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看護を適切に妨げる9つの原因
の事実 正しく母乳で育てる 新生児は、栄養面だけでなく、母親と子供との間の適切な絆の確立において、さまざまな恩恵をもたらします。これは、それがその後の成長と発達にとって意味のあることです。.私たちが公衆衛生の観点からそれに取り組むならば、排他的母乳育児の促進は即時の方法で医療処置の費用を減らすであろうことを強調することは重要です。. それは、罹患率（疾患）および乳児死亡率の低下を通してそして長期的には、成人における慢性の非感染性疾患の発生率にさえ影響を及ぼし、その中でも肥満、糖尿病、高血圧および脂質異常症が明らかに際立っている。.私たちは、多くの母親（特に初めての方）が未経験のため高レベルの不安、恐れ、不安を抱いていることを考慮しなければなりません。.したがって、妊娠期間を通して信頼できる、明確でタイムリーな情報を提供することは非常に重要です。そうすれば、母乳育児の問題に直面したとき、心理学から正しい技術を実行するための最良のツールを持つことができます。.上記のために、この記事はあなたがこの人生の期間に苦しむかもしれないいくつかの望ましくない状況についてあなたに知らせようとしています.私はあなたがまだあなたがまたあなたの友人や家族と情報を共有することができるので母親であることについて考えていないけれども、あなたが非常に有用になると確信しています.最も頻繁に母乳育児の問題1 - 反転乳首この事実は、口と乳首の間の不均衡によって引き起こされます。. 乳が落ちる前に、胸が柔らかいときに利用することをお勧めします。機械的な対策は、それを解決しようとするためにも使用されます。例えば、「乳首テンショナー」を使用してそれらを生理学的位置に戻すことを試みます。. 上記以外にも、極端な忍耐力が推奨されます。また、年長の乳児では、カップで表現されるミルクを与えるために過度の不快感が求められる場合.2-痛みを伴う、ひびの入った、またはひびの入った乳首乳児の吸引は痛みを伴うべきではありません、なぜなら、この痛みは赤ちゃんが先端を吸って、乳輪全体を口に入れないときに起こるからです。. 痛みは通常の母乳で育てる能力を妨げるので、それを早急に取り除くことが重要です.それは魚の口の形を模倣し、フェラチオの終わりに自分の母乳で乳首をシールするときに乳首に子供を置くことをお勧めします（これはミルクパッチと呼ばれています）. 熟練の方法を使っても、乳首を母親の下着との摩擦や癒着から隔離するのにも良い方法です。この意味で、それは乾燥して換気を維持するだけでなく、摩擦から乳首を分離することができるハンドルをカットされている茶漉し（新品）を使用することは非常に効果的かつ経済的です。.3-乳首の真菌症これは、通常、酵母カンジダアルビカンスによって引き起こされる乳首感染症です。その兆候や症状の中で乳首と乳輪のピンク色があります. それはまたそれが彼の唇、舌または口蓋の周りに白っぽい色を示すところで、子供の中のアルゴラを誘発することができます。それは、激しい痛み、灼熱感、刺し傷、および乳首および乳輪の持続性を特徴としています。. その管理は、母親（乳首）および経口抗真菌薬による子供（各栄養補給後、最低10〜14日間のナイスタチンまたは経口ミコナゾール）の治療に焦点を当てています。4-ハイポガライト（少量の牛乳）この状況の診断は、母親が受けるストレスのために、この絵を混同したり、完全に現実とは一致しない感覚があるため、破棄することによって達成されます。. 使用されている母乳育児技術が見直され、乳児が評価され、その後診断される可能性があります. この場合の指示は、次のとおりです。夜間に中断することなく無料で需要のある母乳育児（24時間以内に最低8回の打撃）、補充なし、余分な水の供給、おしゃぶりの使用なし、頻繁な健康診断（毎週）. 普通のことはこれらの方法で良い結果を得ることですが、結局のところ、あなたは補完的な人工乳製品の使用を示すことになるかもしれません、しかし我々はこれに到達したくありません.5-乳房の渋滞これは主に、乳房の不適切なまたは無効な排出によって引き起こされます。その管理は母乳育児の前に暖かい湿った湿布を通してです. この不快感を防ぐために、乳輪を吸う前に空にし、適切で痛みのないカップリングを達成し、そして頻繁に、定期的にそして効果的な母乳育児の順序を実行しなければなりません。.6-誇張されたミルクの排出の反射奇妙に聞こえるかもしれませんが、ある場合には、そしてある女性には、それを結び付けてから疝痛につながる大量の乳汁の排出のために、乳児による母乳育児の拒絶を引き起こす可能性があります。. その管理とは、子供を「カバリート」の位置にするか、母親を背臥位（上向き）にして、子供が動けなくなる兆候があるときはいつでも胸から子供を引き出すことを指します。. また、餌を食べ終わった時点でより多くの脂肪を含む牛乳を摂取しようとすると同時に、祖母がいつも教えている先祖の技術を使うようにするために、一度に片側だけ母乳で育てることをお勧めします。マッサージとたくさんの忍耐力でガスを排除. 7 - 授乳の一時中断これはさまざまな理由で与えられるべきですが、良いニュースはあなたがやがて母乳の再誘導を、期限内にそして再びミルクを得るための適切な技術で達成できることです。. 体重が少なく、身長が不十分で、摂食障害がある、または母親と一時的に離れている子供には、母乳育児を再開する必要があります。....
