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7タマウリパスの伝統と習慣
タマウリパス州はメキシコ領土の北東端にあり、リオグランデはアメリカ合衆国との国境です。その名前はフアステコに由来し、「たくさん祈るところ」という意味です。メキシコ湾の何キロメートルものビーチでは、その風景の外観は対照的です。広い平野から高山まで、泉、洞窟、そして砂漠を通過. 首都はシウダードビクトリアですが、最も人口の多い都市はレノサです。他の重要な都市はタンピコ、ヌエボラレド、マタモロスとアルダマです。.その最も古い活動の一つは家畜と綿の栽培です。.過去と現在は、タマウリパスの人々の習慣や伝統の中でつながっています。その美食の味は特に. 衣服、伝統的な踊り、工芸品、そして音楽も彼らの文化遺産の一部です。.タマウリパスの人々は、代々代々受け継がれてきた伝統と習慣を誇らしげに守ります。. タマウリパスの伝統死者の日 その起源は、ヒスパニック以前の時代にさかのぼります。当時Tamaulipasに住んでいた先住民、Chichimecasは、以前は人間の犠牲を払っていました. それから、彼らは自分の灰を寺院や家々に広め、死者たちとその神の満足を守りました。. クサントロの祭典10月31日から11月2日まで開催されます。すべての家には花で作られたアーチの祭壇があり、中央には故人の写真と聖人の像があります。. 皿の上のクッキー、砂糖の頭蓋骨、果物、飲み物、または故人の好きな料理. 10月31日は死亡した子供たちに捧げられています、そして提供品はチョコレートとパン、スープまたは辛い食べ物に異なります. 11月1日、ビール、ブランデー、そしてスパイシーな葉っぱのたばこが入った、より精巧な料理が、大人たちに贈られます。. 早朝の11月2日に、献金は墓地に運ばれます、そして正午にXantoloの祭典は次の年まで完成します.フェアと展示会農業と家畜毎年3月に開催されるCiudad Mierで開催されます。さまざまな人種のコピーが展示されていると同時に、闘牛、競馬、地域の製品の展示も行われています。. エキスポフェリアデタマウリパス 11月にビクトリア市で祝われます。展覧会は産業、家畜、農業および工芸品に達する. 娯楽は国内および国際的な芸術家、典型的なダンスとcharreadasを担当しています.グアダルーペの聖母の祭典このお祝いは12月12日にシティアルタミラで開催されますタンピコ港のカーニバル復活の復活祭の40日前に行われます。パレード、踊り、そして音楽的な行為で。女王、フロート、衣装の選出.税関ピコタ伝統的な音楽はタンボラとクラリネットの音にその典型的なダンスを伴って、 "ピコタ"です. 以前は公の恥のために高い杖やコラムで囚人にさらされていましたが、これは言葉の起源であり、ドラムとクラリネットを鳴らしています。このダンスでは、男性と女性の両方が通常裸足で踊ります.ポルカ、レドヴァ、チョイス国境地域では、ヨーロッパの移民の遺産であるポルカ、レドヴァ、チョティスがより伝統的です。リズムは彼ら自身のものとしてそれらを採用して、Tamaulipasによって同化されました. ワパンゴHuasteca地域では、踊る、歌う、逸話を語る、または単に誰かのユーモアをモックするための、フアパンゴが聞こえます。. ヴァイオリン、ジャラナ、そしてギターが厄介者の声と優秀な詩の喜びと結びついています.美食その牛の伝統とその海の海岸線を考えると、美食はタマウリパスで有名な場所を占めます. 肉と肉の間、タンピケニャ、ローストポーク、羊飼いと一緒に焼いた肉、ゴルディタスの詰め物、豚タマレ、焼き菓子. シーフードスープ、セビッシュ、カニのぬいぐるみ、カニのサルプチック、エビのフアタペ、スープのエビ、シーフードの中.デザートは、コーンフラワーまたはペモールドーナツ、パイナップル入りのサツマイモ、パイナップルとクルミ入りのカカダ、カボチャのタチャ・デ・ピロンシロ・ハニー.伝統的な飲み物はメスカルとワピラ水です。.参考文献ワステカでの死者の日のお祝い。 ucsj.edu.mxから取得タマウリパスの伝統的なお祭りと典型的な食べ物。...
