仕事 - ページ 12
世界を変えているエロン・ムスクの伝記
エロンムスク PayPalの創設者であり、Tesla Motors、Solar City、SpaceXのCEOです。彼の業績のおかげで、彼はあらゆる若い起業家を反映することができる世界的な人物とアイコンになりました。.多くの人に賞賛され、他の多くの人にとっては問題です。彼の創造性、仕事への情熱、そして世界を変えたいという願望は、飛躍的な進歩を遂げながら技術的に進歩するが、非常に際立った範囲で社会に新しい空気を吹き込むことを意味します. 彼の指摘するように、彼の人生の哲学は、私たちが社会として成長するのに役立つ、インターネット、再生可能エネルギー、そして宇宙という3つの重要な側面を改善することに基づいています。.以下に、この独特の先見の明についての広範な伝記をお見せしますので、その興味深い複雑な人生についてもう少し学ぶことができます。.エロンムスクの幼年期と若さプレトリア（南アフリカ）出身のElon Reeve Muskは、1971年にエンジニアの父親と栄養士の母親およびモデルを持つ裕福な家庭に生まれました。.Muskは、わずか10年で最初のCommodore VIC-20コンピュータを購入しました。彼と一緒に独学でプログラムすることを学び、わずか2年後に500ドルでスペースタイプのゲームを販売しました。.当時、彼の趣味は、コンピュータ、漫画、ロールプレイングゲームに加えて、すでに何度も彼の愛情を公にしていました。 ドラゴンとダンジョン-.15歳の時に、NietzscheとSchopenhhauerの理論と反省の恋人は人生の危機を経験しました。.17歳の時、彼は南アフリカ軍に奉仕しないように「逃げた」と彼は言った： 「軍自体に仕えることに反対するものは何もないが、黒人を抑圧するために南アフリカ軍に仕えることは私の時間を過ごすのに良い方法のようには思われなかった」.プロとしてのトレーニングと初年度 彼の両親は離婚し、彼は1989年6月にカナダに彼の母親と一緒に移住しなければなりませんでした。ムスクは大学に行きたがっていて、ついに彼の最大の夢の1つを果たしました。 1992年に彼はペンシルベニア大学で経営学のキャリアと卒業を追求するために勉強する奨学金を受けました。一年後、彼は物理学をするでしょう.彼の教授の一人は、シリコンバレーの電気自動車会社、ピナクルリサーチのディレクターでした。ムスクは彼と彼の会社のために丸い夏を過ごすでしょう.'95年、ムスクはスタンフォード大学の応用物理学と材料科学の博士号に登録されました。たった2日.その理由は？彼の兄弟であるKimbal Muskと彼の友人のGreg Curryと共に、彼らはMuskをメインヘッドとし、エグゼクティブディレクターとして新しい会社を見つけました。.奉献と企業Zip2Zip2は、メディア企業向けのWebサイトのホスティングと開発に焦点を当てます。 1999年、その成功は潜在的なものとなり、合計200のWebサイトを管理し、同年、Compaq Computerの子会社であるAltaVistaに3億ドルで売却しました。.PayPal次のステップは、X.comという簡単な手順でネットワークを介してサービスと金銭の支払いを管理することに専念していた会社です。 Palm Pilotデバイス間での資金移動を可能にするConfinityとの合併は、有名なPaypal Incにつながるでしょう。. わずか5週間で、Paypalは10万人以上の顧客を獲得し、VisaやEbayがPaypalを閉鎖するために訴訟を起こすなどの競争につながりました。これは事実ではなかったし、Ebayは2002年末に15億ドルで新しいMusk会社を買うだろう.SpaceX...
品質保証の特徴、重要性および例
の 品質保証 製品またはサービスが指定の要件を満たしているかどうかを判断するのは体系的なプロセスです。その機能は、信頼できる製品を開発または製造するための確立された要件を実装および維持することです。.これは、作業プロセスと効率性を向上させながら、顧客の信頼と企業の信頼性を高め、企業が他の企業と競争しやすくすることを目的としています。製造された製品のエラーや欠陥を防ぎ、サービスが顧客に提供されるときの問題を回避するための方法です。.品質保証は、体系的な測定、標準との比較、プロセスの監視、およびエラーの防止につながる関連するフィードバックループです。.これには、品質システムで実施される管理上および手順上の活動が含まれているため、製品、サービス、または活動の要件と目標が満たされます。.索引1特徴2重要性2.1廃棄物の削減2.2時間効率2.3より高い顧客満足度2.4従業員のモチベーションを向上させる3例3.1人的ミス3.2システム3.3製造3.4プロセス3.5デザイン4参考文献 特徴品質保証システムは、設計プロセスから顧客への納入時期まで、生産チェーン全体の中の製品に焦点を当てています。. 特定の仕様に適合する製品を入手することを可能にする活動とプロセスを定義することにおけるすべての努力を集中化する.すべての官能基が、検出された品質欠陥を防ぐのに貢献することが求められている。このために、達成しなければならない目的は次のとおりです。- 不完全な製品やサービスは顧客に届きません.- 繰り返しの間違いを避ける.既存の問題はすべて解決する必要があります。そうするためには、失敗に対応するだけでなく、根本的にそれを解決するために積極的にそれに直面しなければなりません。.品質保証の専門家は、継続的に測定を行い、品質を計画し、品質プログラムを設計する必要があります。品質の責任は関係するすべての部門にあります。品質を管理するだけでなく、構築する必要があります.意義廃棄物の削減品質保証システムは、廃棄物を発生させる領域、または会社の仕様を満たさない製品を識別します。不良品の数を減らすと、無駄が少なくなります。.無駄の削減は節約を生み出します。製造プロセスの最初に欠陥を特定することで、使用する材料と工数が減るため、会社のコストが削減されます。.時間の効率品質保証チームは製造組織で必要とされる検査の数を減らすことができます.