代替医療 - ページ 4
アロマセラピーの歴史、仕組み、可能性
の アロマテラピー エッセンシャルオイル、香りのよい化合物、植物抽出物などのさまざまな素材を使って、肉体的および心理的な健康状態を改善します。それは通常より慣習的な処置への補足として使用されますがそれはまた代替医療の形態として練習することができます.アロマテラピーという用語は20世紀まで使われ始めませんでしたが、癒しの目的でアロマオイルを使用することは、明らかに何千年も前に起こり始めました。今日、多くの人が自分の肌でこの分野の恩恵を受けたと主張しています。. 代替医療のかなり確立された形であるにもかかわらず、芳香油の使用が実際に治療効果があるかどうかに関してかなりの論争があります。この点に関する科学的証拠は混乱を招くものであり、今日でもこの分野でさらなる研究を実施する必要があります。.この記事では、アロマテラピーについて知っておく必要があることをすべて説明します。それが何であるか、そしてそれがどのように実践されるようになったかから、その想定される利点は何か、そして科学がそれについて何を言うかまで。この分野に興味を持ったことがあるなら、読んでください。.索引1歴史1.1古代文明1.2ギリシャとローマ1.3中世以降1.4 20世紀2仕組み?2.1なぜプラスの効果があるのか?3考えられる利点3.1痛みを軽減する3.2心を落ち着かせる3.3いくつかの病気と戦うのを手伝ってください4科学が言うこと?5参考文献 歴史古代文明初期の文明のいくつかは、幸福を促進するためにすでに植物とその香りを使っていました。例えば、中国は精油を蒸留することがまだできなかったと信じられていますが、体と精神の調和を生み出すために香と芳香の植物を燃やしました.後に、エジプト人はいくつかの植物を蒸留することができる最初の避難所を作りました。この瞬間から、この文明はクローブ、シナモン、ミルラなどの油を使って彼らの死者たちを防いだ。.しかし、エジプト人は死んだ人々を治療するために植物で調剤を使用しただけでなく、精神的、薬用および化粧品の目的のためにも使用しました。この文明では初めて「香水」という用語が使われたと考えられています。. ギリシャとローマギリシア人はエジプト文明から多くのことを学びました、しかし彼らは医学の分野の中で植物の使用で多くを進歩させました。この分野で現在も使われているアイデアの多くの父親であるヒポクラテスは、特定の病気や病気を治療するためにアロマオイルを使いました。.一方、Megaloという名前の香水製造業者は、おそらくいくつかの有益な特性を持っている香水（ "megaleion"）を作成しました。とりわけ、それは皮膚の炎症を減らすのに役立ち、そして傷を癒すのを助けました.ローマ帝国は再び薬用植物の使用を進めました。 Discordusというローマ市民が本を書いた, マテリアメディカ, 蒸留を研究することに加えて、およそ500の異なる種の特性.しかしながら、この時期には、治療レベルでの芳香油および精油の使用はまだ普及していなかった。.中世以降ローマ帝国の崩壊後の何世紀にもわたり、アロマテラピーの発展に欠かせないものでした。 11世紀に、Avicennaという名前の発明者は、より簡単にそして効率的に精油を蒸留することができる装置を開発しました。今世紀から次の世紀にかけて、さまざまな植物とその性質について研究が続けられました。.13世紀になると、製薬業界はそのように見えました。そしてその瞬間から、ますます多くの植物エキスが薬として使われるようになりました. 例えば、黒死病の流行中には、特定の花の油を染み込ませたスカーフを着用すると感染の可能性を減らすことができると考えられていました.何世紀にもわたって、香水と薬品の両方で芳香性植物を使用することがますます一般的になり、植物からエッセンスを抽出することを可能にする技術がより洗練されたものになりました.20世紀20世紀になると、植物の治癒方法が大きく変わりました。初めて、エッセンシャルオイルの成分が分離され、医薬品や合成化合物が生まれました。これにより現代医学が生まれ、より伝統的な油の使用が廃止されました.しかし、René - MauriceGattefosséというフランスの化学者が医学分野でのエッセンシャルオイルの使用に関心を持つようになりました。彼の仕事から、彼は「アロマテラピー」という用語を作り出し、癒しの目的でこれらの物質の使用を拡大し始めました。.この瞬間から、エッセンシャルオイルや他の天然物の使用は成長し始め、ある程度の人気を取り戻しました。. 今日では、合成化合物や伝統的な医学に代わるものが模索されているため、特定の環境でアロマテラピーが非常に流行しています。.どのように動作しますか?アロマテラピーは、患者に吸入されるか、肌に吸収される特定の香りのよい製品を使用することによって機能します。最も頻繁に見られるのは、バスソルト、オイル、ボディクリーム、ディフューザー、マスク、吸入器などです。 彼ら全員は彼らの推定された癒しの能力を利用するために1つまたは複数の植物化合物を使用します。通常、最もよく使われるのはエッセンシャルオイル、植物や花を蒸留することによって得られる抽出物です。.これらのエッセンシャルオイルはそれぞれ性質が異なります。そしてより大きな治療効果を達成するために互いに組み合わせることができる。最も人気のあるものはユーカリ、バラ、ラベンダー、レモン、ショウガ、またはカモミールです。.なぜ良い効果があるのか?アロマテラピーの有益な効果を説明しようとするために一般的に使用される2つの説明があります。 1つ目は、アロマが脳内で引き起こす変化に焦点を当て、2つ目は、使用されている植物の固有の治癒特性について説明します。. 最初の説明によると、私たちの嗅覚は非常に強力であり、したがって特定の匂いが私たちの脳に大きな影響を与えます。. 特定の香りを吸うことによって、私たちの大脳辺縁系は連鎖反応を引き起こします。そして、それはストレス、不安または痛みさえさえのような問題を減らすのを助けることができます.この最初の説明の変形は、植物の匂いが脳内のエンドルフィンの放出を引き起こすということです。もしそうであれば、これはなぜ特定の香りの使用が痛みを軽減したり、肉体的および精神的なリラクゼーションを促進するのに役立つのかを説明するでしょう。.2番目の説明は、エッセンシャルオイルを使用すると肌に吸収される植物の有益な特性に焦点を当てています。これは、例えばマッサージやバスでエッセンシャルオイルや他の同様の製品を使用するときに発生します。.考えられる利点その支持者によると、アロマテラピーは、体にも心にも、あらゆる種類の利点を持っています。ただし、これらの利点が本物であるかどうかについてはまだ議論があることに留意する必要があります。.それでも、世界中の何百万という人々が、アロマセラピーが自分の肉体に及ぼすプラスの効果に気付いていると主張しています。次に、最も重要なものをいくつか見ていきます。.痛みを軽減おそらく、アロマテラピーの主な利点の1つは、エッセンシャルオイルの塗布があらゆる種類の身体的な痛みや不快感を大幅に軽減することです。.例えば、この分野の使用は理論的には関節痛を改善し、頭痛と片頭痛を軽減し、胃の不快感を和らげ、筋肉を弛緩させ、さらに化学療法の副作用を軽減することができます。.心を落ち着かせるこの分野の専門家によると、アロマセラピーで使用されるさまざまな物質の香りは、ストレス不安を軽減し、精神的な動揺を軽減し、深いリラクゼーションの状態を引き起こすことができます。.これは、例えば、特定の精神障害の症状を改善したり、不眠症と闘ったり、気分を高めたりするのに非常に役立ちます。. いくつかの病気と戦うのを手伝ってください最後に、アロマテラピーの支持者は、この規律が免疫システムを改善し、バクテリア、真菌あるいはウィルスのようなある種の病原体を殺すことができると言います。このため、それはいくつかの病気と戦うことになるとそれは特定の有益な特性を持つことになります.科学が言うこと?アロマテラピーの本当の有効性に関する科学的証拠はほとんどありません。その利点について多くの深刻な主張が長年にわたって行われてきたが、この点に関する最新の研究は全く決定的ではない。.アロマテラピーの有効性に関する多数の研究のいくつかのレビューは、それらのほとんどが正しく行われていなかったことを明らかにしています. サンプルが非常に小さかったか、またはこの分野を適用することの利点が本当に匂いや植物の特性によるものであると判断できなかったかのいずれかです。.このため、アロマテラピーは通常疑似科学と考えられており、科学界では信じられていません。それでも、世界中の何千人もの人々がこの規律が彼らに様々な問題をもたらしていると主張しています.いずれにせよ、アロマテラピーが伝統的な医学に代わる有効な方法であるかどうかを明確に判断するために、より多くの研究を実施する必要があります。. これが起こるまで、それは補完としてのみ使用されるべきであり、より慣習的な医学的治療の代わりとして使用されるべきではありません。.参考文献健康ライン取得日：健康線から2018年12月7日：healthline.com."アロマセラピーの歴史"：アロマウェブ。取得日：2018年12月7日、アロマウェブ：aromaweb.comから."アロマテラピーとは何ですか？"で：Web...
