不安 - ページ 9
10段階で自然に不安をコントロールする方法
この記事では説明します 不安をコントロールする方法 生活の質を大いに向上させる10の簡単なステップで.私たちの生活の中のある時点で誰もが自分たちの症状を感じ、不安と戦って克服しなければなりませんでした. これらの症状は、動揺、思考の加速、コントロールの喪失、発汗、および長いetceteraを引き起こし、しばしば疾患として治療されます。. 不安は病気ではなく問題の症状なので、これが最初に発生するエラーです。. これが起こると、消費されている広範囲の抗不安薬が現れて症状に対処するだけで、それらを未解決のままにする問題を残しているので、それは私が「パッチ」と呼ぶものだけです。したがって、多くの人々は何年も抗不安薬を服用し続け、治癒することはできません.不安を管理するための10のステップ1-あなたに何が起こるのかを見分ける この最初のステップは基本です。不安は適応機能を果たし、行動のために私たちを活性化させることで私たちを守り、生存後のエネルギー的な方法で私たちを反応させます。. あなたが田舎をとてもリラックスして歩いていると想像してみてください。そして突然500キロの雄牛があなたの方へ走っているように見えます。不安の症状が私たちを保護し、あなたが逃げるために必要なエネルギーを私たちに与えてくれるように見えるのはここです. あなたの生徒は獣の詳細を失うことがないように拡張されます、心臓はすべての筋肉組織に血液を送り出すためにより強く拍動します、そしてこれはより速く反応します、あなたはあなたの体を涼しくします汗. あなたの体が経験したこれらすべての変化はあなたが安全になるために、あるいは木に登るために走るようにするでしょう。私が説明するのは適応関数ですが、現在あなたを追いかけているその雄牛の状況は想像されています、それが問題があるところです. 仕事を失い、パートナーを見つけられず、パートナーとの会話ができなくなり、他人との話し合いや健康に影響を与えるような長いetceteraができなくなる可能性があるので、私たちの頭脳は私たちに起こり得る恐ろしいことを想像します。.2 - あなたの考えの力を知る あなたの考え方、あなたの想像力を使って恐らく壊滅的な状況を作り出す方法は、問題の多くが不安にあるところです。だからこそ、異なる抗不安薬がその考え方を変えるのではなく、不安の症状の中で行動するのではありません. 人間は本質的に想像力豊かな存在であり、それはしばしばあなたに逆らって、それがないところで大惨事を想像するという考えに反映されています。. あなたの脳と私の物は現実と想像を区別するのではなく、あなたが作るという考えをこの本当（私を迫害する雄牛がある）か想像（私はそのような場所に行かない、私はそのようなことは言いません）です。 ...そして...なら...）。これら二つの状況では、心は脅威を解釈し、それは私たちを活性化させ、私たちは恐怖を感じるでしょう.それらの考えを書き留めて、気づかせる 困難を引き起こす状況、彼らが生み出す否定的な考え、そして彼らが生み出す不安の度合いを紙に書く。あなたがそれを書くときあなたが頭の中に持っているすべてがあなたがそれを書くときに順番にそしてあなたがそれを意識的にするのでとても便利. 思考が壊滅的で否定的であることを観察しなさい、これは私が前に言ったように、不安に変わる本当の不快感を引き起こす本当のものとしてあなたの脳によって解釈される. あなたが思うことはより高いレベルの不快感をもたらすかもしれないというあなたの側のより大きな確信、従ってあなたはあなたがあなたが思うことを疑わなければなりません。より重要性を与えることによってそれはあなたのためにしっかりしたものになる、あなたは堅くなり、そしてその結果あなたにもっと影響を与える.それらの考えが同じ状況を中心に展開している場合は、それを避けないようにしてください。そうすることで少し不安が下がりますが、そのような状況にあるとき、それは再び高レベルで不安を引き起こすでしょう....
認知行動療法を不安にどう適用するか
の 認知行動療法 不安のために 国立衛生研究所のプライマリケアのメンタルヘルスプロトコルによると、それは現在最も強力で効果的な選択肢の1つとして示されています。.不安障害は、一般集団で非常に一般的な心理的障害のグループであり、プライマリケアや心理学の相談でも最も頻繁に起こる相談問題の1つです。. 年齢、性別、併存症または他の特徴にかかわらず、それらは医療資源の多大な支出を生み出し、そして時間が経つにつれて悪化し、その結果としてそれらの悪化し得る。.不安障害とは?不安は適応的であり、行動すること、様々な状況に直面すること、そして生き残ることを私たちに促します。誰もが人生のどこかの時点で不安を感じます（最初の日より前、重要な試験を行うとき、上司に緊張感を与えるときなど）。.しかし、人が不安障害を患っているとき、その有用な感情はそうではなくなります。不安が過度であるならば、人々はそれから利益を得ません、しかし全く反対に、不適応な感情になります.不安障害では、人は状況に直面するためにその感情を使用しません。不快感は非常に大きいので、それらを回避するために正確に導くことができ、それは障害の機能不全を増大させ、そして個人の生活の質の低下を意味する。.不安障害にはいくつかの種類があり、それぞれに独自の特徴があります。ある場合には、障害は人を実質的にずっと不安にさせることがあり、または特定の状況において特に大きな不快感を感じることがあり、また他の場合には個人を恐怖にさせる強い不安発作を被ることがある。.不安障害に対する認知行動療法この記事の冒頭ですでに述べたように、認知行動技術に基づく治療は、問題や不安障害を治療するための最初の選択肢の治療として導入されています。.これが、NICE、米国国立衛生研究所のプライマリケア精神保健プロトコル、またはカナダ精神医学会など、主なガイドラインが言っていることです。. これらすべての理由は、これらの技術は症状を最大限に軽減し、他の患者よりも効果的であることに加えて、これらの患者の再発率が低いことを示しています。.認知行動技術は十分な経験的証拠がある治療であることに注意すべきである、なぜならそれらはこの治療が有効であると考えることができるようにAPA（アメリカ精神医学会）によって示された基準を満たしたからである。.私たちがこの記事で言及している不安障害に対する認知行動療法は、2つのグループの研究者の貢献に基づいています。一方ではClarkのグループ、そして他方ではBarlowのグループ.両方のグループによって提案されたプログラムには、似たような要素があることに注意することが重要です。例えば、どちらも恐れられている刺激への曝露と行動実験の実行が関連していると考えています。.一方、どちらも不安の症状と不安管理技術で患者/クライアントを訓練するという事実に関して心理教育が重要であると考えています。.加えて、彼らはまた、不安問題を抱えている人が彼が苦しんでいる身体的感覚に関して苦しんでいるという壊滅的な認知再構築が必要であるとも考えている。.以下に詳細に見ていきましょう。不安障害に対する認知行動技法に基づく介入プログラムはどのようなものですか。.心理教育そもそも認知行動療法の重要な要素として、心理教育があります。それは、不安が何であるか、それが生み出す症状、およびそれに対する恐れをなくすためのその適応機能をクライアントに説明することです。.クライエントが不安は危険ではないことを理解していること、そしてそれが私たちが何年にもわたって生き残るのに役立ったメカニズムであることを理解することは重要です。また、不安は程度の問題であり、不安障害の問題はそれが過度の状況であることが判明しているということです。.精神教育を通して、あなたはまた不安の3つのレベルを説明することができます：認知的、生理学的および行動的なレベル.心理生理学的テクニック精神生理学的技術に関して、これらは、クライアントが彼らが彼らの生物において過剰のために持っている覚醒または活性化のレベルを減らすことを可能にする。