品質保証チームは生産グループとは別になっているため、生産中に時間が失われる分野を特定する上で客観的になる可能性があります。.また、生産作業者が生産システムの検査や評価に貴重な生産時間を費やすことがないようにします。.顧客満足度の向上品質保証システムは製品とサービスの品質を向上させ、それが顧客満足度を高めます。この顧客満足は、ビジネスを繰り返し、顧客に良い参考文献を提供し、売上と利益を増加させます。.品質保証システムは不良品を排除します。また、製品やサービスを改善するためのプロセスを継続的に評価します。品質保証は一貫して信頼できる製品やサービスをもたらすことができます.最終製品の信頼性が高まると、顧客満足度とブランドロイヤルティが高まります。信頼できる品質の企業は業界で好評を得ています.従業員のモチベーションを向上させる品質保証システムを使用している企業では、従業員のモチベーションが高まります。組織はよりうまく機能する可能性がはるかに高く、積極的に改善する方法を模索しています. たとえば、総合品質管理などの品質保証システムでは、品質改善の過程で従業員が関与しています。.組織の成功には従業員が利害関係者になります。従業員のモチベーションの向上は、欠勤や労働者の離職を減らす.例ヒューマンエラー商用システムにおける隠れた欠点は、オペレータが数量を価格と交換するという人的ミスを犯すことを可能にする。これはいくつかの事件をもたらしました、そのために不正確な価格でいくつかの注文が顧客に送られました。.品質保証領域は、問題を再発することを防止する検証をユーザーインターフェースに追加するために、事件を経営陣に通知し、迅速な変更要求を促進します。.システムインターネットバンキングのウェブサイトは97.7％のサービスの可用性を持っていますが、いくつかのページは93.4％の低い可用性を持っています。目標と業界標準は、99.99％の可用性を持つことです。.マーケティングチームは、顧客が迷子になっていると訴えました。品質保証チームは問題を調査し、サービス管理のプロセスとシステムにおけるいくつかの失敗を特定します。彼らは問題に取り組むためのプログラムを推進しています.製造業ヘッドセットメーカーの品質管理サンプルは、過去3週間で製造されたバッチの音質の低下を示しています. 品質保証を担当する部署は、サプライヤーがヘッドフォンの一部の材料を変更したことを調査および発見しました。彼らは問題を解決するために供給者に非常に密接に働きかけます.プロセス政府機関は、顧客アカウントのさまざまなエラーについて銀行に通知を送ります。品質保証領域は、従業員が2回実行された清算プロセスを誤って転送したことを調査および発見しました。.品質保証チームは、影響を受ける顧客への連絡、口座の清算、顧客への補償、および政府機関への通知に直ちに取り組みます。.品質保証は、新しいコンピュータコントロールが問題の再発を防ぐために変更要求を送信します。また、アカウントの調整プロセスで問題が発生しなかった理由についても調査しました。.デザイン品質保証を担当する部門は、カーナビゲーション製品の使用が非常に困難であり、軽微な事故を引き起こしたことを示す顧客レポートを分析します。.彼らは、触覚領域が小さすぎること、運転中にかなりの注意散漫を引き起こす問題を発見しました。のチーム ソフトウェア 彼らは問題を解決する新しいバージョンを作成します. 品質保証チームは、顧客に製品の更新を依頼する製品通知を発行します。 ソフトウェア 無料キット付き.参考文献マーガレットラウズ（2018）。品質保証（QA）ソフトウェア品質を検索します。撮影元：searchsoftwarequality.techtarget.com.ルアン・ケルチナー（2018）。品質保証の重要性流暢なbizfluent.com.ウィキペディア、フリー百科事典（2018）。品質保証撮影元：en.wikipedia.org.ジョンスペイシー（2017）。品質保証の7つの例。簡単な撮影者：simplicable.com.GestioPolis.comエキスパート。 （2001）。品質、品質保証、品質管理とは何ですか？撮影者：gestiopolis.com.
Somos Marshall（リーダーシップフィルム）の分析
私たちはマーシャルです ウェストバージニア州のマーシャル大学のフットボールチームの物語です。この記事の目的は、あなたがリーダーシップとは何かを理解するのを助けることです。それはリーダーが何であるかを定義し、なぜリーダーシップが必要かつ重要であるのかを説明することから始まります. 次に、映画の主人公のリーダーシップ行動を分析します。 "Team Marshall"（スペイン）、 "Somos Marshall"（アルゼンチン）、または "We are Marshall"（アメリカ、その他の国々）.索引1フィルムの分析1.1対話と対話2なぜリーダーシップが重要か?3識別可能な指導者の行動はありますか？?映画の分析1970年にウェストバージニア州のマーシャル大学のフットボールチームは、すべてのチームメンバーが死亡した飛行機事故に見舞われました。 37人の選手、8人のコーチ、大学のスタッフ、飛行機のクルー、そして25人の市民.Matthew McConaughey（Jack Lengyel）が演じた人物は、事故の後、楽観主義、希望、そして概して民主的な指導力でチームを再構築するのを助けているコーチのポストを占めている見知らぬ人です。.対話と対話このスタイルがどのように構成されているかをよりよく理解するために、コーチがその技術チームとそのプレーヤーと確立する相互作用のそれぞれに、コーチの個性を定義する形容詞を参照しながら名前を付けます。.1 - チームのディレクターが自宅でインタビューするとき、コーチは彼が彼ら自身の興味のために訓練することを望んでいないことを示しています.2 - チームのコーチとしてのプレゼンテーションの記者会見（38:20）では、「ジャーナリストの確信した質問の前に」「今シーズンへの期待は何ですか？ 「チームを再形成することは敬意の欠如であると考えている市民に何を言うでしょうか。それはその平穏を失うことはなく、確かであり、困難な状況で信頼できることを示しています。. 3 -...