Gingko Bilobaの健康に対する6つの薬効
の イチョウの特性 健康のために彼らは二日酔いやアレルギーとの闘い、聴覚とめまいの問題の改善、血行の改善、神経疾患の予防、月経関連の問題の治療を含みます。.予想通り、その構成は予想以上に複雑です。その木が特徴的である最も重要な部分を指摘することによってそれを分けます. ミネラル： 最初の例では、カリウム、リン、ナトリウム、カルシウム、鉄、銅、マンガン、マグネシウム、亜鉛に特徴的な鉱物を参照します。後者は種子の一部に属します。.ビタミン： ビタミンCでは、チアミンまたはB1が種子に属している間、グループCの大量の流入が見られます。砂糖： イチョウ葉はかなり糖分が豊富です。このセクション内で、我々は種子自体の中にグルコマンナン、スクロースおよびフルクトースを、そして花の中にラフィノースを見つけることができる。.酸： オレイン酸、アスコルビン酸、アスパラギン酸、パルミチン酸、アルファリノレイン酸、ステアリン酸、ファドレイン酸およびクエン酸アミノ酸： アルギニン、メチオニン、システイン、シスチン、イソロイシン、ロイシン、バリン、フェニルアラニン、リジン、種子中のセリンそして最後にトリトファノ.繊維： この千年木は、言及されているすべてのものに加えて、繊維の優れた供給源でもあります。.この構成の枠組みの中で、私たちはもっとたくさんの物質を見つけることができますが、もっと無秩序でそしてもっと貴重ではありません。いくつかの例は、葉の中のアピゲニン、ギンコライド、ビロバライド、ロイコアントシアノシド、または直接ポリフェノールまたはフラボノイドである。.イチョウの特性と薬効イチョウの木は何年にもわたって維持されてきた歴史と命によって世界中で知られていますが、乾燥した緑の葉から抽出されたサプリメントの形でその異なる薬用にも有名です。. あなたの申請書は？それは液体の形で、錠剤で、または直接、小さなカプセルや丸薬で見つけることができます.この有名な生き物が健康に何をもたらすことができるかあなたがわかるように、私たちはあなたにそれらを見せます.1-それは聴覚障害とめまいを改善します通常、耳の中で絶えず賑やかになっていると感じるときは、Ginkgo bilobaからサプリメントを摂ることをお勧めします。いくつかの専門家によると、このような場合にお勧めのことは、200ミリグラムの木のサプリメントを取ることですが、常にプロの監督の下で.このようにして、めまいの影響もまた、難聴と密接に関連して滑らかにすることができる。例えば、めまいや高度の病気に苦しんでいるクライマーは、この木の2500メートルの高用量から摂取し始めます。.2-よりよい循環その特性のおかげで、その最も開発された薬の用途の一つは血行を改善するためのその貢献です。. その組成に含まれるフラボノイドのために、血管の拡張は完全に規則的なものになります。今、この利益の範囲内で、私たちはさまざまな結果を見つけることができます。血液中の粘度の低下 この機能は私達の血が私達の体を通ってはるかに一貫した方法で流れるようにします、従って私達が心血管分野に属するもののような異なった病気を防ぎ、避けることができることを保障します.血栓症と戦う： 私達の体の血小板の活動化を禁じる機能は完全に触れられ、こうしてタイプの血栓を避けます。.体液循環： 粘性の低下から来る、それは私達の体の様々な部分、例えば頭、四肢、性器、そして視力さえも（私たちの網膜の血管が私たちの視力を改善し弛緩させるのを助ける）正しく働くことを達成する.うつ病： この薬の使用は特に高齢者に行われています。頭脳の適切な散水のおかげで、思考はより速くそしてより明瞭になり、憂鬱なエピソードをはるかに攻撃的でなくそしてより耐えられるものにする.抜け毛を予防します。 この問題は通常、私たちの頭への血流が足りないために起こります。それが、この木によってもたらされる循環の利益が再びこれに対して防御的な効果を生み出すように働く理由です。.3-月経に関連する問題を扱う繰り返しになりますが、その葉の血管拡張性の高さのおかげで、月経前の期間に生じる痛みを十分に軽減することが証明されています。.同様に、すでに月経として適切に知られている時間に入って、この段階の激しい痛みと戦う鎮痛剤としても機能します.4-神経疾患の問題を治療するパーキンソン病、アルツハイマー病、多発性硬化症または統合失調症。 Ginkgo bilobaには、特に時間が経つにつれて私たちの体が強化されるであろう多数の抗酸化物質が含まれています。特に長年にわたって通常受けている酸化的細胞損傷と同時に、特にフリーラジカルに対して奮闘.このおかげで、私たちの学習や行動の認知機能低下が遅くなり、したがって、その出現時期に影響を与えるこの分野に関連する疾患の予防があるでしょう. 5-ファイトアレルギーサプリメントの現在の摂取量は強力な抗炎症薬として私たちを助けることができます。ギンコライドと呼ばれるいくつかの成分は、喘息などの疾患を引き起こす活性化されていない血小板を得ます。. さらに、さまざまな専門家が、1日に約120ミリグラムが、じんま疹などの他の種類を含むさまざまなアレルギーとの闘いを手助けしてくれると付け加えています。.6-二日酔いと戦う すべての夜更かしとパーティーの願いは二日酔いをすることではありません。では、Gingko bilobaはこれによる不快な影響を軽減するのに役立ちますか？はい、この有名な木の葉は二日酔いが生み出す変更をかなり最小限に抑えるために得られるので.これらすべてに加えて、私達は私達が見つけている間、自然製品研究所によって支持された他のタイプの利益を観察することができます：夜尿症の予防性的エネルギーの増加膀胱の刺激を和らげる腸内寄生虫の治療淋病の治療この薬用植物に関する詳細Gingko bilobaは、パリの市民が合計40本のescudos用に作った5本の木を購入したため、パゴダまたは40本のescudosの木としても知られています。クラス内に囲まれています イチョウ, の順序 イチョウ...
