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皮のための13の最もよい食糧（自然な）
取る 肌のための食べ物 それはあなたの体の状態、外観および一般的な健康状態を改善するための最良の方法の一つです。多くの人々は彼らが食べる食べ物と彼らの肌の間に存在する重要なリンクを理解していません.体の他の部分と同様に、私たちの肌は健康を保っています。. 貧しい食生活はすぐに乾燥肌、しみまたはにきびにつながることができますが、さまざまな野菜や果物、ナッツや種子、豆、魚や全粒穀物を含む全食品に基づく健康的な食事は、肌が明るくなる.13肌の健康に良い食べ物 1-黄色野菜ニンジン、カボチャ、サツマイモなどの野菜には、特に高レベルのベータカロチンやその他のカロチノイドが含まれていて、オレンジ色になります。.ベータカロチンは私たちの体の中でビタミンAに変換されます。そしてそれは肌の完全性のための最も重要な栄養素の一つです。.それが酸化防止剤として働くのでベータカロチンはまた細胞への遊離基の損傷を防ぐのを助けることができます.オレンジ色の野菜は、冬のスープやシチューのベースとして美味しい、またはピーマン、赤玉ねぎ、ビーツなどの他の野菜と一緒にローストしたものです。.2-果実ブルーベリー、ラズベリー、ブラックカラント、イチゴなどの果実は、ビタミンCの優れた供給源です。.このビタミンは、肌に構造と弾力を与えるコラーゲンの形成に不可欠です。.さらに、ビタミンCはまた私達の細胞を酸化的損傷から保護する酸化防止剤です.果実には、カテキン、ケルセチン、レスベラトロールなど、体内で抗酸化物質として機能することができる他の多くの栄養素も含まれています。.他のほとんどの果物よりも果実のもう一つの利点は、彼らは砂糖が低いということです。それは老化を刺激するグリコシル化化合物の形成を好むので、血中のインスリンとグルコースの増加を促進する食事療法は、肌に健康的ではありません.果実は消費するのが簡単で、いくつかのみじん切りナッツとナチュラルヨーグルトに追加することができます.3-青い魚イワシ、サバ、サーモン、マスなどの青い魚は、オメガ3系脂肪酸の非常に高い源です。. オメガ3とオメガ6酸は肌の構造と外観に重要な役割を果たしています.それらは表皮細胞膜、皮膚の細胞の最外層に組み込まれており、皮膚のバリア機能を維持し、水分の損失を防ぐのに役立ちます.炎症を抑制し、紫外線によるコラーゲンへのダメージを最小限に抑えることで、皮膚の下層である真皮にも役割を果たしているとも考えられています。.オメガ3脂肪酸の摂取量を増やすと、乾燥や炎症を抑えることができます。炎症は皮膚の老化を早める可能性があり、研究はオメガ-3脂肪酸の低消費が湿疹や乾癬などの炎症性疾患の一因となり得ることを示しています。.オメガ-3脂肪酸は心臓の動脈が詰まるのを防ぎ、血行を改善します。これは皮膚の健康に欠かせません。.魚に含まれる亜鉛は、ニキビの主な原因である皮脂の産生に影響を与えるテストステロンの代謝に関与しているため、ニキビと戦うのに役立ちます。亜鉛はまた新しい細胞の生産および皮に心地よい輝きを与える死んだ細胞の除去で助けます.4-アボカドアボカドはビタミンEの良い供給源です、そしてそれは肌の健康にいくつかの役割を果たします.それは酸化防止剤として働くビタミンCを含んでいます、従ってそれは遊離基の損傷に対して皮細胞を保護できます.それはまた紫外線から肌を保護するのを助けると信じられており、そして皮膚の発疹、しみおよびニキビの可能性を減らす抗炎症作用を持っています。.アボカドは比較的脂肪が多いですが、そのほとんどは、オリーブ油やリノール酸に含まれるような健康的な単不飽和脂肪です。.オメガ6脂肪は肌からの水分の損失を防ぐのに役立ちます。そして一価不飽和脂肪もこの利点を持つことができます.これに加えて、アボカドはまたカロチノイド、オレンジ野菜で見つけられる同じ酸化防止剤のよいレベルを含んでいます.5-カボチャの種彼らは健康的な肌を維持するための最も重要なミネラルの一つ、亜鉛の優れた供給源です。.体内の最大20パーセントの亜鉛は皮膚に蓄えられており、成長と治癒に重要な役割を果たしています。.このミネラルの不足は、にきび、乾燥肌、皮膚炎および創傷治癒不良に関連しています.カボチャの種はまたオメガ6リノール酸を含んでいる.他の種子やナッツ類も、亜鉛や、肌や髪の健康に役立つビタミンであるビオチンの優れた供給源です。.6-青汁新鮮な野菜をたくさん使って作られたジュースは、私たちの肌に有益なものを含め、多くの栄養素を含んでいます。.それらはカルシウム、マグネシウムおよびアルカロイドのようなミネラルを含んでいます。そして、それは体をアルカリ化するのを助けます。.私たちの体は一般的にかなり安定した酸 - アルカリバランスを維持しますが、わずかに過剰な酸度は湿疹のような発疹や肌の問題に関連しているかもしれません.青汁には、ビタミンC、β-カロチン、および植物の緑色色素を生成する物質であるクロロフィルを含むその他の抗酸化物質も豊富に含まれています。. 7 - オートムギオートミールは、私たちの肌や髪の健康に役立つことで知られているビタミンであるビオチンの特に豊富な供給源です。.オートミールは可溶性繊維も多く、健康な腸や消化管の機能を維持するのに役立ちます.健康的な消化は、2つの主な理由から、私たちの肌に不可欠です。