有毒作業環境の特性、結果およびそれを回避する方法
それはとして知られています 有毒作業環境 ドラマ、戦い、その他の対立が従業員の生産性を妨げるような、さまざまなメンバー間の個人的な問題によって特徴付けられる職場環境へ。彼らは一般的に彼らに関わっている人々の間であらゆる種類の悪影響を生み出します。.この種の職場環境は通常有毒な人々の存在の結果として発生します。それはそれを得るためにしなければならないことを気にせずに個人的な利益（権力、お金、名声または特定の地位など）を求めている個人です。. 有毒作業環境の問題は、職場での非常に深刻な問題の原因になると考えられているため、あらゆる種類の環境でますます研究されています。たとえば、さまざまな調査によると、このような環境は職場での嫌がらせや会社内での暴力の主な原因の1つである可能性があります。.この記事では、有毒作業環境の主な特徴と、それが原因で発生する最も一般的な結果、そしてそれらの最悪の事態を回避するためにできることについて説明します。.索引1特徴1.1労働者は注意を引くことを避けます1.2通信不良1.3否定的な態度1.4恒常的なドラマの存在1.5結果を得るのが難しい1.6労働者の福祉に対する懸念の欠如2結果2.1モチベーションの欠如2.2結果の欠如2.3労働嫌がらせと暴力2.4個人的な問題の発生3それを避ける方法?4参考文献特徴労働者は注意を引くのを避けます有毒な職場環境の最初の症状は、罰が多く存在する環境の存在です。この種の状況に没頭した労働者は、何らかの形で目立つ場合（たとえば、提案や批判をしたり、間違いを犯したりなど）、攻撃を受けたり罰を受けたりすることをすぐに知ります。.このような環境で従業員が抱いている感覚は、質問をせずに単に黙って仕事を続けなければならないということです。. 労働者はいつ次の罰を受けるかわからないので、これは通常、降格、創造性の欠如、およびストレスの増加などの問題の出現につながります。. コミュニケーション不良 有毒な作業環境のもう1つの最も重要な特徴は、作業者が改善することを妨げ、自分たちがしなければならないことを正確に知ることを妨げるような常時コミュニケーションが欠如していると感じることです。通常、 フィードバック 前述の批判を除いて、彼らが受け取るものは存在しません。.これらの職場環境の1つでは、通常、従業員はまったく耳を傾けません。最も深刻なケースでは、上司や他の労働者でさえ、他の人がしたことを信用するかもしれません。これは有毒作業環境の最も明確な兆候の1つです。.否定的な態度毎日仕事に行くのは、世界で最もやる気のある活動ではないかもしれません。しかし、すべての従業員が悲しい、ストレスを感じている、または自分の環境に怒っている場合は、職場にある程度の毒性がある可能性があります。.最も深刻なケースでは、ますます多くの労働者が次のような感情的な問題の症状を発症し始めるのを見るのが一般的です。 バーンアウト またはうつ病.たとえ、病気休暇の数が増えるのは珍しくありません。そして、ますます多くの従業員が有毒環境から逃れるために辞任を提出することは珍しくありません。.一定のドラマの存在 有毒な職場環境は、多くの点で高校の授業に似ています。自分たちの仕事に集中する代わりに、この環境の創造を好む従業員は他人を批判し、彼らについての噂を広め、そして非常識な方法で競争を促進することに献身的です.これは通常あらゆる種類の戦い、誤解、そして異なる労働者間の対立につながります。このため、従業員はより多くの時間をかけて話し合い、仲間を探し、同僚の仕事に本当に参加している同僚について不満を言います.結果を得るのが難しい有害な職場環境では、会社の目的はどれも適切に達成されていないようです。労働者たちは自分たちがすべきことやそれを達成するための最善の方法について完全には明確ではない。そしてボスは明確な指導力を提供することよりも彼ら自身の問題にもっと関心を持っています.たとえば、これらの環境では、チームミーティングは通常役に立ちません。解決策を提案し行動計画を立てる代わりに、あらゆる種類の対立や個人的な戦争が発生します。さらに、環境をさらに混乱させるような新しい規則や規制が頻繁に追加されています。.労働者の福祉に対する懸念の欠如最後に、有毒な作業環境では、労働者、彼らの問題、そして彼らの懸念は考慮されていません。重要なのは、上司や会社の目的を達成することだけです。したがって、従業員は会社の利益のために彼らの幸福と私生活を犠牲にすることが期待されています.この特徴の最も明白な症状のいくつかは休暇の欠如、労働者が無給の "余分な時間"を作ることの要求、または緊急事態の場合には24時間電話で目を離さないことの必要性です。.契約で指定されたタスクに固執することを決心した従業員がいると、上司と同僚の両方が捨てられ、もっと仕事をするよう圧力をかけられます。通常、会社のメンバー間の激しい競争があり、それらの間の共感は完全に消えます.結果 やる気がない有毒な作業環境に没頭している従業員は、失望感を感じ、仕事を遂行するためのエネルギーが不足していると報告することがよくあります。. 彼らが自分たちの仕事を遂行するのを妨げる障害、絶え間ないドラマそして労働者間の対立は通常最も抵抗力のある労働者でさえも心の状態にへこみを作ります。.その結果、会社の生産性は通常低下します。労働者は自分の責任にあまり関与していないと感じ、上司との問題を避けるために必要な最小限の努力だけをし始めます。これはまた、やる気を起こさせることが非常に難しいネガティブスパイラルで、やる気の欠如を補強します。. 結果の欠如上司と労働者の両方が、会社の目的よりも自分自身の個人的な問題に関心を持つようになると、望ましい結果を達成することがますます困難になります。これが発生する会社の種類に応じて、結果は多かれ少なかれ深刻になる可能性があります。.有害な労働環境が大企業のごく一部で発生している場合、主な問題はそれに没頭している労働者が感じる不快感になります. 一方、それほど大きくないビジネスや始めようとしているビジネスにとって、これらの困難は非常に深刻な経済問題の発生につながる可能性があります。.労働嫌がらせと暴力いくつかの研究は、有害な職場環境の存在が職場での嫌がらせ（別名としても知られている）のようなより深刻な問題の根底にあり得ることを示唆している。 暴徒）職場での暴力.これらの環境のいずれかが発生すると、競争力は指数関数的に増加します。このため、何人かの労働者は他人よりも目立つために必要な方法を使うことを躊躇しないでしょう.最も極端な場合では、これは彼らが彼らの競争相手を精神的に破壊しようとするか、あるいは物理的脅威に頼ることさえすることを意味するでしょう。職場環境は戦場となり、それが他のすべての結果を悪化させ、従業員の福祉に悪影響を及ぼす.個人的な問題の発生おそらく有害な職場環境の最も心配な結果は、彼らの仕事だけでなく彼らの私生活においても従業員に影響を与える問題の出現です。このような環境に没頭することは、さまざまな方法で人々の心理的幸福を著しく損なう可能性があります。. このタイプの最も一般的な結果は、としても知られている慢性的なストレスの出現です。 バーンアウト. それに苦しむ人々はエネルギーに欠けていると感じ、彼らが好きなものに興味を失い、彼らの健康は苦しみ、そして一般に彼らの気分はひどく悪化します.より深刻なケースでは、有毒な作業環境に長時間滞在すると、より深刻な心理的問題が発生する可能性があります。 2つの最も一般的なものは不安とうつ病です。.それを避ける方法?有毒な職場を完全に消滅させることは非常に複雑になる可能性があり、しばしば一人の人間に依存するのではなく、それに没頭しているすべての人々の間の共通の努力に依存しています。ほとんどの場合、すべての問題が解決されることを期待するのは通常非現実的です。.ただし、最新の調査によると、これらの種類の環境によって生じる最も悪い影響を個別に回避することは可能です。. そのような環境で最も有毒な人々から自分自身を遠ざけること、リラクゼーションを実践すること、または認知療法のような行動は、その最も有害な効果を軽減するのを助けることができます.最後に、多くの場合、有毒な作業環境を離れて新しい仕事を探す可能性を検討する必要があるかもしれません。. 新しい仕事を見つけるのは複雑な場合があります。しかし、私たちの肉体的および精神的健康が危機に瀕しているとき、有害な環境の中で長期間継続するのは意味がありません。.参考文献今日の心理学における「有毒な作業環境の5つの警告サイン」取得した日：心理学の今日から2018年11月29日：psychologytoday.com."それはあなたではない -...
