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15生物の特性を持つ苦い食べ物
の 苦い食べ物 それらは私たちの体に有益である複数の特性を持っています。特にそれらは視床下部に作用し、食欲と胃腸運動を刺激します。.このように、苦い食べ物は栄養失調の人々の場合には弱さや無能な子供や高齢者の兆候と共に、素晴らしい解決策です。苦味は、消化器系の働きをサポートするホルモンであるガストリンの分泌を刺激し、胆汁、胃液、膵液の産生を増加させ、腸の蠕動運動を刺激します。.私達が私達の食事療法に組み込むことができる複数の食糧がある、私達はそれらの15を知るようにあなたを誘う：1-チコリ この食用植物は、最終的に食物のより良い吸収につながる胃液の刺激など、人体に対して多くの肯定的な特性を持っています.この食べ物はまた、静脈にたまる脂肪や毒素を排除し、血行を改善するのに役立ちます。.チコリは、貧血、高血圧、食欲不振、腎機能の刺激など、さまざまな病気と戦うためにも使用できます。.2-コーヒー 世界のほとんどの国々で毎日消費されるこの飲み物は、現れる多くの特性を持っています.ドイツのForschungszentrumJülichの神経科学・医学研究所によって発表された研究によると、この穀物はアデノシン受容体の遮断を通してその興奮作用を呼び起こします、それは神経伝達物質の大きな刺激を意味します.3-ビターチョコレート チョコレートは一般に甘い食べ物として関連付けられていますが、その苦い形ではほとんど知られていない特性を持っています. 最近の研究では、一日にほんの数枚のチョコレートを食べることでストレスを和らげ、神経を落ち着かせることができると示唆しています4-アスパラガス この食物は、主に葉酸の存在による皮膚の若返りに関係しています。そして、それは新しい細胞の創造に貢献します。アスパラガスはまた、脳の健康を増進するのを助ける多くの亜鉛含有量を含んでいます。.それらの特性を維持するために、それらを調理するときそれらの特性が排除されるので、これらの生の食品を食べることが推奨されます。.5-ブロッコリー いくつかの研究は、この食品が葉酸の大きな供給源であることに加えて、抗炎症作用を持つことを示唆しています.もう一つの特性はそれがさまざまなビタミンおよびミネラルの高濃度のために癌を防ぐことができるということです.6-フダンソウ 多くの苦い食べ物と同様に、フダンソウはビタミンAが豊富です。それは目の健康を改善するのを助けるので一般に「目のビタミン」として知られています.ビタミンAはまた免疫システムを改善し、ボディの解毒を助けるのに役立ちます.7 - アーティチョーク この食品は、胆汁の産生を刺激し、食品の消化と吸収を改善することに加えて、肝臓の健康を増進するために使用されます。.最近の研究はまた、アーティチョークの消費が高血圧と動脈硬化の予防に役立つことを示唆しています。.アーティチョークはまた血中の糖分のレベルを下げるので、糖尿病を予防します。.8-ルキュラ この食べ物は体のエネルギーを改善するのを助けます、特に疲労を持っている人々のために推薦されます.その高濃度の鉄と葉酸のおかげで、栄養士は貧血と食物の欠乏症を持つ人々にそれを使うことを提案します。.やや苦い知識にもかかわらず、それは胃の痛み、胃潰瘍および食物の吸収から生じる問題を助けます。様々な研究がそれが胃の中で酸の分泌を抑制することを示したので、上記は説明されます.9-かぶ カブは特に骨の健康を増進するために推薦されます、カルシウムとカリウムのその大量のおかげで関節リウマチのような病気のリスクを減らす.この野菜はビタミンAを介して肺を健康に保つのにも役立ちます.銅はまた、かぶに豊富に含まれている元素で、健康的な髪を維持し、転倒を減らし、頭皮を強化し、より輝きを与えます。. 10 - カリフラワー この食品はアントシアニン、心臓、動脈および目の健康に関連する治癒特性を持つフラボノイドが豊富です。.カリフラワーは、浮腫、肥満や高血圧の存在のリスクを減らす、体から水分の貯留を取り除くためにも使用されます.この野菜はまた満腹感を作成し、便秘の状態を排除するのに役立ちます高い繊維含有量を持っています.11-マスタード 古代ギリシャでは、マスタードは関節リウマチの治療と同様にリウマチの問題のための救済策として使用されました.これらの治癒特性は皮膚の血管拡張性および刺激性の特性によるものであり、それは局所痛を減少させる血液供給を増加させる.マスタードはまた、通常は指やつま先に影響を与える血管のまれな疾患であるレイノー病の治療薬としても使用されています。この病気は人が風邪をひいたりストレスを感じたときに血管の狭窄を引き起こします.12-かぼちゃ...
