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ポジティブ感情トップ10のリスト
の ポジティブな感情 それらは精神生理学的反応、私たちの体と私たちの両方の心の反応であり、ある瞬間に現れます。私たちが感情について話すとき、私たちが何を指しているのか正確にはわからないし、それを高揚、変容、または脳震盪の同義語として使うことがよくあります。.しかし感情は単に否定的な感覚や興奮ではなく、人間もまた肯定的な感情を持っています、そしてこれらは私たちの幸福と私たちの健康にとって非常に重要です。. しかし、私たちの社会では前向きな感情はそれほど重要ではなく、その大きな価値にもかかわらず、あまり注意を払っていません。.人間が持っている肯定的な感情が何であるかを知り、それらを正しく管理し、高める方法を知ることは、すべての人にとって基本的な知識であるはずです。.あなたは270の感情を持つこのリストにも興味があるかもしれません.索引1ポジティブ感情の特徴1.1刺激の前に現れる1.2制御することができます1.3健康を改善し病気を予防する2 10の最も重要な前向きな感情とそれらをどのように増やすか3参考文献ポジティブ感情の特徴 刺激の前に現れるそれらは通常、その質や特性によって特定の反応が生じるという刺激を知覚したときに現れます。例えば、あなたが一人で暗く寂しい通りを歩いていて突然突然異音がするのなら、その瞬間にあなたは恐怖や機敏さの感情を経験するでしょう。.同じように、もしあなたがソファに座っていて突然あなたの息子がとても幸せで、先週行った試験で彼が評価を得たと言ったら、きっとあなたは喜びの感情を経験するでしょう.前向きな感情は私たちの健康にとって不可欠です。あなたが前向きな感情を決して経験しないならば、あなたは決して幸せにも幸せにも満足にもなりません。.それらは制御することができます前向きな感情が現れるように行動を起こすことは可能です。たとえば、ユーモアの映画を見たり、友達と出かけたり、家族を訪問したり、人々を助けたり、好きなものを遊んだりしています... 健康を改善し、病気を予防するポジティブな感情は健康を最適化し、病気を予防し、不安を軽減します. 同様に、彼らは、効率的で柔軟で創造的な推論を支持し、その人の思考や行動のレパートリーを拡大し、そして物理的、知的、そして社会的にかかわらず、彼らのリソースを強化します。.それは、これらすべてのために、人間が持っている肯定的な感情が何であるかを知ることと彼らの外観を向上させるために私たちが何ができるかを知ることは非常に重要です.10の最も重要な前向きな感情とそれらを高める方法ユーモア ユーモアとは、笑いを経験したり刺激したりする能力のことです。.しかし、この感情はそれだけにとどまりません。なぜなら、それが特に重要になるのは、脅迫的な状況を積極的に解釈することができるからです。.さらに、いくつかの調査では、笑っているという事実は筋肉や心臓血管系におけるかなりの恩恵に直接関連していることが明らかにされています。.だから、ユーモアは自分自身を頻繁に露出するために不可欠である重要な肯定的な感情です.あなたが彼の名前を示唆することができるようにそれをきちんと管理することは「私たちがユーモアですべてを取る」ということではありません、しかしそれは２つの重要な行動を実行することが重要です：あなたを悪い気分にさせるような状況が常に正当化されるのであれば、すなわちそれらが本当の脅威を構成する状況であるのであれば、1.詳細に解釈してください。そうでない場合は、あなたが前向きな感情を体験しようとすることが好ましいでしょう.2.ユーモアを直接刺激する刺激に頻繁にあなたをさらすこと：映画や一連の面白いテレビを見ること、あなたがいつも笑うことになっているその友人と一緒にいること、面白いジョークや逸話などに注意を払うこと。.喜び 喜びは、広くて知られている感情であり、心地よい活気のある感覚を経験することを特徴としています。それは直接的な一般的幸福感を直接生み出し、また反対の感情、悲しみから私たちを妨げます。.喜びは楽しい経験を通して経験されます、そして、私たちが現在このタイプの経験を持っていないならば、それは現れるのが難しいことは確かです。しかし、あなたが長い間喜びの感覚を経験していないならば、あなたは今日それをすることができます.ベッドに横になってリラックスして目を閉じて、あなたが喜びの感覚を経験した最後の状況を詳細に思い出すようにしてください。楽しく幸せな経験の想像力だけで、あなたはこの感情を理解するようになるでしょう.日常的な、仕事の、またはストレスがあるということは、喜びを生み出すような刺激があまり多くないことを意味しますが、それは自分自身をそれにさらさないための言い訳ではなく.興味 興味を感情として解釈する人はほとんどいませんが、実際にはそうです。関心はあなたがすべてのあなたの注意をある具体的なことに集中させることを可能にするその感情です。そして、物事に興味を持つことは私たちの脳の基本的なニーズの一つです。.あなたが何かに興味を持った瞬間、あなたのやる気を高め、活動的でいたいという願い、そして新しいことを発見したいという願い.自分が何かに興味を持っていないという贅沢を自分自身に許さないでください。そうすれば、あなたは否定的な感情に対してはるかに脆弱になり、あなたの人生はより退屈になり、あなたはより少ない満足の源を持つでしょう.それぞれの人が異なる興味や好みを持っているので、だれも特定の概念のために興味を獲得することを誰にも勧められません。しかしながら、あなたがより多くの興味を持ち、そしてあなたがそれらを楽しむほど、あなたはあなたのより大きな満足とよりポジティブな感情を持つことになることを心に留めておくべきです。.それでもあなたの興味が何であるかわからないのですか？今日それらを捜しなさい!流暢 流れ（流れ）は、私たちがしている活動に完全に没頭しているときに経験する感情です。その瞬間、私たちのすべての注意、すべての私たちの考え、そして私たちのすべての感情は、時間の概念を失うという点まで、活動に集中しています.充実感と最適な機能のこの感覚は、多くの活動で経験することができます：スポーツをするとき、歌うこと、踊ること、絵を描くこと... 真実は、この状態にアクセスするための秘密の公式がないということですが、確かにあなたがそれを経験したならば、あなたはそれが何であるかについて非常によく知っているでしょう.