50の薬用植物とその最も健康的な用途
の 薬用植物 彼らは身体的および精神的健康を改善するために多数の用途を持つことができます。通常、彼らは状態や痛みを和らげるために使用されます. 何千もの薬用植物があります。実際、知られているすべての特性が調査されたわけではなく、まだ発見すべきことがまだたくさんあると考えられています。. これらの使用は、植物や果物のコレクションがそれらの特性の発見を可能にした最初の文明にその起源があり、したがって医学、草本主義の祖先として生まれました。.初めは薬用植物の使用は魔法に関連していましたが、今ではその癒しの効果はその有効成分から来ていることが知られており、科学的研究は人間の身体への効果を検証するために行われています. また、11の前立腺薬用植物を見たいと思うかもしれません.日常の愛情を和らげるための50の薬用植物のリスト1-苦チコリ役に立つ部分： 葉と根.使用モード 注入.メリット：影響を受けた糞便を排除するための消化管の補助.食欲を減らし、食事療法のストレスを軽減します.過剰なナトリウム摂取による水分貯留を防止.血を解毒する.副作用： 長期使用は腎臓結石を形成する可能性があります.2-アロエ役に立つ部分： 葉の中のパルプ.使用モード 生鮮食品としてまたは直接肌に.メリット：創傷治癒期間を短縮します.肌の乾燥を減らします.虫さされやアレルギーによる巣箱の減少.じんましんおよび創傷の炎症を軽減.自然な下剤.蓄積ガスの排出を可能にすることによる大腸炎の治療の補助.食欲を増やす.副作用： 長期使用による下痢.3-アルニカ役に立つ部分： あなたの花の花弁.使用モード 外だけ.メリット： バンプ、筋肉の涙、軽度のリウマチ性疼痛のいずれかによる疼痛と炎症を軽減.副作用：飲み込むと有毒.4-ボルド役に立つ部分： 葉と果物.使用モード 果実の注入または摂取.メリット：腸内輸送を増加させ、便秘とガスの蓄積を排除.炎症を減らす.神経系の弛緩.血を解毒する.体から余分な水分を取り除きます.尿路感染症の治療に役立つ.副作用： 腎臓結石と妊娠中の女性の中絶.5-カボチャ役に立つ部分： 果肉.使用モード 果物を食べる.メリット：体内の余分な水分を取り除きます.血を解毒する.副作用： 長期使用による下痢.6-カンチャンラグア役に立つ部分： 茎と花.使用モード 注入.メリット：血を解毒する.消炎性の胃と腸.動脈性高血圧症を減らす.熱を下げるのに役立ちます.副作用： 長期使用による腎臓結石および下痢.7-ニンニク役に立つ部分： 頭や歯.使用モード 輸液中、全体、咀嚼.メリット：免疫システムを強化することによって感染を防ぎます.高血圧を下げる.コレステロール値を下げる.骨を強化する.副作用： にんにくの痛みを染み込ませた口臭と発汗.8-茶屋役に立つ部分： シート.使用モード 注入.メリット：一般鎮痛薬.消化を助けます.腸内輸送を増加させ、便秘とガスの蓄積を排除.余分な液体を排除.鉄の優れた供給源.糖尿病を予防する.気道を強化する.副作用： 知らない.9-チャイナフアティロ役に立つ部分： 葉と唐.使用モード 傷を取るまたは洗うための注入.メリット：気管支収縮（喘息治療の補助）.傷を消毒する.にきびの形成を減らすか防ぐ.さびの症状を軽減.副作用： 便秘と乾燥肌.10-エパゾート役に立つ部分： 葉っぱ使用モード 調味料または注入としてメリット：寄生虫症の治療の補助としての役割.腸内輸送を増加させ、便秘とガスの蓄積を排除.月経痛の治療の補助.ストレスを軽減.副作用： 腎臓結石および長期使用による心拍数の低下.11-グアジロテ役に立つ部分： 樹皮、根、果実使用モード 輸液および果肉メリット：自然な下剤余分な液体を排除腎臓結石や尿路感染症の崩壊に役立ちます呼吸器疾患の症状を予防および軽減する副作用： 下痢.12-コーン役に立つ部分： とうもろこしの毛.使用モード 注入.メリット：感染症の治療における補助.循環器系を助ける.口腔疾患を予防します.尿や腎臓の感染を減らすのに役立ちます.傷を消毒する.胃腸疾患を予防します.副作用： 下痢と吐き気.13-グアユール役に立つ部分： 葉と花.使用モード 注入.メリット： インフルエンザやアレルギーの症状を軽減する.副作用： 粘膜の乾燥と出血および便秘.14-パッションフラワー役に立つ部分：...
5あなたの子供に予防接種をしないことの重要な理由
それは小さなものにそれを関連付けることになるとワクチン接種は物議を醸す問題です。自分の子供が病気のときに、医師のところに行かずに、医療上の助けを借りずに自宅で赤ちゃんを癒そうとしないと決心するカップルはほとんどいません。.このため、私はあなたに話します 子供に予防接種をしない5つの重要な理由. これからは医者に行かないという言い訳があります.1-ワクチンが好きではありませんか？問題ない 医学的な観点からは、予防接種もそれほど必要ではありません。少しの注意を払って、あなたの子供はワクチンが通常私たちを保護する恐ろしい病気を経験する必要はありません。. 注意が最初に来るということを忘れないでください。その結果、必要なのは少し慎重になることだけです。予防接種を必要としない特別な力であなたの息子も生まれました.2 - 科学的な言葉は、世界中の何百万もの人々を殺したウイルスよりもあなたを怖がらせる これはそうです。それを聞くためだけにめまいがするほど希少で贅沢な名前のワクチンを見つけるのが一般的です。それほど遠くに行かなくても、Meningococcus、Rotavirus、または私にとって最も恐ろしいワクチンの1つ、ヒトパピローマウイルスワクチンが見つかります。.疑いもなく、それは全く恐ろしいことです。うまくいけば、彼らはすぐにそれらの厄介な名前をもっと美しい名前に変更できるので、予防接種を受けることにしました。.3-ワクチン接種後の待ち時間は無限であり、パンクは痛い 予防接種を受けた後の待ち時間は無限になる可能性があります。子供の身体的な安全性よりもはるかに重要なことです。. 一方、ワクチンの刺し傷は痛いです。危険な病気から保護するよりもパンクを避ける方が良い.4-あなたは8年間勉強している小児科医よりも記事を読むワクチンについてもっと知っています 誰もがインターネット上のすべてが知識と知識の大きな源であることを知っています。インターネット上であなたが読んだすべてのものを信頼することができます。あなたは8年間の訓練とより多くの年の経験を持つ小児科医よりもネット上のワクチン「サーフィン」についてもっと知るでしょう.だから、インターネット上で病気についてのすべての秘密を知っているので、医者に行くのを避けることができるようにすることが鍵であることをあなたは知っています.5-医師はあなたの子供を助けることはできません あなたは彼の息子の熱を軽減することを試みるために朝の早い時間に医者を呼んだ父親や母親のことを決して聞こえないでしょう。この事実は、父親の本能が彼に子供たちと何をすべきかを正確に知らせるために勝っているという事実によるものです。両親はそれを誰よりもよく知っていて、それは示しています.彼の医学的知識は、男の子を妊娠するときに提供されるその性質のおかげで生まれます.注： まだ気づいていない人のために、この記事 皮肉と風刺で書かれています. もちろん、子供たちに予防接種をする必要があります。これは実行しなければならない非常に重要な行動です。.