まず第一に、私たちは皮膚のためのすべてのそれらの基本的な栄養素が私たちの体に入るように正しく食べ物を消化しなければなりません。第二に、私たちが適切に排泄物を除去していなければ、過剰な毒素が血中を循環し、汗や皮脂の中、皮膚を通して出てくることがあります.これの結果は発疹および他の問題である場合もあります.8-アブラナ科アブラナ科の野菜は、キャベツ家族のもの、ブロッコリー、カリフラワー、ケール、赤と緑のキャベツ、フダンソウ、クレソン、芽キャベツ、タマネギ、ニンニクとネギのような野菜です。.それらは肝臓の解毒を支えることができる硫黄化合物を大量に含んでいます。右の肝臓を解毒することは毒素を取り除くために腸を健康に保つのと同じくらい重要です. 彼らはまた、特に女性の場合、ホルモンバランスをサポートすることができます。なぜなら、それらはインドール-3-カルビノールと呼ばれるエストロゲンレベルのバランスを助ける物質を含むからです.月経期間中に皮膚のフレアを発症する傾向がある人は、これらの野菜の1日に1〜2人分を食べることから利益を得ることができます。.プロバイオティクスと9-ヨーグルトプロバイオティクス、腸の健康な細菌の摂取が皮膚の状態を改善し、さらに湿疹、ニキビ、酒さなどの特定の慢性状態を緩和することができることを示す証拠が増えています.腸の内壁を維持し、健康で閉鎖されたバリアを作り出すことによって、それらは炎症と免疫系の反応を止めることができます。生の文化を持つヨーグルトはプロバイオティクスの優れた供給源です。乳糖不耐症の場合には、ヨーグルトはテンペまたは味噌汁で置き換えることができます。ザワークラウトなどの発酵野菜もこれらの特性を持っています.天然のプロバイオティクスを摂取し、栄養価の高い食品を避けることをお勧めします。これらには、皮膚に影響を与える、体内毒素血症を増加させる防腐剤や化学物質が含まれているからです。.10-緑茶何世紀もの間、緑茶は中国で人気があり、あらゆる種類の痛みやうつ病を治療するために薬用に使用されていました。今日、緑茶ポリフェノールは、肌に重大なダメージを与える可能性があるフリーラジカルを中和するのを助けるので認識されています. 緑茶に含まれる抗酸化物質とタンニン（収斂剤）も、濃い丸だけでなくふくらんでいる目の治療にも役立ちます。.この記事にアクセスして、うつ病に役立つ他の食品について学んでください。.11 - 卵卵黄はビタミンAの重要な供給源であり、それは皮膚の修復を助けます。.それらは、皮膚や爪の健康に必要なビオチン、ビタミンB複合体の優れた供給源です。一方、卵黄にはレシチンが含まれています。これは肌を柔らかくするエモリエントです。.卵の他の栄養価についてはこちらをご覧ください.12ナッツ健康的な肌のための食品の多くと同様に、ナッツの特性は抗酸化活性と関係がある. ビタミンEは肌の老化を防ぎ、特に太陽光からの紫外線によって発生するフリーラジカルによる日焼けから肌を守ります。トコフェロールはまた、肌の自然な水分を保ち、乾燥を和らげ、肌を若くするのに役立ちます。.ビタミンEとセレンの組み合わせは、その抗酸化力を高めることができますので、肌の活性化のためにカッテージチーズ（セレンの素晴らしい供給源）にアーモンドを振りかけるなど、これらの栄養素の食物源を混合することをお勧めします。.アーモンド、ピスタチオ、ナッツ類もオメガ3系脂肪酸を豊富に供給.13-チョコレート数年前、ある研究によると、ダークチョコレートは早期老化に関連する紫外線の有害な影響から大幅に保護されています。. 2006年には、ドイツの研究者らも、ダークチョコレートが同じメカニズムによって皮膚癌の発症を防ぐことができることを発見.科学はフラボノイドを多く含むチョコレートの摂取をサポートしています。これはダークチョコレートによく見られる抗酸化化合物で、特に紫外線によるダメージを防ぐ効果があります。. ある研究では、3ヵ月後にダークチョコレートを摂取すると皮膚の厚さ、水分補給および微小循環が改善され、それが皮膚の外観を改善することが示されました.摂取したときに強力な抗酸化効果を提供するのはカカオ豆そのものであり、チョコレートやカカオパウダーの他の成分ではありません。. チョコレートの品質は非常に変わりやすいので、これは重要です、そしていわゆるダークチョコレートでさえ私達が予想するよりはるかに健康的でない酸化防止剤分子を持つことができます。チョコレートミルクにはほとんど酸化防止剤がありません.チョコレートは肌が太陽の有害な効果と戦うのを助けることができますが、それは高品質であること、すなわちほとんど味がよくないタイプであることが必要です。.間違いなく、砂糖を加えずにココアを70％以上含む苦いチョコレートを摂取することをお勧めします。この意味で、栄養表示を読むことは不可欠です。このタイプのチョコレートは、抗がん食品や老化防止剤の一種として少量ずつ消費する必要がありますが、特に高糖分の場合は、慎重に使用し、大量に摂取しないようにする必要があります。. 加工糖は、炎症の増加や、にきびや糖尿病や心臓病などの他の炎症状態の悪化の危険性をもたらします.酸化ストレスは皮膚の主な敵の1つであり、フリーラジカルの放出を引き起こす紫外線、化学物質および環境汚染物質への曝露によるものです。これらは、順番に、コラーゲンが住んでいる皮膚の上層と中層を損傷します. ここがチョコレートの役割です。...