7モレロスの伝統と習慣
モレロスはメキシコの31の州の1つであり、国の南中央部に位置しています。その首都と最も人口の多い都市はクエルナバカ、「永遠の春の都市」として知られており、それは国を構成する33の地区の一つであり、国の最も豊かな地域の一つです. それは気持ちの良い気候、自然保護区、文化に溢れる先祖代の町です。領土では、139の伝統的な祭りが、先住民の祭典とキリスト教の祭典の組み合わせで60以上の地域で登録されています。. モレロスの中には、メキシコの2つの「魔法の町」、TlayacapanとTepoztlanがあります。地元の工芸品の生産、伝統的な料理、遺産表現の維持を特徴とする祖先の文化を持った独自の集落です。. 伝統的なお祭りが盛りだくさんの町と同様に、モレロスでも観光はこれらの習慣の一部として統合されています. フェスティバルや伝統を訪れ、知ることは、それが提供しなければならない冒険の一つです。. モレロスの主な伝統と習慣 1. Tepoztecoへの挑戦Tepoztlánの夕日は、9月8日毎に、最後のTlatoaniのキリスト教への多神教の変容についての演劇であるTepoztecoへの挑戦の場面です。. この祭りは、ナワトル語の脚本に基づいており、テポズカテル氏、テポズテコ氏が、Fray Domingo de laAnunciaciónによって洗礼を受けたステージで構成されています。伝説によれば、Tepoztécatlは両方とも神殿の頂上から彼らの神々を投げていたFrayからの「信仰の試練」を受け入れました。. 石で再現されたオメトクルトリは倒れたときに千個の破片に裂け、金属製の十字架の中のイエス・キリストは無傷のままでした. この変更の後、TepoztecatlはCuaunáhuac、Cuautla、TlayacapanおよびYautepecの王に新しい神を拒絶したことに直面しますが、それらを納得させ、スペインの福音宣教を促進することになります. この祭りは植民地時代の世界と文化の融合を思い出し、キリスト降誕の聖母の前夜に祝われます。. 種子のポータル町の守護聖人であるキリスト降誕の聖母への捧げ物として、門や種のアーチの配置もTepoztlánで行われます. それは約7 x 9メートルの巨大な壁画で構成されています。そこではシーンtepoztecaはそれらの改修まで年間を通して露出される何千もの天然の種子で作られています. 最初の種皮は1991年に作られて、それ以来それは実体の居住者によって毎年自発的に準備されます. マタクエロスYecapixtlaのMatacuerosは、古代の480年の聖週間の象徴です。....
7種類の予算とその特徴
会社の中では違う 予算の種類, そしてすべての中心的な目的は同じです。それらはある期間、通常は1年間の財務計画です。予算は会社の部門に合わせて調整する必要があり、利用可能な財源を整理するために使用されるため、将来の行動を設計することができます。.したがって、予算には会社のすべての要素と領域が必要です。各部門の異なる特定の予算は、最終的にマスター予算と呼ばれる単一の予算に結合されます。マスター予算には、会社が期待しているすべての財務活動が反映されています。.索引1目的2予算の種類とその特徴2.1マスター予算2.2運営予算2.3キャッシュフロー予算2.4財務予算2.5生産予算2.6購買予算2.7売上と収入の予算3参考文献 目的予算の目的のいくつかは次のとおりです。- 利用可能なリソースを制御する.- 計画を会社の経営者に伝えます.- 予算目標を達成するように管理者を動機付ける. - マネージャの業績を評価する.- 会社の業績を可視化する.- 会計上の理由から.したがって、予算の主な目的は次の3つにまとめられます。- 収入と支出の予測を出します。つまり、特定の戦略が実行された場合のビジネスの行動モデルを構築することです。.- 計画に対する会社の実際の業績を測定し、差異を確認する.- 特定のプロジェクトにコスト制限を設ける.予算の種類 とその特徴企業は一般に、経済活動、規模、その他の要因に応じてさまざまな種類の予算を使用します。. 以下は、マスター、運用、キャッシュフロー、財務（経費と回収によって形成される）、およびショッピングを含む生産のうち、最も一般的なものになります。.マスター予算マスター予算は、会社の個々の予算の集まりです。それはあなたの活動と経済的健康の全体像のプレゼンテーションとして役立ちます.この予算では、売上、営業費用、資産、収入源などの要素を組み合わせて、企業が目標を設定し、全体的な業績を評価できるようにします。. このタイプの予算は通常、大企業で使用され、さまざまな管理者を統制して調整するために使用されます。.運用予算運用予算は、一定期間内の推定収益と費用の予測と分析です。. 正確なイメージを作成するために、これらの予算はとりわけ販売、生産、人件費、材料費、生産費または管理費などの要素を考慮に入れなければなりません。.これらの予算は通常、アクションを予測と比較してエラーを垣間見るために、毎週、毎月、または毎年作成されます。.