販売代理店の機能とプロファイル
の 販売代理店 小売商品、商品、サービスを顧客に販売するのは誰か。クライアントと協力して、欲しいものを見つけ、ソリューションを作成し、円滑な販売プロセスを確保します。それはまた、ビジネスディレクトリ、顧客参照などを通して、販売する新しい見込み客を見つけるために働くでしょう。.場合によっては、社内営業（一般的には社内にいる間に潜在的な顧客に電話をかけることを含みます）や社内外の新規または既存の顧客を訪問することを含む外部営業に焦点が当てられます。多くの場合、仕事として内部売上と外部売上の組み合わせがあります。.会社は、会社とその製品に関する情報の交換に重要な役割を果たすため、販売チームに加わるための、完全で組織的な詳細指向の販売代理店を探します。. 要約すると、このエージェントは販売機会を見つけ、戦略を提示し、会社の製品を販売します。.索引1販売代理店は何をしますか?1.1カスタマーサービス1.2管理機能1.3マーケティング機能1.4その他の機能2プロファイル2.1個人的な要求2.2専門的要件3参考文献 販売代理店は何をしますか?販売代理店は、既存の顧客の口座にサービスを提供し、それらの顧客から注文を受け取り、その顧客ポートフォリオに新しい口座を確立します。.カスタマーサービス- 既存または潜在的な顧客やその他のビジネス要素を呼び出して訪問したり、ニーズを評価したり、製品やサービスを宣伝したり、与信条件、製品、価格、在庫について質問に答えたりするための日々の勤務スケジュールを計画して整理します。. - 販売するプレゼンテーションの内容を調整し、訪問する顧客の種類やビジネス要因を検討します。.- 発生した問題を調査することによって顧客の苦情を解決します。ソリューションを開発し、レポートを作成し、経営陣に提言をする.- 見込み顧客のデータベースを作成し、維持します。製品の流通業者の既存および潜在的な数量を調査することによって販売努力を集中させる.管理機能- 価格表と製品カタログを参照して注文を準備して送信する.- コンピュータ化されたシステムを通して行われた電話の記録を維持します.- 特定のカスタマイズされた販売戦略を提供します。確立されたすべての社内および社外の販売割り当てに適合.- あなたの地域と顧客への売り上げに関する記録を残すことによって、歴史的な記録を提供します.- 毎日のコールレポート、毎週の作業計画、割り当てられた地域の毎月の分析などのアクティビティと結果のレポートを提示して、管理者に通知します。.マーケティング機能- 確立されたプログラムで販売活動を調整する マーケティング.- 価格、製品、新製品、納期、マーケティング手法などに関する最新の市場情報を集めて競争をチェックする研究の可能性は、商業ディレクトリ、Web検索、またはデジタルリソースからもたらされます。.- 競争の結果と発展を評価することによって、製品、サービス、および方針の変更を推奨する.その他の機能- 必要な結果を達成したり、販売目標を達成したり超えたりするための販売チームの取り組みに貢献し、販売チームと協力して販売を終了します。.-...
仕事への依存症症状と治療
の 仕事中毒 それは彼らの職業生活を過度に重要視し、生活の質を悪化させる可能性がある人々の特徴です。仕事のことを考えて1日24時間過ごし、保留中のタスクを進めるために週末と空き時間を捧げ、自分自身のために連絡を切ったり時間を費やしたりしない場合は、中毒になることがあります。.スポーツ、睡眠時間、余暇など、適切な基準で実行すると、ほとんどの作業がうまくいくか、より良い結果が得られる傾向があります。彼らは適切な時間が与えられた場合よりも少ない利益を報告することができます。. 前の例のように、仕事はあなたがあなたを取っている時間の世話をしなければならないそれらの活動の一つです。あなたがあなたの立場が要求する以上に働かないならば、あなたはあなたが提案する結果またはあなたの会社によって計画された目的を得ることができないかもしれません. 同じように、過度に作業するとパフォーマンスが最適にならない可能性があるため、作業を続けている間は結果が期待どおりにならないことがあります。労働者として働くためには、その適切な方法であなたの献身を管理する方法を知ることが不可欠です.このため、他の労働者よりもはるかに長くこの活動に専念しているにもかかわらず、仕事に夢中になっている人々は日常の仕事でより悪い結果を得ることがあります。.それから、あなたは同じことの5つの行為を通して働くために可能な中毒を検出する方法を見ることができます、そして、あなたはそれを減らすための5つのヒントが提案されるでしょう。.索引仕事中毒の1 4兆候1.1あなたは最初にあなたの職場に到着します1.2ほとんどの日、あなたは仕事の後少し長く仕事を進めます1.3週末はたいてい自宅で仕事をしています1.4あなたの自由な時間にあなたはいつも仕事のスマートフォンを持って行きます 1.5あなたの同僚、家族、または友人から警告があります2仕事中毒を克服する方法?2.1勤務スケジュールを設定する2.2他の活動であなたの自由時間を使う2.3勤務時間外に作業ツールをオフにする2.4自分のために時間を取って休む2.5あなたの家族と親しい友人を楽しもう仕事中毒の4つの兆候あなたは最初にあなたの職場に到着しますあなたが仕事中毒である可能性があることを示すこの一連の兆候のうちの最初のものは、毎日の最初の1時間からあなたの行動に反映され始めます.あなたはアラームが鳴る前に目を覚まします。自発的にさえあなたは必要な前にあなたの仕事日の組織を見直して仕事に入る時の前に到着するためにあまりにも多く警報を鳴らします。あなたは自分の立場にいて、それにふさわしい瞬間の前に始める準備がすべて整っているのが好きです. このような態度は、非常に遠方の、時間厳守である人、またはピーク時に交通機関のキャラバンを単に避けたい人によくあります。しかし、この振る舞いの悪用を繰り返すことは、次に見ることになるそれらの組み合わせと共に、仕事への依存の兆候となり得る。.ほとんどの日、あなたは仕事の後少し長く仕事を進めますあなたの設定された出発時刻は午後7時ですが、ごくまれに午前8時30分前に出発することがあります。.特定の問題を検討したり、予定どおりに納品するにはコストがかかると思われる仕事を進めたりするために特定の日に滞在するのは通常のことです。しかし、あなたが仕事に1時間以上遅れることを習慣になったなら、多分あなたはそれについて考えて、あなたが仕事に中毒であるかどうか評価するべきです.前述のように、ほとんどすべての作業と同様に、作業は適切な方法で実行する必要があります。