チアパス・プリンシパレスの13民族
の チアパス民族 それらは13です：akatecos、ch'oles、chujes、jakaltecos、k'iches、lacandones、mames、mochós、tekos、tojolabales、tseltales、tsotsilesとzoques.チアパスは、その土地に多様な人々が集まることで知られている存在です。事実、全州人口の32.7パーセントが先住民族であると推定されている. この州に生息する先住民コミュニティのほとんどはマヤ祖先を持ち、グアテマラとメキシコの両方で存在感を示しています。. メキシコのチアパス州の先住民族チアパス州では、5歳以上で約1,141,499人の先住民族の言語を話す人々がいると推定されています.パーセンテージが5％に達していない他の州とは異なり、このエンティティでは、総人口の27％を占めています。.アカテコスアカテックの人々はマヤ語のルーツに属する言葉を話します。したがって、彼らはその起源の民族グループです. その主な入植地はグアテマラのサンミゲルアカタンにありますが、チアパスを含むメキシコ各地に広がっています。.コールズおよそ1530年に、Chollsは現在Palenque、Tila、Tumbaláに向かって、Chiapanecanのジャングルを去ります。同様に、OctiopáとSan Pedro Sabana、YuyuxlumilまたはRíoAmarillo.チュエスChujesはChujの人々としても知られ、ほとんどがグアテマラにいます.チアパスでは、La Trinitaria、La Independencia、Las Margaritasの3つの自治体でプレゼンスがあります。.INEGIによると、2000年の国勢調査では、1,796人のチュイ語話者がおり、そのうち60％が15歳未満でした。.ジャカルテコスJakaltecosは100年以上にわたりメキシコ共和国に住んでいました、彼らがグアテマラから国境を越えたことを知らずに、彼らはチアパスのメキシコ領土に定住したと推測されます。.キッシュチアパスはラスマルガリータスとマルケスデコミージャスの自治体にある先住民族のキッシュが住んでいる州の一つです。.このグループには、他のマヤの民族グループの間で広められてきた本、Popol Vuhに体現されている複雑な世界観が生まれています。.ラカンドン本質的に、この民族グループはチアパスのジャングル地、いわゆるセルバラカンドナを占めています。.彼らはユカタン半島とグアテマラに自生していると考えられています。しかし、彼らはいわゆる「平和の村」に移住しようとする試みを逃れながら、彼らはさまざまな期間ジャングルに移住しました。.マメスメキシコの一部のママは、それらの中でいくつかのチアパスのコミュニティに定住します：アカコヤグア、アカペタフア、フロンテラ・イダルゴ、マサパ、マデパ、ヴィラComaltitlán、Siltepec、Suchiate、Tapachula、Tuzantan、UniónJuárez、Maravilla Teneコマラパ.その生産活動に関しては、マメは通常トウモロコシと豆を栽培しています。.モチョスmochósは、Sierra Madreの南に位置するMotozintlaの自治体の座席の周辺住民の一部に定住しました.テコスこの先住民族の人々は、通常、Mazapa de Maderoの自治体に住んでいます。.彼らがカバーするコミュニティのいくつかは以下のとおりです。BacantonAltamirano Uno、Chimalapa、NuevoParaíso、Tierra Blanca、ObregónValley、Veracruz、Villa Hidalgo. 一方、Amatenango de...