それを達成するための最も効果的な方法はあなたが最も熱心であるその活動を実行することです。だから、あなたがこの感情を達成することを可能にする活動にあなたができる限り多くの回数をさらけなさい.楽しい 楽しみは流暢さに似ているがそれほど激しく経験されていないその感情であろう. デメリットは明らかです。楽しいことはできますが流暢さを経験することはできないので、感じる感情はそれほど楽しいものではありません。しかし、利点があります：あなたは活動の広い範囲を楽しんでいることができます.流動性は非常に特殊な活動で達成されます、そして、たいていの人は通常それを単一の活動でのみ経験します（または、しない）、この感情への暴露は通常乏しいです.しかし、多くの活動で楽しさを体験することができます。何があなたを面白くしますか？あなたができるときはいつでも彼らに公開し、楽しい時を過す機会を逃さないで.プライド 誇りは、私たちが幸せであるか、私たちが何であるかに満足しているとき、起きているとき、または起こるときに起こる感情です。.それは私達が私達の自尊心を高め、私達自身により多くを信頼しそして罪悪感や嫉妬のような否定的な感情に対してより脆弱でないことを可能にするのでそれは重要な感情です。.この感情を高めるための練習は簡単です。あなたがいるすべてのもの、持っているすべてのもの、あなたがしているすべてのものを見直し、なぜそれを誇りにすべきではないのかを自問しましょう。?時々、私たちは、自分自身を誇りに思うことができるのは、非常に成功した、または非常に成功した人だけだと思いますが、そうではありません。.標高 昇格は、私たちが善行を成し遂げたことに満足したと感じるときに経験するその感情です。この感情を体験するための最善の方法は、サポートが必要な人を助け、それによって彼を幸せにすることです。.高度は非常に重要な感情です。それは強い愛情の感覚を伴い、「私たちを感じさせ」、そして私たちを自分自身と平穏にするためです。.良い行動を実践し始めると、あなたはこの感情がどれほどやりがいがあるかわかります。.弾力性 レジリエンスは、おそらく経験するのが最も難しい前向きな感情です。我々が逆境に直面し、それらを克服し、そしてそれらから肯定的な何かを取り出すことができるとき、それは経験されます.それは私達が否定的な感情を肯定的なものに変えることを可能にするのでそれは非常に価値のある感情です。.他の感情とは異なり、これは私たちが頻繁に自分自身をさらすべきものではありません。なぜなら、現れるためには否定的でストレスの多い状況に没頭する必要があるからです。.しかし、それはあなたがそのような状況の一つにいるときにすべての人間がこの能力を持っていることを忘れないことが極めて重要です。.状況がどれほど困難であっても、自分の道を歩むことを試みれば、否定的な出来事を回復し、あなたにとって好ましいものに変える時が来ることを忘れないでください。.静けさ 多くの人々は静けさが感情の反意語であると考えますが、これは本当ではありません. 物事がうまくいったときの静けさの感じ、平和と静けさの状態を経験することは、莫大な肉体的および心理的利益を伴う、人間にとっての基本的な感情です。.毎日数分かけて椅子に座って、頭の中にあるものすべてについて心配しないようにしてください。.福祉...
特性、長所と短所、例のチェックリスト
の チェックリスト それは主に教室で得られた学習を見直すためのメカニズムとして役立つツールです。これを満たすことになっている目的に応じて、定量的または定性的な方法で知識を評価するために使用できます。.チェックリストは、いくつかの公立大学の作業チームのパフォーマンスを評価する目的で作成されました。ただし、その使用方法は単純であることと利点があるため、その使用方法は教育の観点から他の多くの分野にすぐに広がります。.今日では、彼らは主にコースを通して学生によって獲得された知識を観察するための評価ツールとして使用されています。ただし、チェックリストから抽出された情報は、介入を計画したり、教材やその応用を改善するためにも使用できます。.索引1特徴1.1客観的観察に基づいている1.2教え始める前に計画しなければならない1.3資格ではありません2長所と短所2.1利点2.2デメリット3例4参考文献 特徴チェックリストは、一連の特性、学習、資質、そしてコースの終わりに学生が持っていなければならないという側面から成ります。その主な機能は、これらの各側面が特定の生徒によって達成されたかどうかを記録することです。. あなたは競争が獲得されたか否かにかかわらず登録するだけでよいので、その形式は非常に単純な傾向があります。そのため、ほとんどのチェックリストには2つの列があります。1つは予想される学習のそれぞれが記述されている列で、もう1つは到達したかどうかが記録されている列です。.最も単純なバージョンのチェックリストでは、この登録は、学習が達成された場合はチェックマーク（✓）を、達成されなかった場合はクロス（X）を含めることによって行われます。.他のより複雑なバージョンでは、異なる列を使用して、完成した学習を、生徒が到達していないものと区別することができます。あなたは、取得の過程にあるそれらの能力を指摘するために別のスペースを残すことさえできます.この基本的な操作とは別に、チェックリストには通常いくつかの共通の特徴があります。次に、最も重要なことがわかります。客観的観察に基づいていますチェックリストの主な特徴の1つは、それらが教師の意見ではなく検証可能なデータに基づくべきであるということです。したがって、可能な限り客観的テストと標準化テストから得られた観察結果を使用してそれらを完成させる必要があります。.彼らが測定するのがそれほど簡単ではない能力（例えば、学生の対人能力）を評価している場合、可能な限り客観的な評価をすることを試みるために少なくとも2人の異なる教授の意見を当てにする必要があるでしょう。.彼らは教え始める前に計画されるべきですチェックリストは、予想されるコースの学習と密接に関連しています。この意味で、生徒が達成したいと思う能力が特定されたら、チェックリストを作成することは、達成したかどうかを示すために列を追加するのと同じくらい簡単です。.一方、教育プロセスがすでに始まっていると、チェックリストの内容を変更することはできません。これにより、教師による生徒の成績評価におけるあらゆる種類の偏りが回避されます。.