過剰に仕事をすること、そして手遅れになるともっと仕事をすることは、行われる仕事の最終的な質に影響を与えます。. 仕事を終えた後も仕事を続ける前に、その日に仕事を辞めて眠り休んだ後にそのときに得られる結果が増加するかどうかを評価します。.週末はたいてい自宅で仕事をします過剰につながったこの行動はあなたが得る結果の質に悪影響を及ぼす可能性があります。これは、あなたが仕事に費やす余分な時間は、あなたが切断し、休んで、そして最終的には、良いパフォーマンスを維持するためにあなた自身の世話をすることから引いている時間だからです。.あなたの仕事をし、可能な限り最高の結果を得て、そして肉体的にも精神的にも最良の状態であなたを感じるためにあなたが仕事をするためにエネルギーを再開できるように.あなたの暇な時には、いつも仕事用のスマートフォンを持って行きます 今日、私たちを助け、より快適にそしてより敏捷にそしてより少ない労力で私たちを実行させる多くの技術的手段があります。.これらの技術は、スマートフォン、ラップトップ、タブレットなどの形で作業世界に到達しています。これにより、さまざまな面で作業の開発が容易になり、他の多くの場合は、それに連鎖することができます。.特定の決定的な瞬間や特定のプロジェクトの間に利用可能になることは非常にポジティブです。あなたがいる世界のどこからでもいつでも特定のメールにアクセスすることによって作業が非常に容易になることがあります。. しかし、これらのメディアがあなたを助けたり、あなたをあなたの仕事に追いやったりさせることは、あなたが彼らに自分で与える用途と、あなたがそれについてどのような制限を課すかによって異なります。.同僚、家族、または友人から警告があります何度もあなた自身はあなたが外に投影している画像に気づいていません。すべての中毒でそうであるように、完全にあなたの中毒性の行動の原因に専念しているあなた自身が、あなたに実際に何が起こっているのか理解するのに十分な注意を払っていないことは可能です.あなたが仕事に夢中になっている場合、それはあなたが仕事を何時間も費やしている可能性が非常に高いです, そしてこの間、あなたはその仕事に深く関わっているので、重要なことに気づかないのです。. たとえば、あなたは疲れていて仕事ができなくなったり、重要な約束や家族や友人の集会を忘れたり、空腹や眠い、あるいは仕事の基本的な側面を見逃したり、重要な間違いを犯したりしています。!要するに、仕事があなたが中毒性の方法で実行する行動を伴うとき、あなたはあなたの周りで起こる状況やあなたに何が起こるのかを知らず、そしてこれらすべてがあなたの結果とあなたの行動に影響を及ぼします。仕事と個人の両方の福祉. このため、周囲に注意を払い、周囲の人々に耳を傾けることが重要です。多くの場合、それはあなたの状況の前に気づいて同じことをあなたに警告しようとするのは同僚自身または愛する人たちです. 仕事中毒を克服する方法?あなたが5つの前のデータで識別されたと感じたか、または必ずしもすべてではないといういくつかの徴候を識別して、あなたが仕事に中毒になることができるということを示します。自分で仕事のスケジュールを設定する上記のことを忘れないでください。作業時間が長くなってもより良い結果が得られるわけではありません。.通常は一人ひとりに依存している一定時間の一定の作業から始めて、プロはもはや最適に機能することができません。余分な時間をかけて行われた作業の質が悪くなり、おそらく別の時には行わないであろう間違いを犯すでしょう。.通常は、特定の日、または特定のプロジェクトで、通常よりも多くの時間を費やす必要があります。重要なことはあなたがそれを習慣にしないことです。勤務日の開始時刻と終了時刻を、必要に応じて毎回休憩時間を設定して設定します。このようにあなたの条件はあなたの仕事日を利用するために最適になります.他の活動であなたの自由な時間を占めてください単に何もすることがないことを避けるために、あなたが自由な時間の間にあなたが時間を費やす活動を組織しなかったならば、あなたはあなたの休息時間に働くことに頼る可能性があります。前のセクションで既に説明したように、この動作は品質の低い作業結果につながる可能性があります。.あなたの自由な時間に仕事に頼ることを避けるために、あなたにとって興味のある、そして仕事日の間あなたがする余裕がないことができる他の活動に対処してください。たとえば、山やビーチに行き、好きなスポーツのチームに参加したり、好きな音の楽器を弾くことを学んだりします。 さらに、身体活動やスポーツはあなたが仕事をしている瞬間に彼らの最高の状態で実行するためにあなたの体と心が準備されるのを奨励するでしょう。. 勤務時間外に作業ツールをオフにするこの種のツールの目的は、あなたを助けてあなたの仕事をスピードアップすることであり、それに自分自身を結びつけることではありません。あなたが待っていない限り、または何らかの理由で緊急の電話や電子メールを受信する可能性がある場合を除き、これらのツールを使用しないようにするか、少なくとも手の届かないところ（ポケット、寝室のテーブルなど）に慣れてください。無料.自分のために時間を取って休むあなたの仕事を大切にするなら、あなたはそれを実行するための最良の状態にいたいと思うでしょう。このためには、あなたの体とあなたの心の両方がフィットして休んでいなければなりません. あなたの仕事にあなたを忘れさせないでください。ランニングに行く、瞑想する、思考に時間を割く、音楽を聴く、絵を描くこと、絵を描くこと、昼寝をする、ジムに行くなどの活動は、あなたの体とあなたの心が身体の働きに立ち向かう形になるよう促します最善の方法.あなたの家族と親しい友人を楽しんでくださいあなたが仕事をする中毒の段階を経験したことがあるなら、あなたはあなたのことを主張し、あなたの会社を必要とし、彼らがあなたを恋しく思うあなたの周りの人々がいることに気づくでしょう. あなたがあなたの自由な時間に最も楽しむべきであるのはまさにこれらです。彼らはあなたが参加していないという最近いくつかの計画を立てたあなたの友達になることができます。親戚、その近接にもかかわらず, 彼らはあなたの会社を長い間楽しんでいません。あなたと遊んでいないあなたの子供たち。あるいは、あなたが友だちを持っていて、普段は参加していないコーヒーを一緒に飲んでほしいと思っている自分の仕事仲間でさえ.仕事はやや時代遅れで一時的かもしれませんので、時間をかけてあなたの会社を楽しんで一緒にいてください。しかし、彼らは一生あなたの側に残ります.そして、仕事中毒について他にどんな兆候を知っていますか？?