これらのテクニックの中で、私たちは横隔膜呼吸やリラクゼーションのテクニックを使うことができます. それが（回避行動として）それに追加の問題になることになる可能性があるので、この場合それが不安障害に適切であることが重要です。.認知技術私たちはまた、認知技術と不安な状況への段階的な暴露を見つけます。認知技術は、不安を持つ人々が彼らの経験から生み出す説明とラベルを扱うために使用されます。それは私たち一人一人が持っている内部の対話についてです.この内部対話には、私たちに害を与える否定的な自動的な考えがあるので、あなたはそれらを見つけ出し、その考えに対する代替案を見つけるためにそれらを提出して討論しなければなりません.ばく露展覧会では、患者/クライアントはそれらの恐れられた状況で彼らの不安のレベルを減らすように意図されている、従って状況か目的と関連付けられる不安のレベルが減少するように十分にこれらの状況にさらされる必要がある.さまざまな種類のばく露があります。例えば、それは、同じ状況や恐れられた対象物、あるいは想像力のもとで、in vivoでの暴露である可能性があります。この展覧会を作るためにそれは恐れに階層を構築し、最も不安に達するためにより少ない不安を生み出すものから始めて徐々にそして繰り返し公開することが必要です。. 各不安障害の認知行動療法について話しますと、特定の恐怖症の場合、in vivoでの曝露がこの問題に対する遅延治療であると言えます。.特定の恐怖症における応用Antony、Craske、およびBarlowなどの著者は、特定の恐怖症に対する特定の治療法を設計しました。そこでは、前述の曝露に加えて、筋肉の緊張、認知的再構築、または内省的曝露などの他の補完的なテクニックが使用されました。.展覧会は、特定の恐怖症を軽減するのに非常に有用であり、研究の結果は、恐怖症が血液または注射に対して、閉じた場所に対して、高所恐怖症に対して、または飛ぶために、いくつかの例を示すためにそれを示す。.例えば、社会恐怖症の場合、必要とされる場合には、用いられる手順は主に暴露、認知的再構築、または社会的スキルの訓練である。.曝露療法は、不安が消え、患者が感覚や状況が無害であることを確認するために必要である限り、恐怖の感覚および回避された状況に直面することを可能にします。.状況に対処するために、in vivoばく露が提案されており、感覚に対抗的にばく露が直面している.パニック障害および広場恐怖症の場合、曝露が主な手技であり、それがより効果的であることが示されています.心的外傷後ストレス障害の場合、曝露もまた基本的な介入戦略です。.全般性不安の場合は、その人の考えにさらされることもあり、依頼人によっては認知療法が必要な場合もあります。. 血液恐怖症などの特定の種類では、Östのストレスエクササイズなどの他の手順を追加する必要があります。.最後に、強迫性障害の場合、DSM-5では不安障害とは区別された場所にありますが、その扱いはこれらの側面といくつかの点で似ています。.それと戦うために、反応防止を伴う曝露もまた使用される。.その他の興味深い情報入院、投薬または一次および専門医療相談によるものであろうとなかろうと、不安障害の医療費、ならびに労働生産性の損失およびおよその経費は、システムの総支出の1％を占めると推定されています健康.現在、不安障害は、精神障害の診断のためのリファレンスマニュアルである、最近発行されたDSM-5のパラメータに従って分類されています。. これまでの版と比較していくつかの変更があり、それはこのタイプの障害の治療的アプローチにとって重要です。.私たちが今見つけることができる不安障害は、分離不安障害、選択的突然変異、特定の恐怖症、社会不安障害、不安障害、恐怖症、全般性不安障害、によって引き起こされる不安障害です。物質/医薬品、他の医学的疾患による不安障害およびその他の不安障害.参考文献Amodeo Escribano、S.およびPerales Soler、F. J.（2013）。不安障害の認知行動療法における4つの重要なポイント家族医学と早期治療のジャーナル、17（2）.カバロ、V.（監督、2007）。心理的障害の認知行動的治療のためのマニュアル、Vol.1：不安、性的、情緒的および精神病性の障害。 21世紀.Caballo、V.およびMateos、P.（2000）。 21世紀の限界にある不安障害の治療行動心理学、第8巻、2、pp。 173〜215.Pastor、C.およびSevillá、J.（2011）。心気症の心理的治療と全般性不安バレンシア行動療法センターの出版物.Clark、D.、およびBeck、A.（2012）。不安障害に対する認知療法Descléede Brouwer.Tortella-Feliu、M.（2014）。...
臨床恐怖症の症状、原因および処置
の 臨床恐怖症 それは異常な、不当で永続的な眠りまたは眠りへの恐怖です。恐怖は、ベッドに横たわったり、一般的に、あらゆる状況で眠りに落ちることに対する特定の反応として提示されることがあります。.この問題に言及している「片側恐怖症」または「片側恐怖症」の宗派を見つけることは一般的ですが、この状態を指すための正しい用語は臨床恐怖症のそれであるでしょう。ギリシャ語の "klinein"（ベッド/ベッド）と "phobos"（恐怖症、恐怖）に由来する. 臨床恐怖症は特に知られていませんが、驚くほど一般的な恐怖症であり、世界中のあらゆる年齢の女性と男性に影響を及ぼしています. 他の恐怖症と同様に、臨床恐怖症を患っている人々は主に彼らが苦しんでいる不安の不合理性または過度の過度の存在を認識しています。しかし、彼らは恐怖に反応して彼らの有機体で起こる心理的および生理学的反応を制御することができません.恐怖症と不安や恐怖の反応が長期的に維持されている場合。影響を受けた人は彼らの一般的な肉体的および心理的機能に本当の問題を抱えている可能性があり、それは彼らの生活の質の認識を大幅に減らすことができます.臨床恐怖症の原因他の恐れや恐怖症と同様に、臨床恐怖症はその人の学習歴にその起源があります。私たちは、学習の歴史として、ある主題が一生を通じて媒体を使って行うすべてのそれらの相互作用を理解しています. 人が自分の環境と相互作用するとき、彼らは常に学んでいます。人と彼らの環境との間のそれらの相互作用を生み出す関連性または結果は、彼らの学習履歴を生じさせる.この意味で、臨床恐怖症は、睡眠行動と、負の電荷を伴う何らかの事象または結果との間に関連がある場合に起こり得、それはその人に対して恐怖および／または不安を生じさせる。. 例えば、ベッドで排尿する子供は、これらの不快な出来事とベッドに入って寝るという事実との間の関連性のために、臨床恐怖症を発症する可能性があります。. 同様に、大人は睡眠に関する他の問題の結果としてこの恐怖症を発症する可能性があります。例えば、落ち着きのない足、悪夢などの症候群。. 上記のすべてにもかかわらず、臨床恐怖症の最も一般的な原因は深刻な不眠症の問題に関連しています。前の観点から説明したように、寝ることと眠ることができないこととの間に生じる関連は、この場合、前記行動の前に活性化または不安の状態を引き起こし、それゆえそれを回避するであろう。.症状臨床恐怖症に関連した症状は、通常、就寝時や睡眠時に見られます。しかし、時には眠ったり眠ろうとしたりするという考えでさえも、人に恐怖症の影響を与えることがあります。. 恐怖と睡眠との関連は特定の状況や出来事に特有のものかもしれませんが、恐怖症は最初は無害な刺激から出てくるかもしれませんが、どういうわけか最初の恐怖を表しています.臨床恐怖症が示す症状のパターンは、恐怖症自体の重症度に応じて、人によって大きく異なります。人は眠りにつく前に緊張感、不快感、興奮感を感じるだけです。より深刻な症例を持つ他の人々が、パニックや不安の発作に苦しむことがありますが. いくつかのケースがありますが、危機の間に不快な症状が起こるだけでなく、時々彼らは意識の悪化した状態またはより大きな現実の感覚に達したと主張してさえ彼らの感覚の悪化を伴うと述べました.