資格ではありません生徒の学習を番号（通常は1〜10）で修飾するレポートカードとは異なり、チェックリストは学習目標が達成されたかどうかについてのみ通知します。したがって、それらは従来の資格よりもはるかに中立的かつ客観的です。.例外は、まだ進行中の学習を示すための列を含むチェックリストです。しかし、これらでさえも、伝統的なメモよりもはるかに少ない主観的解釈をもたらします。.長所と短所以下では、学習プロセスとの関連でチェックリストの長所と短所をいくつか紹介します。.利点彼らは作るのが簡単です彼らは（とにかく教師が実行しなければならないという）期待される学習のリストから詳しく述べられているので、チェックリストは彼らの準備のためのより少ない努力を必要とする評価ツールの一つです。. その一方で、教育プロセスが完了したらそれらを完了することも非常に迅速かつ簡単であり、それは使用されるべき主要な評価方法の一つとしての彼らの魅力をさらに高める。.彼らは客観的です上記のように、チェックリストは、専門家が誰に記入したかにかかわらず、同じ結果を出すべきです。. これは、教育のように本質的に主観的なプロセスでは非常に役立ちます。このプロセスでは、教師の意見によって生徒が受け取る成績を調整できます。.彼らは教育プロセスを適応させることができますどの能力を習得することが期待されているかを明確に区別し、どれが達成されたか、または達成されなかったかを1つの文書に記録することによって.したがって、チェックリストが完成すると、教師はそれを使用して教育の焦点を変更し、コースの明確ではない部分を強化することができます。. デメリットすべての種類の学習をうまく反映しているわけではありません客観性はチェックリストの長所の1つですが、最大の欠点の1つにもなります。. 数学や科学ほど簡単に測定できない側面では、合理的な方法で学習を評価することは難しいことがあります。.たとえば、音楽、社会的スキル、芸術などの分野では、評価に対する過度に客観的なアプローチは、解決するよりも多くの問題を引き起こす可能性があります。.彼らは資格を置くことを許可していませんチェックリストは特定の学習目標が達成されたかどうかを判断することだけに基づいているため、学生の最終学年を決定する際には不十分です。.これを達成するためには、テスト、テストまたは実際の仕事のような他のタイプの評価プロセスを使うことが必要でしょう。.例以下に、Monographsページから抜粋したチェックリストの実際の例を示します。.参考文献「チェックリスト、評価の代替手段」のモノグラフ。取得日：2018年5月27日モノグラフ：monografias.com.中の「チェックリスト」：教育スキル。取得日：2018年5月27日、教育スキルから：hadoc.azc.uam.mx."チェックリスト"：ABC。取得日：2018年5月27日、ABCから：abc.com.py.計画のチェックリストと評価尺度取得日：2018年5月27日計画：educarchile.cl.中の「自己指導のための資源」学習のための評価取得日：2018年5月27日学習の評価：educarchile.cl.
80種類の天然アルカリ食品（+ダイエット）のリスト
このリストは80を集めます アルカリ性食品 生物のpHに有益です。 20グラムごとに、おおよそのアルカリ度の寄与のアイデアを得ることができます +.数値が高いほど、問題の食品を私たちの体にもたらすアルカリ度の寄与が大きくなり、したがって私たちのpHが高くなります。.野菜アルファルファグラス+29.3アスパラガス+1.3大麦芝生+28.1芽キャベツ+0.5キャベツレタス、新鮮+ 14,1カリフラワー+3.1カイエンペッパー+18.8セロリ+13.3チャイブ+8.3コンフリー+1.5新鮮なキュウリ、+ 31.5たんぽぽ+22.7グラスドッグ+22.6エンダイブ、フレッシュ+14.5フレンチグリーンビーンズカット+11.2ニンニク+13.212月グリーンハーベストキャベツ+4.0グリーンキャベツ、3月の収穫+2.0カムットグラス+27.6規範+4.8ネギ（球根）+7.2レタス+2.2たまねぎ+3,0エンドウ豆、新鮮+ 5、1エンドウ豆、熟した+0.5赤キャベツ+6.3ルバーブの茎+6.3サボイキャベツ+4.5草を剃る+ 21.7スイバ+11.5大豆もやし+29,5ほうれん草（3月を除く）+13,1ほうれん草、+ 8.0の3月の収穫チア発芽種子+28.5発芽大根の種子+28.4+ 21.4で芝生のわらクレソン+7.7小麦草+33.8キャベツホワイト+3.3ズッキーニ+5.7根菜類ビート+11.3にんじん+9.5大根+6.8コリナボ+5.1じゃがいも+2.0赤大根+16.7黒大根+39.4カブ+8.0大根（春）+ 3.1フルーツアボカド（タンパク質）+15.6フレッシュレモン+9.9ファイル+8.2トマト+13,6未貯蔵の有機穀物と豆類そばひき割り+0.5粒大豆（低豆）+12,8レンズ豆+0.6豆+12.0大豆粉+2.5大豆レシチン（純正）+38.0大豆（大豆はしっとりと乾く）+26.5大豆、+ 12.0スペル+0.5豆腐+3.2白豆（白豆）+12,1ドライフルーツアーモンド+3.6ブラジルナッツ+0.5種キャラウェイシード+2.3クミンの種+1.1フェンネルの種+1,3亜麻の種子+1,3カボチャの種+5.6ゴマ+0.5ひまわりの種+5,4カーネル小麦+11.4脂肪（フレッシュ、コールドプレスオイル）ルリヂサオイル+3.2月見草オイル+4.1アマニ油+3,5海洋性脂質+4.7オリーブオイル+1.0この素晴らしいリストに加えて、我々はミツバチの花粉、野菜ジュース、もやしのような私達の食事療法でより少ない頻度の他のタイプのアルカリ化を加えることができます。また、リストには載っていませんが、ミネラルウォーターそのものを忘れないでください.さらに、pHを調整する方法を知るための別の方法があります。それは、食品中のミネラルを通してです。次の表は、各ミネラルが有機体に寄与するpHの量を示しています。カルシウム：pH 12セシウム：pH 14マグネシウム：pH 9カリウム：pH 14ナトリウム：pH 14アルカリ食次の行では、60％のアルカリ性食品と40％の酸を組み合わせた3日間の食事の例を示します。.1日目- 朝食：リンゴとボウルにスイカの部分を混ぜたもの、アーモンドミルクと一緒に.- 食べ物：ブラックオリーブと赤ブドウのルッコラのサラダ。フムス（ひよこ豆のパテ）のボウルを伴う.-...