オスカーワイルドによる13の有名な本
今日は13のリストが付属しています オスカーワイルドの最も有名な本, あなたがおそらく見逃すことはありません信じられないほどの物語の全体のコレクション.確かにそれはすべての歴史の中で最も有名な作家の一人であるため、オスカーワイルドの名前はあなたに聞こえる.産業革命の最中にダブリン（1854）に生まれ、彼はすでに非常に若い頃から文字の芸術を教えられていました。彼の母親は、小さなオスカーが出席した文学集会を組織した本好きです.彼はすぐに彼の知性とオックスフォード大学での彼の家族の購買力のおかげで足がかりを得ることができるでしょう。彼が彼の最初のテキストを書き始めるところはそこにありました.しかし彼が劇として彼の最初の作品を発表したのは80年代の初めまでではないでしょう ヴェラかニヒリスト.彼の信じられないほどの成功は、今日に至るまで世界中で知られている様々な散文のテキスト、劇場そして時々の詩さえも生み出すことになるでしょう.あなたはまた、様々なジャンルの本のこのリストに興味があるかもしれません. オスカーワイルドの最高の本散文ドリアン・グレイ（1890年）の肖像 間違いなく、その最大かつ最も認められた作品。彼の最初で唯一の小説で、ワイルドは若い貴族の少年の退屈で退屈な人生を語ります。しかし、これは彼らが彼に彼の肖像画で写真を与える瞬間を変えます.芸術的な創造と同時に、ドリアンはビクトリア朝のロンドンの最も平凡な悪徳に目を向けます。ミステリーは、彼が身に着けていないまま彼の過剰が彼の絵に反映されていることに気づいた瞬間にあります.この本で、あなたは永遠の若者の神話とそれを導くことができる悪徳と虚栄心について考えることができます.幸せな王子と他の物語（1888） オスカーワイルドによって収集されたストーリーの最初のセット。それは1888年に書かれていて、全部で5つ含まれています。あなたが見つけることができる最も有名な物語のいくつかは ナイチンゲールとバラ ○ 利己的な巨人.幸せな王子ナイチンゲールとバラ利己的な巨人忠実な友達有名なロケットArthur Saville卿と他の物語の罪（1891） 5つの物語の集大成であるカンタビルの幽霊 - 城の中でアメリカ人のグループを恐怖にさせる精神 - -.また、W.H.氏の肖像画。初版では掲載されていなかったので、この小冊子に含めるのは最後の話でした。.アーサーサヴィル卿の犯罪カンタビルの幽霊秘密のないスフィンクス億万長者モデルW・H氏の肖像.ザクロの家（1892） 本はその続きだと思いました 幸せな王子 そして他の物語. この機会にあなたは合計4つの物語を見つけるでしょう。逸話として、オスカーワイルドは、その一連の物語はその重大な調子のために、「イギリスの子供たちにもイギリスの公衆にも」捧げられなかったと言いました... 若い王幼児の誕生日漁師と彼の魂星の子De profundis（1905）...
最も関連性の高い13の違法行為の例
の 違法行為の例 法律の枠組み外で行われる行為または行為を含みます。違法行為の実行は第三者の偏見を伴います.違法と見なされるためには、それは何らかの法律によって認識されなければなりません、これはそれがカバーしていない状況を示すのが法律であることを示します.違法行為は、国家によって処罰される一連の行為に関連しています。同様に、個人は特定の行動または訴訟手続きから惑わされ、彼がそれを約束した場合には罰せられることが予想されます。.現在のもので明示的な規則や法律がある場合、それに反対するものはすべて違法とみなされ、処罰されるべきです。. 違法行為の13の例1-キル他の人や動物の命を奪うことや犯罪を犯すことは、ほとんどの国で違法と見なされています.2-盗む武力の使用の有無にかかわらず、他人の資産または資産を適切なものにすることは犯罪です.3-偽の証言を持ち上げる不正確であること、またはそれに対して試みることは犯罪を犯すことであり、それは違法で処罰されると見なされます4-詐欺他人の財産や財産に対する損害や偏見は犯罪です.5- Extort暴力や脅迫を使用して、他人に行為や法的交渉を強制的に実行または省略させることは、強要と呼ばれる犯罪です。.6-賄賂公務員または当局の立場に内在する贈り物または好意を要求することは、贈収賄または贈収賄と呼ばれる犯罪です。.7-負傷人の評判を傷つけることは犯罪と見なすことができ、したがって違法です.8-回避税ほとんどの国では、税金のキャンセルは必須です。無知、省略、または自発的にそれをしないことは違法と見なされます.9-人を残す人を危険または苦痛にさらすことは犯罪です。家族による子供、高齢者または何らかの種類の障害を持つ人々の放棄も犯罪と見なされます. 10-違法入国受入国で要求されている書類なしに出身国を離れて他の国に行くことは違法です。.11-狩猟ある場所では狩猟は許可されていますが、季節によっては、あるいは狩猟が禁止されている絶滅の危機に瀕している種もあります。.爆発物、毒物、または同様の効果を持つものを狩りに使用することは違法です。.12-釣り狩猟のように、漁業が禁止されている保護された自然地域があるか、特定の種の漁業が禁止されています。.事前に許可された量の釣りを超えることは違法と見なされます.13 - 中止強姦の場合、遺伝的奇形の場合、および母親の命が危険にさらされている場合など、特別な状況下では合法と見なされます。.以前に取り決められていない場合、中絶は違法と見なされます.参考文献デビッドソン、D、フォーサイス、L、＆Knowles、B（2015）. 事業法：法的環境における原則と事例. Wolters Kluwer法律＆ビジネス.Ｇｅａ、Ｊ． C.（2007）. 争議 - 行政手続：裁判所および州検事総長室の教義の統合および順序付け：有機法第3/2007号、3月22日に導入された改革により更新された、女性と男性の実効的平等. 書店 - エディトリアルダイキンソン.Magallanes、A。A.（2004）. 財政見直しと財政防衛における違法行為. ISEF会計年度.モリナ、J。A.（2006）. 手続きと実践的な管理プロセス、第3巻....
