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健康のためのビートまたはベタベルの9つの大きな利点
の ビートの利点と性質 -ベタベルとも呼ばれます。炎症を減らし、心臓の健康をサポートし、消化器系を保護し、脳の目の健康を保ちます。 .それは生のまま、サラダやジュースで、または調理されて、朝食から夕食までの範囲の様々なレシピに加えられることができる多目的な食べ物です. 1杯のビートはおよそを提供します：60カロリー繊維4グラムタンパク質2.5グラム葉酸VDRの34％28％マンガンVDRカリウムVDRの15％14％銅VDR10％マグネシウムVDR鉄に加えて、ビタミンCとBのビタミンあなたの食事療法にビートを取り入れることの最も重要な利点1-抗癌抗酸化物質の高含有量ビートは、植物性栄養素、抗酸化物質、ビタミン、微量ミネラルが豊富に含まれています。それらは、ベタニン（ベタニンおよびブルガキサンチンとして分類される）と呼ばれる植物性栄養素の優れた供給源であり、それらは癌に対する保護的抗酸化剤および抗炎症性分子として機能する。.ベタレインは、心臓病に加えて、肺、胃、結腸、乳房などの癌の発生から体を保護するのに役立つことが研究により示されています. ビートの赤、紫、深紅色、またはオレンジ色は、その高い酸化防止剤含有量の優れた指標です。.それらの酸化防止剤のために、ビートは目の健康の保護にも非常に有用です。それらはルテインとゼアキサンチン、ニンジンとカボチャのような他の同様の色の野菜にも見られる2つのカロテノイド植物性栄養素の源です。これらの2つの植物性栄養素は、目を保護し、黄斑変性症や白内障などの特定の症状の発症を防ぐのに役立ちます。.フリーラジカルの損傷と戦うこれらの酸化防止剤の最大の割合はビートの緑の葉にあります。根はまた良い源ですが、彼らは紫色のビートの根より多くのルテインとゼアキサンチンを含んでいます.ベタインは毒素を除去し、心臓の健康に関連するアミノ酸ホモシステインを減らすのに役立ちます。ベタインはメリーランド大学によってホモシステイン濃度の上昇を抑える補助として文書化されています. 大量のホモシステインは血管を損傷し、脳卒中、血栓、アテローム性動脈硬化症および心臓病のリスクを高める可能性があります.ベタインの機能は、コリン、ビタミンB 12、葉酸、アミノ酸メチオニンなどの「メチル供与体」になる能力に関連しています。. 国立癌研究所によると、メチルドナーはさまざまな種類の癌（乳房、結腸、膵臓）のリスクの減少と関連しています。 American Journal of EpidemiologyとAmerican Journal of Nutritionによって発表された研究は、これらの微量栄養素を多く含む食事療法が他の多くの病状に加えて癌の予防に役立つことを示唆しています。.メチルドナーとは?メチル供与体は、メチル基、すなわち３個の水素原子に結合した炭素原子を他の物質に移動させることができる任意の物質である。脂質やDNAの代謝など、多くの重要な生化学的プロセスはメチル化に依存しています. 科学者らは、適切なDNAメチル化が癌遺伝子などの有害な遺伝子の発現を妨げる可能性があると疑っています。それは私たちの体の能力が老化とともに減少する可能性が非常に高いです。このため、ダイエットにビートを加えることはとても有益です。.一方、ビート根の水抽出物であるベタシアニナは、結腸癌の予防に特に有効であることが証明されているタイプのベタインです。.同様に、ビートジュースは結腸に存在するCD8細胞の量を増加させます。これらの細胞は癌性腫瘍から保護することが知られています.ロシアで長寿の研究者であるDr. Mikhail Tombackは、ビートジュースの利点が消化器系や大腸の病気を予防すると結論付けました。彼はまた彼の研究でビートが膀胱と腎臓の石灰化石を溶かすのを助けたことを発見しました.2-抗炎症作用を含みますビートに含まれる抗炎症化合物は、体が炎症を引き起こすために使用するシクロオキシゲナーゼ酵素の活性を阻害することが示されています。.ある程度の炎症は、私たちを細菌やウイルスの侵入から守るために必要で重要なものですが、それが絶え間なくそしてより激しく起こると、炎症は深刻な問題になる可能性があります。.炎症レベルの低下は、心臓病、糖尿病、アルツハイマー病やパーキンソン病などの神経変性疾患を含む疾患との闘いに役立ちます.平均的な人の食事は、加工食品などの炎症性食品で、糖分が多く栄養素が少量含まれているため、非常に多いです。したがって、ビートなどの食品全体の摂取は、免疫システムの炎症反応を抑えるための優れた方法です。.ビートは、ビタミンBに由来するコリンから活性化されている彼らのベタインの化合物のために炎症と戦うことができます.3-それは心の健康を増進するベタインとコリンは、心血管系の炎症を強力に調節し、コレステロール値と高血圧を減らすのに役立ちます。.コリンは、ホモシステインを失活させる能力があるためにこれを行うことができ、アテローム性動脈硬化症や動脈の詰まりなどの心血管系の問題のリスクを高める体内の炎症反応を引き起こします。.ビートには、コレステロール値にプラスの効果をもたらすことがさまざまな研究で示されている硝酸化合物も含まれています。現在、研究者たちは心臓の健康を守るために、ビートなどの硝酸に富んだ野菜を定期的に摂取することを推奨しています。.4-血を解毒するビートは天然の解毒剤として知られています。これらは、グルタチオンと呼ばれる肝臓や他の消化器官の解毒に必須の化合物により、毒素、重金属、および廃棄物の血液を解毒および浄化するのに役立ちます。.さらに、ビート繊維は、正常および通常の腸の動きを回復しながら、消化管から老廃物や毒素を排除するのに役立ちます。.ビートの中のベタレインは、毒素を中和して水に溶けるようにするグルタチオンを形成するのを助けます、それはそれらが尿を通して除去されることができることを意味します.様々な研究は、動物にビート抽出物を与えると、それらの血液はより精製され、毒素や変異原を含まなくなることを示しています.5-性欲を維持するのを助けます多くの文化はビートを天然の媚薬として長い間考えてきました。ビートは生殖器への血流を増加させることによって性欲の増加と維持に役立つと考えられています. ビートはそれらの高レベルの硝酸塩とホウ素、人間の性ホルモンの生産を調節するために体内で働く2つの物質のためにこれをすることができます.炎症の減少、血行の増加、エネルギーの増加も性的欲求を維持するビートの利点です.6...