一日を元気にするための15の活動
の 一日の始まりのための活動 それは一日を最大限に活用することになるとあなたの最大の同盟国の一つになることができます。最新の調査によると、朝は右足で開始するとリラックスして集中でき、時間を最大限に活用できます。.ある地域で成功を収めたほとんどすべての人々は、ある種の朝のルーチンに従います。これらのアクティビティは、どちらが自分に適しているかに応じて、正しい気分で一日を始めるのを助けるように設計されています。.したがって、目覚めたときに実行できるアクションは実質的に無制限にあり、それはあなたの人生に良い変化をもたらします。この記事では、実装するのが最も効果的で簡単ないくつかのリストを見つけるでしょう。そのため、あまりにも大きな努力をしなくても、日々改善に気づくことができます。.また、このグループダイナミクスのリストに興味があるかもしれません.索引1朝の日課を持つことがなぜ重要なのですか?2子供のための活動2.1ポジティブを強調する2.2あいさつ2.3信頼2.4玉ねぎ2.5動物の音3大人のための活動3.1その日を計画する3.2瞑想する3.3ベッド作り3.4健康的な朝食を作る3.5冷たい水を浴びる3.6感動的または有用なものを読む3.7エクササイズ3.8レモンと一緒にコップ一杯の水を飲む3.9あなたの容姿を大事にする3.10日記を書く4右足で一日を始めることの重要性5参考文献 なぜ朝の日課を持つことが重要なのですか?朝は、ほとんどの人が最も生産的な時間です。問題は、通常は何の効果もないような作業に使用することです。そのため、有用または興味深いものに使用しなくても、エネルギーは急速に減少します。.したがって、一日の早い時間帯を利用するように設計された朝のアクティビティをいくつか実行すると、目標を達成しやすくなり、同時に朝のエネルギーレベルとモチベーションをより良く維持することができます。.その一方で、朝の活動はまたあなたがしつけ、あらゆる種類の目的を達成するための基本的な特徴を開発するのを助けます. この意味では、あなたが目を覚ますだけのルーチンはあなたがより複雑な課題に直面しなければならないときのためのトレーニングとして役立つことができます.子供のための活動ポジティブを強調する目的： 同僚との印象の交換を通じて、自分自身についての概念を改善する.所要時間： 約20分.グループサイズ： グループは25人を超えてはいけません.場所： クラスメート同士の交流を可能にする教室または十分な教室.必要な材料： フォリオとペン.従うべきステップ： ファシリテーターは、自己賞賛の否定的な性格についての共通点を説明することから始めます。その後、彼は彼らにペアで座るように頼みます.それぞれ、あなたはあなたのパートナーに話すべきです： -あなたの体の2つの部分が好きです. -彼が自分自身について好きな2つの資質. -能力や専門知識.彼らが前向きな方法で自分自身について話すのが快適であると感じた場合、彼らは交換がどのように行われたかを分析する全体のグループとの反省の時があります。.その他 否定的なコメントは受け付けられません.ご挨拶目的：通常とは異なる、創造的な挨拶をする.恥の意味を失う.リラックスした時間を過ごす.仲間との関係を促進する.所要時間： 約40分.グループサイズ： 中、15〜20人.場所： 部屋や教室の幅は広く、間に家具はありません。また、屋外でもできます.必要な材料： 特になし.従うべきステップ： ファシリテーターは、立ってサークルを形成しながら、お互いに挨拶するつもりであると説明します。冒頭で、ボーイスカウトなどのヒッピーなどの挨拶の例を作ることができます。.それから、彼らが好きなようにお互いに挨拶できるように、創造的で他人に判断されることを恐れずに数分おきます。.そして、確立された時間の後、または進行役が活動を終えたとき,変形： 参加者は一人ずつクラスメートに挨拶し、残りのメンバーは模倣する.自信目的：グループメンバー間の信頼を高めること.所要時間：15〜30分.グループサイズ：カップルが結成される.場所：参加者がペアで作業できる十分なスペース.必要材料：なし.従うべきステップ： グループのメンバーはペアに分けられます。ファシリテーターは、これらが似たような体格の人々によって形成されていないことを促進するでしょう、しかしカップルのメンバー間で大きな違いがあります.カップルは向かい合って立っています。彼らは手を握り、そして彼らの足の先端は互いに接触する。.カップルが必要な位置にくると、ファシリテーターが合図を出し、体をまっすぐに保とうとしながら後退します。....