9広告ポスターの主な特徴
のいくつか 広告ポスターの主な特徴 その魅力的なデザイン、印象的な文章、伝えたいことの簡潔さ、または色の合理的な使用.ポスターは、アイデア、会社、人、製品、またはサービスを宣伝するために存在するツールの1つです。. ポスターは、特定のメッセージを伝えるために画像やテキストが印刷された1枚の厚紙、紙、PVC、厚紙、またはその他の材料で構成されています。.このタイプのリソースの最も一般的な目的は商用ですが、それだけではありません。有益な、政治的、文化的、宗教的なポスターもあります.ポスターのメッセージは、通常広告キャンペーンまたは宣伝キャンペーンの一部であるため、通常、他の広告リソースを伴います。.ポスターのレイアウトとデザインは、特定の視聴者の注目を集めるための戦略に対応しています.実際、ポスターの品質指標は、宣伝するブランド、アイデア、または製品を知らせ、思い出深いものにし、特定の行動をオーディエンスに呼びかけることが目的であるため、ターゲットのオーディエンスに与える効果です。.ポスターは芸術的表現の手段として機能するポスターを参照するために王立スペインアカデミーの辞典によって認められたAnglicismです。.彼らの芸術的価値によると、彼らは民間の収集家にとって非常に興味深いものになる可能性があります。.広告ポスターの9つの重要な特徴テキストポスターでは、主な前提は注意を引くことですが、もう1つの非常に重要な前提は、テキストが正しく読まれ理解されていることです。. これは、テキストがポスター内で適切なサイズであることを要求します。.また、すばやく簡単に読むことができる文字体裁の使用も必要です。このタイプの資料の最も人気のある資料は以下のとおりです。Times New RomanまたはArial.そのフォントのサイズは常に24ポイントを超えることをお勧め.西洋文化におけるテキストの方向は、一般に左から右へです。設計者がサプライズファクタを利用するためにこのルールのライセンスを取得することもありますが.同じ目的のためにいくつかの綴りまたは構文規則がスキップされることも起こります.テキストは通常非常に小さいですが、それが多くの単語を含んでいるならば、これらは通常箇条書きで置かれます。主なアイディアが目の高さにあることが重要です.ポスターには通常、広告キャンペーンの主なアイデアやスローガンを要約したタイトルまたはコピーが含まれています。.その内容の適応広告材料の内容の適合は非常に重要であり、これはポスターを免除するものではありません.広報担当者は、メッセージが年齢、性別、文化、教育レベル、さらには宗教や視聴者の政治的傾向にも適切であるように、視聴者を非常によく知っている必要があります。.ポスターが子供の注目を集めることを意図している場合、デザインは印象的な色と非常にシャープな画像を含める必要があります、例えば.また、一般的なことは、ポジティブメッセージが優先されることです。ただし、基本的なことは、メッセージの対象読者の価値と習慣を尊重してアプローチが行われることです。.ポスターには非常に前向きなメッセージが含まれることがありますが、それが解読されていたり、観客の文化が尊重されていないと、誤って解釈され、ブランド、会社、それを宣伝する人物のイメージを損なう可能性があります。.簡潔ポスターのもう一つの特徴は、あなたのメッセージがかなり短いということです。.イメージは通常主役です。特に、20世紀の最後の10年間から.考えは、20秒で、平均して、それはポスターを含むすべてのテキストを読むことが可能であるということです.オリジナルデザインポスターをデザインすると、コミュニケーションを図ろうとするメッセージが上がったり沈んだりすることがあります。.ポスターは論理的な意味でデザインされるべきです。私たちは、ポスターを見る人は誰でもそれをする時間がほとんどないと仮定しなければなりません。. ポスターの読者があなたが望む順序でそれを見るだろうということもまた仮定されなければならない、それでそのデザインはその読書を導きそして促進するべきである.それは以前のデザインや他のフォーマットで使用されているものに触発されることができますが、創造性と独創性は理想的です。.衝撃的な画像画像は21世紀のスターですが、ずっと前から広告の柱となっています.イラストや写真の組み合わせは、大きなポスターの要素になることができます.画像はそれ自体でメッセージを補強し、ほとんどテキストサポートなしでそれを説明するべきです.もちろんその象徴的な価値は重要ですが、一般の人々による理解を確実にするために、このテキストは「円を閉じる」ように見えます。.色の合理的な使い方色はポスターの中のもう一つの星の要素です。その機能はメインメッセージにコンテキストを与えることです.対照的な色を使用することが好ましいですが、ルールはブランドの企業カラーパレットの色、またはそれを引き起こすことを意図した感情や感情に関連する色を使用することです。.モノクロポスターは効果的ではありませんが、色の使用を乱用することはできません。その使用は戦略的であり、美的感覚に優れている必要があります。.