繊維で最も豊富な13の食品（子供と大人のための）
の 繊維が豊富な食品 それらは便秘を避けそして生物を解毒するために必要であり、健康、幸福および幸福を改善するために重要なものです。これは、米国農務省によって報告された13のリストです。.栄養的観点から、繊維は基本的な代謝過程に直接関与していないので、繊維は栄養素ではありません。しかし、それは腸の健康と体重管理に非常に重要な役割を果たしています. 食物繊維は消化できない部分です。これは、それを分解するための酵素がないためです。しかし、腸内細菌叢からの細菌は部分的に.私たちは、穀物、野菜、果物、豆類などの野菜由来の食品に繊維を見つけることができます。水で希釈できるかどうかによって、可溶性と不溶性に分けられます。.可溶性繊維は水分を保持し、消化中に水分を吸収するとゲルになります。このプロセスは胃と腸の栄養素の消化と吸収を遅くします。不溶性繊維は食物が胃や腸を通過するのを促進し、大便を増やします。.米国農務省によって報告された繊維が最も豊富な13の食品1-コーンふすまとうもろこしは、とうもろこしの穀物を粉砕することによって得られる。各100 gに対して、79 gの繊維を提供します。この繊維は主に75％のヘミセルロース、25％のセルロース、0.1％のリグニンを含んでいます。.カルシウム、鉄、マグネシウムリン、カリウム、ナトリウム、亜鉛などのミネラルと、B 3、B 6などのBビタミンが含まれているため、栄養価も高くなります。.また、健康にも優れています。ある研究では、トウモロコシふすまは「悪玉」コレステロール（LDL）を減らす能力があることが示されました。このタイプのコレステロールは静脈や動脈の壁に蓄積する傾向があります。さらに、それらのレベルが高いと、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります.あなたの血中のコレステロールを下げる必要があるなら、あなたはあなたの液化サラダまたは単に野菜でコーンふすまを追加することができます.2-イナゴマメイナゴマメの木は、種に属するイナゴマメの実です。 セラトニア・シリカAunqueはマメ科植物であり、その最も一般的な用途は粉末の形のデザートの調製です。.この豆類の食物繊維含有量は100グラムあたり77.3グラムです。主にその繊維はペクチン、リグニンおよびガラクトマンナンからなる。さらに、それはあなたの骨を強化するのを助けることができるカルシウムやナトリウムなどのミネラルを持っています.伝統的な薬では、下痢、胃炎、嘔吐、太り過ぎ治療における補助剤、糖尿病および動脈硬化の予防に使用されてきました.最近の研究は、コレステロール低下剤としてのイナゴマメ木からの繊維および腸におけるグルコースの吸収を含んでいます。これは、それがあなたがコレステロールを制御し、この繊維を消費する人々のグルコース摂取量を減らすのに役立つことを示唆しています. 3-きのこ 食用きのこは、たんぱく質、ビタミン、糖、そして大量の繊維などの栄養素の大きな供給源です。.その組成の範囲内で、100グラムあたり70.1グラムの繊維を含みます。これは主に不溶性タイプです。このタイプの繊維は便の急速な通過を助け、ヘロインの消費は便秘の問題に非常に役立ちます。.食用キノコにはナイアシンなどのビタミンも含まれています.このビタミンは、テストステロンやエストロゲンなどのホルモンの生産など、多くの生理学的プロセスに関与しているため、多くの健康上の利点があります。それはまた皮を維持するのを助けます.4-カレー粉 カレー粉は、通常インド料理で消費されるスパイスの混合物です。この粉末の組成はさまざまで、製造される場所によって大きく異なります.しかし、ほとんどのレシピは、コリアンダーパウダー、ウコン、クミン、コショウ、フェヌグリークを含む混合物を指しています。.その組成内に100グラムあたり53.2 gの繊維が含まれています。前記繊維は血中コレステロールの減少にも関連している.さらに、カレーの消費は他の利点をもたらします。それを構成する植物は抗炎症性を持っているので、それは多くの不快感を減らすために使われます。例えば、伝統医学では風邪の免疫システムを強化するために使用されています.その禁忌に関しては、胃炎や胃の中の潰瘍の問題に関連しています。部分的には、これはそれを構成する種のいくつかがコショウのような刺激物であるためです.5-シナモンシナモン（Cinnamomum zeylanicum）栄養素を多く含むもう一つの食品です。その成分の中に、私たちは事実上すべてのミネラルと多種多様なビタミンを見つけます.さらに、100gごとに51.3gの繊維が入っていて、繊維容器として5番目の位置に配置されます。.シナモンの摂取もコレステロールと糖のレベルを下げるのに役立ちます。しかしながら、これがトウモロコシふすまの場合のようにそれが含有する繊維によるものであり得るかどうかは調べられていない。.さらに、シナモンの摂取は多くの利点をもたらします。それは、抗真菌効果および抗微生物効果、さらには抗ウイルス品質を有することが示されている。.それはこれらの病原体によって引き起こされる胃の不調を治療するために伝統的な薬でシナモンを推奨することは驚くべきことではありません.6 - おいしい 美味しい（Satureja hortensi）シソ科の科に属する植物です。台所でそれは肉と野菜の味を伴うのに使用されます.さらに、それは私達が必要とするほとんどすべてのミネラルといくつかのビタミンを含む多数の栄養成分を持っています。.食物繊維のその部分に関しては、各100gは繊維の45.7gを含んでいます、そしてそれはそれを高繊維食品として私たちの6番目の位置に置きます.さらに、この植物の花は、抗敗血症、芳香性、消化性および去痰性を持っています.伝統医学では、胃腸炎、悪心性下痢、ならびに疝痛および膀胱炎などの不快感の治療に使用されています。実験室での研究では、それは抗けいれん薬としてのその特性を示しました. その使用は妊娠中の女性にはお勧めできません.7-小麦ふすま 小麦ふすま（トリティカム種）は小麦皮の粉砕から得られる。全粒粉でパンを作るのに使われます。しかし、パンが白い小麦粉で作られるとき、それは原料から消えます.それは大量の栄養素、事実上すべてのミネラルといくつかのビタミンを含んでいます。特に、カリウムとリンは大量に含まれているので、けいれんと骨の健康を減らすのに役立ちます。.100gあたりの食物繊維に関しては、それは私達の位置番号7にそれを置く42.8gの繊維を含んでいます.スペインのMiguelHernández大学の分子細胞生物学研究所によって行われた研究で。小麦ふすまをベースにした食事は結腸癌の可能性を５０％減少させることが観察された。だから小麦ふすまを消費することは健康のためのすばらしい味方です.8-ローズマリー...