スペイン語でQuiを使った+1450言葉
1000以上 だれとの言葉, 破産として、化学、quiromasajista、キト、2週間、削除、カラット、キソティック、サンシェードなど.文字Qは、アルファベットの文字番号18とスペイン語の14子音です。アルファベットの母音は5つです。3つは開いています（a、e、o）および2つは閉じています（i、u）. 以下は、quiで始まる単語のリストです。 Acquired、Tickle、Eskimo、Petty、Quietlyなど、quiを含む単語の彼女の別のリストの後. quiで始まる単語のリストQui キア キアカ キアンティ キアズマ キアスモ キブドアーノ Quibey キッシュ キッシュ キチェレンセ キシュア キクイズム キクイスト 公式の...
145非常に人気のあるチリのことわざとことわざ
の中で 最も人気のあるチリのことわざとことわざ 非常に多様なこの国の民俗学と文化を表す複数の典型的なフレーズを見つけることができます。.1-ズボンと話すのを削除2-ベビーベッドから落ちた3-それはhuinchasを切ること4-ジュースをあげなさい5-ボールの上にいる6-マスターチャスキラ7-トラックテントよりも折りたたみ8-マルカ豚9-私は性交をしない10-シャルキの目11 - 石の豚12-黒足13-それは猿のベストのようでした14-ñoñaを取り出してください15-ヴェール・カランパ16-最も醜い人と踊る17-フアラカを与える18-平手打ちで豚を殺すよりも難しい19-ポテトを濡らす20-知られているバグ、あなたはしっぽを踏まない21-酔っ払って最初に水、次にワイン22-古い牛の新しい雄牛のため23-パンが残っていないときは、ケーキは美味しいです。24-古い柔らかいねずみの猫25-夕食に行き、寝るために、一度だけ呼ばれる26-レモンと一緒に食べる最高のムール貝27-新しい犬よりも嫌いな人28-スクランブル川は漁師の利益29-猫は魚が好きだが濡れたくない 30 - 彼が服を着たときに腹を持つものが生まれる31-ギャロップが生まれることを愛する……ギャロップが死ぬ32-うそよりも醜い33-あなたは純粋な盗まれた牝馬と一緒に歩きます34-あなたは美しい中尉より迷っています!35-丘の上へ36-私は3と4まで歩く37-私はワニの杖よりも短いです38-こことチリ渓谷39-彼女はトニの馬よりもエレガントです40-ねじれて生まれた木、ねじれて死んだ木41-悪魔があなたを捕まえることを始めなさい42-良いコートの下では、あなたは良い闘牛士を見つけるでしょう43-各豚が賭けて44-各ヒツジにはパートナーがいます45-水を加熱するが相手を飲まない46-ビーチの海岸よりもChupas47-舗装された空、濡れた地面48-大量のブタ49-ロバの恵みのように50-そばかすとしてあなたが支払う51-彼がウパと言うとき、私は「チャルパ」と言います!52-ピアノを飲み込んで川が鳴ったら53-食べ物が少ないときは、一杯ごとに飲み物を飲む54-クリアアカウントは友情を保ちます55-タルタルタルワノ56-落ちる木から、みんな薪を作りたい57-処女永遠の誕生後58-神が罰するとき、それは固執することではありません59-悪魔がポンチョをなくした場所で60-良い飢餓があるとき、堅いパンはありません61-私の目が見えるところきれいな豚は決して太らない63-それは古い弓よりもアレンジされている64-ポットの中のじゃがいもより暑い65-水中で塩よりも長持ち66-バスケットのおならよりも長持ち67-ブラックベリーを捨てる68-欠点は豚ではなく、ふすまを与える人69-ラメは常に舗装を責めます70-タバコの吸殻よりも跳ね返ります71-急いでいる男は彼のフォークでお茶を飲みます72-羽が最も多い鳥73- placillaに行った人は彼の椅子を失い、メカから到着した人はそれを取り出しました!74-彼女に従う者は誰でもそれを手に入れる75-カシモド自転車よりもアレンジ76-屋根の上のチャラより跳ね返る77-早起きの鳥はすべてが閉じているのを見つけた78-早い鳥は眠い79-見れば見るほど見えにくくなる80-ピンゴ・チュカロに乗る人!81-蝉が生まれるもの、歌うことで死ぬ82-何もせず、恐れもしなかった彼83-フィールドティーポットよりも熱い84-危険を冒して川を渡る人85-瞬く者は負ける86-オーブンのドアで、パンも燃やす87-豆は四方八方に調理される 