9子供と大人の知能を育成するためのゲーム
の 知能を開発するためのゲーム 考える、理解する、推論する、同化する、そして精巧にする能力を訓練するための最良の方法の一つです。.今日、科学的に証明されているのは、一人ひとりの遺伝的特性にもかかわらず、知性は私たちの精神的な仕事を強化すれば開発できる概念であるということです。. さらに、知性の発達は、私たちの心の努力を動機付けるあらゆる活動を通してなされることができます。このように、私たちの知的能力を向上させるのに非常に役立つことができる非常に多様な娯楽活動があります.この記事はまたあなたがあなたの知的能力とあなたの心を向上させるのを助けるでしょう.子供と大人の知能を開発するための10のゲーム情報の取得 知能の最も重要な側面の1つはそれが私たちが私たちの頭脳で新しい情報を取得して保存することができるという能力です。 しかし、知性と知識の間の方向は方向性ではなく、双方向です。.つまり、知性が高ければ学習は容易になりますが、知恵が高ければ知能の高い個人にもなります。.このように、私が知能を開発することを提案する最初のゲームはあなたが情報と知識を獲得することを可能にするものです.有名なトリビアなど、この目的を満たすゲームはたくさんありますが、自分でそのような機能を果たすゲームを作成することもできます。.あなたの友達のグループに、それぞれの友達が持っているさまざまな側面や知識についての質問を書いたカードを書くことを提案します。あなたがそれらを終えたらそれらをすべて一緒にしてランダムにカードを引く.このゲームはあなたが皆の知識を共有し、楽しく面白い方法で多くの興味深い知識を習得することを可能にします。.グループの人が歴史について多くを知っているならば、彼らはその話題に関して質問を書きました、医者であるならば彼は医学についておもしろいカードを作りました、または人が映画のファンであるならば彼は映画について質問をしました.算数 数学的問題を実行することは、知能を開発するための最も重要な活動の1つですが、それらは退屈で面白くないことがよくあります。.あなたが遊び心のある環境に適切に適応することができればしかし、数学は面白いゲームになることができます.私がこの目的のために提案するゲームは創造性と思考の速さと数学的問題を関連づけようとするでしょう.遊ぶには、2つのチームを組んで、家の居間や食堂などの静かな場所で演奏する必要があります。. まず最初に、チームは彼らがプレイしている部屋を離れなければなりません。その間、他のチームは部屋にとどまり、1分の制限時間内に数学的問題を定式化しなければなりません.しかし、彼らはいかなる方法でも数学的問題を提起することはできませんが、そうするために部屋に存在する要素を使用しなければなりません. 例えば、 食堂に8つのコップがある食器棚、20のフォークが付いている箱および4つの蝋燭が付いているテーブルがあれば、問題を作り出すことができる：フォークおよび蝋燭を掛け、そしてメガネでそれを割る.分が過ぎると、他のチームが部屋に入り、問題が定式化されます。この場合、2番目のチームはそれを解決するのに3分かかり、問題で言及されているオブジェクトを探し、数学的なアクションを実行します。 我々が示した例は、乗算と除算だけを持つことは非常に簡単です、しかし、数学は無限の機会を提供します.あなたが問題のアプローチの間にあなたがより創造的で独創的であるほど、あなたは他のチームにそれを置くのを難しくします. 知性を定義する際のもう1つの非常に重要な側面は、人が持っている言語と語彙の量です。.さらに、私達は私達の言語や語彙に注意を払うことはめったにありません。.しかし、言語は着実に発達することができる精神的なスキルであるため、これは常に当てはまるわけではありません.言語を上達させるために、私はあなたが単語の知識を増やす練習をすることを勧めます.各チームは異なる小さな役割で単語のリストを書くべきです。あまり知られていない、または共通言語であまり使われていない単語を書くことが好ましい.いったん書かれると、すべての論文はボウルに入れられます。チームの参加者は論文を描き、その言葉を定義しなければなりません。そして、グループ内の他の参加者は自分がどの単語を説明しようとしているのかを推測しなければなりません。.グループの参加者が単語を修正するたびに、定義していたプレイヤーは別の役割を引き継ぎ、新しい単語で同じことをします。あなたは1分間このプロセスを実行しなければなりません、その時にあなたは機器を変えます、そして、他のグループからの参加者は言葉を定義するでしょう.ボールの中に紙がなくなるまで、チームは1分間隔で交代します。現時点では、より多くの単語を推測できたチームがテストの勝者になります。.処理スピード このエクササイズは思考と情報処理のスピードを発展させることを可能にします、それは人の知性を指示する非常に関連性のある精神的能力です.グループでも個人でもプレイできますが、複数の人とプレイするともっと楽しくなります。.ゲームは1から9までの数字（1、2、3、4、5、6、7、8、9）をページの一番上に書くことから成ります。.書かれると、それはaの真下に描かれます。 番号ごとに異なる記号. シンボルは、スター、スティック、逆さまのU、Lなど、どのようなタイプでもかまいません。例を見てみましょう。 対応するフォームの番号がページの上部に表示されると、ページの残りの部分で順番に番号が変更されます。例えば、 ゲームは2分の間にそれぞれの数字に対応する数字を描くことから成ります（上部の例を視覚化することができること）。目標は、この期間中に正しい数字で最大数の可能な数を完成することです。. 文字と数字 このゲームはワーキングメモリと概念的な組織を開発することを可能にします.それは、チームの一員が他のチームの参加者に一連の数字と文字を言うことから成ります。例：8.2、C、6、W、1、S.競技者がシリーズを言ったら、他のチームの参加者はそれを繰り返すことができなければならないが同じ順序ではなく、最初に数字から、次にアルファベット順に書かなければならない。.たとえば、この場合、正しい答えは1,2,6,8、C、S、Wになります。.あなたはシリーズを作ることができます、そして、それらが適切に完成して、困難の度合いを増やして、順序を変えてより多くの数とより多くの文字を入れて.同様に、最大数のシリーズを合意することができます。これらのシリーズで最もヒットしたチームはテストに合格したことになります。.シーケンス 計画と順序付けは、私たちが私たちの頭の中に保存したすべての概念を整理することを可能にするその能力です。.この能力は、問題解決、概念構成、推論のための重要なスキルになります。.このスキルを磨くために、とても楽しいゲームをプレイできます.このゲームは他のチームによって解読されなければならない図面を通して歴史の実現から成ります. それで、最初に、各チームは異なるカードにストーリーを描かなければなりません。つまり、各カードには、そのような方法で絵が描かれています。それらが正しくまとめられていれば、すべてのカードがストーリーを作るということです。.例えば、目玉焼きをする人を表現したい場合、最初のカードで、冷蔵庫から卵を取っている人を描くことができます。2つ目はフライパンに油を注ぐことで、3つ目は卵を注ぐことです。そして5回目は鍋から卵を取り出す.完了すると、カードはめちゃくちゃにされ、他のチームに渡されます。チームはそれらをソートしてどのストーリーが表されているかを推測できるようになるまでに2分かかります。.カードを作るための工夫が多ければ多いほど、他のチームがカードの適切な順序付けを行うのは難しくなります。.創造性...