12種類の精神病性障害（詳細）
の 精神病性障害の種類 メインは、統合失調症、統合失調症様障害、統合失調感情障害、妄想性障害、短期精神病性障害、精神病有機、産後精神病、物質誘発性精神病、精神病、うつ病、双極性障害と認知症です. 精神病は現実との接触の喪失を指し、人々は現実のものとそうでないものとを見分けるのが困難です。これは精神病エピソードと呼ばれます. 通常、精神病は思春期の終わり、約20歳で起こります。統計によると、100人中約3人が一生を通して精神病のエピソードに苦しむことになります.それは男性と女性の両方、そしてあらゆる人種や文化に現れます。一般的に、精神病のエピソードはそれを患っている人々にとって恐ろしく、混乱し、そして心配しています。.12種類の精神病以下のリストは、精神病とともに起こるすべてのそれらの疾患を含みます. 1-統合失調症 統合失調症は、精神病症状が約６ヶ月間経験されるタイプの精神病を指す。彼らは、患者の判断力を明らかに著しく低下させています。症状と期間は人によって異なります。症状には、妄想や幻覚を伴う混乱した思考や行動が含まれます。. 2-統合失調症様疾患 このタイプの精神病は以前のものと同じですが、症状が6ヶ月以内続くという点で異なります。この疾患は完全に解消するか、統合失調症または双極性障害などの他の診断に進行する可能性があります。. 3-統合失調症性障害 この疾患では、人は統合失調症の症状と気分障害の症状の両方を同時にまたは交互に経験するでしょう。. 4-妄想性障害 せん妄は非常に強く誤った信念を与えます。通常、幻覚は通常このタイプの障害には現れません。それは、心理社会的機能があまりにも変更される傾向がなく、悪名高い奇妙な行動もしない障害です. 5-短い精神病性障害 この障害における精神病症状は、彼が暴力犯罪の被害者となっている、など愛する人の死として、生活の中で非常にストレスの多いイベントに応答して、突然現れます... 症状は深刻なものになることがありますが、それらは通常1日から1ヶ月の間続くので短期間のものです。人は自分の行動に気付いているかもしれないししていないかもしれない. 6-器質性精神病または一般的な医学的状態による このタイプの精神病は、身体的な病気、脳の損傷、またはてんかん、脳腫瘍、外傷、感染症のために起こります。 精神病の種類を除外または確認するために、完全な健康診断を実施する必要があります。使用されているテストには、脳スキャンまたは脳波検査があります。. 7-産後精神病...
12種類の主な国境
の 枠線の種類 主なものは、陸上、政治、空中、海上、自然、人工、文化、イデオロギーおよび人工です。.国境は、国、州、州、郡、または市を分離する実際のまたは架空の人工線であり、州の機関の管理下にあります。国境は静的ではありませんが、戦争、併合、侵略、領土の分離、そして国家の創造のために、時とともに変化します. この定義にもかかわらず、その概念は強く議論されており、学術界はこの点に関して統一された立場を持っていないことを言及する価値があります。一部の科学者にとっては、境界と限界は同じ意味で使われています。. 他の人たちは、境界は領域間の地理的境界であるのに対し、境界は想像上の境界線であると主張します。どちらの方法でも、2つの概念が人間の発明であることを明確にすることが重要です。.グローバリゼーションによって、新たな社会的、文化的、政治的、経済的および社会学的状況に対応して、フロンティアの概念が再定義されました。. いずれにせよ、国境は領土の一部を形成します。領土は、その主権を行使する国民国家の不可欠な要素です。.統合ブロックは、欧州連合の場合と同様に、国境統合の組織とメカニズムです。.国境の分類国境の分割は、それらを研究することに専念している人々の数と同じくらい多様です。それぞれが特定の観点に従う部門を作ります. 1 - 国境それらは国と国を分ける国境ですが、山や湖などの自然の国境に特有の目に見える要素を利用しています。政治的境界で標識、橋または警告として使用される人工的な要素.2-政治的境界通常、ガバナンスの領域または政治的統制の戦略を区別するために地理的領域の上または周囲に構築および課される境界として定義されます（McColl、2005年、109ページ）。これらの郡、町、市、部署、州、地方および国を分割する.