キャッシュフロー予算この予算は、特定の期間内に現金が出入りする時期と時期を予測する手段です。会社が資金を正しく管理しているかどうかを判断するのに役立つときに役立ちます。.キャッシュフロー予算は、会社が運用を継続するのに十分なフローを持っているかどうか、生産的に使用しているかどうか、または将来的により大きな流動性を生み出す可能性があるかどうかを確認するために. 財務予算この予算は、組織内で利用可能な資金の管理、監視、および予測の作成を担当します。それは他の予算によって形成されます：コレクションのものと収入のもの.財務計画を立てることで、会社はその事業に利用可能な金額を知ることができます。. 請求や経費は販売時や購入時に常に請求されるわけではないので、この予算を常に最新の状態に保つことで、請求されていないにもかかわらず、いくらのお金があるかを管理できます。まだ過ごした.この中に2つのタイプがあります。徴収予算コレクションの予算は、より大きな予算、つまり自己資金の一部です。コレクションのこの予算では、会社のお金のエントリを考慮に入れることが必要です. それは収入と同じ意味ではありません、それは売上からもたらされる資本の増加です。つまり、収入は関係の初めに得られますが、合意に応じて数か月、さらには数年後まで請求は行われません。.したがって、コレクションの予算は、私たちが債権者である債務を回収するために定められた条件を満たしている必要があります。.経費予算この予算は、会社の経費を最新に保つ責任があります。ここで同社は、将来的に資金が流出する可能性に焦点を当てています。これはあなたが目的に関して決定を下すのを助けるでしょう.この予算を取る必要があるいくつかの情報は、会社で消費されている製品やサービス、および購入金額の単位および金額での購入予定です。....
7種類の価格とその特徴
の 価格タイプ 彼らは、市場内の製品の価値を定義するために使用されるさまざまな戦略について言及しています。価格定義プロセスでは、幅広い要素が考慮されます.生産と流通のコスト、競争のオファー、ポジショニング戦略、そしてあなたが到達したい顧客を考慮に入れる必要があります。. 常に最低価格が最も適しているとは限りません。クライアントにはさまざまな種類があり、それらを認識することが価格を確立するために不可欠であると考えられます.高価な商品の代金を払っても構わないと思っている人の場合は、製造コストを削減し、低価格を提供するために必要なメカニズムを検討する必要があります。.ただし、差別化要因を持つ製品の代金を支払うことが重要な顧客もあります。このような場合、高価格を品質指標として捉えることができます。.適切な価格戦略は、価格が会社にとって最も便利である正確なポイントを特定できるため、重要です。.つまり、製品またはサービスの販売で利益を最大化する価格のタイプ.価格タイプこれらは、企業が利益を最大化するために通常使用するさまざまな種類の価格です。1-プレミアム価格この価格戦略では、プレミアムポジショニングを達成するために、競合製品よりも高い価格で製品を発売します。. このような場合、促進される商品またはサービスには、追加費用を正当化する差別化された特性があることが必要です。.これらの差別化特性は、さまざまな要因によって与えられます。そのうちの1つは優れた品質の製品であるかもしれないが、マーケティング戦略、包装、さらには施設の装飾でも行わなければならない.これは、新しい商品やサービスで市場に参入する企業にとっては良い戦略になります。.プレミアム価格設定戦略を直接入力すると、製品の最初のライフサイクル中に収益を最大化するのに役立ちます。.2-浸透価格このタイプの価格は通常、製品の最初のライフステージ中に顧客基盤を捉えるために適用されます。.戦略は、潜在的な顧客の注目を集めるために競合他社よりも低い価格で市場に参入することです。.これは長期的には良い結果をもたらす戦略かもしれませんが、製品の最初のライフサイクルにおける損失を表す可能性があります。.したがって、利益率をさらに低下させる予期しない状況のため、慎重に適用する必要があります。ビジネス全体を危険にさらす可能性があります.多くの場合、この戦略はブランドの認知度を高める目的で使用されます。.ただし、希望する市場シェアが捉えられると、市場平均に従って価格が上昇する傾向があります。.3-経済の価格これは、価格に注意を向けている消費者を引き付けることを目的とした一種の価格です。.この戦略は、低価格の製品を提供するために、製造とマーケティングに関連するコストを削減することを目的としています。.その結果、これらの製品は通常、贅沢品としてではなく現在の方法で消費される商品のカテゴリー内に位置付けられています。これは一定のキャッシュフローを保証するので、特定の会社にとって非常に便利です.一方で、この価格戦略はすべての企業にとって等しく効果的というわけではありません。.大企業の場合は非常に便利ですが、出生時の企業の場合は低価格を維持することで利益が持続不可能なレベルまで下がる可能性があるため、しばしば危険です。.4-価格 "スキム"「スキム」または「ドープ」価格は、新製品や新サービスの発売時に会社が受ける利益を最大化するように設計された戦略です。. この方法では、導入段階で高い価格を維持します。