グレープフルーツの健康に対する9の信じられないほどの利点
の グレープフルーツの利点と性質 健康のために多数あります：水分補給を続けるのを助け、免疫システムを強化し、癌、心血管疾患、糖尿病を予防し、早期老化を防ぎます。.グレープフルーツについて話すとき、私たちの多くは熱帯の風景が輝く太陽に照らされ、そして私たちの手の中にこのフルーツのさわやかなジュースがあることを念頭に置いて描かれています。そして確かに、私たちの惑星の熱帯地方からのこの果実は優れた水分補給の選択肢であり、そしてまた健康的な食事に貢献することができる多くの栄養素の源です。. グレープフルーツはピンクと赤の色調で、多くの病気から私たちを守ってくれるので、私たちの健康に有益な抗酸化物質を含んでいます。次に、この果実がどのように私たちの体を驚かせるのか、またこの果実が私たちに与えるのは健康だけであるようにどのような注意を払わなければならないのかについて詳述します。メモを取り、私たちのアドバイスに従ってください.グレープフルーツの健康への利点1-水分補給を維持するのに役立ちます夏の間は、冷凍飲料の消費量を増やすことが多く、それらの多くは糖分を多く含んでいるか、または激しい暑さから冷やすための選択肢としてアイスクリームを使用することが一般的です。しかし、多くの人は、すばらしい果実、特に水の割合が高い人がどれほど素晴らしい果実になれるかを知りません。.グレープフルーツの水分率は90％です。つまり、明らかに水です。グレープフルーツジュースは、水分補給を維持し、過剰なカロリーを提供する飲料の摂取を避けるための優れた味方です。.2-免疫学的システムを強化グレープフルーツはビタミンCの供給源であり、日中に必要なものを一杯のジュースで覆っています。それは免疫システムを強化し、私たちの体を病気から保護し続けるので、このビタミンは感染症からの保護に不可欠です。.それはまた私達の細胞を環境損傷からまたは不十分な生活様式によって引き起こされるから保護する貴重な酸化防止剤です.ビタミンCのもう一つの機能は、私たちの肌、髪の毛や骨の健康に重要なコラーゲンの生産への介入です。.3-がんを予防するグレープフルーツはナリンギンとナリンゲニンと呼ばれる物質を含み、両方ともこの果物には高濃度で含まれています。これらの物質が私たちの体の中で果たす機能は癌細胞の発生を防ぐことです.これらの物質は、不健康な食事、ストレス、有害な習慣（タバコ、アルコール）に起因するフリーラジカルによるダメージから私たちのDNAを守ることによって機能します。.これは、肝臓、結腸、肺などのがんの予防に効果があるとされている理由です。.この記事では他の抗がん食品を見つけることができます. 4-それは自然な利尿薬ですグレープフルーツはそのカリウム含有量のために私たちの体に利尿作用があります。これは私達が私達が蓄積している過剰な液体を排除するのを助けます。血圧の調節を支持することに加えて.5-閉経後段階での助け女性が閉経後の段階に入るとき、私達はこの段階の間に頻繁になる心血管疾患の予防に特に重点を置かなければなりません.グレープフルーツは、定期的に摂取すると、抗炎症作用、動脈の保護作用、降圧作用、インスリン調節作用を持ちます。.これらのすべての特性は私達の心血管系の機能の改善をもたらし、心臓発作や脳梗塞のリスクを軽減します.6-不妊と精巣癌を予防する環境や私たちの日常生活の中には、私たちの細胞のいくつかに対して有毒な可能性がある物質があります。男性の場合、これらの薬剤のうちのいくつかは、不妊またはさらに精巣癌として現れることがある精巣細胞毒性を引き起こす可能性があります.グレープフルーツは、その中に男性の性のこれらの細胞に対する毒性に対して作用するベルガプトールと呼ばれる物質を見つけることで、科学界で研究されてきました.7-糖尿病を予防しますグレープフルーツは、糖尿病またはそれを患う傾向がある人々のための食事療法に使用されてきた。この果実が私たちにもたらす恩恵は、血中のブドウ糖濃度の減少効果です。.高グルコースを摂取する危険性は、視力、腎機能の低下、足の血管の循環などの機能が損なわれることです。.この記事では、血糖値を下げるためのいくつかの食品を知ることができます.8-血中コレステロールの減少グレープフルーツ特有の苦味は、血中コレステロール値を下げる抗酸化物質を隠します。.グレープフルーツのこの物質は私達の肝臓のレベルで作用し、脂肪の代謝と私達の血の知られている「悪いコレステロール」（LDLコレステロール）の減少を助けます。.この記事では、コレステロールを減らすための他の食品を見つけることができます.9-肌を保護し、老化を防ぎますグレープフルーツは、紫外線（日射）によって引き起こされる皮膚障害の予防に効果的なポリフェノールと呼ばれる物質を持っているので、この観点で広く研究されてきました。.紫外線が頻繁に日光にさらされたために炎症性物質が放出されるようになると皮膚が赤くなり、細胞の形態が変化して皮膚がんが促進されます。.そのため、日焼け止めクリームやスプレーを使用する方法は広く普及しています。しかし、あまり知られていないトピックは食事療法からの光防護であり、これは支援策となり得る。このグループに含まれるいくつかの食品は、最も重要なものの中には、フェノール酸、フラボノイド、ポリフェノールなどの化合物が含まれているものがあります。. グレープフルーツの定期的な摂取による科学的に証明されたプラスの効果は、太陽光線によって引き起こされる炎症の減少、しわの深さの減少、および弾力性の増加です.