88-食べる人は死なない89-口が少ないほど、もっと感動する!90-ペレクエンとレンゴの間.91-それはcuranto stoneより熱いです92-トンゴイとロス・ビロスの間93-彼は庭師の犬のようなものです、彼は食べも食べさせもしません94-ガスフィルターケースより重い95-彼がコックが歌うのを聞いたが、彼はどこを知らなかった96-豚は悪い古臭い97-これはロバのための芝生ではありません!98-おならよりもきつい99- omeしかし小さい100-藁を探しています101-彼女は遅い修道女以上のものを吸っている102-しゃがんでいる鶏肉なら、それは卵を産んだからです103-泣かない、吸い込まないバス104-グアティタいっぱい、幸せな心105-笑いは常に愚か者の口にあふれている106-笑いは元気を若返らせる107-経験は人生の過ちです108-それは鍋とポイントに水っぽい109-叩く前にポトをきれいにする方法110-私はそれをかむが、私はそれを飲まない111-悪い洞窟は別の穴に入る前にウサギに言いました112-バスの手よりきつい113-彼は18人のためにhuasoよりも手配されている114-治療の牝馬よりも手配115-彼は馬のように疲れている116-耳にノミを持つよりもラメ117-金のボタン以上のものが調理されている118-パル豆の重量がありませんノミと犬よりも幸せ119 - 120-彼はバンの中の犬よりも幸せです121-ガラスをつまむよりも複雑122-彼はボートの中で犬より神経質です123-それはグリル付きの飛行機より普通です124-彼はイースターのパンでパチパチ音を鳴らすよりも失われている125-彼女は醜い彼女よりも時間厳守126-それはワッフルのパッケージよりも壊れています127-ラクダのつばよりも乾燥128-彼は母の日にアダムより孤独です129- 8月の太陽のように馬鹿げた130-あなたは私のchorosをバスケットから取り出しています131-ほんの少しのHallullaのためのたくさんのノイズ132-とても少ない5月の多くの周回133-多くの騒音と少ないナッツ134-誰の戦いでも死んではいない135-ジプシーの中で、私たちは互いの運を見ていません136 - フィナオのためのもう一つのキャンドル!137-今日のパンと明日の飢餓138-一人で眠るためには純粋な眠りが必要です 139-魚を寝かせて食べるときは、細心の注意を払う必要があります140-パスカル・ゴメスのように、あなたは彼らを彼らに連れて行き、あなたは彼らを食べるあなたのケーキに141-ペストリーメーカー142-まず牛を買わなければならず、それから牛乳を飲まなければならない143-誰がjorobitaを渡して奪う144-注射器からpotoを取り出す方法145-二人の秘密はもはや神ではない.
bla ble bli blo 1400の言葉
私はあなたに1000人以上を残します bla ble bli blo bluが付いている単語, 家具、ブロック、図書館、不可能、冒とく、または転換の方法.文字Bは、アルファベットの2番目の文字とスペイン語の最初の子音5です。アルファベットの母音は5です。3つは開いています（a、e、o）および2つは閉じています（i、u）. やわらかい それらを和らげる それらを和らげる それを和らげる それらを和らげる やわらかい Ablandándonos Ablandándoos やわらかい Ablandándote 柔らかくする 柔らかくなります 柔らかくする 柔らかくしましょう ...
