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11恋に落ちるの症状あなたは恋をしていますか？
の 恋に落ちる症状 主なものは、常に他人について考え、それを理想化し、感情的にも肉体的にも不安定にし、執着し、計画について空想し、他の人に時間を割いて後で説明することにする.彼らに名前を付け始める前に、あなたは彼ら全員を遵守する必要はないこと、そして幸運にも人々は非常に異なっているので、それぞれが違う方法で恋に落ちることを経験できることを教えてください. この記事で提示されている症状は、一般的な方法で理解されるべきであり、それらが現れない場合、またはここで説明されているように不愉快な生活をしていない場合.実際、カップルという概念は、文化によって意味が異なります。その結果、出現する症状や兆候は、通常は例外ではないことを忘れずに、通常発生するものと見なすように記事を作成するようにします。.私たちが恋に落ちるとき、私たちの体は一連の身体的および精神的変化を経験します。.通常、不愉快さは狂気の感覚にも関連していますが、通常、人が恋をしているときに経験する感覚は楽しいものとしてカタログ化されています。精神的なレベルで毎日ではなく、否定的な意味合いでではなく、変化した状態として狂気を理解する.そしてそれは、人間は社会的存在であり、私たちは他の人々と付き合うことを好むということです。私たちが築くそれぞれの対人関係は、家族の一員として、友人のグループとして、または私たちのパートナーとの間で、私たちが果たす役割に適したある種の行動に基づいています。.ロマンチックな愛、または恋に落ちる場合、私たちはそれを脳と有機体のための一種の薬と見なすことができます。それは幸福を引き起こす感情です、そしてそれは私たちの日常生活の中で私たちを変えますが、私たちはそれが好きです. 実際に、恋に落ちる段階にある人々が彼らの愛する人の写真を見せられるとき、脳内では、薬物中毒者が彼らが中毒になっている物質の用量を消費するときと同じ領域が活性化される。.あなたが恋をしていることを示す可能性がある11の症状ラトガース大学の人類学者で愛の生物学の専門家であるヘレン・フィッシャーは、人間が経験する夢中の段階では、他の人には経験されていないので、脳は独特であると考えられるプロセスを経ると判断しました。人生の瞬間.夢中にさせることは激しい段階と考えられています。そして、それはその人を通常の状態からそして限られた時間で連れ出します。あなたは永遠に恋をすることはできません. フィッシャーによると、私たちがその特別な人に恋をしていることを示す11の兆候があります.1-私達が恋に落ちる人はユニークで特別です私たちが恋に落ちるとき、私たちは胃の中で「蝶」と感じる人は独特であるという考えを持っています。私たちは、世界に彼または彼女より優れた者は誰もいないと思います。.さらに、この信念には、同じ推論を他の人に適用することが不可能であることが伴います。ただし、一度に2人の人々に対するロマンチックな情熱を感じることはできませんが.フィッシャーによると、このプロセスで経験される脳レベルでの高レベルのドーパミンに関して、他に特別な人はいないと信じるという、他者を世界でユニークな人として考えるというこの感覚。.2-人は理想化されており、それは完璧だと思います私たちが誰かと恋に落ちたとき、それを見つけるのが不可能だと言うのは嫌いです。たとえその人に何らかの欠陥が見つかったとしても、それを不快なものとして経験することはありませんが、それに肯定的な意味合いを与えることさえできます。.これは一般的に「理想化」と呼ばれるか、または「口頭で誰かを置く」のように、より口語的な意味で呼ばれます。.私たちが恋に落ちるとき、私たちの脳は私たちが他の人の中でポジティブと考えるそれらの資質の中でほとんどすべての注意を払います。さらに、私達はまた私達が恋に落ちた人に関連している重要でない目的かでき事に焦点を合わせる。.この理想化はドーパミンにも関連していますが、この場合にはノルエピネフリンも作用します。ノルエピネフリンは、新しい刺激や記憶を保存するための記憶の増加と関係があります。.3-恋に落ちる人々は感情的および肉体的不安定の段階を経ますこの記事の冒頭で述べたように、恋に落ちると、通常は感情的および生理学的に不安定になります。.私たちが経験することができる変化に恋をするとき：喜びと幸福の激しい感覚.エネルギーの増加.陶酔感とすべてのことが可能であること.通常の生物学的リズムの喪失、さらには不眠症.食欲不振.全身振戦.心拍数の増加.過換気または高率呼吸.関係に関連した最もわずかな問題の前の不安と絶望.客観的に読むならば、これらは経験することができる変化のほんの一部です、それは恋をするのではなく、あなたが何らかの病気に苦しむように思われるかもしれません. しかし、これらの症状が経験されるのは正常です。私たちはこの有機的不安定性の基礎が愛であることを知っているので心配する必要はありません。.4-障害物は関係をもっと団結させます私たちが往復するのに十分幸運で、その特別な人との関係を始めたならば、私たちが一緒にいるためにいくつかの障害または障壁を克服するという事実はあなたの関係をさらに強化する.これは、問題を一緒に克服しようとすると、他者に感じる魅力を強めるために起こります。以前の症状と同様に、この事実の原因はドーパミンです。.フィッシャーの研究の一部であった研究者たちは、結合の狭まりとドーパミンとの間の関係を、ある報酬（この場合、それは最愛の人との関係を享受することができるだろう）が瞬間的に到着しないときドーパミンの生産に責任があることはより生産的になります、従って生成されるドーパミンのレベルはより高いです.5-強迫観念は、強迫観念に接している恋をしている人は、自分の好きな人について考えて、1日の平均85％以上の時間を費やしていると推定されています。そして面白いのは、彼らが意識的にそれについて考えているのではなく、脳自体が侵入的な考えを詳しく述べているということです。.侵入的思考は、特定の強迫観念の基礎の一部です。たとえあなたがしたいとしても、あなたの頭から特定のアイデアやイメージを奪うことができないようなものです。それを気付かずに曲を「貼り付け」そしてそれを際限なく歌うときに匹敵することができる.恋に落ちることへのこだわりの生物学的理由は、脳内のセロトニンレベルの低下に関連しているようです。