3つのタイプの労働ハラスメントと深刻なケースで何をすべきか
の 労働ハラスメント, 職場での嫌がらせまたは「暴言」は、通常は1人または複数の他の人によって人（被害者）に向けられ、最終的には辞職させられたり解雇される.それは犠牲者のための真の心理的拷問を表す多くの敵対的で再発的な行動を含むのでそれは重要な現象です。. この記事では、それが何であるか、職場での嫌がらせの場合に何をすべきか、その種類、結果、およびそれを特定する方法について説明します。.これらはいくつかの統計です：それに苦しむ人々の5％未満が非難することにしました.スペインでは、労働者の9％が苦しんでいます.メキシコでは、44％の専門家がそれを経験しており、そのほとんどが上司によって行われています.コロンビアでは、2014年第1四半期に、合計346件の苦情が労働省に提出されました。.チリ保健省の調査によると、男性の9.4％、女性の7.6％が労働虐待の状況（職場での身体的、心理的、またはセクシャルハラスメント）の影響を受けています。.ペルーでは、47％が被害者となっています.嫌がらせ者の態度 時間の経過とともに繰り返される、職場での嫌がらせと見なされる可能性がある多くの行動があります。一般に、それらは以下のとおりです。他の人々の前で、または私的に、被害者に叫ぶ、侮辱する、またはひどく話す.絶えず脅迫する.被害者が自分自身を表現するのを防ぎます。たとえば、会議に出席していないかのように行動します。.あなたの作品、あなたのアイディア、あなたの提案を永久に批判するか、単に口実を使ってそれらを考慮に入れないでください。.被害者を差別し、非難するために、彼女を独占措置を講じるため、より低い職に転職させる、給料を引き下げる、など。.あなたのキャリアの発展を妨げ、プロモーション、コースまたはプロモーションへのアクセスを妨げます.重いジョークをしたり、不快なニックネームを付けたり、被害者の仕事の遂行のために重要な要素を盗んだり破壊したりする.彼女を信用しないようにするには、自分の能力、能力を下回る、不快または屈辱的である、彼女のイメージ、評判およびプロ意識に影響を与える偽りの噂を実行することによって彼女を中傷または中傷する仕事を割り当てなさい.同僚の前で軽蔑してください。あなたの仕事、あなたの考えや結果を嘲笑し、宗教や他のイデオロギーに関連してあなたの個人的な信念を攻撃する.説得や権限の濫用を通じて、言及された行動のいずれかに参加するよう他のパートナーを奨励する.見ての通り、ストーカーは常に同じ目的で、暴徒を始める多くの方法があります。犠牲者が自分を孤立させたり、自分の立場を放棄したり、解雇されたりするように攻撃、屈辱、軽蔑を感じさせる.職場での嫌がらせの種類 基本的に、職場での嫌がらせには3つのタイプがあります。転倒職場での嫌がらせそれは暴徒の最も頻繁なタイプです.それは1人以上の上司がより低い階層レベルの労働者に嫌がらせをするときに起こります。この種の嫌がらせには戦略的な目的があります（嫌がらせを受けた辞任者が解雇に相当する報酬を支払う必要を回避することを目的としています）。管理ツールとして使用することができます（すべてのスタッフがコントロールを失うことを恐れて嫌がらせを受けます）、またはそれはひどい嫌がらせになる可能性があります。. 上向きの職務嫌がらせある階層レベルの労働者が、その部下のうちの1人または数人によって嫌がらせを受けたときに起こります。.それは通常、ストーカーが自分の上司である人を受け入れないときに起こります。この現象は、権威主義的な上司、傲慢、気まぐれな、または公平な決定を下すことができないことに対する反応としても現れることがあります。.これは、最も頻度の低いいじめのタイプで、暴徒の全事例の2.5％から9％を占めています。.水平労働ハラスメント同じ階層レベルにいる同僚のうちの1人または複数人によってワーカーが嫌がらせを受けたときに発生します。.この種の嫌がらせを引き起こす原因はさまざまです。個人的な詐欺行為、弱い人または異なる人への攻撃（性別、宗教、性的指向、イデオロギーなどによる差別）、または単にこの人物を起こるすべての悪いことのスケープゴート.被害者に対する羨望の的な感情（通常は仕事に対する優れたスキルや能力、性格の優れた適性、あるいは体の美しささえも）が、屈辱を与えたり最小限に抑えるために嫌がらせを引き起こす可能性もあります。自分の仕事を失うことを恐れて、あるいは被害者の資質が、実際に劣等感や個人的な不満を感じているかもしれない嫌がらせ者の資質を覆い隠しているかもしれないことを恐れて.職場での嫌がらせと通常の労働争議を区別する方法 競合はすべての作業環境で発生します。これはどの作業グループでも起こるのは当然です。しかし、予想される対立と職場での嫌がらせの行動との間には重要な違いがあります。次の表では、最も重要なものがわかります。. 暴徒の帰結職場での嫌がらせによるさまざまな影響が考えられます。.の中で 精神的影響, 特に、不安、鬱病、被害者が以前に楽しんでいた活動への興味の喪失、睡眠障害、自尊心の低さなどがあります。.から 物理的な観点, 呼吸器系の障害（窒息、過換気、紅潮など）、筋肉、頸部または腰痛、胃のむかつき、腹痛、吐き気、口渇粘膜などの胃腸障害など、さまざまな身体化が起こることがあります。.社会的には、職場での嫌がらせは被害者の孤立、撤退、彼らの状況への辞任または彼らの環境からの疎外を引き起こす可能性があります。.最後に、仕事の面では、嫌がらせはストレス、パフォーマンスの低下、パフォーマンスへの期待の低さによる医学的損失を引き起こし、さらに嫌がらせを受けた人の辞任または解雇さえも引き起こす可能性があります。.これらの結果は、嫌がらせの期間、その激しさ、および被害者の脆弱性によって異なります。その影響は、嫌がらせが一人の人物によって行われる場合と比較して、それが一人の労働者を嫌がらせするグループである場合、はるかに顕著になり得る。.最初のステップ：悪用を特定するあなたはしばしばあなたを批判し、背中の後ろであなたのことを嫌いに話し、重要な会議からあなたを離れさせ、あなたがそこにいるときでさえあなたの存在を無視し、叫ぶか、あなたに屈辱を与えると言う同僚がありますか？?この人があなたとだけそのように振舞っていて、彼の目的があなたを何らかの形で何らかの利益を得るように動かすことであるならば、あなたは職場での嫌がらせの犠牲になるかもしれません.