カモミールの15の素晴らしい性質（レシピ付き）
いくつかあります カモミールの性質 健康のために：皮膚の問題を和らげ、心臓血管の健康を改善し、癌を予防し、風邪を治療し、痔を和らげ、不安を和らげ、感染症と戦います。.カモミールは、世界中で最も人気のあるハーブの1つであり、他の多くの用途の中でも、皮膚の問題のために、神経を和らげる、胃を落ち着かせる薬として何千年もの間使われてきました. カモミールには、ドイツのカモミールとローマのカモミールの2種類があります。どちらも同様の効果があると考えられていますが、ドイツの品種が最も一般的です。.カモミールの健康への利点1-それは抗炎症剤として作用します人間の志願者での研究は、カモミールのフラボノイドとエッセンシャルオイルが皮膚の最も深い層の下に浸透することを示しました。そして、それらが局所の（抗炎症性）消炎剤としての使用を可能にします.2-がんを予防するカモミールによる腫瘍増殖抑制の評価のほとんどは、アピゲニンを用いた研究を含みます。アピゲニンは、カモミールの生理活性成分の1つです。米国クリーブランドのケースウェスタンリザーブ大学の泌尿器科からの研究は前立腺癌におけるアピゲニンの抑制効果を示した.したがって、皮膚、乳房および卵巣の前臨床モデルに関する他の調査もあり、それらは腫瘍増殖の阻害剤として有望な効果を示している。.3-風邪を治療するSaller、Beschornerおよび同僚による研究は、カモミール抽出物と一緒に蒸気を吸入することが一般的な風邪の症状に役立つことを示しています.4-心血管状態を改善するカモミールにはフラボノイドが含まれており、抗酸化物質が豊富で、高齢男性の冠状動脈性心臓病による死亡リスクの減少と有意に関連しています. これはオランダの国立公衆衛生環境保護研究所による調査から抜粋されたものです。. ただし、この状態についてより強力な推奨をするには、さらに研究が必要です。.5-疝痛を軽減 子供の疝痛の治療のためのカモミールの有効性を評価した臨床試験があります。これらの研究のうちの1つでは、カモミールティーを他のハーブ（ドイツのカモミール、バーベナ、甘草、フェンネル、ミントバーム）と組み合わせ、7日間の治療後、両親は紅茶を57％まで除去したと報告しました。.6-下痢を解消 Aga Khan大学の天然物研究部と生物医学部は、カモミールが下痢症候群に対して効果的に作用すると彼らの研究で結論付けました。. しかし、しっかりした勧告をするためにはもっと人間研究が必要.7-肌のトラブルを緩和赤みやかゆみを特徴とする皮膚状態である湿疹は、カモミールの塗布またはカモミールのエキスを含むクリームで和らげることができます。.ドイツのBon Venusberg大学は、カモミールを含む最も効果的なものである、彼らが皮膚に3つの異なる軟膏を適用するというエッセイを作成しました。.8-良い消化をとるのを手伝ってくださいカモミールは、食物を動かす腸の筋肉を弛緩させるのと同様に、ガスを消散させるのに特に有用です。.メリーランド大学メディカルセンターによると、15分間1カップの熱湯と4グラムの乾燥カモミールハーブを放置して、食事の消化を助けます.9 - 痔を取り除きます New Delhi（インド）にあるAll India Medical Sciencesの外科領域の臨床試験で、科学者たちは、フラボノイドで治療された急性内痔核患者は、急速な出血停止と低リスクであると結論しました。再発.10-穏やかな不安カモミールは、フィラデルフィア科学大学（米国）の鬱病研究ユニットの無作為化試験の結果によって示されるように、「神経弛緩剤」として歴史を通して使用されてきた。 UU）、カモミールは軽度から中等度の不安障害を有する患者において中程度の抗不安作用を有する可能性があることを示唆する.この記事では、不安を制御することを学ぶことができます.11-多嚢胞性卵巣症候群の徴候を減らすまだ人間に関する研究はないが、テヘラン医科大学健康研究センター（イラン）のチームは、多嚢胞性卵巣症候群のラットにおけるカモミールの効果を評価した。.結果は、これがその徴候を減少させ、さらにその治療効果の一つとして子宮内膜組織調整を生み出す可能性があることを示した。.12-月経痛を和らげますFaridehと彼の同僚はまた、彼らの研究で「カモミールの鎮痙作用は月経痛を軽減する」と述べているので、それは女性の大同盟者と見なすことができる.ここでは、月経の痛みを和らげるためのいくつかの自然療法があります.13-筋肉をリラックスさせるマッサージバームでも、一日に数杯のお茶を飲んでも、カモミールの主な利点の1つは、体の筋肉をリラックスさせることです。.14-糖尿病と戦うのを手伝ってください富山大学病院（日本）で実施された研究の結果は、カモミールティーの毎日の摂取が高血糖症および糖尿病性合併症の予防および進行に寄与しうることを明らかに示唆している. この研究を支えるためにはまだもっと研究が必要です.15 -...