臨床恐怖症で発生する症状は2つの異なる経路から来ます。一方では、恐怖症、恐怖感および不安感に直接関連する症状があります。. それらには、筋肉の緊張、吐き気またはめまい、動揺、振戦、過換気、心拍数の増加、窒息感、口渇、めまい、過度の発汗、明確に話すことまたは考えることができないことが含まれます。最も重症の場合、臨床恐怖症を患っている人は、怒って制御できなくなり、睡眠中に死ぬことさえ恐れるかもしれません。.臨床恐怖症の人はまた、恐怖の苦しみに直接関連しない症状を示しますが、恐怖症の原因となる睡眠の量および/または質の低下を伴う. この意味で、不眠症の問題はこの恐怖症の最も一般的な結果です。睡眠の量および／または質の低下は、これらの人々に疲労および絶え間ない疲労、過敏性、集中力の欠如、機嫌の悪さ、無関心ならびに身体的および心理的健康全般の低下を引き起こすことになる。. この時点で、不眠症が問題の原因であると同時にその結果でもあることに注意してください。.治療臨床恐怖症は、恐怖にも関連し得る症状の数が多い状態だけでなく、これが睡眠の質および/または量にもたらす影響でもあります. このため、アプローチと治療法はさまざまな分野の行動をカバーしています。以下は、臨床恐怖症の治療に最も一般的に使用されるツールのいくつかです。.心理教育自分に何が起こっているのかを理解することは、人にとって不可欠です。この意味で、心理教育は患者に恐怖とその症状との関係がどのように機能するかを示すことができます。. 患者は、問題がどこから発生したのか、それがどのように発生したのか、どのようにそれを維持しているのか、そしてそれを制御し改善するために何ができるのかを理解することができます。このために、人は恐怖症、その原因、症状、治療などに関連するすべての関連情報を受け取るべきです不安の管理のためのテクニック現在、横隔膜呼吸、自己指示訓練、または進行性筋弛緩法など、不安の管理において優れた結果を生み出す弛緩法が数多くあります。Jacobson. 彼の研究では、ジェイコブソンは、恐怖症の恐怖を伴う不安の状態が大きな筋肉収縮を引き起こすことを確認しました。この技術の目的は、筋肉の収縮とそれに続く弛緩によって全身の弛緩状態を達成することです。. このように、それは私達が進歩的な筋肉弛緩を通して、活性化の状態および恐怖を引き起こすストレスと両立しない反応（弛緩）を生み出すことを可能にします。この練習を通して達成される弛緩の状態は筋骨格系に影響を与えるだけでなく、また中枢および自律神経系の弛緩を可能にします. このテクニックの訓練はまた、後でそれらを制御することができるように、人が自分の体の緊張の兆候を見分けることができることを容易にします。.系統的な脱感作体系的な脱感作は、それが恐怖症の目的への進歩的なアプローチと緩和技術を兼ね備えているので、特定の恐怖症の治療に主に使用される技術の一つです....
シノフォビアの症状、原因および治療
の 恐怖症 ○ 犬の恐怖症 犬の恐怖によって特徴付けられる非合理的および持続的な心理的障害です。それはこれらの動物の存在下で不快に感じる以上のことであり、これは多くの人にとって普通のことです。.それとは対照的に、カニクイザ症の人は犬に対する非常に強い恐怖に苦しみ、それは彼らの日常生活の発達を妨げる可能性があります。彼らはこれらの動物のいずれかに遭遇すると、彼らは通常このような呼吸困難、めまい、不安や考えられる危険性についての不合理な考えなどの症状を経験する. 恐怖症は、特定の恐怖症、すなわち人口の約８％が罹患する一種の心理的障害に分類される。この特定の恐怖にどれだけの人が苦しんでいるかは正確にはわかっていません。しかし、DSM - 5、心理学で使用される診断マニュアルで言及されていることは十分に一般的です。.恐怖症の人の生活がどのようになっているかにもよりますが、これはわずかな不快感か、または日常生活の遂行を妨げる非常に深刻な問題のいずれかです。この記事では、最も一般的な症状とその考えられる原因と治療法の両方を調べます。.索引1症状2つの原因2.1生物学的要因2.2心理学的要因2.3社会的要因3つの処置3.1系統的な減感作3.2洪水3.3代替テクニック4参考文献症状カニクイザルの症状は、人が犬の前にいるとき、あるいは単にこれらの動物のうちの1匹を考えることによってさえも、他の特定の恐怖症に現れるのと同じです。 DSM-Vによると、このタイプの障害を診断するための基準は次のとおりです。.犬の永続的な恐怖人はそれらのうちの1匹を見るたびに起こるこれらの動物の不合理な恐れを提示します。特定の状況にかかわらず、同じ症状が一貫して発生します。.不安患者の近くに犬がいること、あるいはこれらの動物のうちの1匹を考えているという単なる事実によってさえ、その人は自動的に強い不安感を経験するでしょう。最も一般的なのは、胸部圧、息切れ、めまい、頭痛です。. 不合理恐怖症の患者は、犬への恐怖が論理的に説明できないことを完全によく知っています。彼らはそれが非合理的な恐れであることを理解しています。それにもかかわらず、彼らはそれを制御するために何もすることはできません.実際、これらの動物のうちの1匹が存在しても危険がないと合理的に説明しようとする試みは、個人をより緊張させるだけです。.回避恐怖症の人はあなたが犬の近くにいなければならない状況を避けるために可能な限りのことをします。 Pこれを達成するために、それは日常生活の一部でさえも変え、これらの動物のうちの何人かがいるかもしれないと考える社会的出来事を避け、そして一般にあらゆる種類の適応行動を実行する.あなたが犬の近くにいるのを避けることができないいくつかの場面では、冒された個人は状況を非常にひどく渡して、普通に耐えます。.日常生活との干渉犬の恐怖は特定の恐怖症と見なすことができるため、それは人に深刻な問題を引き起こす必要があります。つまり、個人が怖がっていても、これらの動物のいずれかと対話する必要がない場合、通常この精神障害を持つとは考えられません。.対照的に、本当に恐怖症を持っている患者は、日常生活の一部を変え、犬に対する彼らの不合理な恐怖のために多くの苦しみを経験するでしょう。.他の疾患の欠如恐怖症を診断することができるためには、犬に対する恐怖は他の種類の心理的障害の存在によって説明することはできません。これは、その人が経験する唯一の困難は、不安障害または大うつ病などの他の問題なしに、特定の恐怖症であるべきであることを意味します。.原因ほとんどの既存の精神障害の場合のように、カニクイザ症の正確な原因は知られていません。一般に、生心理社会的モデルは、イヌにおける不合理な恐怖の出現を説明することを試みるために最もよく使われる.つまり、ある人がこの特定の恐怖症を抱えている場合、その原因は通常、生物学的要因、心理的要因、そして社会的要因の組み合わせです。次に、どれがそれらの中で最も一般的かを見ていきます。.生物学的要因犬の恐怖症の出現に基本的な役割を果たすことができる原因の一つは遺伝学です。進化心理学によると、私たちの祖先はそれらとの問題を防ぐためにこれらの動物への強い恐怖を開発したかもしれません。そして今日の何人かの人々は結果としてこの恐れを獲得しただろう.遺伝学はあらゆる恐怖症の発症における要因であることが知られている.しかしながら、遺伝学は、恐怖症の出現を引き起こす唯一の要因ではないことが多い。一般に、生物学的脆弱性は、より心理的または社会的性質の他の要素と組み合わせることが必要です。.心理的要因一部の人格特性、考え方、または存在方法によって、他人よりも恐怖症を発症する可能性が高くなります。. 例えば、神経支配、低感情コントロールを持つ人々の特徴的な特性は、通常このタイプの障害を持つほとんどすべての人に存在しています. また、犬に関連したあるタイプの小児期外傷の存在は、患者がこれらの動物に対して恐怖症を発症するときには通常重要な要素です。.社会的要因最後に、人の環境の特定の条件がこの恐怖症の発症に影響を与えます。