記述的明らかに見えますが、ポスターの特性の中には、ポスターの記述的な側面を含めることが重要です。. そしてそれは、宣伝されているアイデアや製品の主な属性を述べ、強調しなければなりません.この意味で、明快さと指示性を考慮に入れなければなりません。実際、含まれている情報はその説明に関連している必要があります。.説得力のあるポスターが語っている「物語」は、彼の聴衆が望んだ行動を実行するよう説得するのに十分に信頼できるものでなければなりません。.視覚的にも文章的にも、その考えが真実であること、または製品が最高であることを聴衆に納得させる必要があります。.ゴールがあるこのリストはそれを最後に提示しており、それは明白に見えるかもしれませんが、これは基本的な特徴です：ポスターの作成と出版には常に目的があります.この意味で、それに含まれる各要素はその目的を指し示しそれに貢献しなければならない。.最後に、ポスターに含まれるすべての要素が送信されるメッセージと一致し、一貫していることが重要です。.参考文献黒、ヴァレリー（2013）。取得元：posters-west-rand.blogspot.com国立バイオテクノロジー情報センター（s / f）。取得元：ncbi.nlm.nih.govOlachea、Occi（2013）。印象的な広告ポスターをデザインするための5つのヒント。取得元：paredro.comスルー、デボラ（2009）。ポスターを作る特徴おもしろい。 OMERADとミシガン州立大学。取得元：omerad.msu.eduウィキペディア組織
9驚くべき菌の特徴
の中で 真菌の特徴 彼らが従属栄養性であり、菌糸体で構成され、単系統生物であり、そして美食学、薬局または農業で使用されていることを最も信じられないほど見つけます.の きのこ, 科学界では 菌類, 動物や植物とは異なる真核細胞で構成された単細胞または多細胞生物のセット. 菌類は非常に様々な形や大きさを持っています。現在までに約150万種が存在すると推定されているが、今日までにそれらのうちのわずか5％（約10万）が分類され研究されてきた。.生物学では、菌類は伝統的に、菌類界として知られる自律的な王国として分類されてきました。その研究専用の専門はと呼ばれます 菌学.彼らは世界中で最も広く知られている生物の一つです。それらは湿気のある暑い気候でも生き残ることができるので、それらは水、土、油、動物、植物、衣類および空気のような非常に多様な表面、要素および環境において見いだされることができる。.真菌の主な特徴1-それらは死んだ物質のリサイクルに不可欠です自然界における真菌の機能は極めて重要です。それらはすべての有機物を分解し、土壌や大気中に酸素、炭素、リン、窒素などのさまざまな成分を放出する責任があります。.それらは動物、植物および物質の非常に多様性の死んだ物質の分解を助けます、従ってそれらは物質の構成そして分解の自然なサイクルに参加します.2-従属栄養性である 真菌は従属栄養生物として特徴付けられる。これは、彼らが他の生物を餌にし、それが彼らが食材に、そして自分自身の生存のためのエネルギーにさえも変換することを意味します。. 従属栄養生物は、独立栄養生物とは異なり、無機物を有機物に変換する能力を持っていません - そのため、生きるために必要な炭水化物、脂質、タンパク質、酸を得るためには、これらの性質を持っていなければなりません。.3-その細胞壁はキチンからなる菌類の細胞は、細胞膜の外側にそれを覆う壁を持っています。 細胞壁. 植物では、これらの壁はセルロースでできていますが、キノコでは壁と呼ばれる材料でできています。 キチン.前者は細胞内に細胞壁を持たず、後者は他の化合物で構成されているため、この特徴は動物や植物などの他の生物と真菌を区別します。.4-それらは菌糸体によって確認されている菌類の体はと呼ばれる構造で構成されています 菌糸, 菌糸の塊で構成され、種によって形や大きさが異なります.菌糸体は微視的であることができ、またはきのこの特徴的な形と大きさを持つことができます.菌糸体の中には生殖細胞小器官があり、それらは新しい菌糸体で構成されることになる胞子を生成する。真菌が行う栄養素の吸収のすべてのプロセスもその中にあります.5-彼らはモノフィレティコスですそれはすべてのそれらの種が共通の祖先から来ているので、真菌は単系統性種であると考えられています.これは、今日存在する真菌のすべての種が、何百万年もの間、すべてが由来するのと同じ生物から進化してきたことを意味します.6-彼らは異なる種に分けられますキノコにはさまざまな種類がありますが、最もよく知られているのは次のとおりです。酵母酵母は直径約0.075mmの単細胞真菌であり、発酵による物質の分解プロセスを実行することで非常に有名です。. 発酵は、抗生物質、パン、ワイン、ビール、ある種のチーズなど、人間が消費するためのさまざまな食品や製品の製造に使用されるプロセスです。酵母の使用は古代エジプトの時代にさかのぼると推定されています.きのこきのこは多細胞真菌の一種と呼ばれ、と呼ばれる構造で構成されています エスポロカルポ...