これらの国境は、領土を分断するだけでなく、文化、言語、民族、および天然資源も分けます（McColl、2005、page 110）. 国境の性質が分裂しているため、「私たち」という概念は、私たちが帰属意識と安心感を生み出すところで必然的に形成され、反対の概念「排除」を呼び起こす「彼ら」.これらの国境は、米国が被った領土の変化とこの問題に関する彼らの論争の結果として非常に変化しています。. それらは通常、それらの間の境界を示す警告またはマーカーでマークされています。これらは国の政治地図で見る国境です.例として、1945年に正式に紛争が始まったパレスチナとイスラエルの領土を示します。その後、彼らの国境は短期間で悪名高い変化を遂げました。.3-エアボーダーある国に属し、国によって規制されているのは、空気空間または大気の一部です。. 大気のこの部分には、国が赤道上にある静止軌道、つまり衛星の回転が最適な位置が含まれます。.4-海上ボーダー国家が所有する海または海の一部に対応します。これは、国家の主権が海岸で終わらず、海まで200マイルまで及ぶことを意味します.領海は、海岸から海の12マイルまでの領域に隣接する区域です。その直後にさらに12マイルの隣接地帯があり、ついに25マイルから200マイルに及ぶ排他的経済地帯が到来します。そこでは200マイルの州管理と国際水域が始まり、管轄権と共通遺産はありません。.沿岸国が権利を与えられる200マイルは生物学的および鉱物資源の貴重な供給源であるだけでなく、商業的および文化的交換のための玄関口です。.5-自然の国境それらは山々、砂漠、川、湖、ジャングル、海、海、うつ病などとして自然に与えられたものです。彼らが提供する物理的施設のおかげで、彼らは自分自身を設立した最初の人たちでした。彼らは分離することができますがそれが地域を支えるのでまた団結することができます.自然な国境分離の例は、コロラド州ニューメキシコ州とテキサス州の一部を横断して、メキシコのチワワ州、コアウィラ州、ヌエボレオン州とタマウリパス州を分離する、アメリカ合衆国を起源とするリオグランデまたはリオグランデである。もう一つのケースはフランスとスペインを分けるピレネー山脈のそれです.6 - ライブボーダー彼らは経済社会交流において大きな活力を持っている人々です。米国とカナダの国境は、道路の良好な状態、健康や学校のケアポイントへのアクセス、そしてこれらの国々の間の強力な商業交流のために非常に活発です。. 7-境界線が切れているか空です経済的交流、社会的交流、または現金がほとんどありません。この状況は、自然的または政治経済的要因によるものです。.砂漠、パラモス、非常に密集した森林または少人数の人口などの自然の原因は社会経済的相互作用を減速させ、それについてはほとんどできません。サハラ砂漠はアフリカ北部の国々とサハラ以南の国々との間の死のフロンティアです.政治経済的な原因は、これらの分野を活性化し、その発展を促進する州や政府の行動計画が存在しないことによって引き起こされます。. 発展途上国は、国境が社会的にも経済的にも発展していないというこの特性を多かれ少なかれ共有しているため、密輸や違法移住などの問題が生じるほど国境管理が十分ではない。.8-人工国境人工の境界線人間が発明した境界線は、自然の境界線とは必ずしも一致しません。.9 - 文化の境界それは領土区分が地域に定住したグループ間の文化的親和性と必ずしも一致しないタイプの無形の国境であり、それは部族グループ間の緊張と論争を生み出します.今日、クルド人、インドヨーロッパ人がシリア、イラク、トルコ、イランの間に散らばっているように、このような状況の多くのケースがあります。ある国で自治を希望する4つ以上のライバル部族が住んでいるアフリカでも、同様のことが起こります。.これらの国境は無形ですが、それらの間の闘争は暴力や政治的不安定などの本当の影響を生み出します. 10-イデオロギーの境界それらは、政治的、経済的および／または社会的システムのイデオロギーの違いによって国を分ける無形の境界です。目に見える影響との対立は、イデオロギー的な境界または文化的な境界から生じる.最初の事例は、冷戦時代のソ連の思想を共有した共産主義国と西側諸国が合衆国の資本主義システムと一致したことであった。....