例えば、犬は非常に危険な動物であり、注意を払う必要があるという事実に耳を傾ける人がいるとすると、彼らが彼らに対して不合理な恐れを抱いてしまう可能性がはるかに高いです。.もう一つの社会的要因は、影響を受けた人々のうちの親戚や愛する人が過去に犬と非常に悪い経験をしたという事実かもしれません。. この場合、患者はこれらが危険な動物であることを間接的に知ることによって恐怖症を発症し、誰かに注意を払わなければならないでしょう。.トリートメントすべての動物恐怖症と同様に、犬に対する不合理な恐怖は通常さまざまな治療に非常によく反応します。体系的な減感作や洪水などの特定の認知行動的技術は、この種の問題を解決するために特別に設計されています。.他の場合では、催眠術、弛緩法、受け入れ療法および確約療法、あるいは特定の種類の薬物療法など、それほど伝統的ではないアプローチも使用されることがあります。使用される特定のテクニックは、患者の個人的な特徴とニーズによって異なります。.系統的な脱感作この認知行動技術を用いて、患者は、犬が関わるさまざまな状況に少しずつさらされます。考えは人が最も簡単でより快適に感じると同時にこれらの状況の強度を高めることです.例えば、非常に急性の恐怖を持つ患者の場合、最初のステップは単に犬の前で想像することです。最初、これは不安反応を引き起こします。しかし、いくつかの試みの後、個人は悪い時間を過ごすことなくそれを行うことができるはずです. これが達成されれば、それは次のレベルに行きます（犬の写真を見るなど）。患者が悪い時間を過ごすことなくこれらの動物と一緒にいることができるようになるまで、状況の強度は徐々に増加します。.洪水恐怖症を治療するための同等に効果的な技術であるが、その実行において以前のものと実質的に反対の技術は洪水である。適用されるとき、患者は彼が犬の前にいなければならない衝撃的な状況に直接さらされます.最初は、この状況は人にとって非常に複雑で、不安反応が引き起こされます。しかし、しばらくの間彼女に直面した後、彼女は通常悪いことは何も起こらず、彼女はリラックスすることができることに気づいてしまいます。これを数回行った後、シノフォビアはその強度をほとんど失うことになります.代替手法上記の2つのテクニックは、恐怖症などの問題を治療するために非常にうまく機能する傾向がありますが、すべての人が同じように対応するわけではありません。. このため、この疾患を解決するのに等しく効果的であり得るあらゆる種類の代替的アプローチが長年にわたって開発されてきた。.したがって、催眠術、受け入れ療法および確約療法、バーチャルリアリティ療法、さらには特定の種類の自助療法などのテクニックを使用した後で、一部の患者は犬の恐怖症に大きな改善を示しています。.いずれにせよ、重要なことは、恐怖症は少しの努力と忍耐力でほぼ完全に解決することができる問題です。あなたがあなたが苦しんでいるかもしれないと思うならば、それがそれを克服することになるときあなたを導くことができる専門家に相談することを躊躇しないでください。.参考文献"痴呆症"で：健康ライン。取得日：健康線から2018年11月15日：healthline.com."痴態恐怖症：犬の恐怖"：Psycom取得：Psycomから2018年11月15日：psycom.net.で "痴呆症に対処する"：非常によく心。取得しました：2018年11月15日、Very Well Mindから：verywellmind.com."恐怖症の治療、犬の恐怖"：私の動物。取得日：2018年11月15日、私の動物から：misanimales.com.ウィキペディアで "Cynophobia"取得：ウィキペディアから2018年11月15日：en.wikipedia.org.
癌恐怖症の症状、原因および治療
の 癌恐怖症, 発癌恐怖症としても知られているのは、初めて癌にかかること、またはすでにそれが既に成功している場合にはそれを再発させることに対する永続的な恐怖です。. それは本当の障害を引き起こし、そして感じることができるあらゆる身体的症状が誇張されている病的状況である。恐れは非合理的で、時間的に持続的で正当化されないものでなければなりません. 癌恐怖症の原因がんに罹患することへの恐怖は、いくつかの理由が考えられます。がんが遺伝性である可能性があることを恐れて癌が遺伝性である可能性は、特に家族の中ですでにこの疾患の症例がある場合に、この恐怖症に罹患する可能性において非常に重要です。. 現在、遺伝子研究はこの問題を軽減するのに役立ちます。これらのおかげで、特定の遺伝的変化が遺伝したかどうかを判断することが許可されます。. それが陽性であるならば、患者は病気に先行してすぐに行動する最初の徴候を検出するために綿密に追跡されます。. これらの研究では、癌に罹患することへの恐怖が軽減されるだけでなく、その人がその疾患を引き起こす可能性がある遺伝的変化を持たないことを意識することができるので楽観的な態度が採用される.癌の診断を受けるこの診断を受けた人の40％が心理的および感情的な支援を必要としています。癌は、患者、その家族、そして仕事や社会環境の生活に突然影響を与えます. 家族、夫婦、友人との関係に変化があり、怒り、怒り、憂鬱、罪悪感などの感情の生成における彼らの行動に影響を与える. 癌を克服した癌が克服され、そして克服されたとき、恐怖はそれが再び現れるという恐怖に集中しています. これらの患者が、いったん彼らがいったん治癒して退院するまで定期的に通過するというレビューは、この疾患の再現の恐れを減らすのに役立つはずです。. しかしながら、多くの患者は診察のためにより頻繁に医者を訪れ、起こり得る再発に警戒し続けている。実際のリスクと病気にかかることの認識されたリスクとの間に直接的な関係がないこと、そして使い尽くされた情報を通して我々が恐怖を最もうまく管理できることが研究を通して確かめられました.によって与えられた勧告 アメリカ腫瘍学会 恐怖を克服するためには以下の通りです：定期的にその後のケアのために専門家に相談して、再発のパターン（病気の再現）についてよく知らせ続けて、食事と運動の両方を用心して健康的なライフスタイルを取り入れてくださいいつもの肉体的、ストレスを減らし、友達や家族とたくさんの時間をかけて楽しい活動をする.遺伝学および家族歴遺伝的な負担や家族歴によって癌にかかる可能性が高まるか、または高まる可能性がありますが、当然のこととは考えられません. 遺伝的要因だけでなく、この病気にかかることもあります。食生活の悪さや物質の使用など、ほとんどの場合に回避できる危険因子があります。.タイプCの行動パターンと癌がどのように関連しているかを示す研究もあります。 1980年に、研究者MorrisとGreerは彼らがタイプCと呼ぶ行動のパターンの存在を提案しました、しかし以前にGendronは心配して、落ち込んでいる女性が癌になりがちであるとわかりました.楽山がこのトピックに関して文献レビューを行い、絶望、喪失、および鬱病が癌発症の予測因子であることが多いと結論したのは1959年のことです。.タイプCの行動パターンは次のとおりです。 特徴：うつ病： うつ病は、がんの発症と発症におけるさらなる要因と見なされます。うつ病を患っている人は、数年後にがんで死亡するリスクが高い.無力感と絶望： この因子は癌の出現と非常に関連があり、それが癌の発生および疾患自体の再発の良好な予測因子と考えられている理由です。無力感と絶望感のストレスの多い状況に対処する彼らの方法は、病気の出現や再出現にかなり関係しています。.社会的支援の欠如： 人々の社会的ネットワークにおける重要な人々の喪失は、癌の発症に寄与する重要な要因となり得る。また、病気の再発が多い人は、再発しない人よりも最近の愛する人の損失が多いです。社会的支援の欠如は、NK細胞、すなわち癌細胞が出現したときにそれを破壊する能力を持ち、それ故にその疾患の発症を予防する能力を有する細胞における低い活性に関連していると結論づける研究があります。.否定的な感情を示すことができない：...