プロポリスの15の素晴らしい特性（確認済み）
いくつかあります 健康のためのプロポリスの特性：血圧を下げる、骨疾患を治療する、アレルギーと戦う、前立腺癌を予防する、ストレスを軽減する、喘息を治療する、放射線防護効果を有する、虫歯などを予防する.プロポリスは蜂が唾液、木のつぼみおよび他の植物資源を混合することによって作り出す樹脂混合物です。それは巣箱（約6 mm）内の不要なオープンスペースのシーラーとして使用されています。より広いスペースでは、蜂はワックスを使います. しかし、その最も注目すべき用途は、ミツバチプロポリスの天然の抗微生物特性に依存しています。抗生物質として、その有効性は伝統的な医学の精査と同等に保証されています.この粘着性の滲出液はミツバチによって集められ、そしてそれら自身のワックスと混合されると、それらの巣箱の構築に使用されます。それは色が金色であることができて、赤、茶色、緑と黒の間で異なります。それはすべて使用されている実際の原料に依存します.プロポリス健康のための特性1-抗菌作用ある研究では、口の中で、より具体的には根管に関してミツバチプロポリスの抗菌能力を調べました.研究者らはプロポリスを水酸化カルシウムと比較した。水酸化カルシウムは明らかに非常に効果的な抗菌剤であり、そしてそれはある種の細菌を除去することにおいてカルシウムよりも著しく強力であることを見出した。.プロポリスは伝統的に風邪やインフルエンザの治療に使われてきたので、この研究は明らかにそれが体全体に強力な抗菌特性を持っていることを示しています.2-血圧を下げる一酸化窒素は心臓の健康にとって非常に重要な物質です.血管の内壁は、平滑筋の弛緩を誘導する化合物として一酸化窒素を使用して、血管拡張（血管の拡大）およびその結果としての血流の増加をもたらします。.一酸化窒素のバイオアベイラビリティの低下は、動脈性高血圧症の発症において重要な役割を果たす。それがなければ、心臓発作が起こる可能性があります。.生成される一酸化窒素の量を制限するチロシンヒドロキシラーゼと呼ばれる酵素があります.研究者たちは、プロポリスはこの酵素を減らし、そして血圧を下げることができると考えました。このようにして、彼らはたくさんのラットを取り、高血圧を作り出すために15日間それらにニトロ-L-アルギニンのいわゆるメチルエステルを与えました。.その後、彼らは最後の5日間にラットにプロポリスを与えました。この実験を行った後に彼らが発見したのは、プロポリスがラットの酵素の活性を減少させるということでした。結果として、彼らはプロポリスが血圧を調節するのを助けることができると提案しました. 高血圧症に罹患している場合は、蜂蜜の使用を検討することをお勧めします。蜂蜜は研究で血圧を下げることが証明されており、安全です.この研究はジャーナルに掲載されました 臨床的および実験的高血圧 2012年4月3日.3-骨疾患の治療に役立つプロポリスのもう1つの健康上の利点は、健康な骨組織の構築と維持に役立つことです。.最近、科学者らは、プロポリスに含まれる非常に強力な化合物であるコーヒー酸フェネチルエステルが、溶骨性骨疾患を止めるか、または回復させることができるかどうかを調べました。.科学者たちは、この化合物がこれらの骨疾患を引き起こす炎症性化合物を抑制するのに非常に効果的であることを発見しました、そしてプロポリスが骨粗鬆症のような骨量減少を含む疾患のための潜在的治療になりうることさえ提案されました。.あなたが骨密度の損失に苦しんでいるか、あなたの家族の中でそれの歴史を持っているならば、あなたはプロポリスの毎日の服用を取ることができます.4-アレルギーの治療を手伝ってくださいプロポリスの信じられないほどの健康上の利点は、季節性アレルギーの症状を落ち着かせるその能力です。.科学者たちはラットに2週間プロポリスを与え、それがヒスタミンの放出を著しく阻害することを見出しました。ヒスタミンは、くしゃみを起こす体内の化合物で、目が水っぽくなり、鼻が乾く原因となります。抗ヒスタミン薬は、市販のアレルギー治療薬です。.科学者達は彼らの結果は明らかにプロポリスがヒスタミンの放出を抑制することによってアレルギー性鼻炎の症状を緩和するのに効果的であることができることを示したと言い続けました.5-前立腺癌の細胞死を刺激するプロポリスの健康上の利点の1つは、それがこのタイプの癌の発症を予防および抑制することです（少なくとも試験管内で）。.科学者らは実験室でプロポリスチンキ剤が2種類の前立腺癌に及ぼす影響を調べた.彼らは、プロポリスチンキ剤が前立腺癌細胞の細胞死を促進すると結論付け、癌の化学予防におけるプロポリスの重要な役割を示唆した.6-大腸がんの細胞の発達を抑える科学者達はプロポリスの抗菌性と抗癌性を確かめるために調査を行いました。まず、4つの異なる病原体がプロポリスの行動にさらされました。プロポリスは非常に強い抗菌活性を示しました.その後、科学者たちは結腸癌細胞に対するプロポリスの作用を証明しました。結果は癌細胞が壊死で死んだことを示しました、それはプロポリスが健康な細胞に影響を与えることなく細胞の死を引き起こす細胞への血液供給を妨げることを意味します。.それは生きていると健康な細胞と癌細胞の両方を殺すので化学療法は反対をします、そしてそれは化学療法がそのような激しくそして破壊的な副作用を持つ理由です。.結局、この研究は非常に有望です。世界で最も古い人々の何人かは何世代にもわたりプロポリスと他の養蜂場の製品の健康上の利点を経験しました。この新しい研究は、なぜこれらの人々が長く健康的な生活を送っており、彼らの間でそのような高い百年齢率を持っているのかを示すかもしれません。.7-食中毒の治療に役立ちますプロポリスの健康上の利点はまたそれが非常に効果的である他の何十もの状態の間で食中毒の治療を含みます.最近の研究の目的は、「食中毒」として一般に知られているものを引き起こす細菌に対するプロポリスの抗菌活性を分析することでした。.科学者らは、プロポリスが、食中毒の場合によく見られる3つの菌株であるC.ジェジュニ、エンテロバクターフェカリス、黄色ブドウ球菌の増殖を抑制することを発見しました。.プロポリス製剤は、特に抗生物質がこれらの微生物に対して活性を示さない場合、感染症に対する伝統的な治療法を支援するために使用することができます。.8-熱ストレスを軽減し、スポーツパフォーマンスを向上させるプロポリスの健康上の利益の理由の一つは、抗酸化物質の大きな貢献によるものです。.研究はこれらの酸化防止剤が運動選手のためにどれほど有用でありえるかを発見しました。これらの化合物は、に公開されている記事によると、過熱から運動選手を保護することができるかもしれません。 フードサイエンスジャーナル.フェネチルコーヒー酸エステル、またはCAPEとして知られているプロポリスの有効成分は、抗酸化、抗炎症および抗ウイルス特性を含む広範囲の生物活性を持っています.熱ストレスは、高温で長時間の運動中に見られる初期の疲労と脱水の根底にある主な要因であると考えられています. 研究者たちは、調査の2〜4年前にレジスタンストレーニングに参加した30人の競技用サイクリストの血液を調べました.主任研究者は、研究の結論として、CABO（プロポリスの強力な化合物の1つ）だけで運動能力を向上させることができると述べました.9-いぼを効果的に治療するに報告されているように 国際皮膚科学ジャーナル 2009年11月に、科学者たちはプロポリスがいぼに対して強い活動を示すことを発見しました.