あなたの毎日の消費のためのアイデア私たちは準備するジュースを強化する以下のオプションのいくつかをお勧めします。 グレープフルーツ、パパイヤ、パイナップルジュースこのジュースで私達は皮の保護特性、酸化防止特性および適切な胃腸機能を促進するそれらを高める.グレープフルーツ、ラズベリー、ストロベリージュース私達の食事療法へのビタミンCのよい貢献のジュースであることに加えて、それは利尿作用を持っています.グレープフルーツとパイナップルのスムージーグレープフルーツとパイナップルからのビタミンの貢献を確実にすることに加えて、今年の最も暑い季節のためのさわやかな飲み物はまたミルクおよび/またはヨーグルトを加えることによってカルシウムを提供します。あなたが間伐の食事療法にいるならば、この飲み物はあなたの味方であるように、スキムミルク、砂糖なしのヨーグルトを好む.にんじんとグレープフルーツジュースの抽出物栄養素（ビタミンAとビタミンC）のこの混合物は私達の免疫システムを強化するための優れた味方です。大小の消費に適しています。冬に彼らが悪天候に苦しまないように小さいものを準備することが重要であることを忘れないでください、そしてこれは良い選択です.また、ジュースはその日の重要な食事（朝食、昼食または夕食）を置き換えることを覚えておくことも重要ですが、それらはあなたの毎日の食事が健康を維持するのに必要な果物の貢献をするように補完的です. グレープフルーツにはどのような注意が必要ですか？?食物が非常に多くの栄養特性を持っているとき、人々はそれらに魔法の力を与えて、彼らが持っているより多くの利益を属性にする傾向があることは一般的です。. これには特別な場合のためのいくつかの勧告を追加します、それぞれの人間は独特であるということを思い出してください、そしてもし我々が勧告で健康を促進したいならば、我々はこれらの例外に注意しなければなりません：グレープフルーツは脂肪が分解するのであなたが体重を減らすのを助けますか?それについての宣伝がたくさんあります。彼らはグレープフルーツの消費だけでセルライトを消す食事療法、脂肪燃焼食事療法および食事療法を減らすことについて話します。体脂肪の溶解がグレープフルーツの魔法の効果であると考えるのは誤りです.私たちは、体のイメージ、細い体を持って欲しいという欲求、そして体重を増やすことへの恐怖が私たちの社会における集合的な考えであることを知っています。グレープフルーツや他の果物の排他的摂取に基づく体制を含むものなど、科学的証拠の少ない最も広範な誤りや神話の中に.数日で何キロも減少するこれらの奇跡の食事療法は利点より多くの害を引き起こします、彼らの名声は脂肪と同じではない体重減少にあります、なぜならそれらは最初に脱水を起こして筋肉量を減らすからです.肥満と戦うために利用できる主なツールは、適切な栄養、減量食の基礎、不健康な習慣の教育と修正、身体活動の増加、座りがちな生活習慣との闘い、そしてより少ない治療法です。可能な薬理学的.グレープフルーツはみんなのために健康的ですか？?食べ物がどれほど健康的であっても、それがすべての人にとって有利であると考えるのは間違っています。グレープフルーツが味方ではなく敵になり得る条件があります. そのような状況の1つは彼が柑橘類にアレルギーがあるか彼がこの食糧と互換性がないあるタイプの薬物療法を受け取るとき彼がある腎臓の病理に苦しむときです.薬とグレープフルーツグレープフルーツが仲良くしていないいくつかの薬があります。現在、不適合性が証明されている85種類の薬があります。つまり、治療中にグレープフルーツを消費しないように提案する必要があるということです。グレープフルーツと相互作用する薬の多くは重要なまたは一般的な病気の治療に不可欠です.グレープフルーツは私達の血中の薬の摂取量を増やすという性質を持っています。これは、薬はその機能を発揮しないかもしれませんが、規定より高い濃度であることによって私たちの健康を害することを意味します。.この一例は、不整脈治療のために処方された薬です。グレープフルーツジュースの頻繁な消費とこれらの薬のこれらのいくつかの組み合わせは死ぬまで引き起こす可能性があります.別の例は血中コレステロールを下げるために処方された薬（スタチン）です、毎日服用されるグレープフルーツジュースと組み合わせてこれらの薬は腎臓のレベルで毒性を生み出すことができます. 避妊薬とグレープフルーツ経口避妊薬は通常エストロゲンの用量が含まれています。グレープフルーツジュースがエストロゲンを摂取している人の食事に定期的に含まれていると、乳がんのリスクが高まります。そのため、この予防措置を考慮に入れ、医師や婦人科医に相談してください。.移植とグレープフルーツ解決策が他の人間の臓器の移植にある病気があるので、命を救い、健康を回復します。.最も一般的な移植は腎臓と肝臓です、そしてより複雑なのは心臓移植です。これらの患者は、自分のものではない臓器を受け取ったときに、自分の体が移植された臓器を拒絶するのを防ぐために、タクロリムスと呼ばれる薬を生涯にわたって摂取します。.これらの薬は血中で変化することはできません、増減することはできません。減少すると臓器が拒絶され、増加すると体の他の臓器に毒性を引き起こします.グレープフルーツジュースは、これらの薬の血中濃度を高め、人の健康を危険にさらします。.参考文献 グレープフルーツと薬物の相互作用禁じられた果物か回避可能な結果かDavid G. Bailey、BScPhm PhD、George Dresser、MD PhD、およびJ. Malcolm O. Arnold、MB...