痴呆症の症状、原因および処置
の 恐怖症 それは特定の種類の恐怖症であり、そこでは髪の毛の過度かつ非合理的な恐れがあります。カエトとは、髪の毛や恐怖症と呼ばれるケラチン繊維を意味する（古代ギリシャ語の「パニック」、ギリシャ神話の「恐れている」という擬人化、アレスとアフロディーテの息子）。. 特定の恐怖症は不安障害に分類されます。すべての恐怖症において、それに苦しむ個人は、その恐怖を引き起こす対象に不合理な恐怖を与えます. 嫌悪感の場合、それは過度の髪の毛への恐怖を持っている個人だけでなく、毛皮で覆われた個人や動物への恐れにおいても特徴付けられます。それは人間の髪の毛と動物の髪の毛の両方に対する不合理な恐れです。この恐れは、私たちが正常化された日常生活を送ることができなくなり、個人や社会生活が制限されるのを制限します.この記事を通して、私たちはその特徴、その原因とその結果、そして可能な効果的な治療法を示します。そうすれば、すべてのこの情報を通してあなたはその機能をよりよく理解できるでしょう。.憎悪の原因ほとんどの特定の恐怖症には原因だけがあるわけではありませんが、痴呆症の場合によく見られると考えられる要因があります。これは通常過去の出来事であり、患者に印を付け、正しく解決または終了していません。. 心理学的には、古典的条件付け、牧師の条件付け（または観察による行動の習得）、個人の子供時代の情報獲得、そして場合によっては遺伝的要因があるかもしれません。.陰性恐怖症の特定の特徴 不均衡な恐れCaetophobiaでは、恐れは合理的ではありませんが、不合理な思考を伴う不均衡な恐れに対応します。この恐怖は恐怖症刺激の存在下でも予想中にも起こります.完全な統制の欠如のセンセーション特定の恐怖症の基本的な特徴。 Caetophobiaの場合、個人が髪に直面しなければならないたびに、コントロールの欠如の感覚は激しいです. 日常生活の中で、髪の毛が取り返しのつかない存在である要素であるという多くの状況があるので、不快感は一定です。具体的には、彼らはこの恐怖症を持つ個人がより不快感を示すことができる清潔さや他人との接触の状況にあります.回避の必要性状況の前に絶対的な統制の欠如の感覚のために、個人は物や恐怖の状況を避けるために完全な必要性を持っています. あなたが危険にさらされているのを見ることができるあらゆる状況からのこの回避または逃避はこれが伴うすべての擾乱であなたの通常の日常生活に影響を与えます.不適応です公正かつ合理的な方法で恐れてください。それは常に生物の生存において適応的であると考えられてきました。適応的な恐怖は、本当の危険に対する通常の反応として動かされる一連の感覚であり（Marks、1987）、それは私たちの生活が危険にさらされている時に逃げるために私たちに有益です。. しかし、生物に対する本当の脅威がない状況で激しい恐怖が発生すると、それは不適応になります.それは長期的な障害ですそれが合理的恐怖症または恐怖症であるかどうかを区別することができる方法の1つは、その期間と時間の頻度です. それが単独で起こる特定の恐怖であるならば、それを恐怖症と考えることはできません。恐怖症は、それらの頻度に加えて、それらが専門家によって治療されない場合、個人の様々な段階（小児期、思春期、および成人段階）で持続する。.この恐れは議論できないそれは特定の恐怖症、特に大恐怖症のもう一つの基本的な特徴です。これは、髪の毛に対する過度の恐怖が出来事に関して客観的に説明できないことを意味します。それを正当化できる客観的な証拠なしに、それは完全に不合理です。.トリートメント20世紀前半には、恐怖症の代替治療法は、現在は特定型または単純型と呼ばれていましたが、基本的に精神分析による治療に限定されていました。 Joseph Wolpe（1958）の著作から、恐怖症の分野ではいわゆる行動療法が踏み込まれました。.恐怖症は通常個人の日常生活に影響を与える不安障害であるため、あらゆる恐怖症は治療されるべきです。この種の問題では、高効率の心理療法が対比されてきました. したがって、それは治癒することができる障害ではありませんが、時間内に治療された場合、治癒している人の割合が高いです。問題の適切な解決のために、心理療法は特定の恐怖症を専門とする臨床心理学者によって行われなければなりません。.特定の恐怖症を治療するために治療で最もよく使われるテクニックは以下の通りです。恐れられた刺激への露出は生きているか想像力向性恐怖症の場合、それは特定の恐怖症であるので、最も指示されている治療法は段階的な曝露です。 in vivoでの段階的な暴露では、恐怖症の状況は後に個人が直面するために階層化されています減感を行うために恐ろしいオブジェクト（髪）に少しずつ. したがって、この場合の賢明なことは、後に恐怖刺激との物理的接触を含む視覚的展示に移るために、髪への視覚的展示を行うことである。いくつかの調査はこの技術がどのように特定の恐怖症の治療のために短期および長期で最も効果的であるかを証明しました.個人がこの手法にすばやく反応することに加えて、利点は長期にわたって続くでしょう。恐怖症の場合があります、その理由はさまざまな理由で、ライブ露出を実行することはできません、その代わりに想像力での展覧会は実行されます。. このテクニックを実行するとき、不安が対象で減少するまで、これらの恐怖状態の回避を制御することに重点が置かれます.科学的研究は、特定の恐怖症を治療するためのこの技術の成功は恐ろしい結果がない状態での曝露が恐怖反応（生理学的および物理的の両方）の消滅をもたらすという事実によることを示しています.不安制御のテクニック不安制御技術は、その主な機能が不安の制御および軽減である技術のグループです。不安のレベルが非常に高い最初の段階に直面した時点で、それらのすべてが特に重要です。.これらの中には：リラクゼーションテクニック：被験者は、不安に対する相容れない反応を学ぶことによって、不安を管理し気をそらすように教えられています。通常使用されるこれらの不適合な反応のうちのいくつかは、筋肉の膨張または遅い横隔膜呼吸の学習です。.注意散漫と自己指示.有益な治療法、バイリオセラピーまたは心理教育これらの治療において、専門家は、この研究が専門家と一緒に治療行動の計画を練るように動機付けるのを助けることを意図して、患者が決定因子の探索および彼の恐怖症の要因の維持において調査することを目的として有する。. このために、恐怖症の行動に由来するおよび／またはそれを維持する原因または要因についての情報が提供されます。.認知行動療法とバーチャルリアリティこの種のテクニックは、行動テクニックよりも新しいものです。これらは、ほとんどの場合、露光技術と組み合わせて使用され、それによって治療の有効性が向上します。....