実際、強迫性障害と診断された人々は、有機的に同じセロトニンの減少を経験し、また日中は邪魔な考えをしています.6-恋に落ちるとき、私たちはただその人と一緒にいたい恋に落ちる段階で現れる可能性がある兆候の1つは、ある瞬間を愛するものから切り離したくないということです。実行されるすべてのその活動は一緒にそれをしたいという願望を持っています. 感情的な依存の始まりを意味する可能性があるため、これは有害になる可能性があることを意味します。健康ではない.さらに、感情的な依存には、所有、嫉妬、拒絶されることへの恐怖、および分離不安も含まれます。.いつも一緒にいたいという願望は恋に落ちる段階での自然な信号を意味しますが、それを少しコントロールして好きなようにそして個々に活動し続けることを試みるのは良いことです。.7 - 将来の計画について一緒に空想するあなたが恋をしているとき、それはその関係と恋に落ちるという状態が人生のためにあることが期待されます。それはすべてあなたが永遠になりたいという気持ちが欲しいと感じるのが普通であるほど理想的でとても美しい.それは私たちが気分を良くするもの、私たちはそれを常に身近なものにしたいと思うことは論理的です.さらに、未来を一緒に構築したいという事実は、個人レベルでも成長したいという望みと結びついていますが、その人の手の中にあります。.8-愛する人は、他の人のために何でもできると感じています私たちが恋に落ちるとき、それは他の人が感じるものを理解する私たちの能力を高めるので、私たちはその喜び、悲しみ、または他の感情および/または彼ら自身のものであるかのような状態.これは、私たちの共感力が高まること、そして他の人が感じることを感じ、彼らの感情を理解することによって、私たちは愛する人をよく見るために何でもすると感じることを意味します。.9-私たちのことを変えてその人をもっと好きになるはい、あなたが読んだとおりです。私たちは自分自身を修正し、パートナーが探していると信じる理想に近づくために、少し脇に置いておきます。.変更できることは、日々の優先事項から、着せ替え方法の変更、そして以前には行われなかったジェスチャーの作成まで多岐にわたります。.私たちが使用している語彙は、以前の値と同様に、私たちが構成している要素であり、好きな人をもっと魅了したいという単純な事実によって変更することができます。.その傾向は、私たちが恋に落ちる相手によって与えられた理想に向かって、あるいは趣味や存在の仕方に関して彼女のようになろうとすることに向けられているのです。. 10-独占の含意として、夢中になることが経験される通常恋に落ちることは所有性と結びついています。それは、私たちが恋している人は私たちだけであるという考えと願望に基づいています.相手との所持の含意と恋に落ちる段階での独占権の欲求は、生き残り続ける種として私たちを保証します、なぜならそれは起こるまでカップルとの求愛が中断されないように生物とその衝動が調整されるからです構想.11-組合はセクシュアリティを超えて人々が恋に落ちるとき、感情的な組合は性的な組合よりも重要です。その人と一緒にいるか、それについて考えるために性的魅力と性欲の増加がありますが、セックスをすることだけを考えているのではなく、選ばれた人との受容的な感情的絆を維持するという欲求と必要性があります.Fisherの研究では、64％の人々が、セックスが人間関係において最も重要であるという考えに同意していないことがわかった。.恋に落ちる段階は夫婦の中で永遠に続くわけではないこと、そしてそれは関係の中で起こる段階の一つの一部であることを心に留めておくことは重要です。しかし、前の兆候が特定の関係で消えたとしても、他のさまざまな段階が続きます。.夫婦関係の初期段階は、生物が時間をかけて維持することが不可能である強度を伴います。何年にもわたって上記の11の症状を感じないようにするためには、夫婦間に愛がないという意味ではありませんが、その初期状態での不思議な段階は終わっています.そして恋に落ちたとき、あなたは何を感じますか？?
11がんを予防する健康食品（子供と大人）
あります がんを予防する食品 その栄養的特性のために、抗酸化剤、抗炎症剤、スクアレン、ポリフェノール、トコフェロールおよび他の化合物.進化論の歴史を通して、人間は常に健康を心配してきました。それを改善するための最良の習慣や治療法を探していました。今日、より簡単な習慣を持つ人々が、癌と同じくらい有害な病気の予防に役立ちます. 癌に苦しむ可能性はこの単純な事実を無視することによって増加する可能性があるので、私たちが食べるものを見なければならないことは明らかです。米国のクリーブランドクリニックの登録栄養士であるアナ・テイラー氏によると、栄養不良は診断されたすべての癌症例の約30％を占めています.過体重または肥満はまた、膵臓癌、乳癌または結腸癌を含む様々な種類の癌に罹患するリスクの増加にも関連している。そして今、私たちは自分自身に、ガンに苦しむ可能性を減らすために、簡単な食べ物は何があり得るのかと自問します。?まあ、いくつかの抗がん食品は、他の有益な成分の中でも、植物栄養素、ビタミン、ミネラルを含んでいます。栄養学者のAnna Taylorによって指定されているように、これらの栄養素は環境中の発ガン物質から体を保護し、DNA損傷を減らすのを助けます。.テイラーはまた彼の報告書の中で癌予防に役立つ食物についても述べている。未加工食品、特に植物由来の食品の多くは、癌のリスクを減らすために相乗的に働くさまざまなこれらの化合物を含んでいるため、全種類の食品がこのタイプのリスクを減らすのに適している理由です。.オハイオ大学によって行われた新しい研究は、癌細胞は顕微鏡を通してしか見ることができず、私たちが拡張されているが単純な癌を見つけることができるので、顕微鏡癌はあまりにも気になることがある視力は良性のように思える.40〜80歳の女性を対象に実施された研究によると、40％の女性が顕微鏡的乳がんを患っていたと判断できます。 70歳以上の人々のほぼ100パーセントが彼らの甲状腺に顕微鏡の癌細胞を持っているので、この研究は私たちをさらに驚かせるかもしれません.このようにして、わずか2週間で顕微鏡的腫瘍が元の大きさの16,000倍まで成長する可能性があると説明されています.一方、Angiogenesis Foundationによる新しい先駆的な研究では、癌が増殖し始める前に癌を止めることができることが示唆されています。