5つの否定的な感情とそれらに直面する方法のリスト
この記事では、私たちはあなたのリストをお見せします 否定的な感情 メインとあなたあなたがそれらをより良く管理し管理することができるように、我々はいくつかのヒントを与えるでしょう.感情 - ポジティブとネガティブの両方 - は、私たち全員が特定の状況下で経験する精神生理学的反応であり、環境への適応を助けます。. このようにして、例えば、本当の危険に直面して、私たちは恐れています、そして私たちはこの危険から離れます.愛する人が死んだときなど、他の状況では、あなたの感情は悲しく、これはあなたの周りの人々があなたとの思いやりと共感を示すのに役立ちます.ご覧のとおり、これらは正常で適応的な感情反応であり、環境に順応し、他の人に自分の気持ちを示すことができます。.しかし、明確な引き金や特定の機能がなくても、あるいは望ましくない時間を超えて、否定的な感情が生じることがあります。-.あなたは270の感情を持つこのリストにも興味があるかもしれません.5つの主な否定的な感情1-恐怖症 恐怖と恐怖との違いは、最初のものは本当の危険に直面して経験するネガティブな感情を指すということです。恐怖症の間に生じる感情は正当化されない.恐怖症のいくつかの例は次のとおりです。闇へ.ゴキブリのような昆虫へ.死へ.運転する.立方体で話す.他人と話す（社会恐怖症）.ご覧のとおり、恐怖症の例は数多くあります。.この場合、恐怖症を克服するためには、2つの重要な分野に介入する必要があります。あなたを圧倒する考えと回避行動 - あなたが自分自身を公開するとき、あなたは恐怖症の刺激に慣れるでしょう-.恐怖症に起こる思いある種の恐怖症がある場合、あなたが恐れている状況に自分自身をさらすことの危険性を予想して生じる考えを完全に知るでしょう。.すべての恐怖症は、思考がしばしば壊滅的で、誇張されており、誤った基盤を持っているという共通点を持っています.「私はコントロールできなくなる」、「人前で話すと自分をばかにする、誰もが私が緊張していることに気づく」、「死を考えると死ぬ可能性が高い」、等. 恐怖症を克服するために、あなたはこれらの非論理的な考えに直面しなければなりません、それらが過度でありえて、そして別の説明を探すことができると思います.例えば、あなたが社会恐怖症を抱えていて、あなたがあなた自身をばかにするつもりであるか、あなたが他の人と空白の話をし続けるつもりであると思う場合、あなたに起こり得る最悪の事態について考えなさい.このテクニックは "descatastrofización"と呼ばれていて、その結果は彼らが思っているほどひどいものではないことを理解することです。.上の例では、他の人があなたを笑い、ばかげて見えるようにするのは恐ろしいと思うかもしれませんが、実際には、あなたに起こり得る最悪のことはあなたが状況に不快を感じることです.あなたが台無しにした場合、他の人があなたを笑わせたらどうなるでしょう？実際には、数分または数時間後、誰も何が起こったのか覚えていないでしょう.間違いを軽視すると、他の人も.この例では、あなたが自分を笑わせることを学ぶことが特に得策です。.対処恐怖症を克服するために介入しなければならないもう1つの分野は、あなたを生み出す不快な感覚に直面することです。.これを行うには、思考を制御することに加えて、あなたが徐々に恐怖症の刺激に近づくためにあなたがしようとしているステップのリストを作ることをお勧めします.例えば、あなたが犬を恐れているならば、あなたは以下のスケールを設計することができます：1.飼い主と同行している縛られた犬に近づく（約2メートル）.犬と同居している人を訪問し、10分間（犬を拘束した状態で）1メートル未満に近づく。.3.同一人物を訪ね、犬を縛った状態で10分間彼に触れます。.4.あなたの犬を散歩させるために友人を同伴します（犬から1メートル近く）.5.鎖なしで、ゆるい犬がいる家にいて、5分以上愛撫する。.6.ひものない犬がいて自由に走っている公園にいる.7.公園で犬を散歩させる.恐怖刺激に近づく距離、露出時間などを組み合わせた例です。.あなたの展覧会が望ましい効果を持つためには、必要なステップでそれをプログラムしなければなりません、必要ならば前のステップに戻る.2-不安や過度の心配きっとあなたはこの感情を不安と同じぐらい不快なものに感じたことがあります。あなたの体は緊張感、不安の恐怖などで反応します。.あなたの仕事を上手にすることへの懸念、家族と仕事の間のバランスの探求、居住地の変更など、不安を引き起こす可能性がある多くの状況があります。.ほとんどの場合、不安はあなたのパフォーマンスやタスクのパフォーマンスを妨げるので、それをコントロールすることはあなたに多くの利益をもたらします.不安は、それが大きな認識要素を持っているので、イベントに異なる意味を与えることを学ぶ必要があります.