ac恐怖症の症状、原因および処置
の 嫌気性 それは、人と物、あるいは醜い要素の両方を含む、醜さに対する非合理的、過度かつ不当な恐怖です。それは今日存在する恐怖症の最も奇妙で最も蔓延していないタイプの一つです。.このような刺激にさらされると、嫌気性恐怖症を患っている人は高い恐怖心を感じることになります。同様に、受けた恐れの感情は顕著な不安反応を引き起こします. 社会病理学ではあまり普及していない精神病理学であるにもかかわらず、研究はそれが他のタイプの特定の恐怖症と複数の特徴を共有することを示しています.このように、それらの特徴についての特定の研究を持っていないにもかかわらず、嫌気性について今日利用可能な情報は適切な診断と治療の詳細を可能にします.この記事の目的は、嫌悪感の主な定義的側面を明らかにし、その症状と原因についてコメントし、診断を特定し、そして変化が妨げられる治療法を説明することです。.嫌悪感の特徴この疾患の主な特徴は、醜い人に対する永続的で異常で不当な感情の実験にあります。.それは不安が症状を引き起こす主な要素である不安障害から成ります.同様に、醜さに関連する刺激によって引き起こされる恐れは非常に高いので、それらはこのタイプの要素とのすべての接触を避けるように人を導きます。.明らかに、それは非常に主観的なタイプの恐怖症を扱います。醜く作られた物、人、状況またはインフラストラクチャーの特徴付けは、個々にそして個人的に行われます.このように、嫌気性恐怖症を患っている2人の人々が同じ刺激を恐れていることはありそうもないです。醜い側面の検出は主観的であるため、恐れられている要素の決定は個別化され、各被験者によって異なります。.ac恐怖症の難しさac恐怖症の診断と治療がもたらす主な困難は、恐れられている要素の特異性が低いことにあります.クモ恐怖症や血液恐怖症のような他の特定の恐怖症では、人への恐怖を引き起こす刺激は容易に識別可能ですが、カカオ恐怖症では、このプロセスははるかにあいまいです.どのような刺激を嫌悪感のある被験者が恐れているのかを判断するためには、醜いなどの要素を解釈するときに彼がどのカテゴリー化とカタログ化パターンを使用するかを検出する必要があります。. 言い換えれば、人が醜いと感じるものは変わらないかもしれません、そしてその逆も同様です。嫌気性恐怖症の要素は、個々の認知過程に反応するため、ほとんど具体的ではありません。.この嫌悪性の特徴は、その診断のためのより大きな仕事、ならびにその介入において治療されるべき要素のより大きな評価および検査を動機付ける。.適切に介入することができるようにするためには、この変更は、被験者が恐れている要素を決定することを可能にするパターンを確立するために必要です。いつも簡単ではない仕事.恐れacophophiaに苦しんでいる人々は、醜いという主観的な評価の対象となる一連の要素を恐れています。すなわち、彼らは、彼らが醜いと知覚される刺激にさらされるたびに恐怖の感情を提示します。.しかし、障害を正しく理解するためには、その人がどの要素を恐れているのかを確定するだけでなく、その要素をどのように恐れているのかを判断することも必要です。.この意味で、嫌悪感で経験されている恐怖の仕様が表示されます。これは醜さに対する恐怖症の恐怖として分類され、一連の特徴を表しています. 過剰です醜いことをすることへの恐怖のために、嫌悪感を参照するものとして分類することができます。これは過度であることが必要です。.具体的には、この変更を持つ人は恐れている理由がない状況で過度に高められた恐怖の感覚を提示します.醜い人、物、または状況は、個人にとって脅威にはなりません。しかし、嫌気性愛好家はこれらの要素に誇張して激しい反応を示します。. 不合理です醜い人や物は人間にとって脅威ではありません。しかし、嫌気性人はそれをそのように認識しています.この事実は恐怖の非合理性に反応します。つまり、醜さに対する恐れは、一致した考えに基づいていません.嫌気性恐怖症は完全に非合理的であり、障害に苦しんでいる人は完全に彼らの恐怖の理由を正当化することができません. 手に負えない不合理であり、醜い人や物を恐れる理由がないにもかかわらず、これらの要素への恐怖はまた、嫌悪感を持つ人にも現れます.この事実は、恐怖の制御不能性によって説明されています。これは、被験者がそれを制御または管理するために何かをすることができなくても自動的に表示されます. しつこい最後に、醜いものへの恐怖は時間内で持続的であることを特徴としています。恐怖は恒久的に経験されており、その人の特定の段階や瞬間には反応しません。.嫌悪感にさらされていると、痴呆症の対象は常に高い恐怖心を感じるでしょう。.症状痴呆症は、変化によって生じる症状のために不安障害と見なされます.カカオ恐怖症の人が恐れられている要素にさらされると、一連の不安の症状ですぐに反応します. これらの症状は、醜さに対する恐怖症の恐怖によって引き起こされ、個人に高い不快感を与えます.同様に、総体症状は、個人の機能や行動に深刻な影響を与え、彼らの生活の質や幸福を制限する可能性があります。.嫌悪感の不安症状は、身体症状、認知症状および行動症状に分けられます。. 身体症状彼の恐れられた刺激にさらされたときに嫌悪感を持つ人が経験する恐れの感覚はすぐに彼の体の機能に一連の変化を引き起こします.これらの変化は中枢神経系の活動の増加に対応しており、認識された脅威に対する身体的な反応として現れます. 嫌悪感によって引き起こされる身体的症状は、それぞれの場合で比較的異なります。それにもかかわらず、経験豊富な症状は常に次のうちのいくつかになります。心拍数および呼吸数の増加.動悸、頻脈または窒息感.頭痛や胃を引き起こす可能性がある筋肉の緊張の増加.体全体に過度の発汗.瞳孔拡張.めまい、吐き気、嘔吐感.口渇.非現実感. 認知症状嫌悪感の診断を確立するために、対象が彼らの恐れられた刺激にさらされたときに身体的症状を経験することだけでなく、一連の考えが現れなければならない。.これらの考えは、醜さへの恐怖、これらの要素が自分自身に引き起こす可能性がある損害の解釈、およびそのような脅威に直面するために持っていなければならなかったヌル容量に基づいています.嫌気性恐怖症の場合、認知症状は主に人および/または醜い物についての不合理な考えに基づいています.これらの症状は身体的症状によってフィードバックされ、恐怖心や不安感が高まり、人にとって手に負えないものになります。. 行動症状最後に、嫌悪感は、個人の行動領域における一連の変化と現れを示しています。言い換えれば、この障害はその人によって実行される行動を管理し、修正します。.この意味で、精神病理学が作り出す2つの主な症状は回避と逃避です.回避とは、醜い要素に触れないようにするために個人が実行する一連の行動のことです。.醜さの側面の特異性が低いため、この行動は複雑になり、人に深刻な影響を及ぼす可能性があります。.