9なぞなぞの重要な特徴
の中で なぞなぞの特徴 最も重要なのは、見当識障害および誘導の要素、レクリエーションおよび遊び心のある目的、そして美的機能です。.なぞなぞは、予期しない、または知的な答えを得るように設計された質問、パズル、フレーズまたはステートメントです。誰かが質問としてそれを使用するとき、それは観客に反省を引き起こす挑戦か、観客を笑わせることを意図した面白いコメントかもしれません. 謎を書いた発行者が対話する対話が確立されます。そしてそれは、対話的なゲームを形成しながら、推測してそれを演じてそれを演じる、何人かの人々であることができる。.謎を投げかける者は答えと受け手を知っているが、それを解決するために彼の想像力、集中力と分析の能力を使わなければならない、交差した言葉を通して提示される知識への挑戦の知的力学が開発される。.送信者と受信者の間のコミュニケーション行為は、ほとんど常に閉じられています。 あなた そして 私は, 個人的なものと所有的なものの両方の代名詞、ニックネーム、またはニックネームを使用すること。例：「あなたは私を知らない」、「私はあなたの目をしている」、「あなたは私が誰であるかを知っている」.なぞなぞの主な特長彼らは導入式を使う注意を引くために、詩の冒頭に言葉を置くとき.読者に挑戦する：「推測してね！」 "あなたが良い推測者であれば、推測してください！";質問を促す： 「それは何だろう、それは何を持っているのだろう…？」; 「私は誰だ、何…？」時間と空間で探す「天国では……」 "最初は私は小さかった..."; 「私は水の中で生まれました…」.初期識別番号 「小さいですね…」; "黄色のような..."; 「私はテンダーロインを持っていますが、そうではありません...」.彼らは案内要素を提示しますテキストに隠された、または断片化されたキーワードを提供することによって、それらが意味に到達して解決策を見つけるまでそれらが受信機の想像力を目覚めさせるように団結させる手がかりを作成すること.例：「私はあなたに話します、私はあなたに話します」（布）。 「天国の真ん中では、私は水の中には絶対にいません」（文字「e」）.それらは混乱を招く要素を含みます二重の意味や修辞的な数字で、欺瞞的な手がかりを持つ詩を使って、比較、擬人化、動物化をします。受信機の向きを変え、解決策を見つけるのを困難にする目的で.混乱した方法でオプションを提示するとき、答えはいくつかあり得ます、最も無邪気なオプションは正しいものです、送り手は占い師をだますために利用します. 例：「口笛が吹いて口がありません...」（風） 「走って足がない…」（時） "私は長くて頑固です..."（木）.ゲームで面白いのは、創意工夫、想像力、連想、そしてちょっとした疑いを使って答えを解読することです.結論式が確立されるなぞなぞが閉じられると、レシーバは解決策を見つけてゲームを続けるよう促されます。施設： 「あなたの目の前に答えはあります」;...
9子供や大人のいじめの深刻な結果
の いじめの影響 彼らは非常に深刻で、肉体的、そして特に心理的であり、そして何人かの人々は一生を通して続編を持つことができる。もし、当局、教師、そして保護者がいじめとは何かをもっとよく理解していれば、彼らはその防止と解決策でもっと行動するでしょう。.彼らは本当に子供や10代の若者を理解していないため、一部の大人はそれを軽視しています。そしてそれは学校と彼らの年齢の子供たちとの関係が彼らの世界であるということです、それは彼らにとって最も重要なことです. また、いじめは人生の一部であり、子供が強くなるのに役立つと主張する人々の意見、私は間違っていると考える意見を聞くようになった.おそらく大人の大多数は、典型的なキャンプ、戦い、ニックネーム、侮辱、またはばかげていることに苦しんでいます。実際、あなた自身、そしてほとんどの読者が何らかの虐待を受けている可能性が非常に高いです。統計によると、成人の50〜70％がいじめを受けている。.問題は、自分の性格のせいで、あるいは他の要因（文化、社会的支援、経済的能力など）があるために、どうすれば自分を守ることができ、虐待されることができないのかを知っていることです。また、いくつかは「精神的に強い」であり続け、回復し続けますが、そうではありません。.いくつかの特に深刻な影響は、全般性不安、うつ病、薬物乱用、さらには自殺です。さらに、もう一つの驚くべき事実は、それらが異なる生活圏で発生するということです：経済的/専門的、社会的、心理的、そして肉体的.一方で、いじめは特に被害者に影響を与えることは明らかですが、観客や虐待者にも影響があります。.いじめの肉体的および心理的影響短期および長期のストレス King's College Londonの研究者らによる2014年の調査では、40年後にも社会的、身体的、精神的な悪影響が明らかになっています。.これらの研究者らは、50歳のときに、子供として嫌がらせを受けた参加者は、嫌がらせを受けていない参加者よりも精神的および身体的健康が悪く、認知機能が悪化する可能性が高いことを見出した。.実際、いじめの結果、子供たちの生理的反応に影響を与える毒素ストレスが発生し、子供たちが健康上の問題を発症する理由を説明する専門家もいます。. 別の研究では、Duke大学（Durham）の研究者チームは、いじめに関わっていた子供たち（傍観者、犠牲者、虐待者）が高レベルのCRPを持っていることを発見しました。.彼らは、参加者が成人のときにCRPレベルを測定し、被害者が最高レベルであるのに対し、虐待者は最低レベルであることを見出しました。.主執筆者であるデュークの発達疫学センターの助教授、ウィリアムE.コープランド博士は、次のように述べています。いじめと虐待され続けるという継続的な脅威は、生理学的な結果をもたらす可能性があります。時間が経つにつれて、この経験がストレスの生物学的反応を変える可能性があるという証拠があります。時間が経つにつれて、これらの生理学的変化の消耗は、個人が新しい課題に対処する能力を制限し、身体疾患の危険性を高めます.双子を奪った別の研究 - 1つは虐待され、もう1つは虐待されなかった - は、高レベルのコルチゾール、ストレスホルモンを持っていたことがわかりました.したがって、いじめの被害者は、生理学的反応に影響を及ぼし、なぜそれらの多くが長期的な健康問題を発症するのかを説明する一種の「毒性ストレス」を被ることになる.2013年に、Copeland教授はまた、いじめの長期的影響を分析するために次のことを発見して別の研究を行いました。いじめの被害者は、健康不良、社会経済的地位の低下、成人としての社会的関係を形成する問題のリスクが高いいじめの被害者は、重い病気を患っている、定期的に喫煙している、または精神障害を発症している可能性が6倍高かった虐待者は、虐待者ではなく、行動や家族の逆境の問題を継続しているという事実によるものですが、悪い結果を出し続けています。これがより悪い結果に関連しているならば、犠牲者において犠牲者であるという事実.ストレスをコントロールする方法を知りたい場合は、この記事を参照してください。.不安、うつ病など 短期的にはうつ病不安 悪用される可能性がある状況の回避病気の発生率が高い嫌い最悪の評価自殺念慮長期：他人を信頼するのが難しい対人関係の困難社会的状況の回避社会恐怖症自尊心が低い復讐の願い憎しみの感情 仕事の機会が少ない少ない経済力はい、いじめの悪影響は経済的でもあります. 一般に、被害者は訓練年数が少なく、男性は失業する可能性が高いです。さらに、彼らが仕事を持っているならば、彼らの給料はより低いです.これは奇妙に思えるかもしれませんが、それは虐待者の自尊心の低さや社会的スキルの低さ、あるいは感情的知性にさえ関連している可能性があります。.社会的孤立 学校で虐待を受けた子供たちは大人のときより孤立しています. 調査によると、50歳の時、被害者はパートナーと結婚している可能性が低く、友達、家族、社会生活全般を持っています。.多くの場合、被害者は社会化することが困難であり、将来についてより悲観的であり、協力的ではありません。.心身症の症状 子供や青年が自分の経験する感情にどう対処するかを知らない場合、彼は心身症状を発症し始める可能性があります。. フィンランドと米国での調査は、虐待された子供と頭痛、腹痛、おねしょまたは睡眠障害の増加の間の関係を示しました.学校で疲れて到着した子供は学習が困難になるため、後者 - 睡眠障害 - は特に気になる問題です。. さらに、心理社会的問題であるとき、両親は子供がそれを医学的問題であると信じて瞑想し始めることができます。.学業への影響...
