.安全にそして効果的にこれらのけいれんを減少させることによって神経系を抑制することによるthyla.21.かゆみ時々それは通常刺すような、乾燥、苛立ちまたは心配によって、私達が皮のある区域のかゆみの感覚を感じることが起こります.より多くの患部を刺激するのを避けるために、あなたは感覚を安定させて、あなたの肌を再水和させるために油の形でまたは蜂蜜の形で石灰を塗ることができます.咬傷の場合は、リンデンオイルが蚊を自然に除去するのに良い選択です。.アルツハイマー病およびパーキンソン病の治療薬アルツハイマー病とパーキンソン病は細胞への酸化的損傷の結果です、これは65歳以上の人々の脳で通常起こる損傷を増加させます.抗酸化剤である石灰の抽出物が治療薬として提案されている。.2015年に韓国で行われた研究では、神経疾患における酸化的損傷を防ぐ5つのリンデン成分があることが判明しました。.ライムツリーはどうやって使えますか?お茶としてお茶に入れるには、1リットルの水に2〜4グラムの石灰の葉を入れてください。. この花の良いところは、お茶にそれを使用するときあなたはすべてのその特性から利益を得ることができるということです、さらに、その使用は安全であり、新鮮なライムとパックライラックの効果に1年間違いはなかった.Journal of Neuropharmacologyに発表された、水に溶解したティラを他の溶媒中のチオールと比較したとき、水中の抽出物中の疼痛、不安および抗痙攣作用に対してより大きな作用が観察された。.これが、ライムティーを飲むときに痛みを取り除き、体のさまざまな部分の炎症を軽減し、一日の疲れを癒し、ストレスや汚染による酸化的損傷を防ぐことができる理由です。.エッセンシャルオイル、湿布剤または石灰蜂蜜としてけいれん、かゆみ、炎症を緩和し、気道を鬱蒼にさせるには、治療したい場所に直接茶葉またはライムハニーを置いてください.アロマテラピーリンデンオイルの香りでリラックスするには、アロマテラピーディフューザーの中に直接入れます。.一杯のお茶でこれらすべての利点は確かに複数の緊急事態からあなたを取得します.そして、ライムの他のどんな利点や特性をあなたは知っていますか？?
22注目のエコシステムの例
の 生態系 それらは、生存と完全な発達の適切な条件で特定の決定された場所に住んでいる生物のグループによって形成されたシステムです.生態系では、そこに存在する生物は互いに依存し、それらが存在する生息地に依存しています。. 生態系の概念は、それが20世紀の30または40年にさかのぼるので、生物科学の分野における新規性です。.このとき、差別化されたままの要素は直接関連し始めました。植物、動物、真菌および細菌は、それらが維持している生息地およびそれらがそれらを発達させる理由からも成っているセットの一部として理解されるべき孤立した実体ではなくなりました.生態系をバイオームと混同しないでください。バイオームは、特定の気候、植生、土壌、その他の要素を区切る地理的な物理的単位です。.生態系は、水生生物、陸生生物、雑種生物、またはそれらが単に微生物の範疇にあるほどの小さなサイズであり得る。生態系の例は次のとおりです。陸上、水生、ハイブリッド、微生物の生態系の例地上の雨林 アマゾン、南アメリカ、そしてアフリカやアジアのいくつかの森林に存在する生態系。彼らは地球全体で最も純粋な状態で生物多様性と生命の最も純粋な貯水池です.アクセスが複雑であるため、彼らは伐採や狩猟を通じて彼を攻撃する人間から安全なままです。それは高い降水量を持っています、それは雨またはモンスーンと山または基礎であることができます. 広葉樹林湿気が少なく温暖な地域にあります。地中海性の森林など、さまざまな形で発生します。降水量が多いと、温帯の熱帯雨林に変わることがあります。.温帯針葉樹林これらの森は寒い地域のため、木は10メートルを超えて、強い毛皮で、動物種が豊富です。葉は針状で、その木は通常松や杉です.パラモそれが4000 msnmを超えるとき、それはパラモまたは高山の地域を特徴付ける生態系です.