例えば、毎日仕事を終えないと解雇されると思うのであれば、非現実的な目標を設定して達成するのが難しいと考える必要があります。次の日.このようにして、あなたはあなたの不安を軽減することができるでしょう、そして、あなたが十分に休んだら、あなたはあなたが保留にしていた仕事を続ける準備ができているでしょう。. 3怒りまたは攻撃的 怒りは、自由が脅かされているのを見たとき、気分を害したときなど、さまざまな理由で生じる感情です。.とりわけ顔面紅潮、心臓の鼓動の加速、発汗、筋肉の緊張など、私たちの体には複数の生理的変化が起こります.あなたの攻撃性を制御するために、あなたはこの感情を引き起こした人や状況から自分自身を - 物理的にそして精神的に - 遠ざける必要があります。.この激しい感情を管理できる場所に後退してください。深呼吸をするために数分かかると、心拍数は通常のレベルに戻ります。.具体的な状況と、失うことや勝つことを考えずに、問題を解決するために何ができるかについて考えてください。-.あなたが通常怒りや攻撃性の感情を持っている人であればあなたが考慮しなければならないもう一つの側面は、そのような必要な時間を眠るなどのより良いいくつかの毎日の習慣です。.あなたが少し眠っている場合、それはおそらくあなたがより懐疑的な態度を持ち、より頻繁に攻撃性を経験することに影響を与えます.4悲しみ 悲しみは非常に重要な適応機能を果たす否定的な感情です。あなたの周りの人々にあなたが悪い時を経験していて社会的支援を必要としているように見えるようにするため.もう一つの機能は外傷性のでき事か重大な損失の後で回復するためにエネルギーを節約することです.ただし、一般的に悲しみを感じる場合は、次のヒントを参考にして戦うことができます。.忙しいような活動を計画する. あなたが自分自身を孤立させるならば、あなたが状況の否定に焦点を合わせるならば、あなたはそこから去ることが非常に難しい悪循環に入るでしょう.たとえば、20〜30分の散歩から始めて、徐々に活動内容を議題に含めることをお勧めします。.後で、友達と週に1日ディナーをしたり、スポーツをしたりすることができます。.あなたを悲しくさせるものについて話す. 感情を隠しても助けにはならない.あなたの悲しみを管理することを学びなさいあなたにその感情を引き起こすものを明らかにして、友人や家族と話している.必要なときに泣く....
人間の270の感情のリスト（正、負、可変）
の 感情, 一般的に、彼らは激しい精神的な活動と高度な喜びまたは不快感を特徴とする比較的短く意識的な経験です。感情は通常、ユーモア、気質、性格、素性および動機に関連しています. いくつかの理論では、認知は感情の重要な部分です。感情に導かれて行動する人々は、彼らが考えていないと信じるかもしれませんが、精神的プロセス、特に出来事の解釈は不可欠です。例えば、状況が危険であると信じることは神経系（汗、筋肉の緊張、呼吸の加速）を引き起こし、恐怖を感じるでしょう。しかし、他の理論は感情は別の部分であり認知の前にあると主張している. いくつかの理論によると、感情は私たちの行動に影響を与える肉体的および心理的変化をもたらす感傷的な状態です。感情の生理学は、特定の感情に関連した様々な活動状態を伴う神経系の活性化に関連しています。感情も行動の傾向に関連しています。内向的な人々は社会的になり、感情を表現する傾向がある一方、内向的な人々は社会的に撤退し、感情を表現しない傾向があります。.心理学、神経科学、内科学、医学、歴史、社会学、そしてコンピュータサイエンス：感情に関する研究は過去20年間で著しく増加しています。.感情はいくつありますか?基本的な感情には、恐怖、怒り、嫌悪、悲しみ、驚き、そして喜びの6種類があることが知られていますが、Paul Eckmanの研究は、人間の顔が7,000以上の異なる表情を生み出すことができることを示しました。基本的な感情は、人間の経験を構成するすべての複雑で微妙な感情の基礎となるようです。.人間の300の感情のリストそれから私は人間の270の感情のリストを残します。それらは3つのセクション、ポジティブ感情、ネガティブ感情、そしてさまざまな感情に分けられます。名前が示すように、後者はそれらが発生する状況によって異なります.