ただし、競合他社が市場に出てくるにつれて、その後徐々に価格を引き下げています。.この価格戦略は、企業が製品の最初のライフサイクルで最大の利益を得られることを目指しています.後で減少のおかげで、それは経費の世話にもっと焦点を合わせている新しい観客を引き付けることを可能にします.一方、この戦略の主な利点の1つは、会社が初期費用を回収できるようになることです。さらに、それは製品が市場で初めて発売されたときに品質と独占権の幻想を生み出します.5-心理的な価格心理的な価格とは、営業担当者が論理的または実際的ではなく感情的に対応するようにクライアントを促すために使用する手法のことです。.その目的は、消費者にとってより大きな利益の幻想を生み出すことによって需要を増やすことです。.この戦略の例は、10の代わりに9.99の価格でアイテムを入れたときです。.違いはそれほど大きくはありませんが、この傾向の作用は消費者が最後の数字ではなく最初の数字にもっと注意を払っているためです。.6-パッケージ価格このタイプの価格は、個別に購入した場合よりも低価格でユーザーに提供されるパッケージ内のいくつかの商品の販売に基づいています。. この戦略は、販売に時間がかかる製品を動員するのに効果的です。しかし、それはまた、無料で何かを受け取っていると感じる顧客がより大きな利益を感じるのを助けます。.パッケージ価格は、補完的な製品を販売する企業にとってより効果的です。.たとえば、レストランは各料理のデザートを含むこの戦略を利用できます。.この手法が中小企業の場合に機能するためには、より高い価値の項目から得られる利益がより低い価値の製品によって生み出される損失を補わなければならないことに留意する必要があります。.7-地域の価格それは製品が提供されている地理的な場所に応じて価格の変動を指します.通常、それは各国のインフレのプロセスのような通貨の変化によって特に影響されます.これは多国籍企業で通常適用される価格の一種です。その一例が、自社製品の価格を定義するために、自社製品を提供しているさまざまな場所での輸送コストを考慮している重機メーカーです。.参考文献Bashin、H.（2017）。 11種類の価格設定とその使用時期取得元：marketing91.com.Chand、S.（S.F.）。企業が通常採用している8種類の価格戦略。以下から取得しました：yourarticlelibrary.com.経済的な議論。 （Ｓ．Ｆ．）。 4種類の価格設定方法 - 説明済み。以下から取得しました：Economicsdiscussion.net.Maquire、A.（S.F.）。 6つの異なる価格戦略：あなたのビジネスにはどちらが正しいですか？取得元：quickbooks.intuit.com.
より幸せになる7種類の食品
たくさんあります もっと幸せになるための食べ物それはあなたがあなたの体の中のセロトニンのレベルを上げるのを助けるでしょう。セロトニンは、あなたの気分を高め、うつ病や不快感を避けるのに役立ちます非常に重要な脳内化学物質です。血中濃度が高いとき、この神経伝達物質はあなたが幸福のより耐えられる感じを作成するのを助けます.炭水化物もセロトニンに影響を与える際に重要な要素となり、これに直接作用します. 1 - 乳製品と卵彼らは彼ら自身をトリプトファンの重要な供給源として位置づけています、特に彼らの卵黄のおかげで. 2ドライフルーツそれらの中で私達はマグネシウムの生産を得るアーモンド、ヘーゼルナッツまたはクルミを高レベルのオメガ-3で見つけることができます.3魚また、そしてナッツのように、それらはオメガ-3に豊富です。最近の研究によると、マス、マグロ、サーモン、イワシ、アンチョビなどの青や脂肪の多い魚は、セロトニンの生成を助け脂肪酸を作る脂肪酸であるEPA（エイコサペンタエン酸）の高成分です。不安やさまざまな睡眠障害のような鬱病.4サラダ、果物と野菜主に、アスパラガスは天然の鎮痛剤として働きます。バナナは一般に「幸せの果実」と呼ばれています。それは私たちが今日見つけることができるトリプトファンの最高レベルを持つ食品の一つであり、それゆえうつ病やストレスを抑制します.5グリーンスムージー緑色食品が満足度を高めるのと同じように、さまざまな野菜を使ってさまざまな液体を作って、従来の方法と同じ効果を得ることができます。.6オーツリジン、アミノ酸、トリプトファンが大量に含まれているため、この穀物に含まれる栄養素のおかげで欠かせない食品になります。.7水それは私たちの幸せのための数多くのそして重要な利益を含みます。たっぷり（一日に8杯）飲むと、目が覚めたままになります。.同じように、高い水位を感じるとき、脳はうつ病の感覚をより低くします。科学的に証明されているように、より多くの水を飲む人々はより健康的でより幸せな方法で多くの人たちの生活を送る.反対に、大量に摂取するとアルコールが強力なニューロン抑制剤として働くことを明記しなければなりません。一般的な飲酒者は、このプロセスが主な陶酔感から最後の精神的不振まで一連の気分を通過することを知っています.