二重盲検無作為化3カ月試験では、異なるタイプのいぼを有する135人の患者が経口プロポリス、エキナセアまたはプラセボを受けました.一般的ないぼがあり、プロポリスで治療された患者では、約73％の患者が治癒しました。これらの結果は、エキナセアまたはプラセボ治療に関連するものよりも有意に優れていました.10-喘息の治療に役立ちますプロポリスは喘息患者に有益な効果をもたらすことで高い評価を得ています。しかしながら、そのメカニズムは明確には理解されておらず、科学者達が観察したのはCAPE（フェネチルエステルコーヒー酸）と呼ばれる化合物の効果であった。. CAPEはプロポリスで最も広く研究されている成分であり、炎症から運動能力までの範囲の状態に関する他の多くの研究で素晴らしい結果を示しています.科学者らは、プロポリス（より具体的にはプロポリスのCAPE）は喘息患者がよく経験する炎症性および免疫反応を阻害すると結論付けました.この研究は、免疫応答におけるCAPEの作用機序、および喘息および他のアレルギー性疾患の治療におけるプロポリスの正当性に対する新たな洞察を提供するとさえ言われました。.11-それは放射線防護効果がありますある研究では、ミツバチプロポリスの多くの健康上の利点のうちの1つが、単一線量の放射線に曝露されたマウスにおけるその防御効果であるかどうかが評価されました.ガンマ線照射の前または後に、マウスをケルセチンまたはプロポリスで3日間連続して毎日処置した。.科学者らは、曝露前にプロポリスを投与されたマウスは、曝露後にプロポリスまたはケルセチンを投与されたマウスよりも放射線に対する感受性が低いことを見出しました。したがって、携帯電話や電子レンジの使用を開始する前に、毎朝ハチプロポリスを服用することをお勧めします。.私たちを取り巻く無数の携帯電話と衛星信号のおかげで、私たちはみな毎日放射線にさらされています.12-虫歯予防ギリシャとローマの医師は頬側消毒剤としてプロポリスを使用しました。現在の研究は、それが歯周炎および歯肉炎の治療に非常に効果的であり得ることを示している。.いくつかの調査では、プロポリス抽出物が細菌性プラークと戦い、虫歯の発症を予防することも判明しました.他の研究は、プロポリスが歯髄の再生過程、さらには骨や軟骨組織の形成にも役立つことを示しています。.13-寄生虫症の治療に使用されます予備試験はプロポリスが寄生虫を除去できることを示しています。ある研究では、ジアルジア症に感染した集団におけるプロポリス摂取の影響が分析され、50％を超える集団で寄生虫が除去されたため、驚くべき結果が得られました. 14-膵臓癌細胞を阻害します雑誌が報じたように 天然物ジャーナル 2009年7月2日に、プロポリスが個人の食物状態でヒト膵臓癌細胞を抑制することができたことを科学者のグループは発見しました.科学者たちは、プロポリスの特定の化合物が濃度と時間に依存して最も強力な細胞毒性を示すことを発見しました。これは、使用された化合物が多くなり、癌細胞が露出される時間が長くなればなるほど、より良い結果が得られることを意味します。 プロポリス中の他の化合物が同様のアポトーシス（プログラム細胞死）を誘導することもまた見出された。本質的には、ハチプロポリスは癌細胞を「自己破壊」させる.プロポリスの数十の健康上の利点のうち、膵臓は非常に低い生存率を持っているので、この特定の能力は単に最も驚くべきかもしれません。治療は非常に難しく、標準的な化学療法による治療はほとんどの場合有効ではありません.15-それは抗真菌作用がありますKovalikらは、Candida albicansに起因する慢性副鼻腔炎に罹患している12人の患者を調査した。真菌がプロポリスに敏感であることが10件のケースで発見されました。患者はアルコールとプロポリスオイルの混合物で治療されました。プロポリスによる1〜2回の治療後、患者の状態は改善しました. 5〜8回の治療後、9人の患者で臨床的回復が見られ、他の3人では改善が見られた。彼ら全員は10-17日後に完全に回復を達成しました.プロポリスの他の特性または利点をあなたは知っていますか?
健康のためのアロエベラの15の大きな利点（アロエベラ）
それは関連付けます アロエの利点 "奇跡的な植物"として記述されている髪のための特性を治癒する、にきびの改善、さらには体重を減らすために、近年その特性に関する科学的研究が増加している理由.アロエベラ - アロエベラとしても知られている - は96％の水、いくつかの有機および無機化合物、体内で見つかった20のアミノ酸のうち18個を含むタンパク質の種類で構成されています。 CとE。アロエベラ植物のもう一つの使用されている部分は「SAP」、植物内部の皮膚に付着した黄色の液体です。. その信じられないほどの可能性は、それが皮膚科疾患において持っている有効性から癌に対する可能な同盟国であることにまで及ぶ。古代エジプトの何かのためにそれは "不死の植物"として知られていました.アロエベラの15の健康的な性質1-日焼けによるダメージから肌を守りますブラジルのサンパウロ大学の化学研究所による研究は、UVA線によって引き起こされる細胞死に対するアロエの顕著な保護能力を証明し、それはそれを皮膚科学的保護配合物の補足としての大きな候補にする。.2-胸焼けを和らげます2010年にジャーナル「代替療法および補完療法」により発表された記事では、食事前にアロエジェルを1〜3オンス（30〜90グラム）摂取すると、胃食道逆流症の重症度を軽減できると示唆されています（ GERD）、しばしば胸やけを引き起こす消化器系の疾患.3-それは消化力を促進します消化を促進するためのアロエの利点に関する多くの研究が発表されています。ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックは、便秘を軽減するためにそれを使用することをお勧めしますが、適度にしてください。.4-乳がんに対する同盟国台湾のChung Hsing国立大学ライフサイエンス学部からの出版物は、乳癌の成長遅延におけるアロエの治療特性を示しました。しかし、それを裏付けるにはもっと研究が必要です.5-火傷の軽減パキスタンのムルタンにあるNishtar病院の形成外科のチームからの形成外科医のチームは、2度の火傷の癒しと痛みの軽減におけるアロエベラジェルの有効性を検証するために研究を行いました。これらの怪我を癒すのに非常に効果的.6-歯科治療における利点どうやら、インドのタミルナードゥ州の歯科大学の小児歯科と予防歯科の研究は、アロエベラが扁平苔癬、口腔粘膜下線維症、口内炎の治療の補助として歯科で重要な役割を果たすことができることを保証しますアフタ性再発、歯槽骨炎、歯周炎、その他の症状. 7-うがい薬と歯磨き粉の代替インドのLansdowneにある歯科保健省は、アロエベラの洗口剤としての使用に関する研究を行った。結果はそれがプラークの減少に効果的でありそしてさらに副作用がないことを証明したことを示した。.一方、一般歯科で発表された研究は、虫歯との闘いにおいて歯科用ゲルのアロエが練り歯磨きと同じくらい効果的であると報告しました.8-肌に潤いを保ちます植物によってそしてその特別な化合物と組み合わせて貯蔵された水の量のために、アロエベラは皮膚のための保湿剤として効果的です。