ポジティブな感情 愛してる喜び寛大さゴゾ愛情ジュビリー思いやり希望自由実績正義感謝受け入れ伴奏優しさ賞賛感謝慈悲優しさ救済プライド共感誠実さ添付ファイル承認十分性調和誠実さ謙虚さ集中力気質公差動機幸せ硬さフォルタレザ自治名誉楽観主義満足度安全性同情はちみつ概算理解熱意連帯尊敬する情熱平和喜びコミットメント熱狂競争満腹全能性チャーム幸福感エクスタシー錯覚興味自信お手入れサポートしあわせ尊厳元気アルボロゾ活力満足度否定的な感情必要性悲しみ憂鬱放棄退屈虐待欠席降格怖い苦味辛い攻撃性アゴビウム不安嫌悪感ちゅうちょ勇気迷惑な復讐恥空です無駄にした敵意屈辱恐れ頑固さ恐怖裏切り痛い操作解雇意味恐れ不快感ファシチョ恐怖症失敗脆弱性欲求不満怒り孤独恨み激怒私は不信パヌコ不変性麻痺恐怖心配する有能さプダーチェックアウト悲観論矛盾罰金ナマケモノ悲しみ嫌い腹が立つ詐欺ストレス決闘検察怒り嫉妬気分を害する恐怖悲しみStupor焦り不信インポテンツ不和障害者不適合性理解できないミスアドベンチャー怒り不安定性不幸劣等不公平破壊失恋不満不安不十分不寛容イラ苛立ち嫉妬責め検閲コレラ不満依存うつ病倒す落胆無力落胆落ち着きのなさ検討事項落胆絶望不幸救助者幻滅絶望遅れる幻滅荒廃石化見当識障害私は軽蔑する飢饉不名誉無力切り下げ痛み嫌い悪すぎる遅れる不快気分怒り後悔苦情肥満苦悩がっかりさまざまな感情郷愁憧れ欲望団結アトラクション警報驚き勇気変更すばらしい脆弱性評価誘惑忍耐サプライズアンビバレンス優しさ欲望内気さ静けさ悔い改めパラノイア擾乱フレンジー混乱静けさ件名提出休息反乱拒絶メンバーシップコミットメント至福否認憤り予約迫害義務tenttent興奮支配不思議不快感不信辞任無関心愚かな陰謀侵略衝動的落ち着いたコンスエロ落ち着きのなさ対応好奇心セルカニアコンゴジャ疑い軽蔑する喜ぶ高揚共感平等無関心インスピレーション本気トランスわいせつなアロホ
生鮮食品25点のリスト（一般）
の 生鮮食品 それらは通常貯蔵寿命が長い市販の食品であり、開いているか穴があいていて冷蔵を必要としない限り劣化しない。. いくつかの腐りにくい食品の味と栄養成分は、時間の経過とともに風味と栄養成分が減少します。この種の食品はガラス容器に入れてはいけないことを知っておくことは重要であり、あなたはいつもあなたの有効期限をチェックするべきです.生鮮食品25件のリスト1-マグロの缶詰 マグロの缶詰は非常に安定しており、他のシーフードの缶詰製品と比べて保存期間が長いです。缶詰のマグロの実際の有効期間を見つけるための最良の方法は、缶ラベルでそれをチェックして、製造業者によって推奨される有効期間を決定することです。. 通常、缶詰のマグロは約3年間持続します、しかし、マグロが乾いたパントリーで貯蔵されるならば、それはさらに数年続くことがあります。もちろん、缶が破損したり壊れたりしていないこと、および通気口がないことを確認する必要があります。.2-エネルギーバー それらは、オート麦、ミューズリー、小麦、トウモロコシ、米、蜂蜜、ナッツなどの穀物でできたバーで、最大栄養素含有量は最大70％、または炭化水素含有量は5％から20％の間です。彼らは多くのエネルギーを提供し、体温を維持します. エネルギーバーに含まれる成分は、食品の安全性の観点からは損傷を受けませんが、その食感が変化し、水分を失い、時間の経過とともに硬くなります。さらに、ビタミンやミネラルの量が減少しています.3 - 缶詰スープ 繊維、ビタミン、酸化防止剤がいっぱい入った野菜、スープの缶詰は健康食品の選択肢になり得ます。缶詰のスープの中には、ナトリウムが多く、脂肪が多い、人工添加物や防腐剤が含まれているものがあり、すべて健康に有害です。. しかしながら、多くの食品製造業者は、低脂肪および低ナトリウムのスープ、および添加物を含まない有機スープなどのより健康的な選択肢を提供している。. スープのこれらのタイプは18ヶ月まで持続することができますが、彼らは涼しく乾燥した場所に保管されなければなりません.4-即席ラーメンスープ 彼らはわずか3分で準備されているだけで水を必要とするので麺は優れた選択肢です。彼らはチキン、肉、キノコ、エビ、豚肉などのようなさまざまなフレーバーがあります。彼らは炭水化物や脂肪から大量のナトリウムと香味料そして多くのカロリーを持っています. これらのスープには有効期限がありますが、これらの日付の後にそれらを食べても健康に害はありません。.5-パスタ パスタの最も注目に値する成分のいくつかは脂肪、炭水化物、繊維、砂糖、タンパク質、鉄とマグネシウムです。パスタ100グラムで158カロリーが得られます。そのコストは入手可能であり、よく保存されていることは長い間続くことができます.6-コーンビーフまたはコンビーフ 缶詰肉は牛肉、伝統的にはスカートまたは胸肉のカットを様々な調味料と一緒に食塩水で硬化させた後、柔らかくて美味しくなるまで弱火で調理する調理品です。. 缶詰肉を作るための塩水は、ピクルスを作るために使われる塩水と似ています。したがって、コンビーフは本質的に酢の牛肉であると言えるでしょう。コーンビーフまたは缶詰の肉は2年から5年続くことができ、すでに7から10日まで営業しています.7-缶詰コーン トウモロコシは抗酸化物質と有益な植物性栄養素が豊富で、缶詰のトウモロコシは新鮮な品種よりも多くの利点を提供できると言われています。調理すると、トウモロコシはフェルラ酸と呼ばれる化合物を放出します。. フェルラ酸に加えて、缶詰コーンは健康的な量のミネラルとビタミンを含みます。...