植生は主にfrailejonesと呼ばれる小さな低木の形で構成されています。一年のうちの時期によっては降雪が降ります.茂み 芝生のない広い広い平地。地球は粘土質で、植生はチャパロ、地中海スクラブ、ジャラルなどの不規則な形をした低木で構成されています.ゼロフィル半砂漠地帯で一般的な生態系の一般的な、海に近い。その植生はサボテンとアナナス、水に富んだいくつかの果物に基づいています.サバンナ通常はジャングルの境界です。それは主に熱帯および亜熱帯地域で発見されています.それらの特性は大きく異なり、そしてそれらの植生は土壌の酸化物、それ故それらの年齢、降雨量および高度のような異なる要素に依存する。しかし、植生は草本であり、時には低木.プレーリーそれは温暖な気候の生態系です。彼らの土地は農業に利用することができます。なぜなら彼らは水の吸収と排水がよく、さらに平らな場所や丘陵地帯に形成されているからです。.草原最も寒い気候の自然。それらはより小さなサイズのハーブで占められている平らな土地であり、そこでは極端な温度で、非常に少ない沈殿が起こります。彼らは海から遠いです.ツンドラ極円に近い領域。彼らは一年中凍ったままで、地面が凍っていて木の存在がほとんどありません。その植生は地衣類とコケで構成されています。それは高山、北極または南極であることができます.極地氷の氷冠に準拠した、それらは極地の砂漠です。インランシスとしても知られ、それは永久に特定の領土をカバーしています。南極大陸とグリーンランド島で発生します.乾燥砂漠熱帯または亜熱帯気候のため、最大のサハラ砂漠があります。その植生は存在しないか、時には乾燥性である. 寒い地域や暖かい地域でも起こります。その最大の特徴は降雨量の不足です.都市環境それは人間によって変えられた生態系です。それらは自然ではありませんが、それらは環境の性質に適応します。それらは都市、町または居住地を割り当てることになるあらゆる場所である場合もあります.水生コーラルリーフ 彼らは彼の中で小さなスペースの中で最大の生活の塊のひとつを見せています。.それらはそれらの生物学的プロセスを通してフィードバックし、そして光合成のために直射日光を受けて、海域の典型的なものである.海の深海地域（無光） 海底について話すとき、我々は光がないために動物の存在が非常に少ない極端な生態系について話す。.そこに住む数少ない種は、光を発する生物を開発しました。微視的生命の強い存在. ロト生態系淡水はそれ自身のタイプの生態系を持っており、それは河川の縁で管理されていて現在の植生を発生する川の変化に適応させます。流水を中心に研究.レンズ生態系ロトとは異なり、このエコシステムは静止した水の塊を研究する役割を果たします。このスタイルの最も有名なボディは湖です.ハイブリッドマングローブそれは沿岸地域、特に海洋の入り口のある湖で発生します。その植生はマングローブ、湖の底で彼らの長い根を確立し、そしてそれほど素晴らしい高さではない木です.エステロ河川や湖沼などの水域には常に近く、水生低木やヤシの木、そして暑い地域に典型的な木の種の両方で豊かな植生を持つ湿地があります.Juncal彼らは一年の特定の時期に洪水を起こす傾向がある長い平野なので、彼らは一般的に別の水域に近いです。その主な植生は葦です.微生物微生物叢の生態系多細胞生物の内部に存在する微生物叢は、人間の体のようなあらゆる生物の生態系を構成します。.バイオフィルム生態系バイオフィルムとしても知られ、それらはお互いを支えるコミュニティを形成するために一つ以上の生きているか不活性な表面に付着する組織化された生態系を形成します.参考文献Bergstrom、J.、Brown、T. and Loomis J.（2007）。生態系商品およびサービスの定義、評価、および提供. 天然資源ジャーナル. （47） 330〜376.省エネルギー未来（s.f.）エコシステムとは? 省エネルギーの未来. conserve-energy-future.comから取得.ナショナルジオグラフィック（Ｓ．Ｆ．）。生態系....