起業家精神の12の主な種類とその特徴
の 起業家精神のタイプ それらは、新しいビジネスアイデアの開発を決定する特性に関するさまざまな分類を参照します。.すべての企業が同じ目的を追求するわけではないことに留意する必要があります。起業家、ビジネスのアイディア、そして管理とイノベーションの方法はすべて異なります。このため、さまざまな分類があります.各起業家や起業家のグループは、ビジネスやアイデアを始める方法を持っています。それは起業家の個性、社会経済的条件、利用可能な資源、さらには運によっても左右される.いずれにせよ、事業は常に忍耐と犠牲を必要とする複雑なものです。最も一般的なクラスを知っていることは、起業家がプロセスをよりよく理解し、それをよりうまく処理するのに役立ちます.規模に応じた起業家精神の種類1-小さな事業中小企業は、所有者が会社を経営し、2人の従業員、通常は家族と一緒に仕事をするすべての企業です。食料品店、美容院、大工、配管工、電気技師などの企業です。.これらの事業のほとんどは、ほとんど収益性がありません。家族を支援し、最小限の利益を提供するという目的を達成した場合、彼らは成功したと見なされます。.2 - スケーラブルなプロジェクトスケーラブル企業は当初、中小企業ですが、大きな成長を遂げることができるプロジェクトとして考えられています.これは、短期間で大きな成長を遂げることができる技術革新ベンチャーの場合です。. これがベンチャーキャピタル投資家がいる理由です。.これらのプロジェクトは、繰り返し可能でスケーラブルなビジネスモデルの作成に基づいています。彼らが適切なモデルを見つけたら、ベンチャーキャピタルはその急速な拡大のために必要になります.現在、イノベーションクラスターで発展しているスケーラブルな企業 - とりわけ、シリコンバレー、上海、イスラエルなど - は、グローバル企業のごくわずかな割合です。. しかし、彼らは現在、彼らが働いた後に到達する過剰なリターンのためにリスク資本の大部分を受け取っています.3-大ベンチャーライフサイクルが有限の大企業を指します。この種の企業は、成長するためにその製品とサービスに絶え間ない革新を維持しなければなりません。.このため、それらは市場の変化についての研究と理解の継続的なプロセスの中に留まらなければなりません.大企業が生き続けるためには、顧客の嗜好の変化、新技術、法律の変更、および競合他社の革新が考慮に入れられる基準でなければなりません。.4-ソーシャルベンチャーこれらの中心的な目的は市場の一定のシェアを獲得することではなく、社会の発展に貢献することです。.多くの場合、彼らは非営利企業であり、その目的は教育、人権、健康および環境の分野における革新です。.イノベーションに応じた企業の種類1-革新的なベンチャー研究開発プロセスがイノベーションにつながる事業です。.これは、市場に参入する際の強力な競争上の優位性を構成します。それは、製品またはサービスの対象となる視聴者のニーズに基づく影響を保証するからです。.通常、この種の起業家精神は通常科学技術に関連しています。したがって、彼らは研究プロセスとその後の商品の創造を発展させることができるようにするために高い資金を必要とする会社です。.2-日和見的起業家精神それは緊急の必要性または明確なビジネスチャンスが識別されることができる文脈で起こるそれらのベンチャーを指します.この事業では、商談を検出、悪用、実行するために高い感度が必要です。.3-インキュベーターインキュベーターそれは、新たな機会に基づいているのではなく、以前のインキュベーションの全過程にあるベンチャーを指しています。したがって、彼らは恒久的でよく知られているそれらの市場のニーズを満たすことに焦点を当てています。. この種の企業は、研究、成長そして発展の長いプロセスを持っています. しかし、恒久的な条件に基づいているため、それらの結果は比較的予測可能であり、したがってそれらの結果はより安定している可能性があります。.これは通常、すでに市場に参入している大企業でも使用されている方法です。. このアプローチの下では、起業家は一定期間内にそれらを提供するために新製品を育成するために彼らの予算の一部を割り当てます.4-模倣起業家精神この種の企業は、市場ですでに成功している製品またはサービスの模倣から成り立っています。それは新製品の創作を通して、あるいはフランチャイズを通して起こり得る。.新製品の場合、求められているのは、すでに成功していることが証明されている製品の側面を模倣することです。ただし、すべての場合において、ユーザーに付加価値を提供するために革新的な側面を含める必要があります。.フランチャイズの場合、ベンチャーはすでに作成されたビジネスモデルに焦点を当てています。場合によっては、唯一の技術革新は、製品が発売された地域に応じてマーケティングの詳細を調整することです。.起業家によると起業家精神の種類1-個人起業家精神それは民間資本を通じて発展する企業を指します.この種のベンチャーの中では、初期投資は同じ起業家（中小企業の場合）またはベンチャーキャピタリスト（大規模プロジェクトの場合）から来るかもしれません。. 一方、国によっては、公共部門が民間企業の創設のために経済的補助金を提供する場合もあります。.2-公共起業家精神それは、その異なる開発機関を通じて公的部門によって開発されたそれらの事業を指す。.すべての国で、民間起業家の供給における欠点をカバーすることに焦点を当てたこの種の公共の取り組みを見つけることは可能です。.3-個人起業家精神個人起業家精神は一人の人または家族によって開発されたものです.この種の起業家精神は、通常、中小企業の場合にはより頻繁に見られ、研究開発プロセスが含まれることは珍しいことです。.4-マス起業家精神このような起業家精神は、新しい会社の創設に有利な環境がある社会的状況で発生します。.この好意的な状況は、政府からのインセンティブのおかげで起こり得ます。しかし、それはまた、特定の場所で生み出される他の社会的、経済的、科学的または技術的側面によって条件付けられることがあります.参考文献Casnocha、B.（2011）。ベン・カスノチャの「4つの起業家精神」ベンカノチャから取得しました：casnocha.comChand、S.（S.F.）。あなたの記事ライブラリの「起業家精神：起業家精神の特徴、重要性、種類、および機能」。あなたの記事ライブラリから取得しました：yourarticlelibrary.comEdunote。 （Ｓ．Ｆ．）。 iEduノートの「9種類の起業家精神」。 iEduから取得しました注：iedunote.comMote、S.（2017）。 KCソースリンクの「4つのタイプの起業家精神：1つの定義がすべてに適合するわけではないため」。 KCのソースリンクから取得：kcsourcelink.com...