この新しい予防的アプローチは抗血管新生と呼ばれています。これは現在開発中の先駆的な研究です. この研究は、人口が自分たちの食べ方を変え、内的システムを変え、それによって癌細胞から成長し増殖する機会を奪うよう奨励することを目的としています。.さて、このタイプの病気が私たちにもたらす可能性のある悪影響を見れば、正しい量と方法で食べると癌にかかる可能性を減らすことができる特定の食品があると言えるでしょう。.がんを予防する11の食品次に、このタイプの病気を防ぐのに役立つ11の食品のリストをあなたに残します。1.ワイン純粋な喜びのためにそれを消費するだけでなく、ワインは私たちの健康に非常に有益な結果をもたらす可能性があります。 2015年にノースカロライナ大学によって行われた研究では、ワインに含まれるアントシアニジンとフラボノイドを定期的に摂取する人々は、そうでない人々よりも食道がんを発症する可能性が57％低いことがわかりました。一口を味わう.2015年に実施された研究によると、ブドウの皮に含まれるフラボノイド、酸化防止剤などの他の化合物も遺伝子発現に影響を及ぼします。. ただし、重要な点は節度にあります。栄養学者のAnna Taylorは、癌のリスクを低く抑えるために、男性と女性がそれぞれ1日に1〜2個以上の小さなグラスのワインを飲むべきではないことを勧めます。.緑茶緑茶の簡単な葉にいくつのプロパティを含めることができるかは驚くべきことです。に掲載された研究によると 栄養生化学ジャーナル, 緑茶を飲むと皮膚癌が予防されます。.この製品は、エピガロカテキンガレートまたはEGCG、強力な抗酸化力を持ち、また発がん性化合物からDNAを保護するのに役立つポリフェノールが豊富である、と著者は説明しています。 国立がん研究所 彼の出版物の1つに.動物実験室で行われたいくつかの研究では、緑茶に含まれるポリフェノールEGCGが癌の増殖を遅らせ、癌細胞の死さえも引き起こす可能性があることが示されています。.サーモンInternational Journal of Journalに掲載されている研究によれば、前立腺癌を発症する可能性が最大57％少ないのは、脂肪を摂取していない男性と比較して、この脂肪性魚を少なくとも週1回摂取しているということです。がん.そのような魚の消費は、他の脂肪の多い魚のそれと一緒に、男性だけに利益をもたらしません。カンザス大学メディカルセンターによって2015年に実施された研究によると、オメガ3に富んだ脂肪酸の配給を受けている女性は乳がんのリスクが低い.これはEPAとDHA、このタイプの魚に見られる2種類のオメガ3脂肪酸のために可能です。研究者によれば、どちらも他の有害な脂肪が体内の炎症を刺激する能力を大幅に低下させる可能性があります。.4.ブラジルナッツこれらの種子は、明らかにナッツのように見えますが、セレンを多く含んでいます。該食事性ミネラルは、胃がん、膀胱がんおよび前立腺がんのリスクの低下と関連する強力な抗酸化特性を含みます.アメリカのコクラン大学が2014年に実施したレビューによると、この種の種子を摂取することで、癌による死亡リスクを最大60パーセント減らすことができます。.その適切な手段では、これらの種子のほんの一握りは推奨される毎日の繊維の10パーセントを構成し、その消費量で私たちは私たちの体に多くの利益を得ることができます.トマトはい、私たちの地中海の食事療法の中にそのように存在するこのタイプの食物はまた癌のリスクを減らすことができます。これはトマトに特徴的な赤い色を与える抗酸化物質、リコピンによるものです。 Journal of...
月経痛のための11の家庭薬
最高のもの 月経痛のための家庭薬 彼らは肉の消費量が少ない、輸液をする、運動をする、腹部マッサージをする、抗炎症食品を摂取する、鉄と繊維が豊富な食品を食べるなど、後で説明します。.月経痛は強いけいれんを伴う痛みを伴うものに変換することができます。それらを治療するために、あらゆる種類の抗炎症薬が通常痛みを軽減するために必要とされます。. しかし、依存症を引き起こしたり、健康に悪い影響を与えたりする可能性がある薬物やピルを超えて、この状況に対処する方法はたくさんあります。以下に、私が発見し個人的にチェックしてきたヒントを説明します。.月経痛の治療薬1-あなたの食事療法のマグネシウムそしてカリウムのレベルを高めなさいこれらのミネラルは、私たちの気分の調節、強さとエネルギーを感じ、集中するために重要です。.マグネシウムはセロトニン、私たちの良い気分を調節するホルモンの生産に重要です。それはまた、私たちが過剰な液体を排出するのを助け、月経前の典型的な液体と月経自体の保持と戦うのを助けます。.しかし、間違いなく、その最も重要な特性の一つは、筋肉の弛緩に参加して、月経痛の痛みを和らげることです.あなたは月経中に子宮の筋肉が激しい痛みを生み出すことを知っています。マグネシウムの良い線量はこの筋肉組織を弛緩させる.マグネシウムの場合と同様に、カリウムも筋肉収縮の制御に関与しています.それはまた、体のバランスを崩す過剰なナトリウムの排除を促進します、その結果、カリウムが豊富な食事療法は体液貯留、腫れ、浮腫とボリュームの迷惑な増加に対抗します.月経の日だけでなく、規則の典型的な痛みを防ぐために、マグネシウムとカリウムが豊富な食物を食べるべきです.これらの食べ物は何ですか？以下にいくつかの必需品を見つけることができます.- 青葉野菜（ほうれん草、ブロッコリー、フダンソウ、キャベツ）.- 天然のナッツと種子（特にカボチャの種）. - 魚.- 豆（大豆、インゲン、エンドウ豆、豆、ひよこ豆、レンズ豆）.- 全粒玄米（玄米、キビ、そば、オートムギ、キノア、ワイルドライス、大麦）.- アボカド.- ナチュラルヨーグルト.- バナナ.- ビターチョコレート（70％ココア）.2-肉、乳製品、卵の消費量を減らすプロスタグランジンはアラキドン酸に由来する物質です。彼らは月経や子宮収縮の典型的な炎症過程に関与しているので、それらは重要であり、それは規則の到着前とその間の日数を減らすことを必要とする。.そして、プロスタグランジンはどこにたくさんありますか？卵、乳製品、肉製品.3-抗炎症食品の消費量を増やすご存知のように、月経中は患部は炎症状態にあります。抗炎症作用を持つ食品を食べることはそれらの悪影響を軽減するのに役立ちます.