したがって、あなたが幸福のレベルを向上させたいのであれば、その組成が私たちのニューロンを消滅させ、その結果、私たちのセロトニンのレベルが減少するので、あなたはアルコール、特に豊富に飲まないのが便利です.これらの食品とは別に、セロトニンのレベルを上げるのに役立つ特定の活動があることが科学的に証明されています。その中には、自然との接触、笑い（ホルモンの放出）、または日常の散歩の実施などがあります。.参考文献http://www.saludesencial.org/blog/http://www.ecoosfera.com/2012/07/http://www.altonivel.com.mx/http://noticias.universia.cl/
7社会心理学の理論と一般的な効果
社会心理学の理論は、人間に関するさまざまな種類の研究を網羅しています。心理学という言葉を聞くとき、ほとんどの場合、私たちは他者の理解を単一の存在として考えます。.しかし現実は、人間は社会的な動物であり、他の人々と絶えず接触しながら暮らしているということです。. グループ内での人間の行動の重要性が、個人がどのように一人で行動しているかを理解することができるために非常に重要であるのはこのためです。この記事では、個人としてだけではなく、集団としての人間行動の研究に焦点を当てている社会心理学に焦点を当てます。.社会的部門で働いている心理学者は、彼らが一緒に対話するときに人間が持つ反応に関連して起こる精神的過程を研究することに専念しています.社会心理学には非常に多様な理論がありますが、私たちは、人間とどのように関係しているかを理解するときに理解を深めるために、このブランチの5つの最も関連性のある理論について話します.集団の無意識 ですから、私がCarl Gustav Jungについて説明する理論について説明する前に、人間関係がどれだけ密接に関係しているかを理解することができます。.精神科医で心理学者のJungは、人間の精神の構造には、意識、個人的な無意識、そして集団的な無意識の3つの部分があることを理解していました。私たちが生まれてからすべての人間に存在するので、ユングにとって人の生活においてより重要だったのはこの最後の部分です。.それは、生まれてからアクセスされるデータベースのようなものです。そこには、以前に住んでいたすべての世代に関する大量の情報があります。.集合的無意識は、心の中に原型の概念が存在することを意味し、それは人間の種の基本的な次元として理解することができます。愛、恐れ、存在...誰もがこれらの側面を同じように感じ、苦しむことができます.社会心理学の世界で最も一般的な7つの理論以下に、社会心理学の中で最も有名で重要な理論のいくつかを紹介します。. 1-社会的学習の理論その名前が示すように、この理論は私たちが一緒に人間を学ばなければならない方法に基づいています. Banduraによって仮定された理論は、人が彼が他の人の中で観察したことから学ぶことができるという代用学習に基づいています。つまり、人間は他人のしていることを見るだけで知識を習得し、スキルを習得することができる.アクションを実行するためにロールモデルが必要だったときのことを覚えているかもしれません。.社会的学習が行われるためには、特定の段階が必要です。注意フェーズ：プロセスは、学びたい対象の注意を喚起しなければなりません.保持フェーズ：メンタルイメージはアクションの実行に関する情報を提供するので、プロセスはメンタルレベルで提示できなければなりません。.生殖フェーズ：この段階では、問題のプロセスが実行されます.強化フェーズ：行動主義に基づいて、プロセスが首尾よく実行されれば、個人はより速くそしてより効果的な方法でそれをする方法を学びそして保持するでしょう。さらに、将来的にプロセスを繰り返す可能性が高くなります。.2-ハロー効果それは心理学で最も有名な認知バイアスの一つです。. ハロー効果は、人間が一般的に人が所有していることを観察した単一の特性または品質に基づいて根拠のない帰属を実行するという事実に基づいています。.つまり、私たちは暫定的な判断を下しますが、それは正しいものである必要はなく、それによって私たちはその人がどのような方法で考えられているかを導きます.ハロー効果は、私たちが精神的レベルで多くのエネルギー資源を節約するのは事実です。なぜなら、私たちが単一の品質から作るこれらの帰属は、私たちがすでに見つけた過去の経験の結果として実行されるからです。.しかし、これは属性や判断が正しいという意味ではありません。.例えば、あなたが醜い人を見つけた場合、あなたの脳は自動的に退屈な、不親切な、無知なのような特性を属性付けている可能性が高いです。前の人より.3-社会的望ましさそれは人々が見栄えをし、他の人に見られることの必要性を指す理論です。. それは多くの場合、人間は他の人たちが私たちに期待することに基づいて行動し決定を下すという事実に基づいています.私たちがグループに属しているとき、私たちは通常、他の人々とできるだけ同質になりたいです。.