感嘆の兆候を持つ22のジョーク
私たちはあなたを残します とジョーク 感嘆符 あなたは彼らの使用が何であるか、そして彼らが祈りに意味と強調を与えるために持っている重要性をよりよく理解するように.疑問符のように、それらは開閉の二重正字記号であり、スペイン語では、末尾にしか使用されない英語とは異なり、これらを別々に使用することは許可されていません。. 1-クラスのJaimitoクラスで彼らはjaimitoに尋ねます：-Jaimito、あなたのお母さんは何のサインなのか見てみましょう?- 彼は私に一日中叫んで過ごしているからです。!2-ハロウィンナイトHallowenの夜に、洞窟の中で2人の吸血鬼が見つかりました... 1人は他に尋ねます：- あなたの名前は何ですか？それが応答する：-「バンパディト」…そしてあなた?- 私の名前は「おと」です- Oto？Vampiditoに質問する.- そして、Otoは答えます：そう、 "oto vampidito"!3-木ある木が他の木に言ったこと?-彼らは私たちに植えたままにしました! 4-匂いがする魚たくさん臭いがする魚は何ですか?ペストソ!!5-オシレーション医者、私は私を侮辱するためにあなたのところに来ます-急いで、arsmarioで!6-出産医者、配達はどうでしたか?- すべてがうまくいったが、赤ちゃんは酸素を入れなければならなかった.- しかし、あなたはクレイジーですか？エルネストを入れたかった!7 - 月と太陽月は太陽に何を言ったのか?あなたはとても大きいですし、彼らはまだあなたが夜に外出することはできません!8 - トマトくしゃみトマトくしゃみ?-Catuuuuup!!!!!9-スプーンとゼラチン小さじ1杯はゼラチンに何を言いましたか?- 震えない、臆病者!10-本のトップ本の高さはいくらですか?秋の葉秋!11-ペピートPepitoの兄弟が学校からやってきて、Pepitoは彼に尋ねます。-...
健康のための21大根の貴重な特性
のいくつか 大根の性質 健康のために、彼らは尿の問題を軽減し、便秘や白斑を治療し、呼吸器系の問題を防ぎ、血圧をコントロールし、毛細血管の健康を改善し、体重を減らすのを助けます。.大根は、白、紫、赤または黒、円形または円筒形であり得る。それらは生のもの、調理されたもの、または漬物として食べられ、またそれらの種子は健康のためにさまざまな製品に使用される油を提供する. 大根から通常消費されるのは、それらの花、葉、種子およびさやです。アジアでは、大根は「だいこん」と呼ばれています.大根の健康トップ21の特性1-排尿障害を和らげるこの食物は自然の利尿薬であることが尿生産を助けます、そして、さらには、雑誌によって公表されるように 応用放射線と同位体, その使用は体内の毒素によって悪化した感染症を治療するために推奨されています.これらの利点はまた腎臓結石の除去のために拡張することができます。大根の汁は、尿路の炎症および尿路感染症の間に排尿するときに生じる灼熱感を軽減することを可能にします.2-がん治療大根は強力な解毒剤であることに加えて、ビタミンCが非常に豊富ですので、 国際園芸学会, 癌患者、特に結腸、腎臓、腸および胃の患者にその使用が強く推奨されることを示唆している.大根は癌細胞の遺伝経路に重要な影響を及ぼします、実際、それらはアポトーシスを引き起こす可能性があり、したがって癌細胞の繁殖を排除します。.3-それは強力な抗炎症食品ですある研究は、大根が強力な抗炎症薬であることを示しました。これは独自の分子を持っているため、血液中の炎症性中間体を減らすのを助けます。.4-白斑の治療大根の種子は白斑の治療に使われます。これは解毒作用と抗癌作用があるためです。.大根はまたビタミンC、リン、亜鉛およびビタミンBの複合体のいくつかのメンバー、肌に良い要素を含んでいます.一方、大根の水分は肌の水分を健康に保つのにも役立ちます。.その消毒特性のために、大根はまた、乾燥肌、発疹、ひび割れなどの皮膚障害を片付けるのに役立ちます. 