本当にそのようなことを判断するための最初のステップは、状況を冷静に分析することです。あなたに対するあなたの攻撃的な行動は、頻繁なものか、それとも時折のものですか。他の同僚に迷惑をかけますか？あなたはあなたの仕事に影響を与えることができますか、それはあなたの仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼさずに単に不快ですか？?この気になる人があなたの仕事に害を与えるという明確な意図を持っているのか、それとも皆を平等に気にする単なる苦い人であるのかを区別することが重要です。あなたの行動が特にあなたに向けられていて、仕事で気分が悪くなっている場合は、それについて何かするべきです。. 職場での嫌がらせに苦しんでいる場合の対処方法 あなたが職場での嫌がらせとして説明されている状況で自分自身を識別したなら、あなたはおそらくこの問題を克服するために助けが必要です.いじめの被害者は、正義感の深い才能のある人々であることが多く、いじめの悪意のある態度を最初から検出するのを妨げるようなある程度の無実もあります。.職場での嫌がらせの犠牲者の多くは、おそらく長期にわたる嫌がらせの結果として自尊心が低く、暴動の現象はあまり一般的に知られていないため、行動の仕方や誰に向けるべきかを知らないことが多い.職場での嫌がらせに苦しんでいる場合は、以下の手順を実行できます。職場での嫌がらせの問題、この問題に関して行われた最新の研究について調べ、会社または正義の前にしっかりした有効な議論を提示できるようにするために.あなたが受けるハラスメント行為をできるだけ早く、できるだけ早く文書化し記録する.同僚、上司、顧問、家族、親しい友人に伝えて、あなたがプライベートで受ける嫌がらせを公表する.攻撃への反応を避け、状況の感情的な不活性化を達成する（それを達成するには心理療法の支援が必要かもしれません）.チャンネルの怒りと憤り。怒りで彼らの行動を続けるようストーカーを刺激する.冷静さと主張力を持っていじめ行動に対応する。彼を攻撃することなく、状況を回避したり、受動的な態度で自分を見せたり、ストーカーに立ち向かわないでください。.社会的孤立を避け、あなたを喜ばせるレジャー活動を探してください.ストーカーの態度を変えようとしないでください。また、自分を抑制したり麻痺させたりしないでください。いじめが引き起こす感情を表現する.嫌がらせ者を無視することも解放の道具となり得る.誰または誰があなたを悩ませることによって操作される可能性がある文書または作業ツールを保護する.専門的、法的、医学的および心理的な支援を求める.職場での嫌がらせの被害を受けている場合は、すぐに対応しなければなりません。あなたがこれらの対策を早く始めればするほど、状況はよりよく解決され、あなたはより少ない苦しみを受けるでしょう。時間が経過すると、嫌がらせは「自然な」ものになり、被害者が反応しないことを確信している嫌がらせ者にとって物事が楽になります。.この状況について罪悪感を感じないでください。あなたはまったく失敗していない、あなたは確かに良い労働者ですが、同志が取っているという態度のためにあなたは気分が悪くなります.この暴力的な状況に直面し、それを終わらせることができるようにするためには、自己評価に取り組むことが非常に重要です。自分のことを非常に確信し、自分の能力に自信を持っている人は、長い間労働者の嫌がらせの犠牲になることはほとんどありません。.あなたの家族や友人の支援もまた非常に重要になるでしょう、恐怖や恥ずかしさなしに、このトピックについて彼らと話しましょう。職場の外で友人、知人および他の人々があなたに与えることができる支援はこの状況をより耐えられるものにすることができます.社内での嫌がらせの報告職場での嫌がらせの問題を根絶したい場合、これはあなたがとらなければならないもう一つの重要なステップです。あなたはあなたが働いている会社の人事部に何が起こっているのかを知る必要があります。.このステップを実行する前に、あなたがについてよく知らされていることを確認してください 会社の規制 私がそれらを持っていたならば、この問題のまわりで. 一方で、あなたはこの人の行動が職場でのあなたのパフォーマンスに悪影響を及ぼしていることを証明する確固たる議論を持っていなければなりません。あなたの不満を表明することによって圧倒されるのを避けなさい：あなたの不満をより合理的にし、統制するほど、あなたはより真剣に聞かれ、取り込まれるべきである。.したがって、あなたは解決策を要求するのに良い立場になります。いずれにせよ、会社が短時間で問題を解決するための措置を講じず、他に誰も頼ることができない場合は、この点に関して法的措置を取って正義の支援を求めることができます。そして別の良い選択肢は、もちろん、別の仕事を探すことです。.最終検討事項残念なことに、職場での嫌がらせの状況は多くの国で増加しているように見えますが、そのうちのいくつかはまだこの問題に関して明確な法律を持っていません.とにかく、職場での嫌がらせに苦しんでいると思われる場合は、必ずこの記事に記載されているアドバイスに従ってください。特に、専門家の助けを求めることになると.この状況に最善の方法で立ち向かうために、そしてあなたの自尊心にワークハラスメントが引き起こしたかもしれない損害から回復するために、あなたは心理療法でのサポートが必要であると思われます。.覚えておいてください：静かに、しかししっかりとストーカーを尊重し、信頼し、そして直面する人は長い間嫌がらせを受けないでしょう.そして、あなたのハラスメント体験はどうですか？私はあなたの経験に興味がありますありがとう!9-参考文献http://www.elfinanciero.com.mx/economia/http://actualicese.com/actualidad/2014/04/29/http://www.dt.gob.cl/documentacion/1612/https://cuestionessociales.wordpress.com/http://www.who.int/occupational_health/http://mba.americaeconomia.com/articulos/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017341http://psychcentral.com/blog/archives/ソース画像.