9最も注目に値する法的基準の特徴
の中で 法的規範の特徴 最も注目に値するのは、彼らが強制的であること、彼らが外部性を享受すること、異質で二国間であること、彼らが人間行動の義務であることを定義すること、あるいは全体として法制度を構成することです法的規則とは、市民の行動、国家の制度上の秩序、およびその国内での活動を規定し規制する、法的な性質の記述です。彼らは律法を構成する最小単位です. 法的規範が法的性質のものであるということは、それらがそうする能力を持って国の機関または当局によって発行されることを意味し、それは彼らの不遵守が個人に対して強制的な制裁を生み出すことができるようにする.法的規範の法的性質は、自然的、宗教的または社会的規範などの他の種類の規範と区別されるものです。.その主な目的は、個人間に正義の関係があるように、人間の行動と政治制度の機能を訴追し、それによってすべての人々に秩序ある平和的な共存を保証することです。.あなたはに興味があります30法的規範の例.法的規範の主な特徴1-彼らは強制的です法的規範を他の規範と区別する特徴はそれらの強制力であり、それはそれらの適用と遵守が国家の公共の力によって保証されることを意味します. このように、その侵害と非遵守は、それ自身によって、そしてその目的のために任命された当局によって確立された、異なるタイプの制裁を必要とします。.2-彼らは外装を楽しむ法的規則は、個人の外部に現れる行動を規定しており、その内部で生じる行動を規定していません。.例えば、ある人が他の人を殺したいという願望を感じた場合、法律はその内的感覚を無視します. 一方、その人が殺害の犯罪行為を犯した（それを外部化した）場合、彼の制裁に対応する法的規範が適用されます。.3-彼らは異質で二国間法的規範は、その定式化と賦課が異なる実体に由来し、規範の受領者の外部にあるため、異質であり、自律的ではないと考えられています。.同様に、異質性は、法的規範の適用と監視が、規範に拘束されている人々の意志ではなく、個人の外部の要因に依存していることを示しています。.一方、法的規範は、「債務者」に職務を創出するときには、同じ規則で「債権者」にも能力または権利を付与するという意味で、二国間です。.例えば、国家の義務を確立する規範は、同時にそれを要求する権利を市民に与えることです。.4-彼らは決定的です法的規範は、本文中で明確に認識可能な固定された内容を持っています。しかし、その出願時にあいまいさが生じた場合、特定の事件におけるその内容の解釈については裁判官の図に頼る必要があり、それは判決によって確立される。.5-彼らは2つの部分から構成されています法的ルールは2つの部分で構成されています。 想定された 合法的な そして 法的結果.の 法的な仮定 それは同じ規範によって決定される結果の生成のための先行として法的規範に規定された出来事である. これらの仮定には、法的事実（誕生や死亡などの自然の出来事）、法的行為（契約の締結などの意志の表明）、または法的状況（結婚状況など、規則に定められた状況または恒久的な地位）があります。.の 法的結果 法的仮定によってもたらされる影響であり、とりわけ義務、制裁、法的行為の無効性などが考えられます。. 6-人間の行動の義務を定義する法的規範は、 それはする必要があります, 因果関係ではなく、事実と結果の間. 彼らは、社会現象の理由を説明しようとするのではなく、それらが起こるべきであり、そしていつ起こるのか、それらが秩序と平和を保証するためにどのように扱われるべきかというパラメータを確立することによってそれらを規制することを求める。.法的基準の範囲内では、特定の法的事実が発生したときに次の式が使用されます。, 起こらなければならない...
9生物にとって有益な細菌
の 善玉菌 体にとってそれらは「プロバイオティクス」と呼ばれ、プロバイオティクスがうまく機能するのを助ける細菌は「プレバイオティクス」と呼ばれます。.人体のシステムは、皮膚、免疫システム、粘膜の裏地、そして最後に「腸内細菌叢」（腸内に存在する有用な細菌のコロニー）を通して病気と闘います。. プロバイオティクスは、血液の凝固に必要なビタミンKの合成を助けます。それらはまたマグネシウムの吸収を助けます。プロバイオティクスは病原菌や他の微生物と戦うのを助ける抗生物質を生産します.腸内細菌叢は、腸管発酵性食物繊維の再生および脂肪酸産生のための新しい細胞の形成に重要な役割を果たしています.これらの微生物も体に不可欠ないくつかのビタミンを生産します。それらは消化が良い健康に責任があり、摂取された食糧の複雑な要素を分解し、そしてそれ故に、血の栄養素の吸収を促進する.生物にとって有益な細菌のリスト1-ラクトバチルスアシドフィルス彼らは最も友好的な細菌です. 乳酸桿菌 ジャンルの名前です。 アシドフィルス それは特定の株です。それらは乳製品中に天然に存在し、そして味噌、ヨーグルト、および他の栄養補助食品に加えられる。それらはビタミンK、乳酸塩および過酸化水素を作り出す.人体では、口腔、腸、膣などに見られます。これらの地域はこれらの微生物のためにわずかに酸性のpHを持っています。これは病原体の繁殖を抑えるのに役立ちます.膣内では、これらの細菌は乳酸菌を産生し、これが真菌の増殖を防ぎます。彼らはまた下痢を治療するために使用されます。したがって、微生物は免疫システムを強化するのを助けます. 2-アシドフィルス菌彼らはのジャンルに属する 乳酸桿菌 そしてそれらは酸性細菌です。これらは、乳清、ヨーグルト、サワークリーム、および冷凍デザートに含まれています。それらは砂糖と炭水化物を乳酸に変換します、そしてそれ故「乳酸菌」と呼ばれます.pHを下げ、食品中の他の有機体の成長の危険性を減らし、そしてしばしば発酵味を生み出す.糖と炭水化物を乳酸に変換するこのプロセスは、消化管感染症を予防するため、人々にとって有益です。生きるために酸素を必要としない嫌気性菌は、酢の発酵、そしてまたチーズ製造プロセスにおいても有用です。.3-ラクトバチルス・ロイテリその名前はドイツの微生物学者ゲルハルトロイターから来ました。そして、彼は60年代に腸と人間の糞便のサンプルでこの細菌を発見しました。この細菌は母乳と腸内細菌叢に含まれています.ヨーグルトやチーズなどの乳製品はこれらで強化されています。その利点のいくつかは以下のとおりです。 - 細菌L. reuteriは、若々しい素晴らしさに女性の肌と髪を復元することができます。.バクテリア ラクトバチルス・ロイテリ ホルモンオキシトシンのレベルを改善し、テストステロンを増加させ、潜在的に男性の禿頭症を抑制するための影響を受けることができます。この細菌は男性の性的欲求を強化するという追加の利点があります.バクテリア L.ロイテリ 抗炎症作用があり、全身の炎症を抑えるのに最も重要な因子の1つであるNF-κBを阻害します。.さらに、それはストレスと痛みの知覚を軽減します。細菌の摂取 L.ロイテリ それは腸の運動性を低下させ（下痢の症例を改善する）そして痛みの知覚を低下させることができるような方法で神経に影響を及ぼす。.細菌はビタミンDを増加させ、腸の健康を助けます。バクテリア...