オメガ-3脂肪酸を含み、主に植物油（パーム油およびココナッツ油を除く）、特に亜麻仁油およびエキストラバージンオリーブ油、ナッツに含まれる食品は抗炎症性です。種子と青い魚.4-ビタミンB1とB6の豊富な食品を食べるビタミンB6は、ドーパミンの直接の前駆物質の合成に必要な補因子であることに加えて、良い気分および食欲制御に関連する脳神経伝達物質もプロスタグランジンE1（抗炎症性）の産生に関与しています.それは全粒穀物で、そしてナッツで発見されます.全過程に関与する別のビタミンは全粒穀物およびビール酵母に含まれていることがあるB1（チアミン）です。.ビタミンB1、マグネシウム、カルシウムが豊富で脂肪が少ない食事が月経痛を大いに改善できることが研究により示されています.5-鉄と繊維が豊富な食品を食べる失血を補い、月経の疲弊感を克服するために、鉄分の豊富な食品を食べる.週に2回以上、緑の野菜（フダンソウ、キャベツ、ほうれん草）と全粒穀物をダイエットマメ科植物に導入する.赤身の肉も鉄分が豊富ですが、月経期間中は脂肪や過剰なタンパク質が肝臓にダメージを与え、ミネラルの蓄積を減らすため、あまりお勧めできません。.同時に、アルコール、コーヒー、乳製品などの鉄の吸収を妨げる食品を避けます.食物繊維を多く含む食物を摂取し、飽和脂肪を含む料理は避けることをお勧めします。それらはエストロゲンの悪影響（痛みや腫れ）を増強するからです。. 6-柑橘系の果物を食べるオレンジ、レモン、グレープフルーツなど。ジュースであれサラダであれ、これは血液を薄めるのに役立ち、したがって月経による死んだ組織の排除を助けます。.7-代用植物を使う月経中に体は過剰なエストロゲンを除去する必要があるので、それは肝臓の活動を高めます.それから、この臓器がうまく機能するのに役立つ食品（タンポポ、アザミ、アーティチョーク）を摂取すると同時に、脂肪、砂糖、アルコールなどの活動を飽和させるものを排除することが重要です。.8-注入する月経痛の典型的な痛みを和らげるのを助けて、筋肉組織に鎮痛剤とリラックス効果を持っている多くの植物があります.最も痛みを伴う日にいくつかの注入をする習慣を持つことは月経困難症と戦うための良い味方です. あなたはそれらを別々に取るか、またはそれらを一緒に混ぜることができます.- カモミール：鎮痛剤として作用する天然成分を含みます。したがって、それは月経痛を減らす、プロスタグランジンの生産を減らすのに役立ちます。それはまた、子宮頸部の炎症を軽減するのに役立ちます.- バジル：その葉は鎮痛作用もあります。あなたはあなたのサラダにそれらを加えることができるか、またはタイムの大さじ２杯で彼らの葉の一握りを沸かすことができます.- 生姜とシナモン：生姜は月経痛の別の効果的な治療法です。あなたは一杯の沸騰したお湯の中にシナモンスティックを入れることができます。それからそれを数枚の新鮮なしょうがと一緒に少なくとも8-10分の間休ませます.9 - エクササイズけいれんがあるときは動いている気がしませんが、少し努力すれば痛みが少しずつ改善されるのがわかります。.なんで？あなたの体はプロスタグランジンに対抗する血液中のより多くのエンドルフィンを汲み上げるので、したがってけいれんを減らす.運動は、けいれんを防ぐためだけでなく、それらを防ぐためにも非常に効果的な方法です。ヨガや太極拳、水泳、ウォーキング、ダンス、そして自転車に乗ることはとても良い選択です。.10-痛い部分を加熱する休憩をとりながら、湯たんぽ、保温枕、または湿ったタオルを腹部に長時間置きます。.熱は筋肉を弛緩させ、子宮の収縮によって引き起こされるけいれんの強度を緩和します.11-腹部マッサージを受ける痛みを伴う領域をマッサージするために、なだめるようなリラックスできる特性を持つローズマリー、セージまたはヒノキのエッセンシャルオイルを使用してください。この瞬間に、深呼吸をして、体と心の緊張をほぐしてください。.何人かの女性がなぜ月経痛を患い、他の人はそうではないのか?女性は、月経にはほとんど目立たず、非常に限られた期間の非常に軽い痛み、または痛みを伴うので、完全に私たちを弱体化させ、日常の活動を妨げることがあることを知っています.私が何を言っているのかわからない人にとって、月経痛は下腹部と骨盤に起因する痛みです。不快感は背中や足に広がることがあります。けいれんは非常に強いか柔らかい痛みである場合もあり定期的または継続的である場合もあります.月経痛は通常月経直前に始まり、ピークは出血の発症後24時間以内であり、1〜2日後に再び消えます。頭痛、吐き気、時には嘔吐を伴うことがあります。.これらのけいれんは、月経前症候群の間に（規則が始まる前の日に）経験することができる不快感と混同される必要はありません、両方の障害の症状は時々連続的なプロセスとして経験することができます.医師は、月経困難症という用語で痛みを伴う月経を定義します。月経困難症は、痛みの原因に応じて、すなわち婦人科問題の有無に応じて、一次または二次に分けられます。.原発性月経困難症では、疼痛を引き起こす根本的な婦人科問題はありません。この種のけいれんは、初潮から6か月から1年以内に始まります。.実際の月経出血は通常排卵の開始前に始まるため、10代の若者は月経の開始から数ヶ月または数年後まで月経困難症を経験することはできません。. 続発性月経困難症では月経痛を引き起こすいくつかの根本的な異常な状態（通常は女性の生殖器系）です。続発性月経困難症は最初の月経から明らかになることがありますが、それは通常後に現れます.しかし、なぜいくつかのけいれんはとても痛いのですか？?他の人がそれほど強く感じているのに、なぜ一部の女性は小さな痛みしか経験しないのですか？特に女性の頸管が狭い場合には、凝血塊（子宮内膜からの血液を含む組織片）が子宮頸部を通過するときに、けいれん感が強くなります。.実際、多くの女性は最初の出生まで苦痛な規則を持っています.これは、子を持っていない女性の子宮頸管が、すでに膣から出産した女性と比較してはるかに閉鎖的であるためです。. 月経痛の強度の違いは、女性のプロスタグランジン濃度にも関連しています.多くの研究は、通常、重度の月経痛を経験する女性が、子宮粘膜に非常に高レベルのプロスタグランジンを持っていることを示しました。.あなたはこの不快な痛みを防ぐのを助ける他の家庭用療法を知っていますか？? 参考文献Bavil DA、Dolatian...