コロンビアのアンデス地域の9つのフィエスタ
の アンデス地域の締約国 コロンビアからはこの地域の民間伝承が明らかにされています。彼らは宗教的および世俗的なスタイルのお祝いの両方で、先住民、黒人、そしてスペインの伝統の特徴を示します.これらの祭りの多くは、カトリック教の宗教暦に関連しており、コロンビアの人口の3分の2が実践的なカトリック教徒と見なされているので効力を維持しています. 一方、世俗的な祭りは、先住民族の、黒人の、農民の、そして都会的な伝統との関係を維持しています。.アンデス地方の主な宗教祭コロンビアのアンデス地域で開発されている多くの宗教党、カトリック教徒または先住民族またはアフリカの根を持つ. 最も人気のある観光客のいくつかは次のとおりです。 フィエスタデラカンデラリアそれはアンデス地域のほとんどすべての自治体で実践されています。その祝賀日は2月2日であり、最も重要な献身の一つとして数世紀にわたって記録されています. この祭りでは、闘牛も開催され、スペインの影響の直接的な証拠.黒と白のカーニバルそれはマギの宗教的な祭りに関連しています。ベスレヘムの赤ん坊イエスへの訪問で参加者が黒魔術師の王バルタザールを思い出させるために木炭で彼らの顔を塗るのでそれはネグリトスの祭りとも呼ばれます.毎年1月5日から7日の間に開催されます。 2002年にそれはコロンビアの文化遺産として宣言されました。その起源はカトリックであり、アフリカのカルトの共生主義を持っています.サンファンとサンペドロのお祭り彼らは6月23日から30日の間に祝われます。これらの党への最も献身的な人々はTolima、Huila、El Guamo、SanAgustínとMelgarの人々です。. それはカトリックのルーツを持っており、そしてYoruba African宗教のものです。ネイバのフィエスタ・デル・バンブーコとしても知られています.コーパスクリスティの饗宴それは地球が果物と花のすばらしい展覧会で感謝される祭典であるので、この祭典は先住民族とカトリックの伝統を混ぜ合わせます. それはCundinamarcaのAnolaimaの町で6月に祝われます. 世俗的な休日コロンビアのアンデス地方では、パレード、ダンス、闘牛、そしてたくさんの音楽が開催されます。マニサレスフェア このスペインの影響の見本市はカーニバルの特徴を持っています。パレード、闘牛、踊り、そして美の女王は、International Coffee Reignのような人気のある大会で選ばれます。.国立トロバフェスティバルや国立民俗フェスティバルなどの文化イベントもこのフェアの周りで開催されます。. シレテロスパレードそれは土着の伝統に起源を持っています。町の原住民たちは食べ物や子供を運ぶために椅子を背負っていました.サンタエレナ（メデジン）で毎年8月7日に記念して、参加者の背中に運ばれる90種類以上の花が並ぶパレードがあります.国際文化祭その日付は最近（1977年）ですが、コロンビアアンデス地方では今日の主要な文化祭のひとつです。.それは5月にTunjaで行われ、学術およびポピュラー音楽のコンサート、美術展、会議、そしてその地域の芸術的および文化的世界からのすべての最新ニュースがあります。.参考文献 Ocampo、J.（2006）。民俗学、習慣、コロンビアの伝統ボゴタ：プラザ＆ジェーンズ。 2017年10月21日の書籍からの取得：books.google.esMiñana、C.（2009）。パーティーと音楽コロンビアのアンデスのCaucaにおける関係の変換リマ：DupligráficasLtda。2017年10月21日から復元：infoartes.peKoorn、D.（1977）コロンビアアンデスの民俗音楽。 Washintong：ワシントン大学。...
9体重を減らすための効果的な運動
の 痩身演習 私があなたに次に説明することは、体重を減らすだけでなく、あなたの心身の健康を改善し、健康を増進するのに役立つでしょう。.ここ何年かの間、人々は自分たちの体、それゆえ自分たちの健康の面倒を見ることの重要性をますます意識するようになっています。過去10年間の傾向は印象的でしたが、今日ではすべての年齢の人々が公園を走り回ったり運動をしたりしているのを見ることは不可能です. このような時代には、私たちが必要としている可能性のあるあらゆる種類のサービスに対して、私たちが自由に使えるより多くの注意と解決策があるたびに、イメージは根本的以上のもののように見えます。論理的には、可能な解決策は奇跡的ではありません、どんな変更でも結果を得るためにあなたの時間とプロセスを必要とします.あなたはいつも良い体を持つために間に合います、それはそれ以上です、それはそれに遅すぎることはありません。したがって、あなたはあなたがあなたが探している結果を達成することを可能にするであろう複数の演習と解決策をこのポストで見つけるでしょう.安全かつ恒久的に体重を減らすためには、健康的な食品を食べ、たくさん運動する必要があるという事実を回避する方法はありません。.体重を早く減らす方法?アメリカのスポーツ医学大学は、あなたがあなたの運動ルーチンに小さいけれども重要な変更をすることによってあなたが運動後24時間までにあなたの新陳代謝を加速させることができると報告します：.つまり、パフォーマンスを最適化するには、強度を上げながら（連続ジョギングとして）適度な運動を散在させる必要があります（たとえば、ジョギングの5分ごと、スプリントの30秒ごと、またはほぼスプリントごと）。.同様に、体調や目標に応じて、徒歩で走ることができます。それは著しくより高いギアで静かな散歩の散在期にも実行されるでしょう.これらのエクササイズを長くすればするほど、そしてインクリメントを増やすほど、消費できるカロリーは増えます。.これらの強度の増加の結果として、代謝が再び減速するのに数時間かかります。これはシャワーを浴びてさわやかな後でさえカロリーを燃やし続けることを意味します.減量のための9つの効果的な演習 1 - 歩いて走るそれは古典的です、しかしその理由のためにそれほど効果的ではなく、全く反対です。パフォーマンス上の理由から減量のためにはウォーキングは素晴らしいエクササイズであり、2番目に快適なシューズが1つだけ必要なので、その低コスト.これは激しい運動ではないので、怪我は一般的ではありません。強度の高い運動は膝などの敏感な部分を消耗させます。膝は通常、運動選手にとって最大の頭痛の1つです。.肥満や心臓病などの健康上の問題を抱えている人にとって、ウォーキングは有効強度が低い活動です。