14 Facebookを使用する利点と欠点
の Facebookの長所と短所 それらの用途が個人用か、教育用か、または会社レベルかによって異なります。良い使い方はあなたに大きな競争上の優位性をもたらすことができます、しかしその使い方が正しくなければそれはユーザーにとって不便と危険につながる可能性があります.Facebookは、世界最大のユーザー数、具体的には1億5千万のソーシャルネットワークであり、これは総人口の6分の1に相当します。. その機能は、私たちがニュース、情報、写真を公開できるようにすることに加えて、私たちをつなげておくことです。一見するとそれはすべてのどかなようですが、これもいくつかの問題を引き起こす可能性があることをあなたに言うのは申し訳ありません.この記事では、Facebookアカウントを作成した結果と、それがどのようにしてあなたに利益をもたらしたり、害を及ぼすことができるかを明らかにします. Facebookを使用する利点1-情報交換その利点の最初のものは最も明白です。一般的に、Facebookは、反射、思考、写真、ビデオなど、あらゆる種類の情報を交換するというアイデアのもとに生まれました。. 2- 個人の編集お気づきかもしれませんが、Mark Zuckerbergの発明は一種の個人的なアルバム/日記として機能します。スナップショットであなたの一生を観察するために「写真」の選択をするだけで.「ビデオ」のオプションも導入されました（ここ数カ月の間に生放送のオプションが効力を発しています）、写真に代わる強力な選択肢としての地位を確立しているもの. あなたが望むなら、ダウンロードオプションのおかげであなたはあなたのデバイスに永久にそれらを保存することができます。とても実用的. 3- あなたが探していた人を発見あなたはあなたがFacebookを通して連絡を失った相手と古い友達や同級生を見つけることができなかったことがありますか？このソーシャルネットワークには15億人のユーザーがいることを考慮すると、あなたが探している人、またはまた会いたい人を見つける可能性が高いです。. 毎日、その性質のいくつかの物語がWeb上に表示されます。そうでない場合は、結婚したらすぐに、女性がビーチでそれを失った男の結婚指輪を見つけたというニュースを見てください。ソーシャルネットワークのおかげで、彼は彼に連絡を取り、37年以上経っても返品することができました。.ヒントとして、「友達を見つける」または「お勧め」の機能が再会のあなたの仕事を強化するでしょう. 4- 事業推進企業はFacebookにスポンサーすることもできます。個人的なブログを通じて、地元の企業から大規模なメディアや企業まで。彼ら全員はあなたが容易に達することができる信者を捕らえるシステムのおかげで成長する機会を持っていた、または持っています.そのとおりですが、これには小さな問題があります。この問題については、後で不利なセクションで説明します。. 5- チャットソーシャルネットワークのもう1つの強みは卓越性です。チャットは私達が私達の友人のリストからの誰とでもワンクリックで会話を始めることを可能にします。このオプションには、音声の送信やビデオ通話の発信などのさまざまなオプションが結合されています。.もっと楽しく使いたい場合は、最近取り込んだGIFを入力することをお勧めします。. 6-エンターテイメントFacebookの主な機能の1つは、私たちがつながっていることを維持することとともに、楽しませることです。.Webまたはアプリケーション自体を開くと、無限のトピックにアクセスできます。スポーツ、映画、音楽、歴史、科学など、あらゆる種類のコンテンツを見つけることができます。! あなたは単に聖霊降臨祭に飽きないように適切なアカウントをクリックする必要があります. 7-最も強力なコミュニケーション媒体皮肉かもしれませんが、2004年に作成されたこのプラットフォームは、おそらく世界で最も強力な通信媒体です。.あなたが会うことができる新聞、テレビ、ラジオ、ウェブサイトとさまざまなポータルの大多数を集めてください。多くの人は、個人のWebサイトを持つ一般的なメディアよりも先に、世界で何が起こっているのかを知るためにFacebookを選ぶことを好みます。. facebookを使うことのデメリット8-出版物における制限私はすでに事業推進はかなり潜在的であるとコメントしました、しかし問題は課される制限にあります。これの例はあなたがあなたが10,000人のフォロワーを持っているページを持っているならば、出版物は100に制限されるだろうということでしょう. これを解決する唯一の方法は、エンティティへの支払いをすることです。.9-あなたの職業生活に危害を加えるFacebookのせいで仕事が拒否されるのはこれが初めてではないでしょう。面接を行う際には、人事部長または従業員が、あなたのFacebookのプロフィールまたはその他のソーシャルネットワークを入力し、あなたの活動を観察します。あなたがあなたが見るものが好きでないならば、会社で場所を得るためのあなたのオプションは減らされます. 10-プライバシーの侵害Facebookに登録すると、公に無料で公開することに加えて、勉強した場所、興味、その他さまざまな条件で携帯電話を提供する必要があるという一連の利用規約を記入する必要があります。.11-中毒性がありますスマートフォンを通じた携帯電話の革命は、それを現実の世界から切り離しました。 Facebookが間にあるとき、人々が長い間そしてさらにもっとそれのために電話で彼らの目を凝視するのを見るのが一般的です。. しばらくの間チャットを続け、代わりに話すのではなく、アプリケーションからの通知や最新のニュースを確認するために時間を費やすのが一般的です。.12-詐欺 Facebookの詐欺は最も一般的なものです。驚くほど低価格で記事を宣伝したり、携帯電話をまるでパイプのように描いたページ.あなたがこれらのページのいずれかに従うならば、それらが本当の詐欺であるので、ゲームに陥って、それらを無視しようとしないでください.13-なりすまし幸いなことに、これは大幅に改善されている側面です。あなたはおそらく、アカウントをコピーして友人のリクエストを彼らの知人に送り始めた誰かを知っているでしょう。.これは、特にプロフィールが差し引かれている人にとっては危険です。なぜなら、それは彼のイメージを損なう可能性があるからです。スペインのような国ではこれが罰則違反であることを知っていることは興味深いです.14 - 失礼との共存これはますます広がる現象です。ほとんどの場合、根拠のない、あらゆる種類の侮辱や侮辱を見るのは珍しいことではありません（特にフォロワーを含む大きなページで）。.これはコミュニティ間の尊敬と不快感の欠如を促進し、ユーザーにとって本当に有毒で不快な環境を作り出します。....