6グループ企業のダイナミクス
の 企業のためのグループダイナミクス 私が次に言及することは、あなたが関係を改善し、アイデアを生み出し、感情を管理し、やる気を起こさせ、そしてもっと多くのことを助けるでしょう.グループ内で正しく効率的な方法で作業することは、多数の組織や企業の主な目的の1つです。. 協力と生産性は、グループ内の異なる個人間の良好な関係における2つの最も健康的な症状です。.これを達成するためには、集団のすべてのメンバー間の良好な関係の拡散と、後で列挙する一連の資質が必要です。.これは、一連の実装テクニックとともに、成功ポジションを組織の各メンバーにさらに近づけることになります。.あなたがチームワークのダイナミクスを特に探しているなら、あなたはこの記事を訪れることができます：http://www.lifeder.com/dinamicas-de-trabajo-en-equipo/ .グループが持つべき10の必要な値主に、見逃すことのできない一連の個人的な資質（最も重要度の低いものから順に並んでいる）のおかげでグループの発展が保証されています。 尊敬する：アプリオリ、最も重要なもの、そしてもちろん最も基本的なもの。この原則の中で、成功式の基礎が確立されています。間違いなく重要な基盤であり、あらゆる概念のもとで実行されなければなりません。尊敬なしには、いかなる方法でも前進することは不可能です。. 聞く：より価値のある第二の品質。学ぶために耳を傾けることができることが必要です、そして、実際に、それは我々が我々の知識を最も強化する方法についてです。そこから、私たちが自分自身を見いだしているグループの状況を正しく分析するために、私たち自身の結論と見解に到達するでしょう。. 参加する：クラスメートの他のメンバーと話をした後は、職場に参加するか、勉強するか、単にコミュニケーションをとる必要があります。組合の瞬間に関与するすべての人々の参加は非常に重要です ヘルプ：参加環境の中で、参加しようとしたときに、それが不本意であってもグループを支援するという重要なポイントに達しました。これは別の不可欠な品質にリンクされています. 共有する：私たちはグループに異なる感覚をもたらすために到着するために私たちの考えや結論を共有しなければなりません。このポジショニングを正しい方法で実行すると、さまざまなトピックに基づいてさまざまなビジョンが生まれます。. 質問の定式化：このような考え方で、私たちは今までに到達したことがないという結論にもっと深く入り、それは私たちが間に合わなかった側面について考えるようになるでしょう。. 反射：この瞬間は、扱われているさまざまなトピックに関する私たちの考えが悪い、良い、質が高い、またはそれがない、生産的であるかどうかなどを考えるのに役立ちます。 説得：これは基本的に私達が私達の考えが満足できるものについてであると結論するならば、私達はこれについて残りの要素を説得することを試みる私達の立場を示すべきであるという事実に基づいています。. 受け入れ：私たちが自分の考えやアイデアの結果を得るとき、それは他の要素のすべての印象を理解することができることが良い症状であり義務であるはずです。 作り出す注：このプロセスの後、どのタイプの結果にも到達しない場合は、最初のポイントに戻ることが、収集して最初からやり直すために必要なことになります。さもなければ、そして最適な結論に達するために、それは前述の特徴の残りを考慮に入れて生産を始める時であろう.子供と大人のためのグループダイナミクス私達が私達自身を基礎とすることができる原動力はいくつかあるでしょう。私たちは基本的なものとして考えられているものを指摘し、それが私たちの経験をスピードアップし改善するのを助けます.1-グループをもっとよく知るお互いを十分に理解していない経験の浅いグループにとって、この力学は基本です。このために、異なる種類のゲームが提案されている。.1つ目は、各人に2枚のカラーカードを使用することです。 2つのうちの1つで彼らは1つの面で彼ら自身を引きます、そして、他で彼らは人が1つが持つことができると思う5つの強みまたは資質を書きます。 2枚目のカードには、他のチームメイトが持っていると思う強みを書いています。以下はあなたのことではなく、あなたが書いた誰かに再び触れることなく配布され、それぞれの人が自分たちが持っていると思うポジティブなポイントは何か、そしてそれらを発展させることができるかを知るためです。.もう一つは、5つのお気に入りというゲームに基づいています。約15分です。グループをよく知るためには、4人または5人のグループで異なるサークルを作ることをお勧めします。ゲームはそれぞれが彼の5つの最高の食事、彼の5つの最高の映画、彼の5つの最高の本などの公衆に彼の最高の食事のリストを説明することです？それはまた5つの最悪の事で逆にすることができます.最後に、これらのゲームのもう一つは楽しさとばかげた質問に基づいています。その結果は、次のような質問のようなものになります。もしあなたが国になれるなら、あなたは何を選びますか？あなたはどのような対象になりますか、そしてそれはなぜですか？あなたが知っている最も醜い名前は何ですか？など .これらは、いくつかのゲームを作成する方法、そしてもちろん楽しい方法のほんの一例です。 「かゆみ、かゆみ」、「沈黙を守っている人、支払っている人」など、無限の知識のダイナミクスがあることに注意してください。他の多くの間で.2-ブレインストームこの種のダイナミクスは、特に停滞する場合には完全に理想的です。物事が提案されるとき、時々それらはすべての必要なアイデアを生み出しそして開発しない。だからこそ、この伝統的な習慣は目詰まりを解消するのに役立ちます。.それは単に「雨」に基づいており、そこでは一連の人々がトピックについて頭に浮かぶ最初のことを言い始めます。これがすべて狙いです。約5の後？ 10分後には、さまざまな用語がありますが、ほとんどの場合、それらは新しい作成プロセスに適した形になっています。.3-ルーチンを変更するルーチンを変更できるということはグループ内でますます多く見られるようになります。同じルーチンで通常定義され、解決されるものは、通常、その活動を続けることができるようにエネルギーと強さを失うからです。.したがって、いつものように奇妙な日を変える新しい方法を構築して、新鮮な空気を吸うことができることが非常に重要です。.4-感情の管理と管理このため、このようにして否定的な感情を最小限に抑え、快適な職場環境を得るために、とりわけ悪い感情や感情を残しておくことをお勧めします。.ここでは、5分間ほど目を閉じて、態度を変えるのに役立つ一連の経験と前向きな感情を考えるなどの実践方法を提案します。. また気分が高揚して怒って、彼らがすることは自制心をもって回ることができる瞬間を悪化させることです。まずあなたは事実を止めて考え、リラックスして、私たちの感情の理由をより客観的に見て、ゆっくりと常に私たちのコントロールのもとにそれらを明らかにしなければなりません。.ロールプレイ？気分を変えて気持ちを示し、グループと一緒に仕事をしていたり、滞在したりするときに無関係な他の状況でそれらを分析できるようにするために、感情の特徴が異なる他の架空の状況に身を置きます。.5-動機などの有名なフレーズこのダイナミクスには、やる気を起こさせることができる2つの明確に区別された視点があります.1つ目はレクリエーションの観点からです。それは生産性と実現についての有名なフレーズの切り抜きを得ること、それらを分割して、それぞれの人にそれを届けることです。そこから、彼らに考えさせ、それぞれの文が生み出した感情を表現し、一つずつ反映させ、読んでもらいます。.割り当てられることができる第二の効用は、動機づけ要素として役立つために、上で説明された有名なフレーズのうちの1つを期間（例えば、週に一度）のうちの1つを確立して置くことですグループ全体のガソリン. 6...