これは、2006年のDal'Beloらによる研究によって証明されました。.9-果物や野菜を新鮮に保ちますケンブリッジ大学によって発表された研究は、アロエベラが野菜の多くのタイプの有害なバクテリアの成長を妨げることを示しました.リンゴを使った研究でも同様の結果が見つかりました。これはアロエベラジェルが果物や野菜を新鮮に保つのに役立つことを意味します。.10-放射線治療のダメージから肌を守りますイタリアのナポリ大学によって行われた研究は、放射線療法を受けている患者の皮膚の保護における5つの局所クリームの有効性を証明しました.6週間の間、参加者は評価を受けました、アロエベラを含むそれを含む研究におけるすべての保湿剤は効果的でした.11-肌のヘルペスを改善メリーランド大学によると、その証拠はアロエベラジェルが性器ヘルペスと乾癬のようないくつかの皮膚病の症状を改善するかもしれないことを示唆しています。.12-狭心症の緩和1985年のAgarwalによる研究では、アロエベースのゲルを種子パンと組み合わせて2週間適用した後に改善が観察された。.13-にきびの治療に便利イランのサリーにあるマサンダラン医科大学医学部の皮膚科では、アロエのような天然の製剤との併用療法が効果的な治療法であるかどうかを確認するための研究を行いました。にきび.彼らは、アプリケーションが忍容性が高く、非常に効果的であるという結論に達しました。.14-創傷治癒に有効1990年にDermatol Surg Oncolによって行われた調査は、創傷治癒が標準的なゲルよりアロエベラの適用で約72時間速いことを示しました.著者によれば、創傷治癒におけるこの加速は、細菌汚染、後部ケロイドの形成、および／または色素沈着の変化を減らすために重要である。.15-がん患者の寿命を延ばすイタリアのミラノにあるSan Gerardo病院の放射線腫瘍科は、アロエベラと松果体メラトニンインドール（MLT）の同時投与が治療成績を改善できるかどうかを評価するために、治療不可能な転移性固形腫瘍患者を対象とした研究を行いました。.この研究には、肺がん、消化管の腫瘍、乳がん、または脳神経膠芽腫を患っている50人の患者が含まれていました.1年生存率はMLTとアロエベラで治療された患者で有意に高かったので、この予備的研究はこの治療が少なくとも病気と生存の安定化に関して治療上の利益を生み出すことを示唆しています.10の興味深い事実1-ヒトにおけるアロエの使用に関する最も古い記録は、紀元前16世紀のエーバースパピルス（エジプトの医療用パピルス）に現れ、そしてアロエベラを「不死の植物」と呼びました. 2-この植物は中国、日本、インド、ギリシャ、エジプト、メキシコそして日本で何世紀にもわたって治療に使われてきました。.3-クレオパトラとNefertiti、エジプトからの2人の女王は、彼らの肌を柔らかくしておくためにアロエベラを使いました.4-アレキサンダー大王の時代に、兵士たちは彼らの傷を癒すためにそれを使いました.5- Dioscorides（40-90 AD）、ギリシャの医者は、「De Mataria Medica」、医療物質と漢方薬の5巻の百科事典でアロエの治療上の特質を述べました。それは1500年以上にわたって広く読まれていました.ローマ時代の作家、自然主義者、そして自然哲学者であるPlinio...
健康のためのマッサージの15の特別な利点
の マッサージによる恩恵 それらは薬の消費と臨床的介入の両方に依存する健康のための非常に効果的な選択肢を表します。彼らは本物のひねりと代替療法としての大きな貢献を表します.加速されたルーチンは時々人々が彼らの体に休息を与えるのを止めるのを防ぎます。私たちが質の高い生活を楽しみたいのであれば、マッサージが私たち一人一人のための優れた選択肢となるのはこの調和の中です. 心的外傷後のリハビリテーションから皮膚の美的改善まで、マッサージは体のケアにおいて一般的な仕事を果たします。それは時には多額のお金を費やす必要はなく、むしろ時間をかけてその利点を利用することを必要とします.マッサージの芸術は世界の隅々で太古の昔から男性に付属していますが、発見を強化し、到達範囲を強化し、マッサージが人々の幸福のために提供できるのを助けることが行われています.病気や潜在的な痛みに対応するだけでなく、マッサージ療法もまた、精神的および身体的な合併症の予防に役立ちます。マッサージのもう一つの特徴は、赤ちゃん、若い人たち、大人、そして祖父母を助け、家族全員に役立つことです。.マッサージ技術のすべての表現を集めることは不可能ですが、それから私たちはあなたが体の完全な健康を達成したいならば考慮に入れるべき非常に重要な知識を提供するマッサージの異なる利点とタイプを提示します.健康のためのマッサージの15の利点1 - 世界への新人のためのマッサージ多くの古代文化は出生からマッサージまで親子関係を密接に作り出していました、そしてこの習慣は現代西部世界でますます拡大しています.これらの中でも、マッサージは新生児に多くの利益をもたらします：あなたの免疫システムを強化し、あなたの消化器系、呼吸器系、循環器系に利益をもたらし、神経系と内分泌系を強化し促進する. 一言で言えば、マッサージは赤ちゃんをストレスを減らし、前向きな自尊心を養うためにリラックスさせることに焦点を合わせて、完全な助けを与えます.2-親子間の絆を強める確かにマッサージは赤ちゃんの両親にとっても有益であり、強い家族の絆を固め、両親の本能と直感を強化することを可能にします。.小児科の研究はマッサージが産後うつ病を持つ母親のための良い治療法であることを明らかにしました。マッサージは、母親が自分の子供に近づき、より良い方法で次第に付き合うことを助けます。. その一方で、北米のいくつかの病院では、未熟児の母親が離れる前に特定のクラスのマッサージを行い、相互利益を達成することをお勧めします。.それは彼らの子供にマッサージを適用する未熟児の母親は、不安のレベルを下げ、悪名高い感情的な改善を示すことが確認されています.3-ルーチンを柔らかくするためのマッサージすでに成人では、さまざまな結果を探すためにマッサージが適用されます。これらのマッサージの1つは、スウェーデン式リラックスマッサージで.このタイプのマッサージは基本的で単純な動きで構成されています：混練、摩擦、パーカデル、振動、そして身体をやさしくこすり、筋肉の表層との接触を実現します。リラックスできるスウェーデン式マッサージは、精神的および肉体的な満足感をもたらします。.サンパウロ大学医学部は、この種のマッサージを受けているクリティカルケアユニットの患者が不安を軽減し、バイタルサインをかなり正常化することを確認しました。.4-継続的な痛みに対する解決策より激しいマッサージは、影響を受けた筋肉の弾力性を回復し、血行を促進し、筋肉の働きを回復しようとします。この機会に、指、前腕、およびナックルを使用して、筋骨格系の深部構造を刺激するためのストロークおよびより高い強度の圧力によって特徴付けられる深部組織マッサージが行われる。.健康的に病気を緩和するために、慢性的なストレスの大きな負荷を蓄積するか、または筋肉損傷の外傷を負う人々にこのタイプのマッサージを始めることは勧められます.5-運動選手および運動選手のための絶対確実スポーツと日常生活を両立させるためには、マッサージの恩恵を受ける必要があります。