あなたの体重にもよりますが、1分間に5〜8カロリー、45分間で225〜360カロリーが燃えます。. このレートでは、1日に45分頻繁に歩いていると、他の習慣をあまり修正しなくても、1週間に1ポンド半以上減ることがあります。もちろん、できるだけ早く結果を見たい場合は、目的に合わせて食事を調整するのが最も合理的です。.走りたいのなら、体重を減らしても問題ないでしょう。良いペースで1時間走った後、彼らは通常1時間あたり約600カロリーを失う。さらに、それは骨を強化し、心臓病、脳卒中およびある種の癌を予防するのを助けるためによい血圧を維持するのを助けます.私が前に言ったように、強度の間隔で訓練することは結果をさらに改善するでしょう。スポーツがあまり好きではない人のために、彼らはラジオをオンにするか、音楽を聴くことを利用してそれをより耐えられるものにすることができます。.近くで仕事をしている場合は、ウォーキングを利用できます。あなたは交通機関を節約します、そしてあなたは午後にそれをしなければならないことによって時間を節約します。その瞬間を活かして歩くにはどんな状況でもいいです。雨が多いとき、または計画がないときは、躊躇しないでください。.2-水泳水泳はおそらく最も完全なスポーツであり、したがって、最も消費カロリーの1つです（1時間あたり400〜700）。.すべてのタイプの水泳が体重を減らすのに効果があるわけではありません。かなりの努力を要求したすべての人にとって価値があるでしょう.水泳は、妊娠の最後の学期の女性、肥満の人、関節炎を患っている人、および筋骨格系の病気の場合に非常に有用です。.運動による喘息に苦しんでいる人にもお勧めです。水からの熱い湿った空気が気道をきれいに保つのに役立ちます.多くの運動選手は怪我をリハビリしながらトレーニングツールとしてプールを使用します。あなたが水中で首に近づいているとき、あなたの体はその体重の10パーセントしか与えていません、それでもなお水は12倍の空気抵抗を提供します。.水泳は腹筋と背中の筋肉からあなたの腕、足、腰と臀部までのすべての主要な筋肉群を含みます。ランニングやウォーキングなどの他のエクササイズを効果的に補完します。または、体の健康の唯一の形態かもしれません。.3-サイクリングサイクリングは高いレベルの努力を必要とするもう一つのスポーツです、そしてそれ故に、体重を減らすための最も良い活動の1つ（1時間あたり372と1110カロリーの間）.肉体的疲労はあなたの体重、スピード、地形、そして傾斜の程度によって決定されます.多くの人にとって、それは走るよりも耐えることができ、ペダリングはストライドよりも物理的に必要な量が少ないので、それほど多くの努力を必要としません。.さまざまな地形があなたが良い心血管運動と一緒に体の下部の強化を含む不可欠なトレーニングを受けることを可能にするので、屋外サイクリングの練習は最高です.ファッショナブルなもう1つの強くお勧めのオプションは回転です。まだ知らない人のために、紡績は静止した自転車で行われます（そして通常より多くの人がいるクラスで）.BGMのリズムによってトレーニングの強度は異なります。回転するクラスでは、30キロメートルを超える何かをすることができます.4-テニステニスはとても楽しいスポーツで、楽しいだけでなく、大量のカロリーを消費します。テニスの試合では、1時間で600カロリーまで燃やすことができます.他の人と練習したとき、その競争の闘いでは、私たちは自分たちがしている努力にほとんど気付きません。だから楽しんですることに加えて、我々は形になります.あなたが良くないと思っているのであれば、あなたが運動しているボールを走り回って、心配しないでください。これが主な目的です。.テニスはあなたの柔軟性、バランス、そして姿勢を改善するのに役立つだけでなく、週の間に蓄積されたストレスを減らすのに役立つので、テニスの性質はそれを全身のための素晴らしいエクササイズにします.ゲーム中、特にボールを打つたびに、腕、腹筋、脚の筋肉は力を増し、カロリーを燃やしています.テニスなどのスポーツは、脳機能を刺激して記憶力と新しいことを学ぶ能力を向上させます。.実際には、国立衛生研究所は、そのリストに骨の健康を促進する活動の一つとしてテニスを含みます. 5-クロスフィットCrossfitは、高強度トレーニングと同じように、数ヶ月間一定の規則性で運動してきた人々にのみ適しています。.Crossfitは、ウェイトトレーニング、レジスタンスエクササイズ、プライオメトリックエクササイズ、筋力トレーニングとスピード、そしてウェイトリフティングエクササイズで構成されるトレーニング体制です。.シリーズごとに1回の運動が行われる他のルーチンとは異なり、Crossfitにはいくつかの機能が組み込まれています。すべての筋肉を一度にトレーニングすることも、特に1つトレーニングすることもできますが、激しく使用すると、カロリーの消費が増えます。.それは持久力、柔軟性、速度、力および心肺機能のような体力のすべての主要な要素を改善するように設計されています。.あなたがCrossfitをやっている日は2つありません。日常的な例は次のようになります。-20回の腕立て伏せ、30回の腕立て伏せ、40-50回の腹筋、そして20回のスクワットの5回の繰り返し。 （繰り返しの間に3分の休息をとる）.Crossfitルーチンは敏感な心臓のために作られていませんが、カロリーや脂肪の燃焼、体の持久力の向上、そして筋肉量の増加に非常に効果的です。.CrossFitの恩恵を受けるには、少なくとも週に3日、理想的には5日間、ルーチンを変更するのが便利です。.幸いなことに、ルーチンは短いです、彼らは正しく行われたときに15〜20分しか続かない.7-縄跳び縄跳び（またはロープ）は、世界中のほぼどこからでもすべての子供たちにとって好きな活動の1つですが、体重を減らすことに関して得られる利点は、それを私たちの体の日常生活で役立つツール以上のものにします。.10分間ジャンプするだけで、1.5キロ走ったときと同じカロリーレベルを消費します。 1時間の縄跳びは骨や関節を強化しながら800カロリー以上を燃やして腕、足、背中を動かします.それはまた調整、敏捷性および持久力を改善するための優秀な活動です。縄跳びは高強度の活動であり、そのため、利点を見るために1時間の間それをする必要はありません。.怪我を避けるためには、手のひらを体に向けた状態でロープを腰の高さに保持しながら、膝をわずかに曲げる必要があることを知っておく必要があります。それは足の先を使って、そして硬い膝なしでジャンプします.体の上部は地面に対して垂直でなければなりません。