14原子力の長所と短所
の 原子力の長所と短所 それらは今日の社会ではかなり一般的な議論であり、それは明らかに2つの野営地に分けられます。ある人々はそれが信頼できて安いエネルギーであると主張し、他の人々はそれを誤用することがある災害について警告している. 核エネルギーまたは原子エネルギーは、核分裂の過程で得られます。これは、中性子をウラン原子に衝突させて2つに分割し、大量の熱を放出して発電に使用することです。.最初の原子力発電所は1956年に英国で発足しました。 Castells（2012）によると、2000年には世界の電力の4分の1を生産する487基の原子炉がありました。現在6カ国（アメリカ、フランス、日本、ドイツ、ロシア、韓国）が原子力発電のほぼ75％を占めている（FernándezandGonzález、2015）。.チェルノブイリや福島などの有名な事故のおかげで、原子力は非常に危険だと多くの人が考えています。しかし、温室効果ガスの排出量が非常に少ないため、このタイプのエネルギーを「クリーン」と見なす人がいます.索引1つの利点1.1高エネルギー密度1.2化石燃料よりも安い 1.3可用性 1.4化石燃料より温室効果ガスの排出が少ない1.5小さなスペースが必要1.6無駄をほとんど発生させない1.7まだ開発中の技術2デメリット2.1ウランは再生不可能な資源です2.2化石燃料を交換することはできません2.3化石燃料による2.4ウラン採掘は環境に有害である2.5非常にしつこい廃棄物2.6原子力災害2.7好戦的な使い方3参考文献利点 高エネルギー密度ウランは、原子力発電所で発電に使用される元素です。これは莫大な量のエネルギーを蓄えるという性質を持っています.1グラムのウランは18リットルのガソリンに相当し、1キログラムは100トンの石炭とほぼ同じエネルギーを生み出します（Castells、2012）。.化石燃料よりも安い 原理的には、ウランのコストは石油やガソリンよりもはるかに高いようですが、大量のエネルギーを生成するのに必要な元素がごくわずかであることを考慮すると、結局のところコストはもっと低くなります。化石燃料のそれ.空室状況 原子力発電所は、都市に電力を供給するために、1日24時間、1年365日、常時稼働する品質を備えています。これは、給油期間が植物によって異なりますが、毎年または6ヶ月です。. その他の種類のエネルギーは、一定の燃料供給量（石炭火力発電所など）に依存するか、または断続的であり気候によって制限されています（再生可能資源など）。.化石燃料よりも温室効果ガスの排出が少ない 原子力エネルギーは、政府がGHG排出量を削減するという公約を満たすのに役立ちます。原子力発電所での運転プロセスは化石燃料を必要としないので温室効果ガスを排出しない. しかし、発生する排出量はプラントのライフサイクルを通して発生します。ウランの建設、運転、採掘、製粉、原子力発電所の解体。 （Sovacool、2008年）.原子力活動によって放出されるCO2の量を推定するために行われた最も重要な研究のうち、平均値は66 g CO2e / kWhです。他の再生可能資源よりも大きいが、それでも化石燃料から発生する排出量より低い排出量である（Sovacool、2008）。.小さなスペースが必要原子力発電所は他のタイプのエネルギー活動と比較して少しスペースを必要とする。原子炉と冷却塔の設置のために比較的小さな土地しか必要としない.それどころか、風力と太陽エネルギーの活動は、その全耐用年数の間に原子力発電所と同じエネルギーを生産するために広い土地を必要とするでしょう。.無駄をほとんど発生させない原子力発電所から発生する廃棄物は非常に危険で環境に有害です。しかし、その量は他の活動に比べて比較的少なく、適切な安全対策がとられているので、これらはリスクを表すことなく環境から隔離されたままであり得る。.まだ開発中の技術原子力に関しては未解決の問題がまだたくさんあります。しかし、核分裂に加えて、核融合と呼ばれる別のプロセスがあります。これには、2つの単純な原子を結合して重い原子を形成することが含まれます。.