高性能スポーツトレーニングを楽しんでいる人は、怪我を防ぐためのマッサージを含めるか、以前の身体的問題を克服してトレーニングを続けるようにしてください。.スポーツマンは、ディープティッシュマッサージとスウェーデン式リラクゼーションマッサージの両方を使用して、毎日の準備に合わせてマッサージセッションを行います。. 身体活動を行う前に激しいマッサージとストレッチを行うこと、そしてトレーニングやスポーツの後に筋肉をなだめてリラックスさせることは不可欠です。. 6-分泌物を排除する必要性 有害な血流を通して他の有機物質の中でも、毒素、脂肪、塩分を除去するために、リンパドレナージマッサージが使用されます。これらのマッサージは健康に有害な物質を前もって追い出すのに役立ちます.このカテゴリーのマッサージには、スリムなシルエットを達成し、循環を改善し、セルライトを減らすために、脂肪が集中している身体の領域で主に行われる既知の還元マッサージがあります。.7-アジアの知恵の恩恵マッサージは世界的な治療法であり、これは指圧マッサージの技術によって証明されます。指圧マッサージは、マッサージ師と患者の相乗効果を利用して身体のエネルギーバランスを回復させる日本の芸術です。.この機会に私達はマッサージが提供することができる精神的で精力的な助けを損なってはいけません。病気や病気はしばしば気分や予測されるエネルギーに関連していることが知られています.専門家がこのタイプのマッサージを腰痛の患者にだけ推薦することは言及されるべきです。指圧マッサージが証明された結果を示したのはこの病理学だけなので.背面の8-ポジティブトランサンプリング背中の痛みを続けて、このタイプの痛みを静めるアジアの世界からのもう一つのタイプのマッサージがあります：タイ式マッサージ、患者に強い圧力をかけるために足を使うマッサージ. 研究は、タイ式マッサージが心拍数を増加させ、ストレスパラメータを改善させ、患者の背中の痛みを和らげることを示しています。.9-自然はその助けを与えるマッサージは体から体へと広がるだけではありません。あなたがあなたが終えたい病気を好むオブジェクトを使うこともできます.エネルギー循環を刺激し、調整するために、熱い石とのマッサージが行われます、熱い黒曜石の石は、神経系を落ち着かせて、そして緊張を解放するために、体の異なる箇所に置かれます.さらに、Geotermalと呼ばれるこの治療法は、血液循環を改善し、毒素を排除することによって皮膚を酸素化し、はるかに滑らかな外観にするため、審美的な変化をもたらします。.10-あらゆる面で美味しい快楽主義的な目的を超えて、チョコレートは健康とスキンケアに一連の利益をもたらすマッサージでも使うことができます。人間のチョコレートに変身する女性によく使われているチョコレートは、肌に有益な特性を提供するのをやめません。. 科学出版物は、例えば、前述のことを確認している：チョコレートバスは血管を弛緩させ、血液を薄くし、そしてインスリンを生産し、皮膚を栄養強化しそして硬化させるのを助ける。チョコレートに含まれるセロトニンは、良い気分を維持するのに役立ちます。チョコレートを配達するもう一つの原則はテオブロミン、セルライトと脂肪を燃やすのを助ける成分です.11 - 毛細血管の快適さのマッサージ私たちは外側にいるのと同じくらい健康的です。健康的に見えるためには良い食事と運動を維持することが必要ですが、マッサージはこの検索に手を貸すことができます.毛細血管マッサージは髪を健康にし、強さを獲得させます。これは頭皮の血液の灌漑を増やすことによって髪が栄養を与えられ、毛包が酸素化されるという事実のおかげでです。.あなたは、毛細血管マッサージが顔のストレスに代わる優れた選択肢であり、喜びの瞬間を持っていることを言及するのを忘れないことができます。手と指はこのマッサージ技術で使用され、頭皮に摩擦、圧力、摩擦、打楽器および振動を行います。.12-マッサージは私の靴を履きますそれは、単に歩くことよりも循環のためのより良い運動がないことであり、そして何よりもこの単純な練習で私たちが息を吸って自分の周りを熟考することができるとき.私たちの足は私たちを止めるための休息も必要です。.足をマッサージすることは即時の満足感効果をもたらしますが、足が体のすべての体重を支えるために受ける不快感をなくします、またこのリラックスした治療は不安をコントロールし血圧を改善するのを助けます.研究は、主に彼らが渇望を制御して、大幅に痛みを軽減するのを手伝って、足のマッサージを提供された肺癌患者と母親において肯定的な結果を示しました.13-左右両方片方の手がもう片方の手を洗うと言われています。ハンドマッサージがもたらす効用を知って使用することが本当に必要です.慢性関節炎に罹患している場合は、痛みを軽減し、可動性を維持および改善するのに役立つため、手の患部にマッサージを施すことが不可欠です。.手の多数の神経や腱が硬いことを避け、これらの範囲の一般的な可動性を調和させるので、それは循環を助けます。.リフレクソロジーが言うことによると、手は身体とすべての器官との関係に関して本当に重要な機能を果たします。例えば、左手は腎臓、脳、そして椎骨につながっています。一方、右手は、肝臓、小腸、甲状腺、胃などに関連しています。.この理論は、手の様々な箇所で圧力をかけてマッサージを行うことで、その領域または対応する臓器に安堵感がもたらされると主張しています。.14-フェイシャルマッサージこのタイプのマッサージは審美的な結果を見つけることおよび健康の幸福の両方に役立ちます。私たちは肌の若返りを見つけ、しわを防ぎ、肌をリフレッシュし、ストレスを解消し、顔の緊張を緩和し、そして良い気分と個人的なバランスを支持する幸福感を残します。. リフレクソロジーには「反射ゾーン」があり、足と手とともに、顔（鼻と耳）がこれらの点を統合して刺激を与えることに注意する必要があります。.15-当然の休息のために高齢者は自分の生活の活力を維持するために自分の体を刺激する必要があります。健康を維持し、不安を和らげ、鬱病を避け、筋肉の可動性と関節の柔軟性を回復させます.これらはマッサージのおかげで祖父母が享受できる利点のいくつかです。そして高齢者は糖尿病、変形性関節症、冠状動脈性心臓病などの病気に対処しなければならないということです。.これらすべての疾患は、身体的な合併症も伴い、軽減する必要がある感情的問題を抱えています.上記のすべてのものと共に、老人マッサージと呼ばれる祖父母のためのこれらの特別なマッサージは、リウマチなどの慢性疾患の痛みを軽減し、睡眠時間と質を改善し、壊疽や糖尿病などの糖尿病合併症を予防する足の潰瘍. ボーナストラック日々、医療目的のマッサージでのマリファナオイルの使用がより重要になります。多くの国が大麻サティバの使用のための余地を作るために法律を修正しているので、研究はすでにこの製品の使用が神経変性疾患の管理に役立つことを示しました.マリファナ種子オイルマッサージはまた、肌のケアを満たし、脂肪、世界中のこのタイプのマッサージの既存の中心地の排除を助ける特性を持っています.参考文献Vivette Glover f1、小野澤克乃、アリソン・ホジキンソン。 （2002）。出生後のうつ病を持つ母親のための乳児マッサージの利点2016/12/12、新生児学セミナーから.Nahid Afand1、Maryam Keshavarz1、*、Naiemeh...