9活動的で健康的な老化のための活動
の アクティブエイジング 高齢者が活動する能力、病気の危険性が低いこと、対人関係、重要な活動への参加、高レベルの肉体的および精神的活動への参加を約束する.現在、60歳以上の人口の増加は世界中で疫学的傾向です。健康的な高齢化を促進することになると社会的な課題が発生するため、これを念頭に置くことが重要です。. 老化は長年にわたって起こる変化への積極的な適応のプロセスです。年齢だけでは、人の健康状態についてはほとんどわかりません。.によると 世界保健機関 （WHO）、健康は完全な肉体的、精神的および社会的幸福の状態であり、単なる病気の欠如ではありません。したがって、健康的な老化には、生物学的、心理的、社会的などのさまざまな要素が含まれます。.老化プロセスは環境、生活様式または病気によって非常に影響を及ぼされます.積極的な方法で老化することは、その人が健康であり、生活の質を保ちながら、そして彼らの社会文化的文脈に従って、最大限の健康レベルを享受することを可能にするライフスタイルを強化することです。.WHOは、彼らの人生を通して身体的、社会的、そして精神的な活動の継続的な発達を通して、高齢者が「老化することなく」より年をとるように成長することを提案します. あなたが健康的な方法で老化するならば、それはあなたが健康と良い身体的な適合を持っている（あなた自身のためにそれが価値がある）ので、あなたは良い認知機能、健康を提示し、あなたも参加し、社会的に自分自身を巻き込む.その人は彼らの老化プロセスに対して単独で責任があるわけではないことを心に留めておいてください。個人としてのあなたは、あなたの高齢化プロセスに基づいて行動し、それが適切に発達するように貢献しなければならない社会の中にいます.しかしながら、異なる科学的調査が、老化もまた自分自身に依存していることを示しています。活発で健康的な老化と病気の予防は、ある意味ではその人の行動にかかっています.アクティブエイジングの利点 この疾患の予防的な活動および健康な老化の促進者のいくつかは、認知活動、対人関係、思考および前向きな態度、ストレス管理のスタイル、回復力、管理に対する認識および自己効力感である。.行動のこれらすべての形態は長寿と健康的な老化の予測条件です.精神活動は活発な加齢、そして身体運動の基本的な柱です。確かにあなたはこれら二つの側面が老化への健康的で適切な方法の一部であることを明らかにしています.しかし、十分な栄養や社会参加があなたにも同様に重要であることを覚えておいてください.あなたが活動的で敏捷性を保ち、あなたの認知能力を刺激しなければならないと私たちが話すとき、あなたはそれを達成するために退屈な仕事をしなければならないように思えるかもしれません。. 以下に示すような健康的な高齢化の範囲内で身体的および精神的な敏捷性を達成するのに役立つさまざまな活動があり、それは本当に楽しくなることができます.老化は身体的および精神的な悪化に関連する老年の概念であるため、老化はあなたが導入した予防と健康増進の行動に大きく左右されます。あなたのコントロール下で、部分的に少なく.したがって、何人かの著者は、成功することは個人的な選択の問題であると断言します.アクティブエイジングの取り組み 1.認知運動をする 認知刺激プログラムの認知運動と趣味のパフォーマンスの両方は、心を活発に保ちそれを強化するための非常に有益な方法です。.たとえば、アルファベットのスープは注意力と言語を機能させるのに適した活動であり、迷路は作業計画や問題解決のスキルに役立ちます。.最適な刺激作業のために異なる側面を強化する異なる認識運動を通して、異なる精神的能力を行使することが必要です.他の演習、例えばあなたが論理、記憶、計画、作業記憶、忍耐力を働かせる数独など、計算に関連することができます。 言語能力、意味記憶、精神的柔軟性など、クロスワードパズルもあります。 他の例では、作業メモリの違いや画像のペアを探すことがあります。.これらすべての活動は、注意力を高め、知覚を改善し、そして感覚を刺激し、そして記憶を活性化するのを助けます。.あなたが認知能力と学習する能力をより積極的に維持すればするほど、あなたはより高いパフォーマンスを発揮し、より長くなります。.新聞、本、雑誌を毎日読むようにしてください。世界中で、そしてあなたの周りで何が起こっているのかを常に知っておいてください。これらすべてはあなたがあなたの心を敏捷に保つのを助けるでしょう.ここであなたは記憶を改善するための練習を見つけることができます.ボードゲーム...会社では! ドミノ、カード、ビンゴなどのゲームは、認知的な利点を示すだけでなく、社会参加を促進するという点でも適切です。これは、冒頭で述べたように、アクティブエイジングの基本的な側面でもあります。.ゲームはあなたにとって楽しいものであるべきです、あなたが社会的関係を強化するのを助けながらあなたが認知能力を行使するのを助ける何か.いくつかの研究、例えば おもちゃの技術研究所, テーブルゲームは、高齢者の身体的、社会的、そして感情的な健康に多くの利益をもたらすことを示しました.例えば、テーブルゲームを通して、心の状態と自己動機づけ、知覚される自己効力感と満足感が改善され、認知能力が発揮され、ストレスへの対処が管理され、自尊心が高まり、そして孤独感.3.