たった13分で十分です（あなたが思うようにシリーズを分割することができます）。そのうちの1人は高輝度でなければならず、残りの1人はその他.一緒に足で運動をすることから始めて、それから10回の繰り返しごとに交替します。セッションを終了するには、抵抗のラウンドを作ります。これで、あなたは望むように連続して5分間ジャンプしなければなりません.8-エアロビクスエアロビクスは、優れた心血管系の利点とカロリー燃焼を伴う低インパクトのエクササイズです。.45分の有酸素運動のセッションで約550カロリーを燃焼します。その結果、足と腕の筋肉の調整が改善され、腰がより敏捷になり、さらに臀部が運動します。. 1時間の有酸素運動は、11キロメートルの走行と同じ脂肪燃焼と心血管の利益を提供します.エアロビクスのもう一つの大きな利点は、ジムや自宅でできることです。ジムではモニターの授業に夢中になってしまいますが、自宅ではインターネットを検索するだけでいいのです。.9 - ロシアの重みケトルベルは、今のところあなたには聞こえませんが、確かにいつかそれらを見たことがあります。それらは、馬蹄形のハンドルを持つ鉄製のボールです。普通のダンベルとは異なり、ケトルベルでは安定性を維持してボールの重さを打ち消すために全身で作業しなければなりません。.これらの重みはかなりの強度の訓練のためのものです。たった20分で最大400カロリーまで燃やすことができます.ケトルベルでエクササイズをすると、すべての筋肉群と安定剤のバランスと強度が向上します。ケトルベルのエクササイズは全身を含むため、代謝を促進し、脂肪をより早く燃焼させます。.さらに、それは血液ポンピングの強度を高めるので、それはまた有酸素運動です。実際、20分間のケトルベルトレーニングは、心血管系の利点と消費カロリーの点で9キロメートルのコースと似ています。.ケトルベルを使用することをお勧めします。けがをしないように、慣れた人やジムのモニターから学んでください。.参考文献http://www.mydiet.com/nine-best-exercises-for-weight-loss/12/http://www.muscleandfitness.com/workouts/http://www.prevention.com/weight-loss/http://www.bodyandsoul.com.au/
9重要な文学リソースの例
の 文学リソース 彼らは彼らの作品の中で作家がメッセージを読者に簡単な方法で伝えるために使用する典型的な構造を参照します。それらはテキストのスタイルの特定の効果を生み出すのに役立つ。.正しく使用されると、異なる文学的な資料が読者が作家の文学作品を評価し、解釈し、分析するのを助けます。これらのリソースの主な作業は、一般的なテキストまたは単純なテキストを目立つ華やかなテキストに変換して変換することです。. 文学的な装置はいつも珍しいか珍しい方法で単語を使います。それらの意味は、一般的に知られているものとは異なる方向を取ります。通常、これらのリソースはその珍しい形のおかげで読者の注意を引くために使われます。.これらの文学的数字は多くの方法で存在します。それらは、増幅、反復、または省略の数字でありえます. 比喩、対比、婉曲表現、パリンドローム、誤謬、調和、楕円、意味、カタルシス、皮肉、音節論、口語表現、オキシモロン、クリシェ、エピファニーなど、多くの資料があります。.主に3種類のリソースがあります。文法的なことばで、単語の並び順を変えてリズムをつける。そして意味論、それは言葉の意味を変える.文学リソースの優れた例ハイパーバトンそれは、作家が単語や句の通常の位置で演奏して異なる方法で配置された文を作成するだけでなく、同様の意味を示唆する修辞的な装置として定義することができます。. ハイパーバトンの言葉は、通常の順序で並べられることはありません。それは無秩序図として分類されます。それは文のリズムを妨げるのでそれは通常修辞的な目的のためにそして強調を作成するために使われます。.この文学的な装置の例は詩にあります。 荒れ地 TSエリオットそのいくつかの文章は次のとおりです。」冬は暖かく私たちを覆いました」, 「あなただけが言うことができないので、あなたは言うことも推測もできない「そして」そして枯れ木は避難所を提供しない、クリケットは少しの救済も与えない」.もう一つの知られているhyperbatonはShakespeareから来ます： 「罪によって上げられた者もいれば、徳の落下によって起きた者もいます」.アレゴリーこのように話すということは、抽象的なアイデアや原則が、数字、出来事、そしてキャラクターの観点から説明されている方法を指します。. それは詩や散文で、アイデアを教えたり、原則を説明する目的で物語を語るのに使うことができます。道徳的なレッスンを教える.寓話は作品に意味の異なる層を追加するために使用されます。これらの作品は、彼らのリテラルの定義よりも大きな意味を表すことができるように、彼らの物語と多次元のキャラクターを作ります。.寓意的な部分の分析は著者の心と彼が世界をどのように見るかについて調べることができます.文学における有名な寓話の例は アニマルファーム ジョージ・オーウェル著、農場で動物を使って第一次世界大戦前のロシアの共産主義革命を描写.双曲線強調するアイデアの誇張を含みます。日常の会話に使うことができます。現実の状況を強調することは非現実的な誇張です.例をいくつか示します。 「私は象を食べることができました」、「あなたのスーツケースは１トンの重さです」、「私は恥ずべき死にます」、「あなたのおばあちゃんは丘と同じくらい古い「そして、 「私は同時に百万もの問題を解決しようとしています」 擬人化このリソースは、アイデア、オブジェクト、または動物が人間の資質に起因するときに発生します。これらの人間以外の物は、彼らが人間として振る舞う能力を持っているように感じるような方法で表現されています。.いくつかの例を以下に示します。 "空が泣く "、"私の車を見てください。彼女は美人ですね、「火は森全体を飲み込んだ」「時間は進み誰にも待たない」, 等.トートロジーそれは、同じ意味の句や単語を繰り返し使用することです。言い換えれば、同じことやアイデアを複数回表現することです. 文法的なトートロジーは、より多くの情報が提供されているという印象を与えるために、文、文または段落内でアイデアが繰り返されることを意味します。.トートロジーにはさまざまな種類があります。意図的なあいまいさ、詩的なリソース、心理的意義などで起こります。いくつかの例を以下に示します。...