11水の物理的および化学的性質
の 水の物理的および化学的性質 それを地球上で最も重要な化合物にします。それは自然の生態系を統合し、地球上で生命を維持し、再生するための基本です。. 地球上に生命を維持するための重要な資源である水は、無臭、無色、無色で、97.2％が海、湖、川、海にあり、残りの2.8％は淡水です。. 紀元前640年代から、ギリシャの哲学者ミレトスのタレスは水がすべてであることを確認しました、それを宇宙の基本的な要素として考えます. 18世紀に彼らは、空気と水素の燃焼から水を合成したイギリスの化学者キャベンディッシュとラボアジールが水は元素ではなく化学化合物であると提案したとき、ミレトスのタレスを批判した。.水の主な物理化学的性質物理的性質1-物質の3つの状態で見つけることができます水は固体、液体および気体の形で見つけることができる化合物です. 固相では、粒子は互いに密接に関連しているので、例えば、アイスキューブは、どこに沈められているかに関係なく、しばらくの間その形状を維持することができます。. その固体状態では、水は通常、雪、氷河、そして極地の氷冠の中に氷の形で存在します。. その液相では、分子は分離されているので、水はそれを含む容器の形をとることができます。. それは自然の中で雨、水滴として、植生の露の形でそして海、川、湖と海で見つけることができます.そして、その気相では、分子は完全に分離されて無秩序になり、それが水をガスまたは水蒸気に変え、雲の場合のようにそれを霧と蒸気の形で見つけることができます。.この性質のおかげで、蒸発、凝縮、昇華、凍結、溶融、揮発のプロセスが存在します。.これらは、水が液体の状態を離れて水蒸気になり、雨や雹の形で落ちるまで凍結し、霜や氷から離れ、その後熱融解によっても解放されるプロセスです。.あなたは興味があるかもしれません水の状態：固体、液体と気体.2-それは安定した温度マーカーを持っています水は摂氏0度で氷点に、そして百度で沸点に達します. したがって、水の温度は0度より高く百度未満ですが、水は常に液体の状態になります.3-それに高い比熱指数がありますこの指数は、物質が吸収することができる熱の量を表します。水の場合、それは他のどの物質よりも高い比熱を持っているので、大量の熱を吸収することができ、冷却時にエネルギーを放出するので、温度は他の液体よりゆっくり下がります。.4-表面張力が高いこれにより、単位面積あたりの液体の表面積を増やすのに必要なエネルギー量を理解する. 水の場合、それを構成する分子は結合しており、大きな凝集力を持っています。そのため、その球形の幾何学的形状は最小面積で最大の体積を達成します。.表面張力は、静止している水の表面層に一種の硬質弾性膜を形成する物理的効果です。.これは、例えば、昆虫が沈むことなく水滴の上に乗ることを可能にし、または水滴が小さい空間でそれらの体積を節約しながら静止したままでいることを可能にする。. 化学的性質5-構成水は酸素原子と2つの水素原子、隣接する分子間の水素結合を確立することを可能にする極性結合を持つ単純な分子によって形成されます. このリンクは、地球上で水が液体状態になるための基本となる、より大きな質量を持ち、高い融点と沸点に達することを可能にする水特性を与えるため、非常に重要です。.6-ユニバーサル溶剤これのおかげで、それは他のどの液体よりも多くの物質を溶かすことができます。その分子は極性があるので、正電荷と負電荷の領域があります。. 同様に、その分子は双極性です。つまり、中心の酸素原子は2つの水素原子のそれぞれと電子対を共有しているため、ミネラルや炭水化物などのイオン性化合物の優れた溶媒となります。.水のこの特性は、それらが水の極性分子と相互作用するときに溶解する他の物質と水素橋を形成するその能力によるものです。.7-その分子は高い凝集力を持っていますそれらの分子は、互いに引き合うことによって、互いにつながったままである。水素分子を持つことによって、これらは、その高い接着強度のおかげで水を理解できない液体に変えるコンパクトな構造を形成するために互いに密接にとどまることに責任があります. 8-その密度は1kg / lですこの密度は温度が下がると大きくなり、最大密度は4度に達する. 氷が水に浮くことができるのはこの性質のためです。湖や海が凍ると氷の層が表面に浮かんで残りの水域が溶けないようにします。.9-低イオン化度, これは、551,000,000個の水分子のうち1個だけがイオンの形で解離するからです。したがって、水のpHは中性と見なされます.10-複雑な組み合わせそれはいくつかの塩に結合することによって複雑な組み合わせを形成することができ、水和物、水を含む物質を生み出す. 同様に、水は、水酸化物およびシュウ酸を形成するために、多くの金属および非金属酸化物と反応する。.11-疎水効果を生み出す無極性物質が水と接触すると見られる現象です. 疎水性分子は、水分子を除いて凝集して結合する傾向があり、この性質の明らかな例は、水と油を結合すると混合物が水相と別の油に分離されるという事実である。.参考文献水....