心理学の世界では、社会的な望ましさは被験者を評価するときに問題になります。なぜならそれは人々がテストやインタビューにおいて全く誠実ではないからです。実際、心理テストは社会的な望ましさが評価されているものの本当の価値を知ることを妨げないように対策を講じます.次のような社会的望ましさに敏感な特定の問題があります。収入、薬理学的治療の履行、自分が属する宗教、容姿、業績、セクシュアリティ、そして暴力や違法行為.4-社会交流の理論この理論は、人間関係のコストと利益に基づいています.それは彼らがその関係から得られるであろうコストと利益を合理的に分析することによってなされる選択に基づいて人々が互いに関係するであろうと仮定します.つまり、最近ロマンチックな関係を始めた2人の人々がいて、夫婦が対立し始めた場合、夫婦の両方のメンバーは、その関係には利益よりもコストが高いと評価するので、関係が破綻する可能性は高い. さらに、この理論には人間が私たちがすでに持っているものに代わるものと比較をすることが含まれています。.前の感情的なカップルの例に関連して、利益よりもコストが高く、新しい関係を始める人が他にいる場合、カップルの関係が壊れる可能性はさらに高くなります。.5-社会的アイデンティティの理論それは、私たち自身を既知のメンバーシップグループや外部グループに含め、人々の分類に基づいています. 社会的存在として、私たちは異なる集団に属することを感じる必要があります。例えば、家族、友人、仕事...これは私たち自身についての情報と私たちが持っているべき態度や行動についての情報を与えてくれます。.この分類は、認識、態度、そして人間の行動の両方に影響します.理論には3つの中心的なアイデアがあります。分類なぜなら、私たちが属する社会環境を理解することができるからです。.個人でカテゴリーを作ることによって、私たち自身が自分が属するカテゴリーを見つけることができ、このようにして私たちのカテゴリーに典型的な行動や態度を取り入れることができます。.識別：人間は、自分たちが属することができると私たちが信じていることをグループと同一視しています。集団に関しては「私たち」と考えることができ、個人に関しては「私」と考えることができるので、識別には2つの異なる意味があります。.これは次のように心理学の専門用語に変換されます。私たちは自分自身をグループとして考えるとき、私たちは社会的アイデンティティについて話します。しかし、私たちが自分自身を個人として考えるとき、私たちは個人のアイデンティティをほのめかします.両方のアイデンティティは、人間の識別に必要です。.比較： この考えはそれを参照して自己評価できるようにするために私達は私達と私達と同じように考えるそれらの人々と私達自身を比較する傾向がある.6 - 社会的ファシリテーションタスク内の個人の実行に対する他の人の存在によって引き起こされるプラスの効果を指します.これは、彼らが彼らの実行を観察する他のものに囲まれるならば、人々は彼らがするタスクの有効性を改善することを意味します.しかし、そのタスクがよく知られていないか複雑でない場合は、それを観察する視聴者の存在下でそのタスクを実行することがより困難になります。. 私はあなたの例を挙げましょう：あなたが小さい頃、あなたが読むことを学んでいたとき、先生がクラス全体の前で声を出して読むように命令したとき、きっとあなたはあなたの家で一人で声を出して読むとき.これは2つの理由で起こりました：声を出して読むという仕事はまだ習得されておらず、またあなたのクラスメートはあなたを見ていました.7-社会的怠惰の理論社会的な怠惰としても知られていて、あなたが通常チームとして働いているならば、この理論はあなたに聞こえるようです.社会的な徘徊は、グループに属していて共通の目標に向かってタスクを実行しなければならない場合、そのタスクを達成するための貢献が特定できない場合、労力を削減する傾向があるという考えに基づいています。.つまり、たとえばグループワークで資格がグローバルになる場合、その資格が個人であり、行った仕事に比例する場合よりも個人が努力する傾向が少なくなります。.チームワークが次のような状況で行われると、徘徊はより簡単になります。メンバー間の明確な結束がないグループ.リーダーがいなくても、効果がない.役割の割り当てが正しくないか、存在しません.コミュニケーションがないか、または否定的です.しかし、怠惰を減らすことができる状況があるので、これは常にこのように起こるわけではありません。例えば。友人や同僚と仕事をするとき、グループが高いグループの結束力を持っているとき、各人の貢献を評価するとき、あるいはパフォーマンスに基づいてまとめて報酬を適用するとき.参考文献Bandura、A。（1982）. 社会学習の理論. マドリード：Espasa-Calpe.Gutiérrez、F.、＆Alberto、C.（2004）。作業チームの分析と診断のためのモデル. 経営学, 20（91）、35〜48.Ｓ．（２００５）。組織的文脈における人格と社会的望ましさ：作業心理学と組織の実践への影響. 心理学者の役割, （92）、115-128.