すなわち、嫌悪感を抱く個人は、どんな状況で、またはいつ、彼が醜い人または物と接触する可能性があるのかを検出するのが困難になるであろう。回避行動をするのが困難になる理由.一方、逃避行動は、彼が恐れている刺激と接触したときに嫌悪感を持つ人が実行するすべての行動を構成します。.多くの場合、個人は、彼が醜いと解釈する人々または物にさらされ、したがって恐怖および不安を生じさせるので、この行動は嫌気性行動において非常に一般的である。.診断前のセクションで公開された要素から、嫌悪感の診断のための主な基準を抽出することができます。.精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-V）によると、次の基準は、嫌悪感の存在を判断するために満たされなければなりません。醜いと解釈される特定の物や状況に対する恐怖または強い不安（恐怖の要素）.恐怖症の要素はほとんど常に恐怖または即時の不安を引き起こします.恐怖症要素は積極的に回避されるか、または恐怖もしくは強い不安に抵抗される.恐怖や不安は、恐怖の要素と社会文化的背景によってもたらされる本当の危険とは不釣り合いです。.恐怖、不安、または回避は持続的であり、通常6ヶ月以上続く.恐怖、不安または回避は、社会的、職業的またはその他の重要な機能分野において臨床的に重大な苦痛または障害を引き起こす.その変化は、恐怖、不安、パニック症状やその他の無力化症状（広場恐怖症のような）に関連する状況の回避など、他の精神障害の症状では説明できません。強迫観念に関連する物や状況（強迫性障害のように）。 （心的外傷後ストレス障害のように）心的外傷イベントの記憶。家を出る、または愛着のある人物を分離する（分離不安障害のように）。または社会的状況（社会不安障害のように）.原因虐待の病因は今日ほとんど研究されていません。しかし、この障害の原因は、一般的に恐怖症の発症を調整する要素に関連している可能性があると仮定されています。.この意味で、いくつかの要因は、嫌悪感の獲得において特に重要であると決定されています。これらは以下のとおりです。 外傷性または不快な経験暴力的な犯罪またはその他の外傷的出来事に関連して異常または不快な表情を持つ人々のメディア画像にさらされたという事実は、嫌気性恐怖症の発生を動機付けた要因であり得ると仮定されている。. 教育スタイルその一方で、醜い人々や審美的に満足のいくものではない要素に対して特別な拒絶反応があった小児期に教育を受けたことも病理学の発達に貢献する可能性があります。. 遺伝的要因一般に、特定の恐怖症では、遺伝的要因の存在が想定されています。嫌気性恐怖症の場合、どの遺伝子が疾患の発症に関連し得るかは十分に確立されていない。.しかし、家族歴のある不安を抱えていると、恐怖症を含む不安障害を発症するリスクが高まる可能性があります。. 認知要因人々の思考と認識に関連する特定の要素は、恐怖症と不合理な恐怖の維持に関連しています。主なものは以下のとおりです。恐れられた刺激にさらされた場合に受ける可能性がある損害についての非現実的な信念.恐怖症に関連する脅威に対する注意の偏り.自己効力感が低い.誇張された危険の認識.治療嫌悪感の第一選択治療は精神療法であり、それは薬物によるはるかに効果的な介入を示している.この意味で、認知行動療法は恐怖症の恐怖を逆転させ克服するために非常に有用であることが示されている技術と治療ツールを組み込んでいます.この種の治療で行われる主な介入は以下のとおりです。それに慣れることと恐怖の感覚を管理することを学ぶことを目的とした段階的な方法での恐怖の要素への暴露.不安症状の影響を緩和するためのリラクゼーション法.醜さについての不合理な考えを修正するための認知技術.参考文献Caballo、V.（2011）精神病理学および精神障害のマニュアル。マドリッド：ピラミッド編.Choy Y、Fyer...
ブフォノフォビアの症状、原因および治療
の バフォ恐怖症 それはヒキガエルの過度かつ非合理的な恐れです。 bufonophobiaという言葉はラテン語のbufo（ヒキガエル）とギリシャ語の恐怖症（fear）から来ています。この恐怖症は、ヒキガエルに内部的に関連付けられている思考パターン（画像、映画、音または対話の形をした記憶）が各人によって異なるという点で、各人によって異なります. しかし、無制限の不安、それが原因で正常に行動できない、またはヒキガエルを回避するために可能なすべてのことをしなければならないという感覚などの症状は、ほとんどのbufonophobesによって共有されています. 恐怖症と恐怖症の見分け方?恐怖は人の安全や幸福が脅かされているときにしばしば経験される感情であり、そして一般的に脅迫的なものに対する合理的な対応と考えられています. 恐怖症の人は、恐れを引き起こす人、動物、物が脅威ではなく、彼を傷つける可能性が低いことを認識できます。しかし、彼は助けなしに恐れを克服することはできません。.例えば、ほとんどの人は、口の中でうなる、吠える、または泡立つ犬の前にいると自分自身を見つけると、恐怖を感じます。しかし、（縛られていても、フェンスの後ろや寝ていても）どんな犬にも近づくことを恐れている人や、遠くにいる犬の吠え声には、おそらく犬や恐怖症の恐怖症があります. 原因恐怖症は人生のどの段階でも発症する可能性があり、その原因がさまざまな要因（学習、遺伝、および外傷性事象）の組み合わせに起因することがわかっている場合、それらを引き起こす正確な原因は不明です.学び：子供は親戚（特に両親）の恐怖症を発症する傾向があります。彼らは彼らが特定の人々、物や状況と接触したときに彼らの不安な反応を観察した後に両親が行う行動を獲得することができます。.遺伝学：一部の人々は他の人々よりも不安になる傾向を持って生まれていることが証明されています。しかしながら、これはどのタイプの恐怖症が発症するか、あるいはそれがいくらか発症するとしても予測することを可能にしません。それは単なる危険因子です.外傷性イベントストレスやトラウマ的な出来事は、そのような出来事を思い出させる特定の物や状況を恐れさせることがあります。子供が物や状況に関連した脅迫的な情報を受け取ることもあります。例えば、大人が路上で犬に近づく危険性を警告した場合、子供は彼らに対して恐怖症を発症する可能性があります。.妄想恐怖症の考えられる原因の中で、我々は有毒であるヒキガエルがあるという事実を見つけることができます。例えば、巨大なヒキガエルは人と動物の両方を殺すことができる一種の毒を発します。このため、人々はすべてのヒキガエルが有毒であると仮定して一般化する傾向があります。.ヒキガエルの腹筋はこのタイプの恐怖症のもう一つの考えられる原因である場合もあります。ヒキガエルは実際にはトカゲですが、それを見たとき、または単にそれについて考えることによって人々を怖がらせる外観を持っています.このタイプの両生類と魔術の間に存在する関連性は、妄想恐怖症の出現のもう一つの理由かもしれません。