健康のための11のサフランの特性（女性のための＃10）
の サフランの薬効成分 それらは健康に有益である信じられないほどの栄養素そして混合物を含むために世界中で認められています。それは、抗不安薬、鎮痛薬、抗鬱剤、抗酸化剤または痩身です。.この記事ではあなたはそれが提供しなければならないすべての良いことを知っているでしょう、その栄養情報、好奇心が強い事実とレシピに加えて。そしてそれは、Galen and Hippocratesの時代からサフランが有名であったという理由によるものです。. サフランの11の健康効果1-それは抗うつ剤として機能しますうつ病は、補完医療の助けが求められている主な条件の一つです。イミプラミンとフルオキセチンによる治療と同等の、軽度から中等度のうつ病の治療のためのサフランの特性を示す臨床試験があります. 毎日30ミリグラムのサフランが、大うつ病性障害のある人のうつ症状を軽減するのに有効であるようです.2-それは抗炎症作用と鎮痛作用を持ちますイランの医学大学Mashhadは、サフランの抗炎症効果を調べるためにラットで研究を行い、その水性およびエタノール性抽出物が急性および/または慢性状態で抗炎症性を有するという結論に達しました。.3-ハートプロテクターある研究では、1日2回100ミリリットルのミルクに溶かした50ミリグラムのサフランが冠動脈疾患（CAD）の人に改善をもたらしました.健康な成人を対象に実施されたマシュハド医科大学医学部の別の研究では、400 mgのサフラン投与量は収縮期血圧と平均動脈血圧を有意に低下させると結論しています.さらに、調査で彼らは、サフランが赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリット、血小板などのいくつかの血液学的パラメータをわずかに減少させることを指摘しました。.4-それは抗酸化剤ですフリーラジカルは、おそらく抗酸化剤によって防ぐことができるいくつかの人間の病気に関与しています.ムンバイの健康科学と放射線生物学の部門Bhabha原子研究センターは、その研究でサフランが抗酸化能力を持っていると結論を下しました.5-効果的な神経再生器東京大学薬学部は、サフランの成分が記憶の悪化を伴う神経変性疾患の治療として有用であるかもしれないという研究で結論を下しました.研究者らによると、最近の行動および電気生理学的研究はサフラン抽出物が学習と記憶に影響を与えることを示している.別の研究は、軽度から中等度のアルツハイマー病の治療における可能性のある有効性を示しました.6-それは抗不安薬として働きますエビデンスは、サフランによる治療が有害反応なしに抗不安薬（不安の軽減薬）として働くことを示しています. サフランのアザフラナール化合物は1つの研究で運動協調に悪影響を及ぼさずにその抗不安効果と総睡眠時間増加を示した.また、別の研究では、サフランの香りに20分間さらすと、コルチゾール濃度がわずかに減少し、同時に不安状態が減少することが観察されました。.7-性機能を改善する2013年、チームはProzacで安定化した大うつ病を持つ38人の女性を採用しましたが、副作用として数種類の性機能障害を患っていました。二重盲検試験では、半数の女性に無作為に1日30ミリグラムのサフラン抽出物のサプリメントを割り当て、残りをプラセボに割り当てました.評価は女性の性機能指数（ＦＳＦＩ）を用いて行われ、４週間後、抗うつ薬（プロザック）を服用し続けたにもかかわらず、サフラン群は興奮、潤滑およびより低いなどの性機能の有意な改善を経験した。痛み.8-それは抗発癌性です最近の科学的証拠は、サフラン抽出物とその主要な活性成分が発癌と腫瘍形成の抑制に役立つことを示唆しています。.さらに、抗がん剤プラチノールの深刻な悪影響を軽減できることが研究により示唆されています.9-網膜のプロテクターサフランは目の特定の病気と戦うのを助けることができます。これは、サフランが網膜を損傷から保護する能力を実証し、黄斑変性症および網膜色素変性症などの深刻な眼の状態の進行を遅らせる可能性があることを実証することを確認するいくつかの研究および試験によると.10 - PMSの徴候を取り除きますの 産科婦人科の英国ジャーナル 月経前症候群に苦しむ女性のためのサフランと救済に関する2008年の研究を発表しました.二重盲検プラセボ対照試験には、定期的な月経周期があり、PMS症状を患っている20〜45歳の女性50人が含まれていた。それらは無作為に分けられ、半分は1日2回、2回の月経周期の間に15ミリグラム（15mg）のサフランのサプリメントと残りの半分はプラセボを受けました.サフランサプリメントを服用した女性は、プラセボカプセルを服用した女性と比較して、PMSとそれに関連する鬱病症状の両方に対して有意な軽減を経験しました.11-それは体重を減らすのに役立ちますある研究によると、サフランは太りすぎの女性が食事の量を減らし（おやつ）、満腹感を増すのを助けます.しかし、これらは結論ではありますが、減少を報告した人の割合（69％）はプラセボ（54％）よりもわずかに高いだけでした.考慮に入れる高用量（200〜400 mg）のサフランでの不規則な膣出血の中絶（まれな）報告があるので、妊娠中の補給を避けることは賢明かもしれません.推奨される用量の2倍が体に損傷を与える可能性があるため、サフランの長期使用（連続して8週間以上）には慎重に取り組む必要があります。推奨用量の2倍は、まだ一般的に比較的少量（60 mg）であり、それを超えるスパイスとしてサフランを使用することが可能です。.栄養情報（100グラム）のサフランのサービングは含んでいる：310キロカロリーのエネルギー（15.5パーセントDV） 65.37グラムの炭水化物（50パーセントDV） 11.43グラムのタンパク質（21パーセントDV） 総脂肪5.85グラム（29パーセントDV） 3.9グラムの食物繊維（10パーセントDV） 1.46ミリグラムのナイアシン（23パーセントDV） ピリドキシンの1,010ミリグラム（77パーセントDV）...