運動や特定の運動をする さらに、あなたの家の近くでこれらのグループ活動は抵抗、姿勢制御、柔軟性、姿勢、リズムであなたを助け、遊び心のある楽しい方法で友達を作るでしょう.中程度のペースで30分から40分、ウォーキングもお勧めです。音楽に関連するすべての活動はまた多くの利点をもたらします。例えば、社交ダンス.加齢では身体の身体的な悪化があるので、筋骨格系の強化、反射、バランス、筋力、調整などを目的とした特定の活動を実行できます。.これらは特定の分野を扱うための特定の演習です。あなたはあなたが毎日特定の筋肉グループを運動させることを提案する毎週または毎月の計画を立てることができます：顔、膝、肩...そしてそれのために特定の活動を行います.あなたは友達とグループでそれをすることさえできます、それであなたは同時に社会化を強化することができるように. これらのエクササイズのいくつかは、頭頸部（バランスを改善し、めまいや転倒を防ぐ）、手足（リラックスを防ぐ）のためのリラクゼーション、フェイシャル（循環と協調を改善し、筋肉を強化するため）です。関節のこわばりと協調の促進）または膝用（筋肉の独立性と可動性の向上）.身体運動は、最高レベルの健康と幸福を達成し、慢性疾患と退行性疾患の併存疾患を軽減し、生活の質を向上させる、老年期のライフスタイルの1つです。.4.世話をする! 私が元気でいて健康的な方法で成長するためには、仕事の生産性、余暇、職業が健康的な方法で成長するために健康的な老化を促進するのに適しているとお話しました。.時間のある職業を探して他の人に役立つことを試みることはあなたの自尊心にとって非常に有益です。.孫の世話をするのが魅力的だと感じる人もいますが、音楽、デッサンや絵画のクラス、洋裁、演劇にサインアップするのを好む人もいます... 今日、あなたがリスナーとして最も好きなトピックの大学クラスに出席することができるいわゆる「高齢者のための大学」もあります。.また、読書、映画フォーラム、ガーデニング、記憶喚起のためのエンターテイメントクラブにサインアップすることもできます。あなたの家の近くの人たちについて尋ねる. 研究は、高齢者の心理的幸福と人生の満足に貢献することにおける余暇活動の利点を示します.あなたの社会的関係を養う...
特別な教育を必要とする子供のための9つの活動
の 特別な教育的ニーズを持つ学生, 学生N.E.E.のような教育的法律に従って命名された、彼らは彼の仲間の残りの部分と異なっている必要はない特別な注意を必要とします.これらの学生により専門的な援助を提供する可能性は、インクルーシブ教育の原則の範囲内です。絶対的に誰もが欠点を持っていると同時に、私たちは人間の基本的権利として教育と尊敬を理解しているので、これの主な目的は平等教育を促進することです。. これらの学生が教室の平等に含まれるためには、教師が継続的に協力することが必要です。なぜなら、このようにして学生は関与し、学校の文脈に完全に含まれるからです。.この記事はN.E.Eの概念を知らせることを目的としています。そして、N.E.E.の有無にかかわらず、すべての生徒が適切に話すことができる活動.特別な教育的ニーズとは?特別な教育的ニーズの概念は、Warnockレポート（1978年）で初めて知られました。学校の失敗の原因を評価するための論文が書かれているのはここです。.変化が起こり始めるのはこの瞬間であり、そしてSánchez（2001）によれば、N.E.Eの概念はどこにあります。主に、学校がこの生徒に与えなければならない対応に焦点を合わせ始めます.それは優れた個人的および社会的発展のための最良の可能性を提供されなければならない特定の学生団体です.それ以来、そしてこれらの答えを与えるために、LOGSE、LOEおよびLOMCEであるように、近年の異なる法律は、N.E.Eを持つ学生のための適切な訓練に賭けるための用語を歓迎します（Sánchez、2001）.要するに、教師の役割は、日常の練習から生じる内容や状況を各生徒のニーズに合わせることです（Ortiz、1994）。.私たちは聴覚障害から自分自身の成熟の遅れまで見つけることができるので、他と同等の要求はありません（Ortiz、1994）。.N.E.Eの生徒と一緒に活動するための活動のリスト以下に、私たちはN.E.Eの生徒と一緒に実行するための9つのテクニックのリストを提示します。.まず、すべての活動が共通の目標を共有していることを強調しなければなりません。.第二に、 材料 使用するために我々はそれらを緑色でハイライトした.第三に、私たちは 時間 それぞれの活動に献身することは教育者の興味の対象となります。なぜなら、彼らが使用する文脈によっては、多かれ少なかれ時間がかかるからです。また、これと同じ教育者が 目標 彼らは目的が達成されたかどうかを継続的にチェックすることができ、それ故に学生は完全に幸福であるので彼らは単に学生の観察である継続的な評価を通して達成されました。.これらのアクティビティは、 乳幼児期の子どもたち, 主に使用する段階に応じて、適切と思われるレベルに調整する必要があります。.教師が自分の側で多くの仕事をする必要があるので彼らが彼らの完全な共同作業を行わなければならないので彼らは彼らの完全な共同作業を行わなければならないので. 