このタイプの難解なやり方では、ヒキガエルは薬で使われていましたが、その薬は罰の形としてそれを動物に取り込んだ人に変えられたのでしょう。したがって、これらの信念を持っている人は、ヒキガエルに対する強い恐れを抱く可能性があります。.最後に、このタイプの恐怖症は、ラニダフォビア（カエルの恐怖症）のような、広まっている別の恐怖症に先行することができます。恐怖感または恐怖感が、種や亜種を区別せずに、一般的にバトラキア人に帰せられるとき、それはバトラチオフォビアと呼ばれます。.症状妄想恐怖症の症状は、精神的、感情的または身体的なものです。次に、この部門に参加するための分類を確立し、精神的、感情的、身体的症状を区別します。精神症状強迫観念：耳障りな恐怖症に苦しんでいる人は、ヒキガエル、またはそれらに関連するものについて考えるのをやめることができず、そのため無意識のうちにそうするので、彼らはエゴジストニックです。 「）恐怖症以外のことについて考えるのは難しい： 強迫観念はbufonophobeが彼の考えを他のものに集中させることを非常に困難にします.ヒキガエルに関連する画像またはメンタルフィルム：ヒキガエルに関連する精神的なイメージは、ヒキガエルのイメージのような静止写真の形で、あるいは現実または想像上の状況を記憶した形で、ヒキガエルまたはヒキガエルに関連する要素として現れることが多い自分自身（ヒキガエル、池などの一部）.非現実的な感情、または自己の不具合： それは、例えば、恐怖症の状況における逃避の方法として起こり、そして苦しんでいる人がストレスの多い瞬間の現実から離れていると感じ、したがって身体と体との間に断絶がある感覚である。心.コントロールを失うことや「夢中になる」ことへの恐怖：ある種の恐怖症を持つ人々には、この症状を伴うのが一般的です。恐怖症は、恐怖症が彼らの外的なものであり、それをコントロールすることができないと信じることができるからです。.失神の恐れ：恐怖症のある物質への暴露は、それが人の褪色を招くほど高いレベルの不安につながる可能性があります。したがって、回避または恐怖状態からの脱出の理由の1つは、意識の喪失や失神に苦しむことへの恐怖です。.感情的な症状予想される不安：恐怖症刺激が現れる状況、この場合はヒキガエルが現れる前に起こるのは、持続的な心配です。人は、恐怖状態が発生した場合に生じるであろう感情的反応を予測し、それはとりわけ発汗、息切れまたは多数の激しい脈動の形で現れる高い生理学的活性化をもたらす。.恐怖：特に彼の恐怖症の目的に直面したときに人に侵入するのは永続的でかつ圧倒的な恐怖です.逃げたい： 逃避とも呼ばれ、本物か想像かにかかわらず、状況から逃げるための本能的な必要性です。.その他の気持ち：多かれ少なかれ、bufonophobeは彼の恐怖症の結果として怒り、悲しみ、恐怖、傷つき、または罪悪感を経験しています。.身体症状頭のめまい、振戦および動悸息切れや窒息感胸部の動悸および脈拍の加速胸痛または不快感過度の発汗吐き気と胃腸の不快感不安定感、興奮、失神のセンセーションほてりや寒さ治療どんな種類の恐怖症でも治療する最善の方法は、早期の診断です。回避行動を繰り返すと、個人の日常生活に大きな不快感が生じることが多いからです。したがって、人の通常の行動が影響を受ける場合は、専門家の助けが最も適切です。. さらに、恐怖症の複雑さに応じて、治療法の種類は異なります。恐怖症がより単純であるか、または対象に根付いていない恐怖症の場合には、恐怖症物体への曝露が最良の治療形態である。他方、より複雑な恐怖症は患者側により多くの時間と努力を必要とし、そして使用される技術は変化し得る。. 認知行動療法この種の症例で最も使用されているものの1つは、認知行動療法です。この種の治療法は、患者がストレスの多い事象をどのように処理するかを再考することを助け、ひいてはそのような事象が引き起こす不安に対処するための新しくより建設的な方法を提供する。. さらに、認知行動療法士は患者の不安の原因を捜し求めることを奨励しているので、彼らの反応は疑わしい恐怖症の原因を明らかにしているかもしれません。.広く使用されている別の種類の治療は集団療法である。このタイプの治療は、この場合は恐怖症に関連した同様の問題を抱えている人々の集まりで構成されています。. このタイプの治療法の主な利点は、グループのメンバーがセッション中とセッション後にお互いにやる気を起こさせ、彼らが自分たちのしていることを理解している人々と問題を共有するという点でサポートとして役立ちます。起こっている.最後に、場合によっては、恐怖症の治療は投薬と治療の組み合わせを含む。恐怖症に関連する不安神経症の側面を治療するために処方されている3つの主な種類の薬は、抗うつ薬、β遮断薬、および精神安定薬、ならびに脳内のセロトニンレベルを調節する薬です。.要するに、恐怖症の治療は不安を軽減し、人々が幸福と活気の充実を促進する新しい考え方や行動の方法を開発するのを助けるための段階的で制御された方法です。.動物に関連するその他の恐怖症動物恐怖症はあらゆる動物種に対する強い恐怖または恐怖です。しかし、これまで見てきたように、恐怖症は通常特定の動物に関連しており、それに応じて異なる名前が付けられています。したがって、ここでは動物に関連するそれらの恐怖症のリストです.アピホビア：恐怖症から蜂へ鳥恐怖症鳥への恐怖症気恐怖症：恐怖症から猫まで魚鱗癬：魚恐怖症昆虫恐怖症：昆虫恐怖症恐怖症：マウスの恐怖症異所性恐怖症：ヘビ恐怖症くも膜恐怖症：ヘビ恐怖症蠕虫恐怖症：恐怖症のワーム12他の種類の恐怖症に関する好奇心教皇を恐れている著しい恐怖があります.恐怖症の数：現実に存在する恐怖症の数についていくつかの議論があります。現在、科学界は約400の恐怖症を認識しています.Hexakosioihexekontahexafobia：この贅沢な名前の恐怖症はパニック番号666とそれに関連するものすべてです。.妄想恐怖症：携帯電話の使用が増加すると、携帯電話を紛失したり信号がなくなったりすることに対する不合理な恐怖が出現しています.Anatidaefobia：いつでもどこでもアヒルがあなたを見ているか追いかけているという恐怖症があります.恐怖症のある歴史上の人物：ナポレオン・ボナパルト、アレキサンダー大王、アドルフ・ヒトラー、ベニート・ムッソリーニなどの歴史上の人物は猫や恐怖症を恐れています.Didaskaleinophobia：多くの子供たちが学校に行かなければならないのはパニックです.恐怖症：それは恐怖症を持つことの恐怖症です。.カリギネ恐怖症：恐怖症が魅力的な女性に近づく、または相互作用することが知られている名前です。.Cenosillicaphobia：それは空のビールグラスを持っていることの恐怖です.Cherophobia：それは悲しいことが後で起こることがパニックのために幸せであることの非合理的な恐怖です。高齢者には非常に特徴的です.Filophobia：愛が失敗するのではないかという恐れのために愛にあることへの恐れ.