核融合の開発は、2つの水素原子を使用して1つのヘリウムを生成し、エネルギーを生成することを目的としています、これは太陽の下で起こるのと同じ反応です. 核融合が起こるためには、非常に高い温度と強力な冷却システムが必要であり、それは深刻な技術的困難を引き起こし、そしてまだ開発段階にある。. 実施されれば、それは放射性廃棄物を生成せず、また現在ウランの核分裂によって生成されるよりもはるかに多くのエネルギーを生成するので、それはよりクリーンな供給源を意味するだろう。.デメリット ウランは再生不可能な資源です多くの国からの過去のデータは、0.01％未満の濃度のウランはもはや大量のウランの処理を必要とするため、もはや有効ではないので、平均して50〜70％のウランしか採掘できないことを示している。岩石と使用されるエネルギーはそれが植物で発生させることができるものより大きいです。さらに、ウラン鉱山の鉱床採取の半減期は10±2年です（Dittmar、2013）。.Dittmarは、2013年に既存のすべてのウラン鉱山についてモデルを提案し、2030年までに計画しました。このモデルでは、2015年頃に58±4 ktonの世界規模のウラン採掘ピークが得られ、その後最大54±5 ktonになります。 2025年まで、および2030年頃で最大41±5キロトン....
ルイサハーブの14の有益な利点
の ハーブのルイサの利点そして特性 健康のために広いです：ストレスを減らす、体重を減らす、コレステロールを減らす、防腐剤...後で私は最も重要なことを説明します.緑のハーブの使用は自然な方法で異なる身体的および心理的問題を解決するために繰り返し発生します. ハーブルイサはおそらく最も人気があるわけではありませんが、それはそれを日常生活の様々な分野でそれを使えるようにする優れた芳香性と薬効成分を持つ植物です.ハーブルイサとは何ですか?Cedrón、verbena、yerbaluisa、maríaluisa、またはhierba luisaは、Verbenáceasファミリーのこの低木に名前を付ける方法がいくつかあります。 アロイジア・シトロドラ ○ アロイジアトリフィラ. アルゼンチン、チリ、ペルー、エクアドルなどの国々で、特に南アメリカで育つ落葉性の植物です。これらの地域では野生になります。しかし今日では、それはほとんどヨーロッパ、特にヨーロッパですでに栽培されています.その保全に最も適した気候は温暖で湿度の高いです。それは停滞を避けるために水が乱用されない基本的で一定の灌漑を必要とします。どちらも過剰に乾燥させないでください。しかし、それは干ばつ時によく耐えることができます.外観は1.20メートルから3メートルの高さのブッシュの外観ですが、6メートルに達することもあります。彼らは約7センチの長さの披針形葉を持ち、そしてレモンを思わせる特徴的な柑橘系の香り.茎の上部は木質で、端には外側に小さな白い花が、内側にライラックが群がっています。これらは夏に生まれ、正確にそれはそれがより高いオイルレベルが含まれているので、それを収集するための最良の時期です. 現時点でこれを使用しない場合は、葉を気密で暗い場所に保管することをお勧めします。ハーブルイサの果実はそれが特に暖かく、この環境になりがちではないならば常に成熟するわけではないdrupeです。.14ハーブルイサの利点抗酸化特性それはあなたの筋肉を保護することができる唯一のものの一つであるとしてあなたがスポーツを練習する場合は、しばしばこの植物の名前を言及します. ElcheのMiguelHernández大学（UMH）のスポーツ研究センターと生物工学、分子・細胞生物学研究所の研究者が行った研究によると、その抗酸化と抗炎症作用は特に身体運動によって引き起こされる筋肉の損傷を軽減します. レモングラス抽出物の補給は、長期にわたるスポーツの練習によって引き起こされる筋肉の状態が減少するように、酸化的損傷から好中球（一種の白血球）を保護します.関節の動きやすさも向上します。関節炎の問題がある場合に特に役立ちます。この迷惑な、ほとんど可逆的な痛みはレモンバーベナの使用によって軽減することができます。それはまた移動性関連の傷害の回復を加速します.