生徒自身の助けを借りることもまた好都合です（この場合も同じ）。学生をN.E.Eに正しく含めるためには不可欠です。グループは同等の条件で扱われ、仲間同士で助け合っています。.また、単純な言葉を使用し、高度に構造化されたコンテンツを使用することに加えて、アクティビティを十分に明確に説明する必要があります。.特殊教育の文献における既存の活動のほとんどは、カードの経済性、そして最近ではICTの利用に基づいています。. 以下は、N.E.Eの生徒に適用可能な活動の一覧です。主な目的として、この生徒の教室への参加が行われている場所.トランスバーサルコンテンツを使用しようとしました。価値観、尊敬、共感が好きです。すべてのタスクの共通の目標を常に尊重し、学びながら参加しながら、生徒が楽しくなる遊び心のある精神を促進する。. 活動1： 識別このアクティビティでは、生徒は自分の状況にかかわらず、自分に提示されたオブジェクトを区別できることを提案します。.例えば、聴覚障害の場合、生徒は異なる形状の一連の物体を提示され、円形のものを指摘するよう求められます。.視覚障害の場合には、生徒はそれぞれの音の後に聞いた交通手段を言わなければなりません。.この活動のためにそれは詳しく説明することが必要です さまざまな形のさまざまなオブジェクトを含むタブ （聴覚障害のため） 音楽プレーヤー 例えば輸送手段の音のために.しかし、私たちが他の学生とN.E.E.で出会った場合、他のクラスメートが彼らをサポートすることができるペアでタスクを開発することができます。.この活動は、動物、スポーツ、楽器などの他のテーマに属する絵や音で修正することができます。.活動2：繰り返しこのアクティビティでは、任意のグループの要素を使用します。この場合は、たとえばフルーツを使用します。.彼らはそれらのいくつかが繰り返されるであろうフルーツのセットを示されるでしょう、そして学生はどれが繰り返されるかを特定しなければならないでしょう。視覚障害の場合は、果物の名前が繰り返され、生徒は繰り返した果物が何であるかを言わなければなりません。.この活動のためにそれは詳しく説明することが必要です...
アスペルガー児童のための9つの活動（作業感情）
この記事では私たちはあなたを紹介 アスペルガー児のための9つの活動 一般的な生活のために働くスキルと有利なスキル.アスペルガーを持った人々にとって環境や周囲の人々と対話することは非常に難しいので、彼らを助ける活動を実行し、彼らが異なる状況でどのように行動しなければならないかについて手がかりを与えることが必要です. 感情に慣れるための活動この活動と次の活動で、私たちは子供たちに基本的な感情と彼らの概念に慣れるようにします。その一方で、私たちはまた、顔の顔の特徴とこれらの間の関連付けを確立したいと思います。最後に、それは子供が感情的な感情を識別する方法を知っていることを意図しています.感情とは?手順： 私たちは子供と向き合い、喜びや悲しみなどの基本的な感情を示すさまざまな絵文字を彼に見せます。私たちがそれらのうちの1つを提示するたびに、私たちは子供たちに対応する感情を彼らに伝えて、イメージの中の概念を識別します.感情とその顔の特徴のいくつかを説明することが重要です。セッションが進むにつれて、私たちは感情に名前をつけるとき私たちにピクトグラムを与える人になろうとします.材料：喜び、恐れ、悲しみなど、基本的な感情を何らかの形で見せている人に関する絵文字や画像。 ミスターポテトと遊んだ手順： 新聞からじゃがいもを作り、水と混ぜ合わせて、好きなようにペイントしましょう。これは、眉毛、目、鼻、口で構成されているさまざまな感情に関連付けられているさまざまな顔の機能で補完されます。この人形を使った作業をはるかに簡単にするために、私たちは人形とプラスチックの顔の両方の機能をマジックテープで行います。.このようにして、私たちはまず、私たちが顔のさまざまな部分を使って子供に感情を示すことになります。その後、私たちは彼に感情と名前を付けますそして彼はカードで遊ぶでしょう。例えば、私たちが幸せそうな顔が欲しいならば、その感情に対応するいくつかの眉、目、そして口を置きます。.材料： 前のアクティビティで使用したピクトグラムを使用してこのアクティビティを実行できますが、それらをマジックテープと接着して交換できるようにすることをお勧めします。. 一方、人形を作成するために理想は使用することです：風船、のり、水、ブラシ、茶色のペンキ、新聞、ボール紙、のりとベルクロ. 基本的な感情を識別する活動私たちが以下に提示する活動3と4で、子供は顔の特徴を通して基本的な感情を識別することができます。その一方で、あなたはまた感情を関連付け、これらの感情的なスキルが生み出される状況を説明するようになるでしょう.3. 3回続けてプレーする手順： 最初の3つに似たゲームを続けてプレイしますが、この場合は感情に基づいています。この活動は、アスペルガーのある子供だけでなく、一般のクラスでも行うことができます。このために、子供は対応する感情が何であるかを知り、それを彼らの仲間と関連付ける必要があります。.そもそも、私たちは彼にカードに現れる感情の名前を付けさせ、それから私たちはゲームのルールを尊重しながらプレーを始めます。