11よくある思春期の問題とその解決方法
の 青年期の問題 そして若い人たちは思春期の両親そしてまた彼らの身近な文脈にある教育者そして他の人々に頭をもたらすテーマです.思春期は10歳から19歳の間に起こる段階ですが、成熟の始まりと一致して、25歳で終わることが示唆されています。これらの年を通して、若者は肉体的、生物学的、心理的、社会的、そして性的なレベルで一連の変化を経験します。. 将来の成人の人格と道徳の発達において決定的に重要なこの段階は、何世紀にもわたって様々な作家によって研究され記述されてきました。. 1774年に出版されたヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテはその一例です。 ヤングヴェルター. この本では、著者は思春期を情熱、感情、苦痛が高揚している時として扱います。さらに、若い主人公は疑問と矛盾の海に浸っています.思春期は、彼らが経験することを望んでいることの量のために、そして時々、彼らが伴うことができる危険を冒さずに経験することができる最も混乱したライフステージであることは非常にありそうです。さらに、思春期の若者が自分自身で決断を下さなければならないときに、最初の対立が起こり始めます。.青少年に近い人々は、この段階ではさまざまな問題が発生する可能性があるので不安を示すのはこのためです。. 次に、この期間を通して発生する可能性がある11の問題、家族、社会、および学術環境に影響を与える問題を確認します。さらに、それらを解決できるようにするためのガイドラインがいくつかあります。.青年期の11の一般的な問題とその治療方法 1-感情的な問題 思春期には、抑うつ症状が一般的です。また、思春期の若者は自分の身を隠して大人との接触を避け、同年齢のグループ、つまり趣味や興味を共有しているグループの間でより快適に感じる傾向があります。. このようにして、彼の最も近い親戚との接触を避けて、思春期のシーンが彼の部屋に閉じ込められるのは一般的です。.また、感情の不適切な管理は、睡眠や食事の問題を通して顔に与える可能性があります。.10代の若者の感情的な問題にどう対処できますか？まず第一に、彼らが判断や疑問を感じていないことが重要です。このため、成人が尋問を受けることなく、思春期の若者が自分自身を自由に表現できる瞬間を作り出すことができます。この事実は啓示と呼ばれます.同じように、私たちは侵略されたり疑問視されたりすることなく、その空間とそのリズムを尊重しなければなりません。このようにして初めて、思春期の人は心地良く、そして自分自身を表現することができるようになります。これらすべてが家族の気候に良い影響を与えるでしょう. 2-摂食障害摂食障害などの病理学になることができます食べることに関する問題. 拒食症および過食症の症例は、男児および女児の両方において、若い人々においてより一般的になりつつある。これらの問題は、自尊心の低さや、10代の若者がどのように体のイメージを認識しているかと密接に関係しています。. これを避けるために、昼休みの周りにルーチンを作成することが重要です。また、自分の体のイメージについて10代の若者たちに否定的なメッセージを投げかけたり、お互いの愛情について教えたりしないでください。.家族が不適切な行動を検出した場合、または摂食障害に罹患した可能性があるかどうか疑わしい場合は、この問題について話し合い、適切な専門家を紹介するプライマリケア医に行くことが重要です。.3-性的関係における保護の欠如冒頭で見たように、思春期の若者は、その行動がある種のリスクを伴うことを認識することができません。これらの側面の一つは、性的関係のことです。.毎回、青少年は性交を前もって経験しており、しばしばいかなる種類の保護も使用していません。これは、望まない妊娠を引き起こす可能性が高く、性感染症を発症する可能性があることを意味します。.この側面では、正常性とセクシュアリティの防止とアプローチは非常に重要です。若い頃から、それを彼らの発達のレベルに適応させることは、セクシュアリティの主題が自然に対処されるべきであるということが重要です. また、思春期が近づくにつれて、避妊方法、それぞれの特徴、およびそれらがどこでそれらを得ることができるかを知っている.4-アルコールと薬 前のセクションに沿って、そしてリスクの仮定に関連して、アルコールおよび他の違法薬物の消費もまた、思春期の若者の間で、そして13歳前後である、早発年齢のますます広まった慣習である。.事実、消費の発達は時差的に起こるという仮説があります。. まず、彼らはアクセシブルな薬物を使い始め、彼らはアルコールやタバコのような（大人のための）合法的であり、そして時がたつにつれて、彼らはマリファナやハッシュのような他の薬物を取ります。アンフェタミン、スピードなど.時々、消費は関係と余暇の不十分な管理の結果です。したがって、そして早期の消費を避けるために、私たちは若い人たちに彼らの自由な時間を彼らの友人のグループと共有し、彼らにとって満足のいく活動を実行する他の余暇の選択肢を提供しなければなりません。.また、成人期におけるアルコールその他の物質の消費は常に責任ある方法で行われなければならないことを彼らに示さなければなりません.青少年に薬物の使用と乱用の結果を示す、この種の物質に対する予防プログラムがあります。これらの意識向上対策は学校で実施されることが重要です.5-物質のない中毒 私たちは日々の生活の中で私たちが携帯電話や他の技術機器にますます依存する社会に住んでいます。これは、思春期の若者たちほど少なくなることはなく、ソーシャルネットワーク、ビデオジュエゴ、インターネットで中毒になるという問題を抱える人々が増えています。.インターネットは非常に強力なツールであり、無限の可能性を提供してくれます。そのため、青少年に責任ある使用を意識させることが重要です。. 小さいところから、そして思春期が始まる前に、私たちはネットワーク内に存在するすべての危険性について子供たちに警告し、適切な使用を促進しなければなりません。.中毒を回避し、ある種の違法行為またはそれ自体に有害な行為（宗派、暴力団、摂食障害、ポルノなど）を助長するWebページを入力するには、一連の習慣や責任ある消費をマークする必要があります。. たとえば、使用時間を自分の責任や邪魔にならない時間に干渉しないように印を付けます。また、保護者がWebサイトの履歴を管理したり、閲覧中に近くに座ったりできるようになります。.6 -...
健康のためのオレガノの11の強力な利点
いくつかあります オレガノの利点 健康のために：それは抗酸化物質で、骨粗鬆症を予防し、消化を改善し、血糖を制御し、抗癌力を持ちそしてリラックスしています.オレガノはミントファミリー（シソ科）に属します。属のほとんどの種 起源 彼らは地中海地域の原産であり、彼らはすべてスパイスとして扱われます. オレガノの植物は、刺激的な香りがする小さな葉で構成されています。新鮮なまたは乾燥した形で使用されているこれらの葉は、様々な地中海料理で広く使用されています.しかし、その料理の用途に加えて、このハーブは何千年もの間医学で使われてきました.ギリシャの神話でもオレガノについて話しているので、ハーブは人間を幸せにするために女神アフロディーテによって作られたと言われています。. ローマ人によるギリシャの征服で、その使用は帝国中に広がりました、そして、古代の医者はその多くの特性を発見しました. 古くから、民間療法では、オレガノの注入が咳の治療の補助として使用されてきました。現代医学の歴史と父の中で最も重要な生物学者の一人であるHippocrates自身は、消毒剤として、そして胃や呼吸器の病気の治療法としてオレガノを使用しました。. クレタ島オレガノ（Origanim dictamnus）は今日でもギリシャで喉の痛みの緩和剤として使用されています。古代で知られているオレガノの利点は現代科学が発見したものと比較してわずかです.オレガノの健康トップ111-それは酸化防止剤ですオレガノは、フェノール酸、フラボノイド、ビタミンEを多く含むため、高い抗酸化作用を示します。. それは他のハーブと比較して20倍も強力な抗酸化物質、ブルーベリーの4倍、オレンジの12倍、リンゴの42倍まで濃縮できることがわかっています、とInstitute of Food Technologistsは説明します. 酸化防止剤は他の分子の酸化を遅らせるかまたは防止することができる分子である。酸化はフリーラジカルを生成する化学反応で、細胞にダメージを与える一連の連鎖反応の原因となります。. 酸化防止剤はこれらの反応を終わらせる能力を持っています。低レベルの抗酸化剤または抗酸化酵素の阻害は酸化ストレスとして知られている状態を引き起こし、それは細胞を損傷するかまたは殺すことができます。酸化ストレスはまた、多くの神経変性疾患の病因、早期老化および皮膚損傷にも関連している。.2-骨粗鬆症を予防しますオレガノは、ベータ - カリオフィリン（E-BCP）と呼ばれる物質を持っています。これは体内の炎症を著しく抑制し、それゆえにまた、骨粗鬆症、動脈硬化症およびメタボリックシンドロームも積極的にサポートします。炎症の減少は痛みやけいれんからの解放をもたらし、エネルギーレベルを最適化し、そして変性疾患の危険性を減少させます.3-それは抗寄生虫性および抗菌性ですさまざまな種類のオレガノの抽出物の抗菌活性に関する複数の研究があります. 属の種の精油があることが分った 起源 細菌に対する現在の活動...