よく眠るための7つのテクニックとコツ（素早く）
よく眠り、安眠し、眠ることは、健康を維持し、日中気分になり、さらに生産的であるためにも非常に重要です。あなたが日中自分を見つける方法は、あなたが適切に休んで眠っているかどうかに大きく左右されます。あなたの睡眠障害に対する解決策はあなたの日常生活の中でそして効果的な治療法と方法を使用し始めることで見つけることができます. あなたの睡眠の習慣、習慣、生活習慣は、悪い睡眠や良い睡眠の原因となる可能性があります。したがって、眠ることができるかどうかは、健康的な習慣があるかどうかによって大きく異なります。. 理想的には、あなたが休んでいる睡眠の時間数を見つけて、中断することなく夜に眠るためのルーチンを確立するべきです。昼寝に関しては、理想は20-30分を費やすことではないです。.それから私はあなたに7つのテクニック、ヒントとテクニックを残します よく眠る そしてより良い眠り。あなたは今日からそれらを練習することができますが、これらは長年にわたってしばしば学ばれるトリックです.睡眠の質を向上させるためのテクニックとテクニックあなたの夢を自然に1-Regulate メラトニンは、睡眠 - 覚醒サイクルを調節する光への曝露によって制御される天然のホルモンです。あなたの脳は、眠く感じるために夜間により多く分泌するべきです。. しかし、ブラインドなどの現代生活のいくつかの側面は、メラトニンの自然な生産、したがってあなたの睡眠サイクルを妨げる可能性があります。. オフィスで日中に何時間も過ごすと、眠気を感じさせ、夜間に明るい環境に移動することがあります（テレビの前や明るすぎる照明を使用）。眠りにくい.日中の光への露出を増やす：日中の散歩、運動、バーからのコーヒーの摂取.ブラインドとカーテンを開いたままにして自然に起きる.職場を光が入る場所に移動する.夜にメラトニンの生産を促進します。テレビとコンピュータの電源を切る：あなたは映画があなたをリラックスさせるか、あなたがあなたの前にあなたのコンピュータやタブレットで眠りに落ちると感じるかもしれません。しかし、これはメラトニンの生産が中断される原因となり、さらに、テレビはリラックスする代わりにあなたを刺激します. 光の多い機器は使用しないでください, スマートフォンやiPadとして、あるいは少なくともそれを最小限に抑えるようにしてください. 光度の低い電球を使用 または夜間の低電圧.寝ているときにそれを試して、 この部屋はできるだけ暗く.夜間にトイレに行く場合は、 最小限の光 眠りに戻りやすくするため.2 - 寝る前にリラックス あなたが眠りにつく前にリラックスすれば、あなたはよりよくそしてより深く眠るでしょう. ノイズを排除：交通音、路上で話す人、動物を避けられない場合は、心地よい音のヘッドフォンを着用するか、または耳栓を使用してください。.熱を避けて：睡眠に最適な温度は18〜25℃で、十分な換気が必要です。.を使用 良いマットレス きれいなシート.実際、これはあなたが早く眠りたいのなら最善の方法です。リラックスしていることが不可欠です.あなたは例えば練習することができます 自家弛緩....