5-便秘を軽減する国連食糧農業機関によって行われた研究は、大根が非常に高い繊維源であることを示しました、それはそれらが腸運動にかなりの量を加えて、規則的な排泄パターンを促進して、症状を軽減することを意味します便秘の.6-呼吸器系の問題を防ぐこの植物は、喉や肺での感染の拡大を防ぎ、また鼻や気道での炎症を和らげるので、それが含んでいる大量のビタミンCのために優れた抗鬱血性です。.これと一緒に、大根は強くて自然な香辛料を持っているので、それはまた喉から余分な粘液を取り除くことができて、気道を改善するのを助けます.7 - コントロール血圧大根はその組成中に高用量のカリウムを含んでいます。これは、いくつかの研究が示している要素が血圧を制御するのに非常に効果的であることを示しました.血流中のカリウムの役割は、それが血管床の動脈供給と相互作用すると、血管を弛緩させ、それ故それらの流れを増大させることができるということである。狭いチャネルを通過させるのではなく、血流を広げることで圧力を下げます.8-肝臓の問題を軽減するこの植物は強力な解毒剤として作用して、肝臓と胃の健康を制御するのに非常に効率的であることが証明されました.本で示唆されているように 黄疸の治療 FrançoisDu Portによると、その使用はビリルビンを排除し、安定したレベルでその生産を維持するので、この病気の治療に非常に有用です。.大根はまた、血液への新鮮な酸素の供給を増やすことによって、黄疸を患っている人々に起こる赤血球の破壊を減らします。黒大根は黄疸の治療においてより好ましく、そして大根の葉もまた治療において非常に有用である。.9-低血糖インデックスこの食品は血糖値が低く、血中の糖分の吸収も助けます。.この特性は糖尿病を患っている人々に非常にお勧めします、なぜなら彼らは彼らが食べるときピークまたは急激な転倒についてそれほど心配することを止めることができるか、または一定期間食物から遠ざかることができるからです.にきびのための10-治療上記のように、大根は肌の健康を維持するために強く推奨されています.この植物は、ビタミンC、ビタミンB複合体、リン、亜鉛を多く含んでいます。その使用でさえも、顔用の天然クレンザーとして推奨されています。.さらに、大根の消毒成分は、乾燥肌、かゆみ、発疹、感染症などのさまざまな問題や、皮膚のひっかきなどの皮膚の問題を解消するのに役立ちます。.あなたがにきびを取り除くことに興味があるなら、ここをクリックしてください.11-彼らは強力な抗真菌剤ですこの植物には抗真菌タンパク質RsAFP2が存在し、ある研究によると、通常ヒトに見られる一般的な真菌の死を引き起こし、膣感染症や酵母の口腔感染症を引き起こします（ツグミ）.12-彼らは腎臓の問題を治療します利尿薬、洗浄剤、消毒剤として、大根は多くの腎臓障害の治療に役立ちます。その利尿作用は腎臓に蓄積された毒素を排除し、血中の毒素の蓄積を減少させるのを助け、腎臓におけるその濃度を減少させます。.大根はまたそれに対する治療を助けることに加えて、腎臓結石の発達を防ぐのを助けます.13-痔の治療を手伝う大根は飼料と考えられています。つまり、ダイコンは非消化性炭水化物で構成されています。これは、消化を促進し、水分を保持し、便秘は固定されます。.前述のように、この植物は解毒作用があり、痔の症状をすぐに治癒するのに役立ちます。.大根のジュースはまた消化器系に存在する不快感を軽減するために推奨されています.14-変形性関節症の不快感を和らげますビタミンCは人体に存在する軟骨を構成するものの一部であるコラーゲンの製造に不可欠です大根に含まれるビタミンCは、体内で見つかったフリーラジカルによって引き起こされる可能性がある軟骨へのダメージを制限するのを助けることができる抗酸化物質です。結局のところ、これは関節炎と診断された人を助けるだけでなく、そもそもそれを防ぐことができます15-髪の健康を維持するのに役立ちます血液循環を改善するための大根は、私たちの体が頭皮のより良い健康を維持するのを助け、その転倒を防ぎ、新しい髪の外観を改善します。. それは頭皮に必要な栄養素を提供するので、この食品はまた、過度の乾燥や油性の頭皮を治療するために使用することができます.16-体重を減らすのに役立ちます大根は多くの繊維を含んでいるので、食事のカロリーを増やさずに空腹感の重要な満足感を与えます。それらは可消化炭水化物が少なく、中にたくさんの水があります。