前立腺のための11の良い薬用植物
あります 前立腺に良い薬用植物それはそれらが病気の出現を防ぎ、一般的な健康を改善しそして生物の福祉を達成することができるということに。この記事では、最も効果的な11のリストをお見せします。.前立腺の大きさは年齢によって異なります。それは若い男性のクルミ程度の大きさですが、年配の男性でははるかに大きくなる可能性があります。これは健康上の問題です.今日まで、手術による医療やアルファブロッカーを使用した製薬業界は、前立腺の問題に対処するための最も一般的な治療法のいくつかです。. 前立腺の機能は精子の生命を保護し維持する精液の水性部分を生成することです。前立腺のすぐ後ろには、精嚢と呼ばれる腺が精液の大部分を占めています。.尿道、陰茎を通って体外に排出されたときに尿と精液が通る管は前立腺を通過します。前立腺は、膀胱の下にあり、すべての男性の直腸の前にある腺です。.前立腺は出生前に発症し始め、アンドロゲンと呼ばれる男性ホルモンのおかげで思春期に急速に成長します。主なアンドロゲン、テストステロンは精巣で産生されます。酵素5-alpha reductaseはテストステロンを前立腺の成長を刺激する主要ホルモンであるDHTに変換します.一般に、男性ホルモンが存在する限り、前立腺はほぼ同じサイズのままであるか、成人ではゆっくりと成長します. 前立腺のサイズが大きくなると、男性はBPH（良性前立腺肥大）の症状と下部尿路の問題を経験し始めます.前立腺の健康のための天然ハーブ1 - ノコギリパルメットまたはノコギリパルメット研究はこのハーブが前立腺の細胞のテストステロンの結合そして刺激を禁じることを示します、それはその増殖を減らし、順番に前立腺の拡大を. ノコギリパルメットは副作用のない天然のハーブですが、アルファブロッカーや5-アルファ - レダクターゼ阻害剤などのBPHの他の治療法は、性機能障害を引き起こします。それはテストステロンを高め、自然に前立腺の健康を増進することをそれが最もよい源の1つにします.2012年にスイスで実施された研究は、8週間の試験で82人の患者を分析しました。患者は、320ミリグラムのノコギリパルメット抽出物のカプセルを毎日服用しました。治療終了時に、前立腺症状スコアによりその有効性が確認され、治療は患者に非常によく許容され受け入れられた.11の研究の系統的レビューは、ノコギリパルメットを前立腺癌の男性による代替医療の5つの形態のうちの1つとして同定した.ノコギリパルメットは、5-αレダクターゼの阻害剤として機能します。これは、酵素をブロックしてその形成を妨げることによって、テストステロンからDHTへの変換が遅くなることを意味します。研究によると、DHTは前立腺の肥大の原因となる可能性があります。. 科学はまだこの問題について明確ではありませんが、5-α-レダクターゼ阻害剤、フィナステリド（プロスカー）とデュタステリド（アボダート）の2つのレシピに関する研究は、2つの薬のどちらかを服用している男性がプラセボを服用した人と比べて前立腺癌を発症する可能性が低い. 問題は性欲の低下や性的不能などの性的な副作用を引き起こす可能性があるため、これらの薬の副作用にあります。.一方、ノコギリパルメットは、DHTを抑制し、BPHに関連する以下のような排尿障害にも役立ちます。排尿困難.尿の損失.テストステロンレベルの調整.性欲を高めるのに役立ちます.インポテンツに対する自然療法.ノコギリパルメットは前立腺癌細胞の増殖を抑制し、危険な細胞を殺すことができることも研究により明らかにされています. 北京の生化学と分子生物学の部門で行われた研究は、ノコギリパルメットが前立腺癌細胞の成長の阻止を引き起こし、DHTを調節することを発見しました.ノコギリパルメットについてのもう一つの興味深いノートは、前立腺手術後の回復時間に対するその効果を測定するために行われた研究です. この手術は長い回復期間を必要とするかもしれません、しかし研究は手術の前に2ヶ月間1日あたり320ミリグラムののこぎりパルメットをとることが回復時間を減らすことができることを示します。. それはまた失血、手術中の問題の出現および入院の合計時間を助けます。.2-カイエンペッパーカイエンペッパーは現在、ハーブやスパイスではなく果物と見なされていますが、独立して、それは前立腺に大きな健康誘導力を持っています. で公開された記事 ロイター 2006年に、彼はUCLA医学部の教授であるSoren Lehmann博士によって行われた研究について話しました。この論文の中で、医師はカプサイシン（カイエンペッパーの成分）がヒト培養の深部前立腺癌細胞に抗増殖作用を及ぼすと述べています。. これにより、マウスで増殖している癌細胞のほぼすべて（80％）がアポトーシスとして知られる過程でそれらの死を予定した。.日本の研究者達はまた、カイエンペッパーに含まれるカプサイシンがin...