他の子供たちに関連するように異なるシフトを確立することができます.材質： あなたが働きたいと思う異なる感情を示す3つの行とチップ.4.私はどう感じますか?手順： このゲームを作るために私たちは誰から始まるのでしょうか？そして、私たちは異なる感情を示す顔を持つカードを作ります。最初に、私たちはあなたが幸せなとき、怒っているとき、悲しいときなど、感情の状況や特徴について説明します。.その後、子供は何人かのクラスメートとペアで遊ぶことができます。どのような感情を持っているのか覚えておく必要があることと、それについて相手に話すことはできないことを説明することが重要です。彼らが見つけることができるまで彼らの間で介入シフトを確立するイラン.材質： 感情ピクトグラム.感情のツイスター手順： このアクティビティは、子供が他の4〜5人のクラスメートと一緒にできるようにデザインされています。それは私達の場合それが2つのサイコロを伴う色ではなく感情になるということだけが、元のゲームに基づいています。一方では手または足のどちらかが、そして別の感情では表されるでしょう。.最初は、あたかもそれがオリジナルのゲームであるかのように、異なる感情でのみ遊ぶでしょう。つまり、私たちは異なるダイスを投げます、そしてそれは私たちがプレイしている間にサイコロの上に行くものに応じて表示されます.私たちが終わったら、私たちは子供たちに彼に異なった感情を感じさせる異なった歌を与えます、それで彼はそれらを認識するだけでなくそれらを内面化することもできません。次に、あなたは歌があなたが感じさせたものを言語化しなければならないでしょう.遊び続けるために、私たちは感情からサイコロを取り除き、体の部分だけを残します。このようにして、私たちは子供たちに彼らが以前聞いたことのある歌を入れ、その歌が生み出す感覚で手や足を置かなければならないサイコロを投げます。.材料： 感情のツイスター。このゲームを持っていない場合は、ボール紙と絵を使って作成できます。.感情を表現する活動次の2つの活動で、私たちは彼らの基本的な感情を表現する能力を生徒に身につけさせようとします。その一方で、それはまた彼らの基本的な感情を知らせることができるという可能性を提供することを意図しています.6.感情の本を作ります手順： このセッションを実行するために、学生は自分の好みに合わせて飾るカードを使って、パーソナライズされた本を作ります。本の表紙には彼の名前とその中に何が含まれているかを反映したタイトルが書かれています。.この本は、子供が日常生活で感じる感情を集めることを目的としています。したがって、この目的が達成されることを確実にするために、後で子供に与えられるであろう紙の上に特定の質問が定式化されるでしょう.この活動をより効果的にするために、子供は彼らが感じていたという感情の絵と共に彼らの答えを伴うべきです.材料： 段ボール、色鉛筆、はさみ、のり. 感情を制御する活動これらの活動によって、子供たちはそれぞれの瞬間に基本的な感情をコントロールすることができるでしょう。彼らはまた、それぞれの瞬間に感じる感情を区別し、彼らの行動をコントロールするように教えられます。.7.信号機を作ります手順： それは段ボールで作られるでしょう。黒のカードに赤、黄、緑の3つの円が描かれます。黒い十字も作られます、そしてそれは子供がその時どのようにいるかによって、それらに固執することができるようにそれぞれの円のように背中にマジックテープを持っているでしょう。.この信号機は、生徒がそれぞれの瞬間の様子を知るのに役立ちます。この作成とともに、各色の意味を説明するガイドも作成されます。あなたが怒りや怒りのような感情をコントロールできないときのために、色赤は停止を示します. 後で、行く色は黄色です、ここで私たちが欲しいのは、私たちが抱えている問題について考え、考える理由であることを子供に知らせることです（赤い色）.私たちがやめて（赤い色）そして私たちが問題（黄色い色）について考えると、私たちは緑色になります。この色は、子供によって提示された問題に対する解決策の検索に割り当てられています。だから、あなたはこの時点であなたは与えられることができる最善の解決策について熟考しようとするでしょう.材料： 色付きのカード、クレヨン、のり、はさみ、マジックテープ.行動を分類する手順： 2番目のアクティビティでは、さまざまなアクションを持つボードが作成されます。これらの行動のうち、子供は自分が良い行動であると信じるものとふさわしくないと信じるものをカタログ化しなければなりません。. これらは、クラスメートがいる教室から、休憩時間に遊び場で起こるかもしれないものまで、学校の中で起こるかもしれないことに関連しています。例えば、私はクラスメートと物事を共有します。先生の指示には従いません、など。.材料： 色付きのカード、クレヨン、のり、はさみ.アニメキャラクターの感情を識別する活動この活動では、子供は物語やあらゆる物語や映画に登場する各キャラクターの感情を識別する方法を知っていることを意図しています。その一方で、それはまたそれらのそれぞれの状況に置かれるように質問をすることによって子供の共感をやる気にさせることを意図しています....