20の稀な精神疾患のリスト
あります まれな精神疾患 彼らの症状のためにそれは映画から取られたようです。驚くべき幻覚、他の異常な信念、その他のふるまいを普通のものから生み出す人もいます。この記事では、それらのうちの20に言及します.あなたは、あまり一般的ではない種類の精神疾患を持つ知人、友人、または家族を持っていますか？あまり知られていない症候群がたくさんあり、多くの医師でさえその名前を知らない.きっとあなたはこれらの精神科事件についてもう少し知りたいと思います。あなたがするつもりならば、あなたはおそらくある種の無秩序を持っている人々のいくつかの例を考えることができます.20の最も驚くべき精神障害カプグラ症候群 これは、人々が認識されるのを妨げる稀な疾患です。具体的には、人々の顔を認識し、それらを家族や親しい友人として識別することを防ぎます。たとえば、夫や妻の顔を見ている画像に関連付けることができなかったとしたらどうなるか想像できますか。? 専門家らは、カプグラス症候群は情動記憶による視覚認識の物理的メカニズムを切断する神経系の変化であると主張している.すなわち、その人は、自分が望む人の顔を認識することができないが、例えば、対象を識別するのに問題はない。切断は感情的記憶のレベル、および人が経験する「感覚」で発生します.トゥレット症候群 トゥレット症候群において、人々は不随意運動に苦しむ. それはあなたが座っているようなもので、突然あなたは腕を動かし始めます。あなたはそれをコントロールしたいのですが、できません。この症候群では、症状は論理的な順序なしに現れたり消えたりします。. 何人かの患者では、彼らが動きを繰り返す頻度は時間の経過とともに増加します;しかし、他では、これは起こりません.コタード症候群 あなたは本当に素晴らしい何かを聞く準備ができていますか？まあ、それはあります：彼らは死んだ、または彼らは単に存在しないことを完全に確信している人々があります.1880年に、フランスの神経内科医と彼がこの病気の名前を所有している人は、この奇妙な行動を発見しました。 Cotard症候群では、患者は自分の臓器が腐っていること、そしてすでに死んでいるので自分が死ぬことはないと信じている. ミュンヒハウゼン症候群 あなたは、親戚が彼自身によってなされた深い傷を持って来て、誰かが彼を攻撃したとあなたに言うことを想像できます? これは、ある人がMunchausen症候群として知られる奇妙な病気を患っているときに起こります。けがをするだけでなく、その人は激しい痛みに苦しむなど、他の症状も模倣します. このようにして、患者は、状況から取り除かれ得るケアおよび利益から利益を得ようと努める。たとえあなたがその人に腹を立てて、彼らの行動が不公平で不適切であると彼らに見せようとしても、彼らの脳は理解することができません。. たぶん初めに私はあなたが正しいとあなたに言うでしょう、しかしすぐにあなたは再び同じ態度で始めるでしょう.ディオゲネス症候群 名前はワインの樽に住んでいた有名なギリシャの哲学者に起因しています。伝説を超えて、この病理学は隔離と隔離のための手に負えない欲求を生み出します. 苦しんでいる人、一般に一人暮らしの高齢者は、自分の家にたくさんの物を集めて浪費する傾向があります。. 病人は社会生活を容認しません。それは精神疾患として分類されていますが、それはまた強い心理的要素を持っています.トリコチロマニア Trichotillomaniaは躁病の一種で、頭、眉、胸など、体のあらゆる部分から脱毛したいという欲求を患者に強要します。.病態失認 この障害は、重度の頭部外傷を負った結果として起こりうる影響の1つです。この場合、脳の右側部分が損傷していると、身体の左側部分の部分的または全体的な麻痺が起こります。.この病気についての珍しいことは、実際にはそれがそうではないとき、患者は彼が動きをしていると信じているということです。例えば、病態失調症の人が手を動かすことができないとき、彼女はまだ彼女が両方で物を取ることができると確信しています....
ユカテカンポンプ17台の一覧
の ユカテカン爆弾 彼らは通常音楽とダンスを伴う韻、ジョーカーとお祝いの韻に対応します。それはメキシコのユカタンの地域から来ます。一般的に、爆弾は踊りながら女性に行われる賛辞です. 爆弾が唱えられている踊りはジャラナと呼ばれ、伝統的にカップルで行われ、その起源は植民地時代にさかのぼります。ダンスの間、音楽は感嘆符「ボンバ！」で中断されます、韻の現れに道を譲るために.観客と他の踊り手は「ブラボー」または笑い声で反応してから進みます。ユカテカンポンプはスペインのコプラの変種であると推定され、それは自発的で快活であることを特徴とする.索引1ユカテカンの爆弾リスト2起源2.1イベントはどのように開催されましたか?3つの特徴4種類4.1観光客用ポンプ4.2ファミリールームにポンプ4.3パンフレーターポンプ4.4非公式ポンプ5放送6参考文献 ユカテカン爆弾のリスト-「私はあなたの小さな足からの靴になりたい、時々靴が見るものを見たい」.-「空から千色が刺繍されたハンカチが先端から落ちた：mestiza de mis amores」.-「爆弾のクラスがあります：ロシアとアメリカ、しかし私の義母は朝の5時に強くなります」.-「昨日ミサを離れた後、私はあなたが笑っているのを見ましたが、笑う間にあなたの歯には豆がありました」. -"メスティザベライガラナデユカタン、美しい花、あなたのメリダナの美しさは毎朝あなたの愛を夢見させ続けます".-「私はあなたのパビリオンに入ってゆっくりと言ってくれる蚊になりたいです。スウィートハート」.