酸化ストレスを軽減まさにこれらの抗酸化特性は、彼らが呼吸して組織損傷を引き起こすとき人間が関与する酸化プロセスによって引き起こされる酸化ストレスのレベルを減少させる植物にハーブルイサを作ります。これは、血液中の白血球の増加、免疫システムの礎石のために、体のより一般的な健康を生み出します月経痛を減らす多くの女性にとって、月経の到来は、対処が困難なことが多い強い腹痛と同義です。レモンバーベナの抗炎症作用はそれをそれらのけいれんと倦怠感のための大きな安心にします.消化を改善するこのような消化不良や胸焼け、ガスや鼓腸などの消化器系の問題を治療するためには、ハーブルイサに行くのが便利です。.さらに、それは駆虫性および鎮痙性の特性を有し、それによってそれは不快感および腫脹を引き起こす鼓腸および蓄積ガスを終わらせるのに非常に好ましい製品である。それ故に、レモングラスの注入は食作用を終えるために推薦されます.体重を減らし肥満の問題と戦うのに役立ちます消化を改善し、新陳代謝を活発にすることによって、それらがボディが脂肪の燃焼を加速させるのを助けるのでルイサハーブ注入は食事療法のよい仲間です。さらに、カロリーがほとんど含まれていないので、毎日の健康的でバランスの取れた食事に追加するのが良い選択です。.さらに、植物療法および薬理学のジャーナルに発表された研究によれば 植物医学 ルイサハーブを含むポリフェノールは、脂肪細胞中のトリグリセリドの蓄積と酸化を引き起こすフリーラジカルの生成を減らすので、肥満と戦うのは素晴らしい味方です。.コレステロールを減らすハーブのルイサのおかげで動脈中のトリグリセリドや脂肪の蓄積を防ぎ、コレステロールと戦うための素晴らしい武器です、それは体から悪玉コレステロールを排除することができます. 高血圧や心肺停止などの心疾患を予防することができる血流の改善も達成します。.肌の調子を整えるそのイメージを気遣うことをますます心配する社会では、草luisaはほとんどの家でへこみを作るために必要な要素を持っています。それのおかげであなたはトーンの肌を得ることができます. さらに、お風呂やマッサージにこのハーブやその油を適用すると、多くの人々の素晴らしい悪夢の1つを減らす：セルライト.にきびの解消に役立ちますにきびは社会で最も一般的な皮膚疾患の1つであり、成人は免除されていませんが、特に青年や若者に影響を与えます。これは、より大きな愛情の場合には審美的でない顔だけでなく、穀物によって最も影響を受けた領域に痛みと刺痛を引き起こす. UniversidadPolitécnicaSalesiana de Quitoからの研究者による研究は、ハーブルイサオイルがニキビを修復することができる特性を持っていると指摘します。肌の質感も向上させます.口臭で終わる 口臭または口臭は、今日二人に一人に影響を与える口腔の健康問題です。レモンバーベナは、適切な口腔衛生と共に、それを終わらせるのを助けます.風邪を治すのに役立ちますレモンバーベナは、風邪の症状を改善するために適用することができます。この植物は咳や呼吸器系の他の病気と戦うのに役立ち、粘液を排出するのに役立ちます.低発熱それが熱を減らすことができるようにハーブluisaは解熱特性を持っています。したがって、1日に少なくとも2回この植物の注入を消費することをお勧めします。. その風味を高めるために、それは咳を落ち着かせてのどの刺激を減らすのを助けるので、蜂蜜、風邪や風邪の場合にも非常に興味深い要素で甘くすることができます.ストレスを解消神経やストレスと戦うための最も一般的な方法は、バレリアンやライムに行くことですが、真実はレモンバーベナは素晴らしいリラックス効果を持っているということです。その鎮静効果により、不眠症と闘い、ベッドでの長い夜のねじれや回転を回避するのに最適な天然鎮痛剤になります。このため、寝る前にそれを少し消費することをお勧めします.Hierbaluisaのこの美徳はまたElcheのMiguelHernández大学によって準備された研究を読む。彼の中で研究者たちは彼らが3週間の期間の間にhierbaluisaを配給された28人のアスリートとの臨床試験を詳しく述べました....