7データ収集のためのテクニックと機器
の データ収集技術 それらは、組織的な方法で特定の目的で情報を収集して測定するために使用されるメカニズムと手段です。それらは通常科学的およびビジネス研究、統計学およびマーケティングで使用されます.これらの各手法では、さまざまな種類の情報を収集できます。このため、適切な情報を収集できるものを選択するために、それらの特性を知り、明確な目的を持つことが重要です。. データ収集技術は、定性的、定量的、そして混合として分類されます。.定量的研究は、数値または正確なデータを集めることを目指しています。彼らの技術は標準化され、体系的であり、正確なデータを得ようとしています。このため、統計学や生物学や化学などの厳密な科学に大きな応用があります。.一方、定量的研究は社会現象の文脈と特徴に関する情報を得ようとしています. このため、数値データは十分ではなく、分析したい現実をより深く知ることを可能にする技法を必要とします。.名前が示すように、混合技法は、定性的情報と定量的情報を同時に収集できるものです。.多分あなたは定性的および定量的研究に興味がある：特性と違い.7つの効果的なデータ収集技術1-インタビューインタビューは、本質的には、よく計画された会話です。その中で、研究者は、特定の情報を入手するために、一人または数人の人々に一連の質問またはディスカッショントピックを提起します。.それは個人的に、電話によってまたは事実上行うことができます。ただし、場合によっては、非言語的コミュニケーションによって提供される情報に注意を払うために、インタビュイーとの個人的な対話が重要です。. たとえば、ある学校での学校の脱走の原因を調査する調査では、インタビューを適用できます。. この場合、問題をよりよく理解するために、問題の関係者と保護者および学生、さらには公務員との面接を行うことが役立つ場合があります。.インタビューの構成に応じて、それは構造化、半構造化または非公式のいずれかになります。.一 構造化インタビュー インタビュアーが以前に定義された質問のリストを持ち、それらに厳密に限定されているものです。.で 半構造化インタビュー 質問や一般的な会話のトピックへのガイドがあります。ただし、インタビュアーは、関心のあるトピックが発生したときに新しい質問を作成できます。.最後に、 非公式インタビュー, 特定の質問のリストに導かれないものです。インタビュアーは、彼が調査したいトピックを明確にし、会話の中でそれらを自発的に紹介します。.2-アンケートと調査アンケートとアンケートは、閉じられた質問のリストを提示して正確なデータを取得する手法です。. それらは通常定量的研究に使用されますが、定性分析を可能にするために未解決の質問を含めることもできます。.多数の人々から正確な情報を入手することができるため、これは非常に広く普及している手法です。質問を閉じたという事実は、結果を計算し、それらを素早く分析できるパーセンテージを得ることを可能にします。.それはまた、実行するために研究者の存在を必要としないことを考慮に入れて、アジャイル方法でもある。メール、インターネット、または電話で大量に行うことができます。.学校の中退の例を続けると、アンケートは生徒から正確な情報を得るのに役立ちます。例：年齢、彼が学校を卒業する学年、退職する理由など.メインフォームの7つの特徴に興味があるかもしれません.3-観察観察は、私たちが分析したい現象の進展を観察することからなる技術です。この方法は、実行方法に応じて定性的または定量的な情報を取得するために使用できます。.定性的な研究では、それは彼らの行動と彼らの非言語的コミュニケーションの分析のおかげで参加者間の関係を分析することを可能にします. 定量的研究では、生物学的現象の頻度または機械の動作を追跡することは有用です。.たとえば、脱落した理由を理解したい場合は、教師と生徒が互いにどのように関連しているかを検討すると便利です。この場合、観測手法はどのクラスにも適用できます。.この手法を定性的アプローチで適用する場合、分析に順序を付けるために、観測をテーマ別カテゴリに整理する必要があります。. これらのカテゴリーは、より高い有効性を得るために他の技法を通して得られた情報と関連していなければなりません。.4-フォーカスグループフォーカスグループは、グループインタビューと表現することができます。それは、調査に関連した特性を共有する人々のグループを集め、会話を得るのに望ましい情報に向けさせることから成ります。. それは人々の間の相互作用から生じる意見、矛盾または他のデータの組み合わせを分析するのに有用な定性的技術です。.脱走の例を続けて、フォーカスグループは教師、両親および/または学生の間で適用されるかもしれません. これらの場合のいずれにおいても、参加者は学校の中退の原因は何であるか尋ねられ、そこから議論を促し、その発展を観察することができます。.5-文書と記録この手法は、データベース、レコード、レポート、出席記録などの既存の文書に存在するデータを調べることからなります。. したがって、この方法にとって最も重要なのは、利用可能な情報を見つけ、選択し、分析する能力です。.収集された情報が不正確または不完全な情報を与える可能性があることを考慮に入れる必要があります。. このため、研究に役立つように他のデータとの関連で分析する必要があります。.学校を中退した場合、既存の統計や学校を卒業した生徒の学業成績を調べることができます。.6...