-「セノーテの入り口で彼らはフクロウを殺しました、あなたのpichi義理の兄弟は口ひげなしで彼を残しました」.-（政治的に）「彼らの微笑みのコルゲートと彼の餌のフレーズで、彼らは討論を拒否し、私たちにバトゥカダを与えました」.-「古いバイスが戻ってきた、彼らが今までに去ったならば、マフィアのサービスで売買することはマッチした」.-「彼が見ているものを常に見るために、私はあなたのかわいい足の履き物になりたいのです」.-「彼らが囲いに行き、私は彼らの娘と一緒に行くことができるように私は義母が鶏になって欲しいのです」.-「横向きに見たときの美しさ、ローカットドレスの方が美しくなる」.-「夫はもはや彼のビジネスに注意を払っていないので、torteríaの女性は新しいパートナーを探します」.-「昨日私の家を出たとき、私はあなたが笑っているのを見ました、しかしあなたの笑顔の間にあなたの歯の中にタコスのかけらがありました」.-「今日のあなたの家の隅に、火曜日にまた会いました。私があなたを食べるように誘わなければ、私は愚かで美しいでしょう」.-「昨日あなたがあなたの家を通り過ぎたとき、あなたは私にレモンを投げました。.-「ユカタンを訪れてここから水を飲めば、あなたは恋に落ちるでしょう、そしてここであなたは幸せに暮らします」.起源植民地時代にユカテカンの爆弾がメキシコ湾に広がったと推定されています。 「ポンプ」という用語は、トップハットに当てはまるスペイン語の解釈から来ています。.上記のように、ユカテカンの爆弾はスペインのコプラの変種であり、スペインのコプラも人気で祝賀の特徴を持っています。この表現は、他の多くのものと同様に、印刷機が登場する前の町間のコミュニケーションの形として機能しました。.それゆえ、厄介者やコプレロによって口頭で伝えられた表現は、世代から世代へそれらを伝えるために、人気のあることわざ、文化的な表明や物語をまとめました。これにより、征服のおかげで新大陸に浸透した歌と詩の構造を確立することができました。.同時に、マヤとスペインの文化の共役が起こったとき、と呼ばれるお祝いの誕生 クブポール, 上記の要素を含む.このお祝いでは、献身品、祈り、ジョークを作ったキャラクターの存在、そしてカウガールがジャラナを踊っている女性の姿. イベントはどのように開催されましたか?-オファリングが行われました（イノシシの頭かもしれません）. -その後、祈りと食事の準備が行われました.-騎乗位がjaranaを踊り始めた時に服を着た女性たちのグループ。ダンスが行われている間、誰かが彼に「ボンバ！」と叫ぶのをやめさせました。.-各曲の間に登場 シックな そして彼の妻は、町で起こった冗談や逸話を話すように進むために.-ユカタナの爆弾とジャラナの誕生を示す正確な日付はありませんが、両方の文化的出来事の最初の記録は1841年からさかのぼると考えられています。.特徴-マヤ語とスペイン語が混じり合っている箇所もあり、両方の文化の活用が示唆されています。.-以前は、「爆弾」という用語はお祝いそのものを指していました。後で、それはこのようにして韻または連句と呼ばれました.-屠殺中に労働者をやる気にさせるために、ポンプは酪農場にも影響を与えたと考えられています.-一部の学者は19世紀の間に爆弾の祭典や朗読を見つけますが、それらは数年前に実行される可能性があると信じられています.-ポンプはjaranaを通して現れます。したがって、それらを別々の要素として扱うことはできません。.-それがjaranaの間に含まれていなかったならば、コプラまたはquatrainはそれ自体爆弾と考えられませんでした.-「Bomba！」という表現は、お祝いの際に韻の発表のために即席でスペースを作るのに役立ちます。.-ユカテカンの爆弾は、爆弾とも呼ばれる他のアフロカリブ海の症状にも影響を及ぼしています. タイプ明らかになったように、ユカテカンの爆弾にはさまざまな種類があります。観光客用ポンプ現在、市内のさまざまな観光スポットを歩いているときに地元や外国の観光客がユカテカンの爆弾を楽しむことができます。実際には、ガイドの中には旅行者に別の場所に移動しながら爆弾を唱える人もいます.ファミリールームのポンプ観光客のために叫ぶ人と同様に、これらのポンプは顧客や他のダイナーを奨励するためにトロピカルミュージックで楽しい場所になるバーやファミリールームで開催されます.パンフレットポンプポンプは娯楽目的のためだけではなく、政治的表現の一形態としても適しています。.非公式ポンプ特定の作者を持たず、その出版物が自由にそして事実上あらゆるフォーマットで作られているものですか？.放送する地域と国の両方で尊敬され愛されてきた伝統であるにもかかわらず、ユカテカンポンプは現在他の時代に持っていたのと同じ拡散を持っていません.sの途中でXXのラジオは爆弾の開示のためのお気に入りのサイトの一つでした。その後、同じことがテレビの登場や有名なコメディアンの登場によっても起こりました。これらの送信のいくつかはYouTubeで見つけることができます.参考文献ユカテカンの爆弾。 （Ｓ．Ｆ．）。ウィキペディアで。取得：2018年4月23日。ウィキペディアのes.wikipedia.orgに。.ユカテカンポンプ（Ｓ．Ｆ．）。トルナで。回収：2018年4月23日。トルナについてはmx.toluna.comから。.ハラナユカテカ。 （Ｓ．Ｆ．）。ウィキペディアで。取得：2018年4月23日。ウィキペディアのes.wikipedia.orgに。.ユカテカンの爆弾は、ジャラナの魂です。 （2017）神話と伝説で。回復した日：2018年の23日。mitoleyenda.comの神話と伝説.Leyva...