その血糖指数は低いので、彼らはまた一般的に代謝の効率を向上させる.17-それらは温度を下げる働きをする大根は熱の場合に体の温度を下げ、またこれらの温度上昇が引き起こす炎症を和らげます。塩と大根ジュースの注入を飲むことはまた、熱を引き起こす感染症と戦う消毒剤として役立ちます.18-彼らは鎮痒食品です蚊やノミなどの虫さされた後の痒みの煩わしい感覚を経験したことがない人。ハチ刺されからでも。大根のジュースは痛みを軽減し、かゆみを軽減し、患部の不快感を和らげます.19-脱水の場合の手助け大根は主に水で作られているので、それらは水和したままにするための優れた方法です。. 適切なレベルの水分補給を維持することは、便秘を減らし、消化プロセスの効率を改善し、消化管内の食品からの栄養分のより良い吸収を確実にするので、さまざまな方法で体、特に消化器系に利益をもたらします。.20-黄疸の治療に役立ちますその解毒特性のために、大根は胃と肝臓に非常に良いです。彼らはどうにかして血液を浄化し、体から毒素や老廃物を取り除きます。これが、彼らが黄疸を治療し、過剰なビリルビンを許容レベルまで除去するのに非常に効率的である理由です。. それらはまたこの徴候に苦しんでいる患者で起こる赤血球の破壊を減らし、血流の新しい酸素の供給を高めます.このような場合、大根の葉のように、黒大根が最大の効果をもたらすものです。.21-彼らは心血管疾患の治療に役立ちます大根はアントシアニン、野菜を紫色にする水溶性顔料が豊富です。これらは色を提供することに加えて、多くの健康上の利益をもたらす一種のフラボノイドです。. それは心臓血管疾患の発生を減らすだけでなく、その抗炎症性と抗癌性を示しています.その他の利点その低血糖指数およびその高い含水量に加えて、大根はマグネシウムなどのミネラルの重要な供給源です。それらはまたヨウ素、循環器系や中枢神経系の機能を助けるカリウム、そして強力な抗酸化剤として作用する硫黄を提供します。.大根はまたビタミンCの重要な貢献を、生物の抗癌機能を果たすもう一つの酸化防止剤持っている。大根が含んでいるのと同じ特性を持つもう一つの物質は体内の腫瘍の発生と成長を止めることによって癌を防ぐのを助けるイソシアナートです.これは癌性腫瘍の増殖を阻止するので、大根を含有するプロテアーゼ阻害剤によって同じ機能が実行される。これらすべての化合物が一緒になって抗がん効果を発揮します.それらは、ニキビなどの皮膚の状態を治療し、そして創傷治癒を改善するのに有用である。彼らはまた、かゆみや痛みを生み出すやけどや虫刺されの不快感を和らげます. その高い繊維含有量のために、それは消化器系の機能を改善します。それは腸内細菌叢を増加させ、腫れ、ガスと重さを引き起こす細菌の量を減らすことを可能にします。また、それらの殺菌能力は、胃腸炎または過敏性腸症候群におけるように、下痢および便秘の場合に有用である。これに加えて、それはカリウムのその高レベルのために、優れた利尿薬です。. それらを食事に取り入れる方法とそれらを消費する方法大根はアブラナ科のファミリーに属するハーブです、したがってそれは抗炎症性、抗酸化性と殺菌性を持っています。それは停止の最大80センチメートルに達し、そして最も食用に適した部分は茎の根元と根の部分にある塊茎です. エジプトでピラミッドを建設した奴隷の基本的な食事の一部である、古代からのそれらの消費の歴史的記録があります。.大根は、それらの複数の栄養特性に加えて健康に有益であることに加えて、入手が容易で経済的な野菜である。生物に同じ特性を提供し、それらをさまざまな方法で消費する、さまざまな種類の大根を見つけることができます。.それらは大根汁を得るために砕かれ、サラダの一部として生で食べられ、または調理済み食品に加えられることができる。.大根ジュースはその治癒力と減量の食事療法を助けることで知られています。栄養素をさらに増やすためにニンジンと混ぜることをお勧めします。日本の研究によると、このジュースは体に見つかった脂肪の蓄積を排除するでしょう.1日2杯の大根汁は有機体を解毒し、肝臓と腎臓の機能を改善し、便秘を避けながら、良い消化を維持することができます。. ...
